{"title":"Slaap \u0026 Ontspanning","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Slaap \u0026amp; Ontspanning\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"WebPage\",\"name\":\"Supplementen voor slaap\",\"description\":\"Doelgerichte stack-aanpak voor betere nachtrust met magnesium, theanine, glycine en reishi.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/pages\/slaap-ontspanning\/\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"},\"about\":{\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Slaap\",\"description\":\"Slaap als biologisch proces — gereguleerd door circadiaan ritme, neurotransmitters en hormoon-balans.\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke supplementen helpen bij slaap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De meest gebruikte stack: magnesium bisglycinaat (300-400 mg), L-theanine (200-400 mg), L-glycine (3 g) en reishi-extract — allemaal in de avond. Voor specifieke issues kunnen valeriaan, kamille of (waar wettelijk toegestaan) melatonine aanvullen.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer slaap-supplementen innemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Magnesium en theanine 30-60 minuten voor bedtijd. Glycine direct voor het slapen. Reishi 1-2 uur voor bed. Niet vlak na een zware maaltijd.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Magnesium voor slapen — werkt het?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"EFSA erkent dat magnesium bijdraagt aan normale werking van het zenuwstelsel en normaal psychologisch functioneren. Bisglycinaat is de meest gekozen vorm voor avond — zacht voor de maag, ontspannend door glycine-koppeling.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n  \u003cp\u003e*Niet alle producten in deze categorie hebben een door EFSA goedgekeurde gezondheidsclaim. Producten met EFSA-claim zijn als zodanig beschreven in de tekst. Voor de andere producten geldt dat ze op basis van traditioneel gebruik of productformule onder dit thema worden gegroepeerd. Voor specifieke gezondheidsvragen raden we aan een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGoed slapen begint niet bij een pil. Het begint bij een schema, een koele slaapkamer, minder schermtijd na 22:00 en regelmatige beweging overdag. Maar voor wie deze basis op orde heeft en toch moeite heeft met inslapen of doorslapen, kunnen specifieke supplementen ondersteunen. Bij Plenthera vind je de meest gebruikte slaap-stack: \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e voor zenuwstelsel-rust, L-theanine voor mentale ontspanning, glycine voor kalmte en \u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi-paddenstoel\u003c\/a\u003e voor avondbalans.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke slaap-supplementen voor jouw probleem?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-slaap-ontspanning\"\u003eWat is slaap \u0026amp; ontspanning?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#slaap-hygi-ne-de-basis-voordat-je-supplementen-overweegt\"\u003eSlaap-hygiëne — de basis voordat je supplementen overweegt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe slaap-stack bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je slaap \u0026amp; ontspanning?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over slaap \u0026amp; ontspanning\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke slaap-supplementen voor jouw probleem?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProbleem\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAanbevolen stack\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTijdstip\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInslapen lukt niet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium bisglycinaat + theanine + glycine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30-60 min voor bed\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDoorslapen lukt niet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReishi + magnesium + glycine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAvond + voor bed\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStress overdag, slecht slapen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdaptogenen overdag + slaap-stack avond\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerspreid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVermoeid wakker worden\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eB-complex ochtend + slaap-stack avond\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDag-nacht ritme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpierkrampen 's nachts\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium bisglycinaat hoge dosering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAvond\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-slaap-ontspanning\"\u003eWat is slaap \u0026amp; ontspanning?