{"title":"Omega 3","description":"\u003cp\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Omega 3\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/omega-3\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Omega 3 bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Premium omega 3 — visolie, krillolie en plantaardige algenolie. EPA en DHA voor hart, hersenen en gezichtsvermogen. EFSA-erkende claims.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/omega-3\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Omega 3\",\n    \"alternateName\": [\"Visolie\", \"EPA DHA\", \"Algenolie\"],\n    \"description\": \"Omega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren met EPA, DHA en ALA als hoofdtypen. Belangrijk voor hart, hersenen en gezichtsvermogen.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is omega 3?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Omega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De drie hoofdtypen zijn ALA (uit plantaardige bronnen), EPA en DHA (uit vis en algen). Omega 3 is essentieel — het lichaam kan ze niet zelf in voldoende mate aanmaken.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoeveel omega 3 per dag?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Voor de EFSA-claims rond hart, hersenen en gezichtsvermogen is 250 mg EPA+DHA per dag de drempel. Veel supplementen leveren 500-1000 mg per dosis. De bovengrens voor langdurig gebruik is 5 g\/dag.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is beter: visolie of algenolie?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Visolie heeft van oudsher de meeste klinische data. Algenolie levert dezelfde EPA en DHA, maar plantaardig — geschikt voor vegans en mensen die geen vis willen. Effectieve dosering is gelijk.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welke omega 3 voor zwangerschap?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Tijdens zwangerschap geldt een specifieke EFSA-claim: 200 mg DHA per dag (bovenop de gangbare 250 mg EPA+DHA) draagt bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus. Algenolie of een prenatale visolie is een veelgekozen optie.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wanneer omega 3 innemen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Omega 3 wordt het beste opgenomen bij een maaltijd die enig vet bevat. Tijdstip op de dag maakt minder uit dan consistentie. Verdeel hogere doseringen over twee momenten.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 is een van de weinige voedingsstoffen waarvoor EFSA meerdere gezondheidsclaims heeft erkend — voor hart, hersenen en gezichtsvermogen. Het probleem: een modern westers dieet levert vaak veel omega 6 (uit zonnebloemolie en vleesproducten) en relatief weinig omega 3, wat de balans uit het lood haalt. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eomega 3\u003c\/a\u003e in alle relevante vormen: hoge-zuiverheid visolie van Nordic Naturals, krillolie met fosfolipide-binding en plantaardige algenolie voor vegans. Met TOTOX-getest, traceerbaar en in EFSA-conforme doseringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke omega 3 past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-omega-3\"\u003eWat is omega 3?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eOmega 3 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#kwaliteit-en-zuiverheid-totox-ifos-en-heavy-metals\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — TOTOX, IFOS en heavy metals\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe omega 3-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je omega 3?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over omega 3\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eOmega 3 combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke omega 3 past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEPA\/DHA\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVegan\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBijzonderheid\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVisolie (rTG)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog, beide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGouden standaard, hoogste opname\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLevertraan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBeide + A en D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKlassieke route, met vitamine A\/D\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKrillolie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBeide, fosfolipide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAstaxanthine antioxidant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlgenolie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBeide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlantaardig, geen