{"title":"Mineralen","description":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMineralen zijn anorganische micronutriënten die het lichaam zelf niet kan maken. Magnesium, calcium, kalium en natrium zijn macromineralen (behoefte boven 100 mg\/dag); ijzer, zink, koper, jodium, selenium, mangaan, chroom en molybdeen zijn sporenelementen (kleinere maar even kritieke hoeveelheden). Vorm en biobeschikbaarheid maken het verschil: een gechelateerd mineraal (bisglycinaat, citraat, taurinaat) wordt doorgaans veel beter opgenomen dan een goedkoop oxide of sulfaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#welke-mineralen-heeft-het-lichaam-dagel\"\u003eWelke mineralen heeft het lichaam dagelijks nodig?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sub-categorie%C3%ABn-binnen-mineralen\"\u003eOnze sub-categorieën binnen mineralen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#welke-vorm-mineraal-is-het-beste\"\u003eWelke vorm mineraal is het beste?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelke mineralen heeft het lichaam dagelijks nodig?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe EU-Referentie-inname (NRV) onder Verordening (EU) 1169\/2011 noemt 13 mineralen: kalium, chloride, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan, fluoride, selenium, chroom, molybdeen en jodium. Voor elk geldt een specifieke aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en een Tolerable Upper Intake Level (EFSA).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sub-categorieën binnen mineralen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor spieren, zenuwen, energie en ontspanning\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mineralen\"\u003eMultimineralen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ebrede mineralen-formules voor dagelijkse basis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/zink\"\u003eZink\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor immuunsysteem, huid, haar en nagels\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/ijzer\"\u003eIJzer\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor zuurstoftransport en vermoeidheidsbestrijding\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/calcium\"\u003eCalcium\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor botten, tanden en spierfunctie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/jodium\"\u003eJodium\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor schildklier en stofwisseling\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/koper\"\u003eKoper\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor ijzeropname en bindweefsel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/trace-minerals\"\u003eTrace Minerals\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecomplete sporenelementen in vloeibare vorm\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor hydratatie, sport en hete dagen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWelke vorm mineraal is het beste?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGechelateerde mineralen (gebonden aan een aminozuur als glycinaat of bisglycinaat) hebben in de regel hogere biobeschikbaarheid en minder spijsverteringseffecten dan anorganische zouten (oxide, sulfaat, chloride). Magnesium-bisglycinaat geeft minder laxatieve werking dan magnesiumoxide; ijzer-bisglycinaat is beter verdraagbaar dan ijzersulfaat; zink-picolinaat of -bisglycinaat zijn populair vanwege absorptie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWanneer kan ik mineralen het beste innemen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium 's avonds (ontspanning), ijzer op een lege maag met vitamine C (opname), zink bij voorkeur apart van calcium en ijzer (concurrentie om opname), calcium juist over de dag verspreid in porties van 500 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKan ik te veel mineralen innemen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Vooral ijzer, zink en selenium hebben relatief lage bovengrenzen. Overschrijd nooit de aanbevolen dagdosering op het label zonder professioneel advies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat is het verschil tussen magnesium en multimineralen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium is een single-nutriënt-supplement, gericht op gerichte aanvulling. Een multimineralen-formule levert kleinere hoeveelheden van meerdere mineralen tegelijk — handig als brede dagelijkse basis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoe weet ik of ik een mineralen-tekort heb?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBloedonderzoek bij de huisarts of een orthomoleculair therapeut geeft uitsluitsel — vooral voor ijzer (ferritine), magnesium (intra-cellulair), zink, jodium en selenium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn mineralen-supplementen vegan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe mineralen zelf zijn altijd anorganisch en daarmee in principe vegan. Let op de capsule (gelatine vs hypromellose) en hulpstoffen zoals magnesiumstearaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelk merk mineralen is het beste?