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSlaap is een biologisch proces gereguleerd door je circadiane ritme (dag-nacht-cyclus), neurotransmitters (GABA, serotonine, melatonine) en hormoon-balans (vooral cortisol). Slaap-supplementen werken via deze systemen: ontspannen het zenuwstelsel, ondersteunen neurotransmitter-balans of moduleren cortisol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVolgens \u003ca href=\"https:\/\/www.rivm.nl\/voeding\/aanvullend-onderzoek-microvoedingsstoffen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRIVM\u003c\/a\u003e-data heeft 30-40% van Nederlandse volwassenen regelmatig slaap-issues. De oorzaken zijn divers — chronische stress (verhoogde cortisol), schermtijd (blauw licht onderdrukt melatonine), onregelmatig schema (verstoring circadiaan ritme), magnesium-tekort (vooral bij sporters en bij stress), of doorgaande gedachtestromen (GABA-tekort).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen gerichte aanpak begint met onderscheid: inslaap-problemen vragen om kalmerende supplementen vóór bedtijd (\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium\u003c\/a\u003e, theanine, glycine), doorslaap-problemen vragen om cortisol-modulatie en stabieler ritme (\u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, rhodiola). Beide kunnen elkaar overlappen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk — supplementen werken het beste als slaap-hygiëne op orde is. Een koele slaapkamer (16-18°C), donkere omgeving, vaste bedtijd, geen schermen 1 uur voor bed, geen cafeïne na 14:00, beweging overdag — deze factoren zijn vaak meer waard dan welk supplement dan ook.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e heeft geen overkoepelende slaap-claim erkend. Wel zijn er componenten met relevante erkende claims:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Magnesium draagt bij tot een normaal psychologisch functioneren.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDrempelwaarde: claims gelden bij dagelijkse inname die minimaal 15% RI levert. Voor magnesium is dit 56 mg per portie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"slaap-hygi-ne-de-basis-voordat-je-supplementen-overweegt\"\u003eSlaap-hygiëne — de basis voordat je supplementen overweegt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoele slaapkamer:\u003c\/strong\u003e Optimaal 16-18°C. Lichaam moet kerntemperatuur verlagen om in te slapen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeen schermen 1 uur voor bed:\u003c\/strong\u003e Blauw licht onderdrukt melatonine-productie aanzienlijk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVaste bedtijd:\u003c\/strong\u003e Circadiaan ritme verbetert bij regelmaat — ook in weekend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeen cafeïne na 14:00:\u003c\/strong\u003e Cafeïne-halfwaardetijd is 5-6 uur — nog merkbaar bij bedtijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeweging overdag:\u003c\/strong\u003e Liefst niet vlak voor bed. Vermoeidheid + ontspanning werkt synergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDonkere slaapkamer:\u003c\/strong\u003e Volledige duisternis bevordert melatonine. Zelfs LED-stand-by-licht kan storen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeen alcohol als slaapmiddel:\u003c\/strong\u003e Doet inslapen, maar verstoort doorslaap-fases.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe slaap-stack bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium bisglycinaat (300-400 mg, avond)\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlycine-binding voegt eigen kalmerend effect toe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-theanine (200-400 mg, 30-60 min voor bed)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMentale ontspanning zonder slaperigheid overdag. Bekijk onze \u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eaminozuren-categorie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-glycine (3 g, vlak voor bed)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSubjectieve verbetering van slaap-kwaliteit in studies. Bekijk onze \u003ca href=\"\/collections\/aminozuren\"\u003eaminozuren-categorie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003eReishi (extract, avond)\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogeen met traditioneel kalmerend profiel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps (overdag)\u003c\/a\u003e + \u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi (avond)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDag-nacht ritme-ondersteuning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine met B-complex\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor wie energie-stofwisseling overdag wil ondersteunen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je slaap \u0026amp; ontspanning?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor de slaap-stack:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBegin met slaap-hygiëne: koele kamer, donker, geen schermen 1u voor bed.