vissmaak\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eALA (lijnzaad)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIndirect (omzetting beperkt)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBron-aanvulling, geen directe EPA\/DHA\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-omega-3\"\u003eWat is omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren met de eerste dubbele binding op de derde koolstofpositie. De drie hoofdtypen zijn ALA (uit plantaardige bronnen), EPA (eicosa-pentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), beide uit vis en algen. Omega 3 is essentieel: het lichaam kan ze niet zelf in voldoende mate aanmaken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe omega-3-vetzuren-familie bestaat uit drie hoofdspelers. ALA (alfa-linoleenzuur) komt voor in lijnzaad, chiazaad en walnoten en is het enige type dat formeel als \"essentieel\" wordt aangemerkt. Het lichaam kan ALA omzetten naar EPA en DHA, maar dit conversieproces is beperkt — gemiddeld slechts 5-10% van de ingenomen ALA wordt EPA, en nog minder bereikt DHA. Daarom is een directe bron van EPA en DHA voor de meesten praktisch het meest effectief.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEPA en DHA worden in significante hoeveelheden alleen aangetroffen in vette vis (zalm, makreel, haring, sardines, ansjovis), in algen (de oorspronkelijke bron — vissen krijgen hun EPA\/DHA uit hun voedsel) en in krill. Voor wie weinig vette vis eet, vormt een supplement een directe en gecontroleerde aanvulling. Bij Plenthera vind je zowel marine opties (visolie en krill) als plantaardige (\u003ca href=\"\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e). Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D-categorie\u003c\/a\u003e — vette vis is daarvan een natuurlijke bron en de twee combineren goed in levertraan-producten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn een modern westers eetpatroon ligt de verhouding omega 6 : omega 3 vaak op 15-20:1, terwijl onderzoek wijst op een optimum rond 4:1 of lager. Omega 6 op zichzelf is niet slecht — het is essentieel — maar de verhouding raakt scheef door het hoge gebruik van zonnebloemolie, sojaolie en bewerkte voeding. Een omega 3-supplement helpt deze balans enigszins te herstellen, naast aanpassingen in het algemene eetpatroon.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eOmega 3 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 behoort tot de voedingsstoffen met de meest erkende \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e-claims. De volgende formuleringen zijn opgenomen in EU-Verordening 432\/2012 en mogen letterlijk worden gebruikt — mits aan de drempelwaarde wordt voldaan:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA en EPA dragen bij tot de normale werking van het hart.\" (250 mg\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie.\" (250 mg\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA draagt bij tot de instandhouding van het normale gezichtsvermogen.\" (250 mg\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"De moederlijke inname van DHA draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen van de foetus en zogende kinderen.\" (200 mg DHA\/dag bovenop de gangbare 250 mg EPA+DHA)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"De moederlijke inname van DHA draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen van de foetus en zogende kinderen.\" (200 mg DHA\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA-inname draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen van zuigelingen tot 12 maanden.\" (100 mg DHA\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"ALA draagt bij tot de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed.\" (2 g ALA\/dag)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDrempelwaarden zoals hierboven genoemd zijn cruciaal: een product moet daadwerkelijk de aangegeven hoeveelheid leveren bij een redelijke dagdosering. Onze omega 3-producten voldoen aan deze drempels — controleer altijd het etiket van het specifieke product voor de exacte EPA\/DHA-inhoud per portie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"kwaliteit-en-zuiverheid-totox-ifos-en-heavy-metals\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — TOTOX, IFOS en heavy metals\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 is gevoelig voor oxidatie. Een geoxideerde olie smaakt visig, ranzig en levert niet de gezondheidsvoordelen op die je verwacht. Daarom is kwaliteit hier extra belangrijk. Twee meetwaardes om op te letten:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTOTOX (Total Oxidation Value):\u003c\/strong\u003e Een combinatie van peroxide- en anisidine-waarde, die samen de oxidatiestatus weergeven. De internationale norm (\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/goedomega3.com\/goed-monograph\" target=\"_blank\"\u003eGOED\u003c\/a\u003e) is een TOTOX onder de 26. Lager is beter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIFOS-keurmerk:\u003c\/strong\u003e International Fish Oil Standards — een onafhankelijk testlab dat visolieproducten beoordeelt op zuiverheid, oxidatie en zware metalen. Een IFOS 5-sterren rating is de hoogste kwalificatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij Plenthera werken we uitsluitend met merken die deze testen openbaar publiceren. Nordic Naturals — het kernmerk in onze categorie — staat al jaren bekend om hun rigoureuze zuiverheidsstandaarden en lage TOTOX-waardes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe omega 3-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVisolie (rTG, ethyl ester)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe klassieke vorm — geconcentreerde omega 3 uit kleine vette vissoorten. Beschikbaar in natuurlijke triglyceride-vorm (rTG, hoogste opname) of ethyl-ester (EE, hoge concentratie). Wordt vaak gekozen voor algemene ondersteuning vanwege de balans tussen EPA en DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLevertraan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlie uit kabeljauwlever — een traditionele bron die naast EPA en DHA ook van nature vitamine A en D bevat. Vooral populair in de winter, wanneer vitamine D-suppletie gewenst is. Smaakvarianten zoals citroen verzachten de typische vissmaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKrillolie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlie uit krill (kleine garnaal-achtigen uit de Antarctische wateren). De omega 3 zijn hier gebonden aan fosfolipiden in plaats van triglyceriden — wat door velen als gunstig wordt ervaren voor de opname. Bevat van nature astaxanthine, een rode antioxidant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/collections\/algenolie\"\u003eAlgenolie (vegan)\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEPA en DHA direct uit microalgen — de oorspronkelijke bron in de voedselketen. Volledig plantaardig, zonder vissmaak of risico op zware metalen via vis. De ideale keuze voor vegans en pescotariërs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eALA (lijnzaadolie, chia-olie)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlantaardige omega 3 uit zaden. Voor wie de plantaardige route volgt is dit de basis. Houd er rekening mee dat de omzetting naar EPA\/DHA beperkt is — voor gerichte EPA\/DHA-inname is algenolie effectiever.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor omega 3:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: algemene ondersteuning (visolie\/\u003ca href=\"\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e), zwangerschap (extra DHA), cholesterol (ALA), gewrichten (visolie hogere dosering).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStreef naar minimaal 250 mg EPA+DHA per dag — voor specifieke doelen tot 1000 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeem omega 3 bij een maaltijd die enig vet bevat — dat verhoogt de opname.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel hogere doseringen over twee momenten (ochtend + avond).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewaar de fles op een koele, donkere plek — omega 3 oxideert bij licht en hitte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor vegans: kies \u003ca href=\"\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e. Voor zwangeren: extra DHA, bij voorkeur algenolie of gecontroleerde visolie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over omega 3\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Visolie ruikt en smaakt altijd visig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGoede kwaliteit visolie smaakt nauwelijks visig. Een sterke vissmaak of -reuk wijst op oxidatie — de olie is over de houdbaarheidsdatum heen of werd niet goed bewaard. Ruik altijd na openen: een verse olie heeft een lichte zee-aroma, niet ranzig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Plantaardige omega 3 (lijnzaad) is even goed als visolie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet helemaal. Lijnzaad levert ALA, dat het lichaam slechts beperkt (5-10%) omzet naar EPA en zelfs minder naar DHA. Voor wie gericht EPA\/DHA wil aanvullen is algenolie de plantaardige optie die wel direct EPA en DHA levert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe meer omega 3, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFSA stelt een bovengrens van 5 g EPA+DHA per dag voor langdurige inname. Boven die grens kan er bijvoorbeeld een verlengde stollingstijd optreden. Gangbare doseringen (500-2000 mg) zijn ruim binnen het veilige bereik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Krillolie is altijd beter dan visolie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrillolie heeft als unique selling point dat de omega 3 aan fosfolipiden zijn gebonden, wat door velen als opname-vriendelijk wordt ervaren. Per portie levert krillolie echter vaak minder absoluut EPA+DHA dan een geconcentreerde visolie. Welke \"beter\" is hangt af van je doel en dosering.