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoctor's Best met Albion® gechelateerde mineralen, Vitals voor Nederlandse formulering, NOW Foods voor goede prijs-kwaliteit. Op productpagina's vermelden we steeds de exacte chelaatvorm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMineralen ondersteunen vele lichaamsfuncties — verken ook:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vitamines-supplementen\"\u003eVitamines \u0026amp; Supplementen\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor de bredere context van suppletie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eijzer, magnesium en B-vitamines bij chronische moeheid\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003emagnesium en calcium voor ontspanning\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sterke-botten\"\u003eSterke Botten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ecalcium, magnesium, vitamine D en K samen\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eelektrolyten en magnesium voor de actieve mens\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Verordening (EU) 432\/2012 (mineralen-claims)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerordening (EU) 1169\/2011 — Bijlage XIII (NRVs voor mineralen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezondheidsraad — Voedingsnormen Nederland (magnesium, ijzer, calcium)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — Tolerable Upper Intake Levels (TUL) voor mineralen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-natural-150g","title":"Vegan Ionic Magnesium Natural - 150g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium Natural is een magnesiumsupplement in poedervorm. Elke dagdosering van 1 theelepel (2,5 g) bevat 250 mg magnesium (67% RI). Het poeder bestaat uit magnesiumcarbonaat en citroenzuur. Bij menging met water ontstaat ionisch magnesiumcitraat. Het magnesiumcarbonaat is afkomstig uit zeewater, het citroenzuur uit suikerbieten. Een verpakking van 150 g bevat 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768638615897,"sku":"11400","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-magnesium-150g-poeder-natural_4b43fb5e-3678-443f-9fc6-7dea4d9ec522.jpg?v=1774873434"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-passion-fruit-150g","title":"Vegan Ionic Magnesium Passion Fruit - 150g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium Passion Fruit is een magnesiumsupplement in poedervorm met een natuurlijke passievruchtsmaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (2,5 g) bevat 250 mg magnesium (67% RI). Het poeder bestaat uit magnesiumcarbonaat, citroenzuur, natuurlijk passievruchtaroma en steviolglycosiden als zoetstof. Bij menging met water ontstaat ionisch magnesiumcitraat. Een verpakking van 150 g bevat 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768651460953,"sku":"11401","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-magnesium-150g-poeder-passionfruit_b1b41f60-4953-42a2-9a50-c2cd90b465c9.jpg?v=1774873422"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-natural-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Natural - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Natural is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een neutrale smaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Alle vitaminen zijn van plantaardige oorsprong. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768658047321,"sku":"11420","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-natural-160-g.jpg?v=1774873383"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-plus-lemon-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Lemon - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Lemon is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een natuurlijke citroensmaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg ionisch magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Het poeder is licht gezoet met steviolglycosiden. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768659325273,"sku":"11421","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-lemon-160-g_7c5343da-c9e3-4cd1-bcb3-350d6989718b.jpg?v=1774873348"},{"product_id":"plantforce-vegan-msm-200-caps","title":"Vegan MSM - 200 caps","description":"\u003cp\u003ePlantforce MSM 200 Capsules Plantaardig Voedingssupplement. Op zoek naar een hoogwaardig MSM supplement van plantaardige oorsprong?