{"title":"Sportsupplementen","description":"\u003cp\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in mei 2026. Laatst bijgewerkt: 28 May 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSportsupplementen variëren van 'zinvol en goed onderbouwd' (creatine, magnesium, elektrolyten, omega 3) tot 'marketing met dunne onderbouwing' (de meeste vetverbranders en 'pump-boosters'). Wij selecteren alleen supplementen waarvoor humaan onderzoek consistent positief effect aantoont — geen exotische stimulantia of stoffen op doping-lijsten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOp deze pagina\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"#welke-sportsupplementen-werken-bewezen\"\u003eWelke sportsupplementen werken bewezen?\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#onze-sub-categorie%C3%ABn-in-sport\"\u003eOnze sub-categorieën in sport\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombineren met\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelke sportsupplementen werken bewezen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCreatine-monohydraat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet best onderzochte sportsupplement. 3-5 g per dag, hele jaar door, zonder cyclus. Verhoogt fosfocreatine-voorraad in spieren, 5-15% extra herhalingen en kracht bij explosieve inspanning (Kreider et al., 2017). Veilig voor langdurig gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en energieleverende stofwisseling (EFSA). 300-400 mg per dag, gechelateerd (bisglycinaat) voor optimale opname.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor inspanning langer dan 60-90 minuten of bij hitte: aanvulling van natrium, kalium, magnesium ter voorkoming van krampen en dehydratie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeta-alanine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3-6 g per dag verhoogt carnosine-niveaus in spieren, verbetert uithouding bij hoge intensiteit (Trexler et al., 2015). Kan huidtinteling geven — onschuldig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBCAA \/ EAA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVertakte-keten-aminozuren (leucine, isoleucine, valine) — minder kritisch dan vroeger gedacht als de eiwitinname al voldoende is. Voor wie tijdens vasten traint kan EAA (alle essentiële aminozuren) zinvoller zijn dan BCAA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOnze sub-categorieën in sport\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/creatine\"\u003eCreatine\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003emonohydraat — de gouden standaard\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003emagnesium, glucosamine, MSM en omega 3 voor herstel\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/elektrolyten\"\u003eElektrolyten\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor lange inspanningen en hitte\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/aminozuren\"\u003eAminozuren\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eBCAA, EAA, glutamine, glycine\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-workout\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor focus, energie en pump\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/proteine\"\u003eEiwitten \u0026amp; Maaltijdvervangers\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eeiwitsuppletie als basis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/creatine\"\u003eBig Food Creatine\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eNederlandse creatine-monohydraat\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHeb ik sportsupplementen echt nodig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de gemiddelde recreatieve sporter is goede voeding meestal voldoende. Voor wie 5+ uur per week traint of een specifiek doel heeft, kan een select aantal supplementen (creatine, magnesium, omega 3, eiwit) wel meetbaar verschil maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWerkt creatine voor mij?