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eOmega 3 combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 werkt synergistisch met diverse andere voedingsstoffen. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e: van nature aanwezig in vette vis en levertraan. Voor wie levertraan kiest, krijgt twee in één — bekijk onze vitamine D-categorie voor losse aanvulling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine E: een antioxidant die de oxidatie van omega 3 remt — vaak toegevoegd aan kwalitatieve visolie-supplementen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cacao\"\u003eCacao\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium\u003c\/a\u003e: voor wie de EFSA-claim rond bloedstroom-elasticiteit serieus benut, vormt cacao + omega 3 een logisch duo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/kurkuma\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e: een veelgekozen combinatie voor wie zich richt op gewrichten of ontstekingsmodulatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine\u003c\/a\u003e: een prenatale multi met DHA dekt veel basis tegelijk — handig in zwangerschap.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is omega 3?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De drie hoofdtypen zijn ALA, EPA en DHA. Omega 3 is essentieel — het lichaam kan ze niet zelf in voldoende mate aanmaken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen EPA en DHA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEPA (eicosapentaeenzuur) heeft 20 koolstofatomen, DHA (docosahexaeenzuur) 22. Beide zitten in vis en algen. EFSA erkent voor beide samen claims voor hartfunctie; voor DHA specifiek voor hersenfunctie en gezichtsvermogen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel omega 3 per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de EFSA-claims is 250 mg EPA+DHA per dag de drempel. Veel supplementen leveren 500-1000 mg per dag. EFSA-bovengrens is 5 g\/dag voor langdurig gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is beter: visolie of algenolie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisolie heeft de langste klinische geschiedenis. Algenolie levert dezelfde EPA en DHA maar plantaardig. Voor effectiviteit zijn ze vergelijkbaar — kies op basis van voedingspatroon en voorkeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs krillolie beter dan visolie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrillolie heeft fosfolipide-binding (mogelijk betere opname) en astaxanthine als antioxidant. Per portie levert krillolie vaak minder absoluut EPA+DHA dan geconcentreerde visolie. Welke beter is, hangt af van je dosering en doel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke omega 3 voor zwangerschap?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTijdens zwangerschap geldt 200 mg extra DHA per dag (bovenop 250 mg EPA+DHA). Algenolie of een gecontroleerde visolie is veilig. Vermijd levertraan tijdens zwangerschap vanwege het vitamine A-gehalte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke omega 3 voor kinderen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor zuigelingen geldt 100 mg DHA per dag. Voor oudere kinderen vaak 250 mg EPA+DHA. Onze kinderlijntjes (Nordic Naturals Children's) zijn daarop afgestemd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer omega 3 innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij een maaltijd met enig vet voor optimale opname. Tijdstip op de dag maakt minder uit. Verdeel hogere doseringen over twee momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt omega 3 voor het hart?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFSA erkent dat DHA en EPA samen bijdragen aan de normale werking van het hart, bij minimaal 250 mg per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is de TOTOX-waarde?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTOTOX (Total Oxidation Value) is een meetwaarde voor de oxidatiestatus van de olie. De internationale norm is een TOTOX onder de 26. Lager is beter — het wijst op een verse, goed bewaarde olie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — omega 3 claims (DHA, EPA, ALA).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/food-supplements\" target=\"_blank\"\u003eEFSA NDA Panel\u003c\/a\u003e — Scientific Opinion on Tolerable Upper Intake Level of EPA, DHA and DPA (2012).