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoeg één supplement tegelijk toe — start met \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e 300 mg avond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij geen verbetering na 1-2 weken: voeg L-theanine toe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij doorslaap-problemen: voeg \u003ca href=\"\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e 1u voor bed toe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij ernstige inslaap-issues: glycine 3 g vlak voor bed.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeef elke combinatie minstens 2-4 weken consistent gebruik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicatie (slaapmiddelen, antidepressiva): vooraf overleg met arts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij aanhoudende ernstige slaap-issues: medische zorg, geen zelf-medicatie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over slaap \u0026amp; ontspanning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Een pil lost slaap-issues op.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSlaap-supplementen zijn aanvulling op slaap-hygiëne, geen vervanging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Hoe meer magnesium, hoe beter de slaap.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoven 500 mg\/dag treden vaker maag-issues op zonder extra slaap-effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Melatonine is de oplossing voor iedereen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn NL beperkt tot 0.3 mg per supplement. Werkt vooral bij circadiaan-verstoring (jetlag, ploegendienst), minder bij algemene insomnia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Slaap-supplementen werken acuut.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium en reishi werken cumulatief — geef minstens 2-4 weken.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSlaap-supplementen werken in een breder welzijns-cluster:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eAdaptogenen overdag (rhodiola, cordyceps)\u003c\/a\u003e: cortisol-balans dag-nacht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e: lage status geassocieerd met slaap-issues.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-complex ochtend\u003c\/a\u003e: ondersteunt energie-stofwisseling overdag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cacao\"\u003eCacao met magnesium\u003c\/a\u003e: avond-ritueel — rauwe cacao bevat theobromine, vermijd late avond bij gevoeligheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane overdag\u003c\/a\u003e: cognitief, geen avondgebruik.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke supplementen helpen bij slaap?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium bisglycinaat, L-theanine, glycine, reishi — meest gebruikte stack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium voor slapen — werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFSA-erkende claim voor zenuwstelsel en psychologisch functioneren. Bisglycinaat is meest geschikte avond-vorm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is L-theanine voor slaap?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuur uit groene thee — ontspannend zonder slaperigheid. 200-400 mg voor bed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGlycine voor slaap dosering?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 g vlak voor bed. Studies tonen verbetering subjectieve slaap-kwaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi voor avondrust?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraditioneel adaptogeen met kalmerend profiel. 500-1000 mg 's avonds.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSlaap-stack samenstelling?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium bisglycinaat + theanine + glycine + reishi. Niet alle tegelijk starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInslaap- vs doorslaap-problemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInslaap: theanine, glycine, magnesium. Doorslaap: reishi, magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer slaap-supplementen innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30-60 min voor bedtijd voor de meeste; reishi 1u eerder; glycine vlak voor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSlaap-supplementen kinderen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor kinderen: arts of orthomoleculair therapeut consulteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe lang voordat ik resultaat zie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2-4 weken voor cumulatief effect — niet alle supplementen werken acuut.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — magnesium claims.