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor 70-80% van de mensen wel — non-responders zijn meestal vegetariërs of vegans met al een hoge baseline. Het effect is meetbaar binnen 2-4 weken bij 3-5 g per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIs een loading-fase voor creatine nodig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet per se. 20 g\/dag voor 5-7 dagen versnelt verzadiging maar 3-5 g\/dag bereikt hetzelfde eindniveau na 3-4 weken — met minder maagklachten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn pre-workouts veilig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePre-workouts met cafeïne, beta-alanine, citrulline zijn voor de meeste mensen veilig. Vermijd producten met onbeproefde of half-illegale stimulantia (DMHA, DMAA). Lees altijd het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMag ik BCAA en eiwit-shake combineren?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMag wel, maar bij voldoende eiwitinname (1,6-2,2 g\/kg) levert BCAA bovenop weinig extra. Investeer dan eerder in een goede eiwitbron.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombineren met andere categorieën\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSportsupplementen werken het best in een breder kader:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sportvoeding\"\u003eSport \u0026amp; Voeding\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003ede hoofdcategorie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Herstel\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor magnesium, glucosamine, MSM\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/proteine\"\u003eEiwitten \u0026amp; Maaltijdvervangers\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eeiwitbasis voor spieropbouw\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003eherstel begint 's nachts\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e — \u003cem\u003evoor wie chronisch moe traint\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBronnen \u0026amp; referenties\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKreider et al. (2017) — ISSN position stand on creatine (J Int Soc Sports Nutr)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrexler et al. (2015) — ISSN position stand on beta-alanine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA — claims voor magnesium, eiwit, vitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelms et al. (2018) — Nutrition for natural bodybuilding contest preparation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of een orthomoleculair therapeut.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-natural-150g","title":"Vegan Ionic Magnesium Natural - 150g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium Natural is een magnesiumsupplement in poedervorm. Elke dagdosering van 1 theelepel (2,5 g) bevat 250 mg magnesium (67% RI). Het poeder bestaat uit magnesiumcarbonaat en citroenzuur. Bij menging met water ontstaat ionisch magnesiumcitraat. Het magnesiumcarbonaat is afkomstig uit zeewater, het citroenzuur uit suikerbieten. Een verpakking van 150 g bevat 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768638615897,"sku":"11400","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-magnesium-150g-poeder-natural_4b43fb5e-3678-443f-9fc6-7dea4d9ec522.jpg?v=1774873434"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-passion-fruit-150g","title":"Vegan Ionic Magnesium Passion Fruit - 150g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium Passion Fruit is een magnesiumsupplement in poedervorm met een natuurlijke passievruchtsmaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (2,5 g) bevat 250 mg magnesium (67% RI). Het poeder bestaat uit magnesiumcarbonaat, citroenzuur, natuurlijk passievruchtaroma en steviolglycosiden als zoetstof. Bij menging met water ontstaat ionisch magnesiumcitraat. Een verpakking van 150 g bevat 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768651460953,"sku":"11401","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-magnesium-150g-poeder-passionfruit_b1b41f60-4953-42a2-9a50-c2cd90b465c9.jpg?v=1774873422"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-natural-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Natural - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Natural is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een neutrale smaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Alle vitaminen zijn van plantaardige oorsprong. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768658047321,"sku":"11420","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-natural-160-g.jpg?v=1774873383"},{"product_id":"plantforce-vegan-ionic-magnesium-plus-lemon-160g","title":"Vegan Ionic Magnesium+ Lemon - 160g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan Magnesium+ Lemon is een mineralen- en vitaminencomplex in poedervorm met een natuurlijke citroensmaak. Elke dagdosering van 1 theelepel (3,5 g) bevat 250 mg ionisch magnesium, aangevuld met kalium, zink, borium en de vitaminen C, D3, K2, B6 en B12. Het poeder is licht gezoet met steviolglycosiden. Een verpakking van 160 g bevat 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768659325273,"sku":"11421","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-magnesium-plus-poeder-lemon-160-g_7c5343da-c9e3-4cd1-bcb3-350d6989718b.jpg?v=1774873348"},{"product_id":"plantforce-vegan-msm-200-caps","title":"Vegan MSM - 200 caps","description":"\u003cp\u003ePlantforce MSM 200 Capsules Plantaardig Voedingssupplement. Op zoek naar een hoogwaardig MSM supplement van plantaardige oorsprong?\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768660275545,"sku":"10000","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-msm-200-capsules.jpg?v=1774873280"},{"product_id":"sunwarrior-beauty-greens-collagen-booster-pina-colada-300g","title":"Beauty Greens Collagen Booster Poeder – Piña Colada – Vegan – 300 g","description":"\u003cp\u003eBekijk hier Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster Pina Colada 300 gram. Met dit 100% natuurlijke voedingssupplement voeg jij eenvoudig een krachtige mix van groene ingrediënten toe aan jouw dagelijkse routine, zodat jij op een bewuste manier bijdraagt aan jouw algehele vitaliteit.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769228669273,"sku":"814784027524","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-beauty-greens-collagen-booster-300-gram-1.jpg?v=1774522022"},{"product_id":"big-food-vegan-creatine-monohydrate-500g","title":"Vegan Creatine Monohydraat Poeder – 500 g","description":"\u003cp\u003eBig Food Creatine Monohydrate is 100% creatine monohydraat in poedervorm. Het poeder is neutraal van smaak en eenvoudig te mengen met water, sap of een smoothie. De aanbevolen dagdosering is 5 g (één theelepel). Zonder toevoegingen, vulstoffen of aroma's. Geschikt voor veganisten en vegetariërs.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769255932249,"sku":"BF93386","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-creatine-poeder-500gr-1_ac010dda-1c0f-452e-9260-3d47e90ac8d5.jpg?v=1774448274"},{"product_id":"plent-pure-marine-collagen-unflavoured-300g","title":"Pure Marine Collageen Poeder – Naturel – 300 g","description":"\u003cp\u003ePlent Pure Marine Collageen Naturel is een voedingssupplement in poedervorm met gehydroliseerde marine collageenpeptiden (vis) en vitamine C uit acerola. Per dagdosering van 1 lepel (11 g) levert het 10.000 mg marine collageenpeptiden en 160 mg vitamine C. Het poeder heeft een neutrale smaak.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57445065228633,"sku":"93389","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plent-pure-marine-collageen-met-vitamine-c-unflavored-300g_e824372f-248a-45cb-a8bb-b759218a7d73.jpg?v=1774861466"},{"product_id":"big-food-vegan-creatine-monohydrate-4x500g-3-1-gratis-aanbieding","title":"Vegan Creatine Monohydraat Poeder – 4×500 g – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003eBig Food Creatine Monohydrate is 100% creatine monohydraat in poedervorm. Het poeder is neutraal van smaak en eenvoudig te mengen met water, sap of een smoothie. De aanbevolen dagdosering is 5 g (één theelepel). Zonder toevoegingen, vulstoffen of aroma's. Geschikt voor veganisten en vegetariërs.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769479508313,"sku":"BP-BIG-004","price":89.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/creatine-3-plus-1-gratis-voordeelpakket.jpg?v=1764601525"},{"product_id":"doctors-best-collagen-types-1-3-180-caps","title":"Collageen Type 1 \u0026 3 + Vitamine C – 180 tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Collagen Types 1 \u0026amp; 3 + Vitamin C bevat enzymatisch gehydrolyseerd type I \u0026amp; III collageen op basis van Peptan® (Rousselot) — aangevuld met vitamine C als calciumascorbaat. Type I en III zijn de meest voorkomende collageentypes in de menselijke huid en botten. Voor wie collageen liever in tabletvorm dan als poeder inneemt, met de vitamine C voor de collageenvorming al ingebouwd. Pot van 180 tabletten, voldoende voor 30 dagen bij 6 tabletten per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769512997209,"sku":"DRB-0270","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-collagen-types-1-3-poeder-180-capsules-1000mg-1.jpg?v=1773931940"},{"product_id":"big-food-beef-liver-organic-grass-fed-180-caps","title":"Runderlever Capsules Bio \u0026 Grass-Fed – 180 stuks","description":"\u003cp\u003eBig Food Beef Liver bevat biologische, gevriesdroogde runderlever in capsules met een plantaardige capsulewan. De runderlever is afkomstig van grass-fed runderen. De dagdosering van 6 capsules levert 3.000 mg gevriesdroogde runderlever, met vitamine A, folaat, vitamine B12 en koper.