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/goedomega3.com\/goed-monograph\" target=\"_blank\"\u003eGlobal Organization for EPA and DHA Omega-3s (GOED)\u003c\/a\u003e — Voluntary Monograph on EPA\/DHA quality (TOTOX-norm).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIFOS (International Fish Oil Standards) — testprogramma voor visolie-zuiverheid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Omega 3 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"green-pasture-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-120-caps","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rogleverolie) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Rogleverolie bevat rogleverolie in plantaardige capsules. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting. Bevat van nature vitamine A en D; gehaltes variëren per batch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120 capsules per pot (60 porties van 2 capsules à 500 mg).\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767317147993,"sku":"GP98900","price":44.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-skate-liver-oil-capsules.jpg?v=1774359432"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan \u0026amp; Boterolie capsules combineren gefermenteerde kabeljauwleverolie (Alaska-kabeljauw) en geconcentreerde boterolie van grasgevoerde koeien in één capsule van 750 mg. Bereid volgens een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e120 capsules per pot — MSC-gecertificeerde visserij.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767318425945,"sku":"GP97903","price":44.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-butter-oil-blend-120-capsules.jpg?v=1774359285"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture Fermented Cod Liver Oil bevat gefermenteerde kabeljauwleverolie in plantaardige capsules (Veg-Caps). De olie is afkomstig van wilde Alaska-kabeljauw (Gadus macrocephalus) uit de Beringzee en wordt gewonnen via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767328026969,"sku":"GP97804","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/fermented-cod-liver-oil-green-pasture-120-caps.jpg?v=1774359028"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-kaneel-176ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) Kaneel - 176ml","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan Kaneel is een vloeibare kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw, op smaak gebracht met kaneelolie (Cinnamon Cassia). Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e176 ml per fles (88 porties van 2 ml) — inclusief doseerspuit.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767390646617,"sku":"GP97002","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-kaneel-smaak-176-ml.jpg?v=1774358705"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-sinaasappel-180ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – Sinaasappel – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan Sinaasappel is een vloeibare kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw, op smaak gebracht met biologische sinaasappelolie en biologische citroenolie. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e180 ml per fles (90 porties van 2 ml) — inclusief doseerspuit.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767391138137,"sku":"GP97101","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-sinaasappel-smaak-180-ml-2.jpg?v=1774358666"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-naturel-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – Naturel – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan \u0026amp; Boterolie Gel Naturel combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie (Alaska-kabeljauw) en geconcentreerde boterolie van grasgevoerde koeien in een gelvorm. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting. Naturel variant zonder toegevoegde smaakstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e188 ml per pot (ca. 75 porties) — MSC-gecertificeerde visserij.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767392547161,"sku":"GP98504","price":44.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-naturel-188-ml-gel-1_5dd85ef1-c7ae-4f0b-9d16-32659b2c84f8.jpg?v=1774358602"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-chocolade-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – Chocolade – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan \u0026amp; Boterolie Gel Chocolade combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie (Alaska-kabeljauw) en geconcentreerde boterolie van grasgevoerde koeien in een gelvorm met chocoladesmaak. Op smaak gebracht met biologisch cacaopoeder, biologisch vanille-extract en steviablad. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e188 ml per pot (ca. 75 porties) — MSC-gecertificeerde visserij.