\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768660275545,"sku":"10000","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-msm-200-capsules.jpg?v=1774873280"},{"product_id":"vitals-magnesium-100mg-100-caps","title":"Magnesium 100mg - 100 caps","description":"\u003cp\u003eVitals Magnesium 100 mg bevat 100 capsules met elk 100 mg magnesium in de goed opneembare vorm van magnesiumcitraat. De aanbevolen dosering is 1–2 capsules per dag. De capsule is plantaardig (pullulan) en kan indien gewenst geopend worden om de inhoud door voedingsmiddelen te mengen. Een pot bevat 100 capsules, goed voor 50–100 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769135771993,"sku":"V3211","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-magnesium-100-mg-100-capsules.jpg?v=1774532815"},{"product_id":"vitals-magnesium-100mg-met-taurine-120-tabs","title":"Magnesium 100mg met Taurine - 120 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals Magnesium 100 mg bevat 120 tabletten met elk 100 mg magnesium in de vorm van magnesiumbisglycinaat (TRAACS®) aangevuld met 200 mg taurine. Magnesiumbisglycinaat is een aminozuurchelaat van Albion Minerals met een hoge biologische beschikbaarheid. De aanbevolen dosering is 1–2 tabletten per dag op een nuchtere maag. Een pot bevat 120 tabletten, goed voor 60–120 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769160085849,"sku":"V2696","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-magnesium-100-mg-met-taurine-120-tabletten.jpg?v=1774530846"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-240-caps","title":"Glucosamine Chondroitin MSM – 240 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM brengt drie veelgebruikte bouwstenen — glucosamine, chondroïtine en MSM — samen in één capsule. Het MSM-aandeel komt uit OptiMSM®, een gedestilleerde vorm geproduceerd door Bergstrom Nutrition. Voor wie deze drie ingrediënten liever in één formule wil dan in drie aparte potten. Pot van 240 capsules, voldoende voor 60 dagen bij 4 capsules per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769254981977,"sku":"9258","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/753950000810V-BFP-V6-050124_b83628ce-02d2-4cfc-ac1e-d8021270f15d.webp?v=1780580174"},{"product_id":"doctors-best-pepzin-gi-r-zink-l-carnosine-120-capsules","title":"PepZin GI® Zink L-Carnosine – 120 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best PepZin GI® Zink-L-Carnosine levert een gepatenteerd complex van zink en L-carnosine in een vaste 1:1-binding. PepZin GI® is ontwikkeld door Hamari Chemicals (Japan) en wordt sinds 1994 in supplementen gebruikt. Voor wie zink in deze specifieke gepatenteerde vorm wil innemen, in plaats van standaard zinksulfaat of -citraat. Pot van 120 plantaardige capsules, voldoende voor twee maanden bij twee capsules per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769291747673,"sku":"9273","price":29.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/DRB-00136-Best-Seller.webp?v=1780580292"},{"product_id":"doctors-best-high-absorption-magnesium-lysinate-glycinate-240-tabs","title":"High Absorption Magnesium Lysinate Glycinate – 240 tabletten - 200 mg","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best High Absorption Magnesium levert magnesium uit het Albion® TRAACS® lysinaat-glycinaat-chelaat (MLGC) — een gechelateerde vorm waarin elementair magnesium gebonden is aan de aminozuren lysine en glycine. De grondstof wordt gemaakt door Albion (een handelsmerk van Balchem). Voor wie een gechelateerde magnesiumvorm zoekt boven goedkopere magnesiumoxide of -citraat. Pot van 240 tabletten, voldoende voor 60 dagen bij vier tabletten per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769441005913,"sku":"9261","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-240-tabletten-100-mg-1.jpg?v=1773933182"},{"product_id":"vitals-botformule-pro-60-tabs","title":"Bot en Tandformule Pro – Calcium, Magnesium, D3, K2 \u0026 Silicium – 60 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals Bot en Tandformule Pro brengt vijf klassieke bot-nutriënten samen in één tablet: calcium, magnesium, vitamine D3, vitamine K2 en silicium — de mineralen in de aminozuurgebonden TRAACS®-vorm van Albion® Minerals, de vitamine K2 in de geëncapsuleerde K2VITAL™ DELTA-vorm van Balchem, en silicium als MESOPOROSIL® van Eytelia. Vegan, 60 tabletten. Calcium, magnesium, vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769567785305,"sku":"V4508","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4508-Bot-en-Tandformule-Pro-60x165mm.png?v=1777629070"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-magnesium-complex-180-caps","title":"Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 180 caps","description":"\u003cp\u003eMag3Ultra® van Arthur Andrew Medical combineert drie vormen van magnesium — Sucrosomial® Magnesiumoxide, Magnesiumbisglycinaat en Magnesiumtauraat — aangevuld met kalium en vitamine C. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrie magnesiumvormen met Sucrosomial® technologie — bij de maaltijd innemen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769573912921,"sku":"AAM2010","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-mag3-ultra-180-capsules-1.jpg?v=1773848593"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-magnesium-complex-90-caps","title":"Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 90 caps","description":"\u003cp\u003eMag3Ultra® van Arthur Andrew Medical combineert drie vormen van magnesium — Sucrosomial® Magnesiumoxide, Magnesiumbisglycinaat en Magnesiumtauraat — aangevuld met kalium en vitamine C. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrie magnesiumvormen met Sucrosomial® technologie — bij de maaltijd innemen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769574535513,"sku":"AAM2011","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-mag3-ultra-90-capsules-1.jpg?v=1773848520"},{"product_id":"kiki-health-organic-irish-sea-moss-90-vcaps","title":"Organic Irish Sea Moss – Bio Chondrus crispus Capsules – 90 Capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Organic Irish Sea Moss bevat 100% puur Iers zeemos (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e), duurzaam geoogst voor de smaragdgroene Atlantische kust van Ierland. Raw en luchtgedroogd op lage temperatuur, fijngemalen en direct in een plantaardige capsule — zonder weken, blenden of tot gel verwerken. Per capsule 500 mg puur zeemos, biologisch gecertificeerd (GB-ORG-02).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769586069849,"sku":"Kiki5496","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1.jpg?v=1774278941"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-3-x-180-capsules-voordeelbundel","title":"Mag3 Ultra® - 3x180 caps - Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDeze bundel bevat 3 × 180 capsules Mag3Ultra® van Arthur Andrew Medical. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium uit drie vormen, aangevuld met kalium en vitamine C. In totaal 540 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoordeelbundel: 3 × 180 capsules Mag3Ultra®.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769597669721,"sku":"BP-AAM-019","price":89.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/mag3ultra-180_caps_3.png?v=1764607615"},{"product_id":"doctors-best-multi-vitamin-mineral-complex-90-vcaps","title":"Multivitamine met Vitashine D3 \u0026 Quatrefolic® – 90 vcaps","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Multi-Vitamine is een brede multivitamine en mineralenformule met geactiveerde vormen — onder andere Vitashine® plantaardige vitamine D3, Quatrefolic® folaat en MenaQ7® menachinon-7. IJzer is bewust niet opgenomen en wordt apart aangeraden. Voor wie een doordachte multivitamine wil zonder synthetische foliumzuur of ijzeroverdosis. Pot van 90 plantaardige capsules, voldoende voor 30 dagen bij drie capsules per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769606058329,"sku":"753950003002","price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-multi-vitamin-with-vitashine-d3-and-quatrefolic-90-vcaps-1.jpg?v=1773933674"},{"product_id":"kiki-health-ionic-zinc-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Zinc – Vloeibare Zinkdruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Zinc is een vloeibaar zinksupplement op basis van gedeïoniseerd water en zinksulfaat — in ionische vorm voor directe opname. Per portie van 30 druppels (2 ml) 10 mg zink, 100% van de referentie-inname, een paar druppels onder de tong of in een glas water. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot een normale cognitieve functie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769612611929,"sku":"kiki5557","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-zink-50-ml-1.jpg?v=1774278192"},{"product_id":"kiki-health-ionic-magnesium-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Magnesium – Vloeibare Magnesiumdruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Magnesium is een vloeibaar magnesiumsupplement op basis van gedeïoniseerd water en magnesiumchloride — in ionische vorm voor directe opname. Per portie van 30 druppels (2 ml) 120 mg magnesium, 32% van de referentie-inname, zonder capsule om te slikken of poeder op te lossen. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale werking van de spieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769616904537,"sku":"Kiki5588","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-magnesium-50-ml-1.jpg?v=1774277823"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionisch-magnesium-natural-3x150g-aanbieding","title":"Vegan Ionisch Magnesium Natural - 3x150g - Aanbieding","description":"\u003cp\u003ePlantforce Magnesium Poeder een smaakneutraal, flexibel magnesiumsupplement in poedervorm. Met één dosering (≈ 2,5 g) voeg je eenvoudig 250 mg elementair magnesium toe aan water, sap, smoothies of havermout.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769625751897,"sku":"BP-TWN-031","price":45.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/eng_vegan_magnesium_natural-3.jpg?v=1774872695"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionisch-magnesium-passion-fruit-3x150g-aanbieding","title":"Vegan Ionisch Magnesium Passion Fruit - 3x150g - Aanbieding","description":"\u003cp\u003ePlantforce Magnesium Poeder frisse passievruchtsmaak in een flexibel magnesiumsupplement. Met één dosering (≈ 2,5 g) voeg je eenvoudig 250 mg elementair magnesium toe aan water, sap of bijvoorbeeld een smoothie.