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769565917529,"sku":"BF93345","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-organic-beef-liver-500mg-180-caps-1.jpg?v=1774442137"},{"product_id":"vitals-ndr-760mg-60-tabs","title":"NDR 760mg - 60 tabs","description":"\u003cp\u003eVitals NDR 760 mg bevat 60 tabletten met elk 760 mg RiaGev-SR®, een gepatenteerde combinatie van nicotinamide (vitamine B3) en D-ribose in een uitgekiende verhouding. Nicotinamide is een voorloperstof van NAD (nicotinamide-adenine-dinucleotide), een cruciale tussenstof in het energiemetabolisme. De tabletten hebben een vertraagde afgifte (sustained release). De aanbevolen dosering is 1–2 tabletten per dag. Een pot bevat 60 tabletten, goed voor 30–60 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769570865497,"sku":"v4546","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ndr-760-mg-60-tabletten_990fff0e-ab8f-4cb9-8c44-affe69e1e0f5.jpg?v=1774533648"},{"product_id":"arthur-andrew-mag3-ultra-magnesium-complex-180-caps","title":"Mag3 Ultra® Magnesium Complex - 180 caps","description":"\u003cp\u003eMag3Ultra® van Arthur Andrew Medical combineert drie vormen van magnesium — Sucrosomial® Magnesiumoxide, Magnesiumbisglycinaat en Magnesiumtauraat — aangevuld met kalium en vitamine C. Elke portie (3 capsules) levert 210 mg magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDrie magnesiumvormen met Sucrosomial® technologie — bij de maaltijd innemen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769573912921,"sku":"AAM2010","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/arthur-andrew-mag3-ultra-180-capsules-1.jpg?v=1773848593"},{"product_id":"vitals-creatine-cv-creavitalis-300g","title":"Creatine-CV (Creavitalis®) - 300g","description":"\u003cp\u003eVitals Creatine-CV Poeder bevat 300 gram zuiver en gemicroniseerd creatine monohydraat (Creavitalis®). Creavitalis® is een merk van de Duitse producent Alzchem, die bekendstaat om haar creatine van hoge zuiverheid. Het poeder lost goed op in water en heeft een neutrale smaak. De aanbevolen dosering is 1–2 afgestreken maatscheppen (ca. 3,4–6,8 gram) per dag. Een pot bevat 300 gram, goed voor ca. 88 dagdoseringen. Het product is 100% vegan en NZVT-getest (geschikt voor topsporters).\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769609892185,"sku":"V4409","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-creatine-cv-300-gram.jpg?v=1774529656"},{"product_id":"kiki-health-ionic-electrolytes-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Electrolytes – Vloeibare Mineraaldruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Electrolytes is een vloeibaar mineraalsupplement op basis van gedeïoniseerd water en chloridezouten — magnesium, calcium, kalium en chroom in ionische vorm, direct opneembaar zonder verdere vertering. Per portie van 30 druppels (2 ml) levert de formule 38 µg chroom (95% RI) naast magnesium, kalium, calcium, natrium en chloride. Chroom draagt bij tot een normaal macronutriëntenmetabolisme en tot de instandhouding van een normaal bloedsuikergehalte.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769612677465,"sku":"kiki5618","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-ionic-electrolytes-liquid-concentrate-50-ml-1.jpg?v=1774278006"},{"product_id":"kiki-health-ionic-magnesium-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Magnesium – Vloeibare Magnesiumdruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Magnesium is een vloeibaar magnesiumsupplement op basis van gedeïoniseerd water en magnesiumchloride — in ionische vorm voor directe opname. Per portie van 30 druppels (2 ml) 120 mg magnesium, 32% van de referentie-inname, zonder capsule om te slikken of poeder op te lossen. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale werking van de spieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769616904537,"sku":"Kiki5588","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-magnesium-50-ml-1.jpg?v=1774277823"},{"product_id":"whole-colostrum-big-food-4x250g-3-1-gratis-aanbieding","title":"Whole Colostrum Poeder – 4×250 g – 3+1 Gratis Aanbieding","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVier potten Big Food Whole Colostrum voor de prijs van drie — bespaar 25% en bouw bewust een voorraad op. Het hele pakket levert 100 doseringen, voldoende voor ongeveer 3 maanden dagelijks gebruik (1 dosis per dag). Per dosis krijg je 1300 mg natuurlijke Immunoglobulinen (IgG) uit 100% puur Deens whole colostrum — exact hetzelfde product als de losse pot, alleen voordeliger. Eén gecombineerde verzending in één doos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769622376793,"sku":"BP-BIG-006","price":179.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-colostrum-250-g-3-1-gratis-2.jpg?v=1774446591"},{"product_id":"kiki-health-organic-c8-mct-oil-500ml","title":"Organic C8 MCT Oil – Bio Caprylzuur uit Kokos – 500 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Organic C8 MCT Oil is een biologische MCT-olie uit niet-GGO kokos, gestandaardiseerd op minimaal 96% caprylzuur (C8) — het snelst omzetbare MCT-fragment. Smaakloos en geurloos, probleemloos mee te roeren door koffie, thee, smoothies of warme bereidingen zonder de oorspronkelijke smaak te beïnvloeden. Geschikt voor een ketogeen of koolhydraatarm dieet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769626571097,"sku":"Kiki6592","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-c8-mct-oil-organic-500ml-1.jpg?v=1774277367"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-iron-ijzer-22mg-56ml","title":"Liquid Iron – Vloeibaar IJzer – 56 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Liquid Iron is een geconcentreerde vloeibare ijzer-formule in een druppelflesje van 56 ml — met 22 mg ijzer per dosering uit ferreus sulfaat (ionische vorm), aangevuld met 20 mg magnesium en 300 mg ConcenTrace® sporenelementen uit het Great Salt Lake in Utah. Voor gerichte aanvulling bij aangetoond ijzertekort — een veelvoorkomende situatie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vegetariërs, veganisten en duursporters. Vloeibare vorm, vaak beter verdragen dan klassieke ijzertabletten. cGMP-geproduceerd en onafhankelijk lab-getest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769627980121,"sku":"TRC0164","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-iron-ijzer-22mg-56-ml.jpg?v=1774527736"},{"product_id":"trace-minerals-endure-liquid-electrolytes-118ml","title":"Endure – Vloeibare Elektrolyten – 118 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Endure is een geconcentreerde vloeibare elektrolytenformule in een handig druppelflesje van 118 ml, met vijf mineralen uit zeewater en het gepatenteerde ConcenTrace® mineralencomplex — geoogst uit het Great Salt Lake in Utah. Voor sporters, mensen die buiten werken in de hitte, of iedereen met een verhoogde vochtbehoefte. Voeg een halve theelepel toe aan 0,5 tot 1 liter water of sap; de smaak is neutraal. Flesje voor 48 doseringen, vegan en zonder bekende allergenen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629290841,"sku":"TRC0119","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-endure-performance-electrolyte-118-ml.jpg?v=1774527581"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-berry-lemonade-30-sachets","title":"ZeroLyte – Salty Berry Lemonade – 30 sachets","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eZeroLyte Salty Berry Lemonade is een suikervrije elektrolytendrink in handige sachets — voor na het sporten, op warme dagen of bij verhoogd vochtverlies. Roer één sachet door een glas koud water of een shake en je hebt direct een verfrissend bessen-limonade drankje. Doos voor 30 dagen bij 1 sachet per dag (max 3 per dag). Bevat kokos — niet geschikt bij kokos-allergie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629487449,"sku":"TRC8788","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-berry-lemonade-30-packets.jpg?v=1774527549"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-citrus-30-sachets","title":"ZeroLyte – Salty Citrus – 30 sachets","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eZeroLyte Salty Citrus is een suikervrije elektrolytendrink in handige sachets — een frisse citrus-drankje voor na het sporten, op warme dagen of als verfrissend pickup-momentje. Roer