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767395955033,"sku":"GP98306","price":44.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-blend-chocolade-smaak-188-ml-gel-1.jpg?v=1774358560"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-kaneel-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – Kaneel – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan \u0026amp; Boterolie Gel Kaneel combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie (Alaska-kabeljauw) en geconcentreerde boterolie van grasgevoerde koeien in een gelvorm met kaneelsmaak. Op smaak gebracht met kaneelolie (Cinnamon Cassia). Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e188 ml per pot (ca. 75 porties) — MSC-gecertificeerde visserij.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767401394521,"sku":"GP98405","price":44.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-blend-kaneel-smaak-188-ml-gel-1.jpg?v=1774358525"},{"product_id":"green-pasture-concentrated-butter-oil-boterolie-188ml-gel","title":"Concentrated Butter Oil (Boterolie) – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Geconcentreerde Boterolie is een vloeibare boterolie van grasgevoerde koeien. De olie wordt geconcentreerd via koude centrifugatie, zonder verhitting of synthetische toevoegingen. Het product bevat één ingrediënt: boterolie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e188 ml per pot (75 porties van 2,5 ml).\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767406244185,"sku":"GP98702","price":45.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-geconcentreerde-boterolie-naturel-188ml-gel-1_d800a390-0005-4b2f-8c60-f791c20e8c2d.jpg?v=1774359646"},{"product_id":"plantforce-vegan-omega-3-algenolie-120-softgels","title":"Vegan Omega-3 Algenolie - 120 softgels","description":"\u003cp\u003ePlantforce Omega-3 Vegan is een plantaardig omega-3 supplement op basis van algenolie. Elke dagdosering van 2 softgels bevat 1000 mg algenolie met 600 mg omega-3 vetzuren, waarvan 140 mg EPA en 420 mg DHA. Een potje bevat 120 softgels, goed voor 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769208811865,"sku":"10031","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforcer-omega-3-vegan-epa-dha-120-softgels-1_56a2b89d-e28d-4dc2-86c4-db2d25832823.jpg?v=1774873249"},{"product_id":"doctors-best-real-krill-60-softgels","title":"Real Krill 350 mg – 60 softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Real Krill levert krillolie per softgel uit Antarctische krill (Euphausia superba) — een combinatie van omega-3 vetzuren in fosfolipidenvorm, met natuurlijk aanwezige astaxanthine. De softgel heeft een lichte vanillesmaak in een visgelatine-omhulling. Voor wie omega-3 liever uit krill (in fosfolipidenvorm) dan uit standaard visolie wil innemen. Pot van 60 softgels, voldoende voor twee maanden bij één softgel per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769253409113,"sku":"9308","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/753950002241-RealKrillDoctor_sbest.png?v=1780579511"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-180ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Levertraan is een vloeibare kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting. Bevat van nature vitamine A en D; gehaltes variëren per batch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e180 ml per fles (90 porties van 2 ml) — inclusief doseerspuit.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769416036697,"sku":"GP97507","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-natural-180ml-1.jpg?v=1774276071"},{"product_id":"green-pature-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-sinaasappel-180ml","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rogleverolie) – Sinaasappel – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGreen Pasture® Gefermenteerde Rogleverolie Sinaasappel is een vloeibare rogleverolie uit Alaska, op smaak gebracht met biologische sinaasappelolie en biologische citroenolie. Bereid via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting. Bevat van nature vitamine A en D; gehaltes variëren per batch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e180 ml per fles (90 porties van 2 ml) — inclusief doseerspuit.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769418264921,"sku":"GP99006","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-rog-lever-olie-sinaasappel-180ml-1.jpg?v=1774276021"},{"product_id":"plantforce-vegan-omega-3-algenolie-4x120-softgels-3-1-gratis-aanbieding","title":"Vegan Omega-3 Algenolie - 4x120 softgels - 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003ePlantforce Omega-3 Vegan is een plantaardig omega-3 supplement op basis van algenolie. Elke dagdosering van 2 softgels bevat 1000 mg algenolie met 600 mg omega-3 vetzuren, waarvan 140 mg EPA en 420 mg DHA. Een potje bevat 120 softgels, goed voor 60 dagdoseringen. Deze bundel bevat 3+1 gratis (4×120 softgels).