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769625981273,"sku":"BP-TWN-032","price":45.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/eng_vegan_magnesium_passion_fruit-3.jpg?v=1774872489"},{"product_id":"kiki-health-magnesium-oil-spray-125ml","title":"Magnesium Oil Spray – Zechstein Inside® – 125 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Magnesium Oil Spray bevat Zechstein Inside® magnesiumchloride — gewonnen uit de prehistorische Zechstein-zeebedding op circa 2000 meter onder het Nederlandse aardoppervlak, afgeschermd van moderne milieu-invloeden. Drie à vijf pufs op schouders, kuiten of rug; tien verstuivingen leveren circa 212 mg magnesium in 31%-oplossing. Uitsluitend voor uitwendig gebruik — niet oraal innemen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769626669401,"sku":"Kiki1580","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-magnesium-oil-spray-125-ml-1.jpg?v=1774277313"},{"product_id":"trace-minerals-mega-mag-liquid-magnesium-400mg-118ml","title":"Mega-Mag Liquid Magnesium 400mg - 118ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Mega-Mag is een geconcentreerde vloeibare magnesium-formule in een druppelflesje van 118 ml — met 400 mg magnesium per dosering, voor wie kiest voor een vloeibare magnesium-aanvulling op nuchtere maag of vóór het slapengaan. De magnesium komt uit het ConcenTrace® mineralencomplex, geoogst uit het Great Salt Lake in Utah, plus chloride, sulfaat en sporenelementen. Voeg de dosering toe aan een glas water of sap; de smaak is licht-zout. Flesje voor 30 doseringen, vegan en zonder bekende allergenen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769627554137,"sku":"TRC0256","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-mega-mag-400mg-118-ml.jpg?v=1774527796"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-zinc-50mg-59ml","title":"Ionic Zinc – Vloeibaar Zink – 59 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Ionic Zinc is een geconcentreerde vloeibare zink-formule in een druppelflesje van 59 ml — met 50 mg zink per dosering uit zinksulfaat, aangevuld met 2 mg koper (als kopersulfaat) en sporenelementen uit het ConcenTrace® mineralencomplex (Great Salt Lake, Utah). Hoog gedoseerd zink voor kortdurende, gerichte aanvulling bij verhoogde behoefte — met koper toegevoegd om de zink-koper-balans te bewaken. cGMP-geproduceerd en onafhankelijk lab-getest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769627816281,"sku":"TRC0195","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-zink-50mg-59-ml.jpg?v=1774527766"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-iron-ijzer-22mg-56ml","title":"Liquid Iron – Vloeibaar IJzer – 56 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Liquid Iron is een geconcentreerde vloeibare ijzer-formule in een druppelflesje van 56 ml — met 22 mg ijzer per dosering uit ferreus sulfaat (ionische vorm), aangevuld met 20 mg magnesium en 300 mg ConcenTrace® sporenelementen uit het Great Salt Lake in Utah. Voor gerichte aanvulling bij aangetoond ijzertekort — een veelvoorkomende situatie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vegetariërs, veganisten en duursporters. Vloeibare vorm, vaak beter verdragen dan klassieke ijzertabletten. cGMP-geproduceerd en onafhankelijk lab-getest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769627980121,"sku":"TRC0164","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-iron-ijzer-22mg-56-ml.jpg?v=1774527736"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-copper-koper-3mg-59ml","title":"Ionic Copper – Vloeibare Koper – 59 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Ionic Copper is een geconcentreerde vloeibare koper-formule in een druppelflesje van 59 ml — met 3 mg koper per dosering uit kopersulfaat, aangevuld met sporenelementen uit het ConcenTrace® mineralencomplex uit het Great Salt Lake in Utah. Voeg een kwart theelepel (1,25 ml of ongeveer 25 druppels) toe aan een glas water of sap; de smaak is licht-metalig. Flesje voor ongeveer 48 doseringen. Niet voor langdurig gebruik zonder advies — koper-toevoeging boven de RDA wordt doorgaans alleen aanbevolen bij een aangetoond tekort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629225305,"sku":"TRC3417","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-copper-koper-3mg-59-ml.jpg?v=1774527674"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps","title":"Glucosamine Chondroitin MSM met OptiMSM® – 360 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM met OptiMSM® is de voordeelpot van dezelfde formule, met meermaals gedestilleerd OptiMSM® waarvan de zuiverheid in elke productiestap wordt gecontroleerd. Drie veelgebruikte bouwstenen in één capsule — glucosamine, chondroïtine en MSM. Voor wie deze formule al gewend is en wil overstappen op de grotere voorraadverpakking. Pot van 360 capsules, voldoende voor 90 dagen bij 4 capsules per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769649541465,"sku":"DB3644","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps-1.jpg?v=1773932815"},{"product_id":"now-foods-ijzer-complex-100-tabs","title":"IJzer Complex - 100 tabs","description":"\u003cp\u003eNow Foods Iron Complex levert gechelateerd Ferrochel™-ijzer per tablet (ijzerbisglycinaat van Albion Minerals). Aangevuld met vitamine C, folaat, B12 en plantenextracten zoals dong quai en frambozenblad. Vegetarische tabletcoating, vrij van gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren en noten. 