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYamadera W. et al., \"Glycine ingestion improves subjective sleep quality\", Sleep Biol Rhythms (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLyon MR. et al., \"The effects of L-theanine on objective sleep quality in boys with ADHD\", Altern Med Rev (2011).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.rivm.nl\/voeding\/aanvullend-onderzoek-microvoedingsstoffen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRIVM\u003c\/a\u003e — Slaapproblemen Nederlandse bevolking (2020-2024).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Supplementen zijn voedingssupplementen, geen geneesmiddelen. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen. Bij ernstige of aanhoudende klachten: medische zorg blijft de basis.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"arthur-andrew-syntol-amd-360-caps","title":"Syntol AMD® - 360 caps","description":"\u003cp\u003eSyntol AMD® is een combinatie van bacteriestammen (probiotica), prebiotische vezels en enzymen in Acid Armor-capsules. De formule bevat 13,6 miljard CFU per dagdosering en is vrij van gluten, soja en zuivel. Bevat vitamine C, dat bijdraagt tot de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e360 capsules per pot (90 doseringen van 4 capsules).\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767408046425,"sku":"AAM1140","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/aam-syntol-amd-500-mg-360-capsules-1.jpg?v=1773918170"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-natural-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Natural - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Natural is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een neutrale smaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Alle vitaminen zijn van plantaardige oorsprong. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768658047321,"sku":"11420","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-natural-160-g.jpg?v=1774873383"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-plus-lemon-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Lemon - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Lemon is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een natuurlijke citroensmaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg ionisch magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Het poeder is licht gezoet met steviolglycosiden. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768659325273,"sku":"11421","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-lemon-160-g_7c5343da-c9e3-4cd1-bcb3-350d6989718b.jpg?v=1774873348"},{"product_id":"vitals-magnesium-100mg-100-caps","title":"Magnesium 100mg - 100 caps","description":"\u003cp\u003eVitals Magnesium 100 mg bevat 100 capsules met elk 100 mg magnesium in de goed opneembare vorm van magnesiumcitraat. De aanbevolen dosering is 1–2 capsules per dag. De capsule is plantaardig (pullulan) en kan indien gewenst geopend worden om de inhoud door voedingsmiddelen te mengen. Een pot bevat 100 capsules, goed voor 50–100 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769135771993,"sku":"V3211","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-magnesium-100-mg-100-capsules.jpg?v=1774532815"},{"product_id":"vitals-ester-c-1000mg-90-tabs","title":"Ester-C 1000mg - 90 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals Ester-C® 1000 mg bevat 90 tabletten met elk 1000 mg calciumascorbaat met vitamine C-metabolieten, waarvan 790 mg vitamine C. Het product is aangevuld met 100 mg citrusbioflavonoïdencomplex. Ester-C® is een gepatenteerde vitamine C-formule die niet zuur is en goed wordt verdragen. De aanbevolen dosering is 1 tablet per dag. Een pot bevat 90 tabletten, goed voor 90 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769141703001,"sku":"V0043","price":28.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ester-c-1000mg-90-tabletten.jpg?v=1774532741"},{"product_id":"vitals-magnesium-100mg-met-taurine-120-tabs","title":"Magnesium 100mg met Taurine - 120 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals Magnesium 100 mg bevat 120 tabletten met elk 100 mg magnesium in de vorm van magnesiumbisglycinaat (TRAACS®) aangevuld met 200 mg taurine. Magnesiumbisglycinaat is een aminozuurchelaat van Albion Minerals met een hoge biologische beschikbaarheid. De aanbevolen dosering is 1–2 tabletten per dag op een nuchtere maag. Een pot bevat 120 tabletten, goed voor 60–120 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769160085849,"sku":"V2696","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-magnesium-100-mg-met-taurine-120-tabletten.jpg?v=1774530846"},{"product_id":"vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabs","title":"Vrouwenformule Pro 45+ - 60 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals Vrouwenformule Pro 45+ bevat 60 tabletten met een zorgvuldig samengestelde formule van vier kruiden die bij uitstek geschikt zijn voor vrouwen in de overgang: maca (Maca-GO®), ashwagandha (KSM-66®), zilverkaarsextract en pijnboomschorsextract (Pycnogenol®). De aanbevolen dosering is 2 tabletten per dag. Een pot bevat 60 tabletten, goed voor 30 dagen. Het product is 100% vegetarisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769406337369,"sku":"V3730","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabletten.jpg?v=1774530634"},{"product_id":"vitals-folaat-5-mthf-400mcg-100-caps","title":"Folaat 5-MTHF 400mcg - 100 caps","description":"\u003cp\u003eVitals Folaat 5-MTHF 400 mcg bevat 100 capsules met elk 400 µg folaat in de biologisch actieve vorm 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF), gebonden aan glucosaminezout (Quatrefolic®). Dit is de lichaamseigen vorm van folaat die direct beschikbaar is voor het lichaam. De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag. Een pot bevat 100 capsules, goed voor 100 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769453359449,"sku":"v4072","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-folaat-5-mthf-100-capsules-400-mcg.jpg?v=1774530386"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-elderberry-30-sachets","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Elderberry – 30 sachets","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen Elderberry is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769533772121,"sku":"99314","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-elderberry-30-sachets-1_c7344e93-947b-40f9-85a6-5e9022aee442.jpg?v=1774864363"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-kiwi-lime-30-sachets","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Kiwi Lime – 30 sachets","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen Kiwi Lime is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769534886233,"sku":"93315","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-kiwi-lime-30-sachets-1_7f45dfc4-b794-44ec-ab19-097e31d14cfc.jpg?v=1774864588"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-pink-grapefruit-40-porties","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Pink Grapefruit – 40 porties","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Blend Collageen Pink Grapefruit is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis), 12 vitamines en mineralen, en een fruitige grapefruitsmaak. Per dagdosering van 1 maatschep (6,6 g) levert het 5.000 mg marine collageenpeptiden, vitamine C uit acerola (100% RI), B-complex vitamines, zink, koper en mangaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769535574361,"sku":"93304","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-gold-beauty-blend-collagen-pink-grapefruit-jar_1.jpg?v=1773236668"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-elderberry-40-porties","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Elderberry – 40 porties","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Blend Collageen Elderberry is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis), 12 vitamines en mineralen, en een fruitige vlierbessensmaak. Per dagdosering van 1 maatschep (6,9 g) levert het 5.000 mg marine collageenpeptiden, vitamine C uit acerola (100% RI), B-complex vitamines, zink, koper en mangaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769553465689,"sku":"93302","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-gold-beauty-blend-collagen-elderberry-jar.jpg?v=1773236650"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collageen-kiwi-lime-40-doseringen","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Kiwi Lime – 40 porties","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Blend Collageen Kiwi Lime is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis), 12 vitamines en mineralen, en een frisse kiwi-limesmaak. Per dagdosering van 1 maatschep (6,9 g) levert het 5 g marine collageenpeptiden, vitamine C uit acerola (100% RI), alle B-complex vitamines, zink, koper en mangaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769557201241,"sku":"93303","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-gold-beauty-blend-collagen-kiwi-lime-jar.jpg?v=1773236645"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-pink-grapefruit-30-sachets","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Pink Grapefruit – 30 sachets","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen Pink Grapefruit is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769560936793,"sku":"93316","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-pink-grapefruit-30-sachets-1_9a79d381-6cbb-4ee5-9159-402947b9499d.jpg?v=1774864754"},{"product_id":"big-food-beef-liver-organic-grass-fed-180-caps","title":"Runderlever Capsules Bio \u0026 Grass-Fed – 180 stuks","description":"\u003cp\u003eBig Food Beef Liver bevat biologische, gevriesdroogde runderlever in capsules met een plantaardige capsulewan. De runderlever is afkomstig van grass-fed runderen. De dagdosering van 6 capsules levert 3.000 mg gevriesdroogde runderlever, met vitamine A, folaat, vitamine B12 en koper.