\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769460207961,"sku":"BP-TWN-023","price":104.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-omega-3-algae-oil-120-softgels-3-1-free.jpg?v=1774873004"},{"product_id":"vitals-ultra-pure-epa-dha-1000-mg-60-softgels","title":"Ultra Pure EPA\/DHA 1000 mg - 60 softgels","description":"\u003cp\u003eVitals Ultra Pure EPA\/DHA 1000 mg bevat 60 softgels met elk 570 mg EPA en 430 mg DHA. De omega 3-vetzuren zijn aanwezig in de goed opneembare triglyceridenvorm (herveresterde triglyceriden, rTG). Het visolie-triglyceridenconcentraat wordt geproduceerd door Golden Omega S.A. met behulp van een gepatenteerde concentratie- en zuiveringstechnologie. De aanbevolen dosering is 1–2 softgels per dag bij een vetbevattende maaltijd. Een pot bevat 60 softgels, goed voor 30–60 dagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769502642521,"sku":"V4171","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ultra-pure-epa-dha-1000-mg-60-softgels_2eee47cf-c2ba-4458-8e5a-a9bae86b79c0.jpg?v=1774530172"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-orange-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Sinaasappel — 237 ml","description":"\u003cp\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Sinaasappel is dezelfde wildgevangen Noorse kabeljauwlevertraan als de citroenvariant — alleen met een natuurlijke sinaasappelfinish, voor wie liever fruitig dan citrus. Gezuiverd uit Arctische kabeljauw (Gadus morhua) in Noorwegen. Een vleugje sinaasappel maakt het lepeltje voor sommige drinkers het verschil tussen 'lekker' en 'oké'. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769591542105,"sku":"NN7850","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-orange-237-ml-2.jpg?v=1774451165"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Citroen - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Lemon is een vloeibare kabeljauwlevertraan met een zachte citroenfinish — een traditionele bron van omega-3 die al generaties in Noord-Europese huishoudens een plek heeft. Wildgevangen Arctische kabeljauw (Gadus morhua), gezuiverd in Noorwegen volgens de Europese Farmacopee. De citroenfinish maakt het lepeltje aangenamer dan een neutrale visolie en is voor veel drinkers het verschil tussen volhouden en stoppen. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769592263001,"sku":"NN7856","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774451121"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Naturel  - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Naturel is een vloeibare kabeljauwlevertraan zonder toegevoegde smaakstoffen — voor wie de pure, natuurlijke smaak van levertraan wil ervaren. Wildgevangen Arctische kabeljauw (Gadus morhua), gezuiverd in Noorwegen volgens de Europese Farmacopee. Een eerlijke variant voor wie liever geen citrus- of sinaasappelaccent in een visolie heeft, of gevoelig is voor natuurlijke aroma's. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769593770329,"sku":"NN7851","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-1.jpg?v=1774451059"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-omega-3-d3-lemon-237ml","title":"Arctic-D Levertraan Citroen — 237 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic-D Levertraan Lemon combineert wildgevangen Arctische kabeljauwlevertraan met toegevoegde vitamine D3 — twee voedingsstoffen die in onze noordelijke streek vaak tegelijk relevant zijn. Vloeibaar, met een zachte citroenfinish. Vooral handig in de wintermaanden, wanneer dagelijkse zonblootstelling beperkt is en vitamine D-aanvulling welkom is. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769595474265,"sku":"NN7832","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774450970"},{"product_id":"nordic-naturals-epa-1210mg-60-softgels","title":"EPA 1210mg - 60 softgels","description":"\u003cp\u003eKrachtige omega-3 met extra focus op EPA Nordic Naturals EPA Omega-3 Lemon levert een hoge dosering EPA en DHA in natuurlijke triglyceridenvorm voor optimale opname. De frisse citroensmaak voorkomt een vissige nasmaak en maakt dagelijkse inname eenvoudig en prettig. ✓ 1210 mg omega-3 per dosering ✓ 850 mg EPA + 200 mg DHA ✓ Optimale opname door natuurlijke triglyceridenvorm ✓ Frisse citroensmaak, geen vis nasmaak Hoogwaardige omega-3 voor dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57380446568793,"sku":"NN7506","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-natural-s-epa-omega-3-lemon-1210-mg-60-softgels-2.jpg?v=1774450877"},{"product_id":"nordic-naturals-algae-omega-715mg-120-softgels","title":"Algae Omega 715 mg — 120 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Algae