100 tabletten per pot — ruim drie maanden voorraad bij één tablet per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Now Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769660223833,"sku":"NOW4405","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/now-foods-ijzer-complex-100-tabletten-1.jpg?v=1774449702"},{"product_id":"now-foods-magnesium-400mg-180-vcaps","title":"Magnesium 400mg - 180 vcaps","description":"\u003cp\u003eNow Foods Magnesium 400 mg combineert drie magnesiumvormen — oxide, citraat en aspartaat — in één plantaardige capsule. De combinatie biedt een breder absorptieprofiel dan één enkele vorm. Vegetarisch, vrij van gluten, soja, melk en ei — geschikt voor diverse dieetwensen. 180 capsules per pot, zes maanden voorraad bij één capsule per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Now Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769661469017,"sku":"NOW2838","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/now-foods-magnesium-400mg-180-vcaps-1.jpg?v=1774449644"},{"product_id":"gastro-comfort-pepzin-gi-60-vcaps-now-foods","title":"Gastro Comfort met PepZin GI™ — 60 Veg Capsules","description":"\u003cp\u003eNow Foods Gastro Comfort combineert vier ingrediënten in één plantaardige capsule — een doordachte formule rond zink, mastic gum, aloë vera en slippery elm. Per capsule levert PepZin GI™ elementair zink, een gepatenteerde verbinding van Hamari Chemicals in Japan. Een formule die in één pot vier verschillende ingrediënten samenbrengt — handig voor wie liever niet vier losse supplementen aanschaft. 60 capsules per pot, goed voor 30 dagdoseringen bij 2 capsules per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Now Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769676443993,"sku":"NOW5202","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/now-foods-gastro-comfort-with-pepzin-gi-60-vcaps-1.jpg?v=1774449583"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-4x180-caps-3-1-gratis-aanbieding","title":"Mag3 Ultra® - 4x180 caps - 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDeze bundel bevat 4 × 180 capsules (3+1 gratis) Mag3Ultra® van Arthur Andrew Medical. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium uit drie vormen, aangevuld met kalium en vitamine C. In totaal 720 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU betaalt 3 verpakkingen van 180 capsules — de 4e verpakking is gratis.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769706131801,"sku":"BP-AAM-026","price":104.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-medical-mag-3-ultra-4x180-capsules-voordeelpakket-3plus1.jpg?v=1774957753"},{"product_id":"zink-15-mg-zinkbisglycinaat-traacs®-100-vegan-capsules","title":"Zink 15 mg – Zinkbisglycinaat TRAACS® – 100 Vegan Capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals Zink 15 mg bevat zink in de vorm van zinkbisglycinaat — een aminozuurchelaat van Albion Minerals met TRAACS®-kenmerk en superieure biologische beschikbaarheid. De formule is bewust zonder koper, omdat zink en koper antagonisten zijn en een multivitamine vaak al koper levert. Geschikt voor volwassenen die tijdelijk extra zink willen aanvullen, bijvoorbeeld in periodes waarin de behoefte verhoogd is. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57992993898841,"sku":"V3587","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V3587-Zink-15-mg-35x150.png?v=1778052293"},{"product_id":"ijzer-25-mg-ijzerbisglycinaat-ferrochel®-met-vitamine-c-100-v-caps","title":"IJzer 25 mg – IJzerbisglycinaat Ferrochel® met Vitamine C – 100 V-Caps","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals IJzer 25 mg combineert ijzerbisglycinaat (Ferrochel®, Albion Minerals) met 200 mg vitamine C in één plantaardige capsule — een maagvriendelijke vorm van ijzer met superieure biologische beschikbaarheid. De toevoeging van vitamine C als ascorbinezuur is functioneel: vitamine C verbetert de opname van ijzer. Geschikt voor volwassenen die tijdelijk een verhoogde behoefte aan ijzer ervaren — denk aan menstruerende vrouwen, vegetariërs of mensen met een lage ijzerstatus na meting bij de huisarts. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57993116287321,"sku":"V2931","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V2931-IJzer-25-mg-60x165mm.png?v=1778054243"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/trace-minerals-ionic-zink-50mg-59-ml-1.jpg?v=1776070765","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/mineralen.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}