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769565917529,"sku":"BF93345","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-organic-beef-liver-500mg-180-caps-1.jpg?v=1774442137"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-alle-smaken-3x40-porties-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Alle Smaken – 3×40 porties – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen. Kiwi Lime, Elderberry en Pink Grapefruit\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769566703961,"sku":"PBC-SB-01","price":127.37,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-care-gold-subscription-bundel_025558e0-5c47-41d5-a76b-70ab3b796979.jpg?v=1774863215"},{"product_id":"vitals-botformule-pro-60-tabs","title":"Bot en Tandformule Pro – Calcium, Magnesium, D3, K2 \u0026 Silicium – 60 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals Bot en Tandformule Pro brengt vijf klassieke bot-nutriënten samen in één tablet: calcium, magnesium, vitamine D3, vitamine K2 en silicium — de mineralen in de aminozuurgebonden TRAACS®-vorm van Albion® Minerals, de vitamine K2 in de geëncapsuleerde K2VITAL™ DELTA-vorm van Balchem, en silicium als MESOPOROSIL® van Eytelia. Vegan, 60 tabletten. Calcium, magnesium, vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769567785305,"sku":"V4508","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4508-Bot-en-Tandformule-Pro-60x165mm.png?v=1777629070"},{"product_id":"vitals-vitamine-b3-500mg-100-caps","title":"Vitamine B3 500mg - 100 caps","description":"\u003cp\u003eVitals Vitamine B3 500 mg bevat 100 capsules met elk 500 mg niacinamide (nicotinamide), een vorm van vitamine B3 die geen ‘niacine flush’ veroorzaakt. De capsule is plantaardig (pullulan, uit cassave) en aangevuld met een hulpstof uit rijst. De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag. Een pot bevat 100 capsules, goed voor 100 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769568244057,"sku":"V2160","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vitamine-b3-500mg-100-caps.jpg?v=1774533699"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-alle-smaken-3x30-sachets-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Alle Smaken – 3×30 sachets – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen. Kiwi Lime, Pink Grapefruit en Elderberry\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769572405593,"sku":"PBC-SB-02","price":127.37,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-care-gold-sachet-bundel_dfbc34c3-6f07-4d9b-9704-4d6664558c2c.jpg?v=1774864658"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-magnesium-complex-180-caps","title":"Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 180 caps","description":"\u003cp\u003eMag3Ultra® van Arthur Andrew Medical combineert drie vormen van magnesium — Sucrosomial® Magnesiumoxide, Magnesiumbisglycinaat en Magnesiumtauraat — aangevuld met kalium en vitamine C. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrie magnesiumvormen met Sucrosomial® technologie — bij de maaltijd innemen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769573912921,"sku":"AAM2010","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-mag3-ultra-180-capsules-1.jpg?v=1773848593"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-magnesium-complex-90-caps","title":"Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 90 caps","description":"\u003cp\u003eMag3Ultra® van Arthur Andrew Medical combineert drie vormen van magnesium — Sucrosomial® Magnesiumoxide, Magnesiumbisglycinaat en Magnesiumtauraat — aangevuld met kalium en vitamine C. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrie magnesiumvormen met Sucrosomial® technologie — bij de maaltijd innemen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769574535513,"sku":"AAM2011","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-mag3-ultra-90-capsules-1.jpg?v=1773848520"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-3-x-180-capsules-voordeelbundel","title":"Mag3 Ultra® - 3x180 caps - Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDeze bundel bevat 3 × 180 capsules Mag3Ultra® van Arthur Andrew Medical. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium uit drie vormen, aangevuld met kalium en vitamine C. In totaal 540 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoordeelbundel: 3 × 180 capsules Mag3Ultra®.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769597669721,"sku":"BP-AAM-019","price":89.