één sachet door een glas koud water of een shake en je hebt direct een frisse citrus-smaak, gezoet met stevia. Doos voor 30 dagen bij 1 sachet per dag (max 3 per dag). Bevat kokos — niet geschikt bij kokos-allergie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629782361,"sku":"TRC7842","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-citrus-30-packets.jpg?v=1774527522"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-mango-30-sachets","title":"ZeroLyte – Salty Mango – 30 sachets","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eZeroLyte Salty Mango is een suikervrije elektrolytendrink in handige sachets — een tropisch-mango drankje voor na het sporten, op warme dagen of als verfrissend pickup-momentje. Roer één sachet door een glas koud water of een shake en je hebt direct een fruitige mango-smaak, gezoet met stevia. Doos voor 30 dagen bij 1 sachet per dag (max 3 per dag). Bevat kokos — niet geschikt bij kokos-allergie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769630765401,"sku":"TRC8795","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-mango-30-packets.jpg?v=1774527497"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-sachets","title":"ZeroLyte – Salty Orange – 30 sachets","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eZeroLyte Salty Orange is een suikervrije elektrolytendrink in handige sachets — een sinaasappel-fris drankje voor na het sporten, op warme dagen of als verfrissend pickup-momentje. Roer één sachet door een glas koud water of een shake en je hebt direct een sappige sinaasappel-smaak, gezoet met stevia. Doos voor 30 dagen bij 1 sachet per dag (max 3 per dag). Bevat kokos — niet geschikt bij kokos-allergie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769631191385,"sku":"TRC7866","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-packets.jpg?v=1774527472"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-watermelon-30-sachets","title":"ZEROLyte Salty Watermelon - 30 sachets","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eZeroLyte Salty Watermelon is een suikervrije elektrolytendrink in handige sachets — een zomers watermeloen-drankje voor na het sporten, op warme dagen of als verfrissend pickup-momentje. Roer één sachet door een glas koud water of een shake en je hebt direct een sappige watermeloen-smaak, gezoet met stevia. Doos voor 30 dagen bij 1 sachet per dag (max 3 per dag). Bevat kokos — niet geschikt bij kokos-allergie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769631387993,"sku":"TRC7880","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-watermelon-orange-30-packets_5dc5415a-4eb4-4b40-a550-f6698a82d326.jpg?v=1774527420"},{"product_id":"now-foods-tmg-betaine-1000mg-100-tabs","title":"TMG Betaine 1000mg - 100 tabs","description":"\u003cp\u003eNow Foods TMG 1000 mg levert trimethylglycine (betaïne anhydrous) per tablet — een verbinding die van nature voorkomt in suikerbieten, quinoa en spinazie. TMG is een methylgroep-donor in de homocysteïnestofwisseling, een biochemische rol die in de wetenschappelijke literatuur uitgebreid is beschreven. Vegetarische coating, geen synthetische toevoegingen. 100 tabletten per pot, voldoende voor 50 tot 100 dagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Now Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769646559577,"sku":"NOW4949","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/now-foods-tmg-trimethylglycine-1000mg-100-tablets-1.jpg?v=1774450357"},{"product_id":"now-foods-magnesium-400mg-180-vcaps","title":"Magnesium 400mg - 180 vcaps","description":"\u003cp\u003eNow Foods Magnesium 400 mg combineert drie magnesiumvormen — oxide, citraat en aspartaat — in één plantaardige capsule. De combinatie biedt een breder absorptieprofiel dan één enkele vorm. Vegetarisch, vrij van gluten, soja, melk en ei — geschikt voor diverse dieetwensen. 180 capsules per pot, zes maanden voorraad bij één capsule per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Now Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769661469017,"sku":"NOW2838","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/now-foods-magnesium-400mg-180-vcaps-1.jpg?v=1774449644"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/supplementen_23a38675-8c15-4eb6-9879-2ef5698bd718.jpg?v=1776090189","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/supplementen-dranken.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}