Omega levert zowel EPA als DHA uit één plantaardige bron — een combinatie die in de meeste vegan omega-3 supplementen ontbreekt. De vetzuren komen van Schizochytrium-microalgen, dezelfde groep waaruit vissen hun omega-3 halen. Voor wie helemaal weg wil blijven van visolie zonder concessies aan de verhouding tussen EPA en DHA. Voordeelfles van 120 softgels, goed voor twee maanden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769607500121,"sku":"NN6189","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-algae-omega-715mg-omega-3-120-softgels-1.jpg?v=1774450725"},{"product_id":"nordic-naturals-children-s-dha-fish-oil-aardbei-530mg-119ml","title":"Children’s DHA Fish Oil - Kinderen DHA Aardbei 530mg - 119ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Children's DHA Strawberry is een vloeibare kabeljauwlevertraan met natuurlijke aardbeiensmaak — afgestemd op kinderen van 1 tot 6 jaar en bedoeld om eenvoudig te kunnen worden ingenomen. Een lichte dosering per ½ theelepel, met een aardbeiensmaak waar veel kinderen geen weerstand tegen hebben. Ook geschikt om door yoghurt, smoothie of fruit te roeren als de smaak alleen niet werkt. Fles van 119 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769607860569,"sku":"NN1281","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-kinderen-dha-530mg-omega-3-strawberry-119-ml-2.jpg?v=1774450697"},{"product_id":"nordic-naturals-ultimate-omega-d3-sport-lemon-60-softgels","title":"Ultimate Omega-D3 Sport — 60 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport is een geconcentreerde omega-3 visolie met vitamine D3, NSF Certified for Sport — onafhankelijk getest op verboden stoffen conform de WADA-lijst. Voor sporters die zekerheid willen over wat ze innemen, vooral rond keuringen of dopingcontroles. Wildgevangen ansjovis en sardines (Engraulis ringens, Sardinops sagax) als omega-3-bron. Fles van 60 softgels, goed voor circa 30 dagdoseringen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769608352089,"sku":"NN8084","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-ultimate-omega-d3-sport-1480mg-lemon-60-softgels-1.jpg?v=1774450604"},{"product_id":"nordic-naturals-childrens-dha-aardbei-473ml","title":"Children's DHA Strawberry - Kinderen DHA Aardbei - 473ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Children's DHA Strawberry 473 ml is dezelfde aardbeiensmaak-kabeljauwlevertraan voor kinderen van 1 tot 6 jaar — nu in een voordeelverpakking voor gezinnen die langer met één fles toe willen. Een lichte dosering per ½ theelepel, eenvoudig in te nemen door de aardbeiensmaak. Ook geschikt om door yoghurt, smoothie of fruit te roeren als alleen de smaak niet werkt. Voordeelfles van 473 ml, goed voor circa 189 porties.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769613463897,"sku":"NN7246","price":58.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-kinderen-dha-530mg-omega-3-strawberry-473ml-1.jpg?v=1774450558"},{"product_id":"nordic-naturals-epa-high-intensity-1640mg-60-softgels","title":"EPA Xtra Citroen, 1640mg Omega-3 — 60 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals EPA Xtra Lemon is een geconcentreerde omega-3 visolie met een verhoogd EPA-gehalte — voor wie specifiek meer EPA wil aanvullen dan een standaard visolie biedt. Wildgevangen ansjovis en sardines (Engraulis ringens, Sardinops sagax), met natuurlijke citroenfinish. Geschikt voor volwassenen die hun omega-3-balans richting EPA willen verschuiven, bijvoorbeeld op advies van een zorgverlener. Fles van 60 softgels, goed voor circa 30 dagdoseringen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769623523673,"sku":"NN1182","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-epa-xtra-fish-oil-lemon-1640mg-60-capsules-1.jpg?v=1774450500"},{"product_id":"nordic-naturals-babys-dha-1050mg-vitamin-d3-60ml","title":"Baby's DHA 1050mg + Vitamin D3 - 60ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Baby's DHA is een speciaal voor zuigelingen ontwikkelde kabeljauwlevertraan met vitamine D3 — afgestemd op de leeftijd 0 tot 12 maanden. Het flesje bevat een doseerpipet voor afmeten op lichaamsgewicht, met natuurlijk citroenextract als enige smaakcomponent. Uitsluitend te gebruiken onder begeleiding van een ouder of zorgverlener — volg altijd de doseertabel op de verpakking. Flesje van 60 ml.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769623916889,"sku":"NN1021","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-natural-s-baby-s-dha-fish-oil-1050mg-omega-3-with-vitamin-d3-60-ml-1.jpg?v=1774450452"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/nordic-natural-s-epa-omega-3-lemon-1210-mg-60-softgels-3.jpg?v=1776087210","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/omega-3-vetzuren.oembed?page=2","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}