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/mag3ultra-180_caps_3.png?v=1764607615"},{"product_id":"vitals-astamax-6mg-120-softgels","title":"Astamax 6mg - 120 softgels","description":"\u003cp\u003eVitals Astamax 6 mg bevat 120 softgels met elk 6 mg natuurlijke astaxanthine (AstaREAL®) uit de microalg Haematococcus pluvialis, aangevuld met vitamine C en vitamine E. Vitamine C en E helpen de cellen beschermen tegen oxidatieve stress. De aanbevolen dosering is 1 softgel per dag. Een pot bevat 120 softgels, goed voor 120 dagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769609302361,"sku":"V2733","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-astamax-6-mg-120-softgels.jpg?v=1774529778"},{"product_id":"kiki-health-ionic-magnesium-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Magnesium – Vloeibare Magnesiumdruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Magnesium is een vloeibaar magnesiumsupplement op basis van gedeïoniseerd water en magnesiumchloride — in ionische vorm voor directe opname. Per portie van 30 druppels (2 ml) 120 mg magnesium, 32% van de referentie-inname, zonder capsule om te slikken of poeder op te lossen. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale werking van de spieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769616904537,"sku":"Kiki5588","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-magnesium-50-ml-1.jpg?v=1774277823"},{"product_id":"kiki-health-organic-sea-kelp-500mg-90-vcaps","title":"Organic Sea Kelp 500mg - 90 vcaps","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Biologische Kelp is een plantaardig jodiumsupplement uit duurzaam geoogst zeewier (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) uit schone Europese wateren — niet verrijkt, alleen het jodium dat de kelp tijdens zijn groei uit het zeewater heeft opgenomen. Jodium draagt bij tot een normale werking van de schildklier en tot de normale productie van schildklierhormonen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769618313561,"sku":"Kiki5328","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-sea-kelp-500mg-90-caps-1.jpg?v=1774277618"},{"product_id":"trace-minerals-mega-mag-liquid-magnesium-400mg-118ml","title":"Mega-Mag Liquid Magnesium 400mg - 118ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Mega-Mag is een geconcentreerde vloeibare magnesium-formule in een druppelflesje van 118 ml — met 400 mg magnesium per dosering, voor wie kiest voor een vloeibare magnesium-aanvulling op nuchtere maag of vóór het slapengaan. De magnesium komt uit het ConcenTrace® mineralencomplex, geoogst uit het Great Salt Lake in Utah, plus chloride, sulfaat en sporenelementen. Voeg de dosering toe aan een glas water of sap; de smaak is licht-zout. Flesje voor 30 doseringen, vegan en zonder bekende allergenen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769627554137,"sku":"TRC0256","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-mega-mag-400mg-118-ml.jpg?v=1774527796"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-kiwi-lime-4x30-sachets-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Kiwi Lime – 4×30 sachets – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003ekoop er 3 en krijg er 4 De Plent Beauty Blend Collageen Kiwi Lime is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769663402329,"sku":"BP-PLN-032","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-kiwi-lime-4x30-sachets-3-1-gratis.jpg?v=1774863335"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-pink-grapefruit-4x30-sachets-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Pink Grapefruit – 4×30 sachets – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eKoop er 3 en krijg er 4 De Plent Beauty Blend Collageen Pink Grapefruit is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769668677977,"sku":"BP-PLN-033","price":99.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-pink-grapefruit-4x30-sachets-3-1-gratis.jpg?v=1774863320"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-elderberry-4x30-sachets-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Elderberry – 4×30 sachets – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eKoop er 3 en krijg er 4 De Plent Beauty Blend Collageen Elderberry is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769669136729,"sku":"BP-PLN-034","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-elderberry-4x30-sachets-3-1-gratis.jpg?v=1774863291"},{"product_id":"vital-proteins-active-collageen-citroen-357g","title":"Active Collageen Citroen - 357g","description":"\u003cp\u003eVital Proteins Active Collagen is een sportgericht collageenpoeder met citroen-limoen smaak — gehydrolyseerde collageenpeptiden van grasgevoerde runderen (Bos taurus). Aangevuld met vitamine C, hyaluronzuur en een mineralenblend met calcium, magnesium en zink. Voor wie collageen specifiek voor sport- en herstelmomenten wil inzetten, met een verfrissende smaak voor tijdens of na de training. Pot van 357 gram, voldoende voor circa 21 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Proteins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769695613273,"sku":"VP77363","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/active-collageen-citroen-vital-proteins.jpg?v=1774958455"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-4x180-caps-3-1-gratis-aanbieding","title":"Mag3 Ultra® - 4x180 caps - 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDeze bundel bevat 4 × 180 capsules (3+1 gratis) Mag3Ultra® van Arthur Andrew Medical. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium uit drie vormen, aangevuld met kalium en vitamine C. In totaal 720 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU betaalt 3 verpakkingen van 180 capsules — de 4e verpakking is gratis.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769706131801,"sku":"BP-AAM-026","price":104.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-medical-mag-3-ultra-4x180-capsules-voordeelpakket-3plus1.jpg?v=1774957753"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-elderberry-40-porties-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Elderberry – 40 porties – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eDe Plent Beauty Blend Collageen Elderberry is een voedingssupplement met een verfrissende smaak. Dit product bevat gehydrolyseerd viscollageen in combinatie met vitamines en mineralen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769706819929,"sku":"BP-PLN-040","price":149.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/3-x-plent-beauty-blend-collageen-elderberry-40-doseringen-1.jpg?v=1774862645"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-pink-grapefruit-40-porties-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Pink Grapefruit – 40 porties – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Blend Collagen Pink Grapefruit is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis), 12 vitamines en mineralen, en een fruitige grapefruitsmaak. Per dagdosering van 1 maatschep (6,6 g) levert het 5.000 mg marine collageenpeptiden, vitamine C uit acerola (100% RI), B-complex vitamines, zink, koper en mangaan. Deze voordeelbundel bevat 4 potten van 265 g (totaal 1.060 g) voor de prijs van 3. Elke pot bevat circa 40 dagdoseringen, samen voldoende voor circa 160 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769709277529,"sku":"BP-PLN-041","price":149.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/3x-plent-beauty-blend-collageen-pink-grapefruit-40-doseringen-1.jpg?v=1774862634"},{"product_id":"plent-beauty-blend-collagen-kiwi-lime-40-porties-3-1-gratis-aanbieding","title":"Beauty Blend Collageen Poeder – Kiwi Lime – 40 porties – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Blend Collagen Kiwi Lime is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis), 12 vitamines en mineralen, en een frisse kiwi-limesmaak. Per dagdosering van 1 maatschep (6,9 g) levert het 5 g marine collageenpeptiden, vitamine C uit acerola (100% RI), B-complex vitamines, zink, koper en mangaan. Deze voordeelbundel bevat 4 potten van 277 g (totaal 1108 g) voor de prijs van 3. Elke pot bevat circa 40 dagdoseringen, samen voldoende voor circa 160 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769709441369,"sku":"BP-PLN-042","price":149.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-beauty-blend-collageen-kiwi-lime-3-plus-1-gratis-voordeelpakket.jpg?v=1774862764"},{"product_id":"vitals-elke-dag-platinum-60-tabletten-vernieuwd","title":"Elke Dag Platinum 60 tabletten – Twee-per-dag multivitamine","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals Elke Dag Platinum is een complete twee-per-dag multivitamine met biologisch actieve B-vitamines, plantaardige vitamine D3 (uit algen) en bijzondere toevoegingen zoals Q10, alfa-liponzuur, luteïne en lycopeen. De Platinum is de hoogst gedoseerde formule in de Vitals Elke Dag-serie, ontwikkeld voor volwassenen die met één multi willen volstaan voor hun dagelijkse aanvulling. Geschikt voor wie een actieve leefstijl combineert met een veeleisende baan of sport. Verpakking: 60 tabletten, goed voor 30 dagen bij 2 tabletten per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57894526910809,"sku":"V4737","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4737-Elke-Dag-Platinum-70x178mm-NL-nieuw1.png?v=1777974852"},{"product_id":"vrouwenformule-pro-45-120-tabs","title":"Vrouwenformule Pro 45+ - 120 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals Vrouwenformule Pro 45+ bevat 120 tabletten met een zorgvuldig samengestelde formule van vier kruiden die bij uitstek geschikt zijn voor vrouwen in de overgang: maca (Maca-GO®), ashwagandha (KSM-66®), zilverkaarsextract en pijnboomschorsextract (Pycnogenol®). De aanbevolen dosering is 2 tabletten per dag. Een pot bevat 60 tabletten, goed voor 30 dagen. Het product is 100% vegetarisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58183533953369,"sku":"v3747","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V3747-Vrouwenformule-Pro-45-plus-120t-70x178mm-NL-DE-v2.png?v=1780325174"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/arthur-andrew-mag3-ultra-90-capsules-2_1c390075-5ce3-48b8-8085-e126d1ffdbb7.jpg?v=1778058360","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}