{"title":"Vitamine E","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vitamine E\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-e\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Vitamine E bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Premium vitamine E — natuurlijk d-alpha tocoferol en complete mengsels. EFSA-erkend voor bescherming cellen tegen oxidatieve schade.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-e\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Vitamine E\",\n    \"alternateName\": [\"Tocopherol\", \"d-Alpha tocoferol\"],\n    \"description\": \"Vitamine E is een vetoplosbare antioxidant — familie van 4 tocoferolen en 4 tocotriënolen.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische vitamine E?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"d-Alpha tocoferol (natuurlijk) heeft circa 2x hogere biologische activiteit dan dl-alpha (synthetisch). Premium supplementen vermelden 'd-alpha' op het label, niet 'dl-alpha'.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel vitamine E per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"RI: 12 mg\/dag (≈ 18 IE natuurlijke). Voor brede aanvulling: 50-100 mg\/dag. EFSA-bovengrens (UL): 300 mg\/dag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat zijn tocotriënolen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De 'andere' helft van de vitamine E-familie — 4 tocotriënolen (alpha, beta, gamma, delta). Komen vooral uit annatto-zaad, palmolie, rijstzemelen. Minder voorkomend in westers dieet maar mogelijk bioactiever.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is mixed tocopherols?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een vitamine E-supplement met alle 4 natuurlijke tocoferolen (alpha, beta, gamma, delta) — niet alleen alpha. Levert het complete tocopherol-profiel zoals in voeding.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Vitamine E in IE of mg — verschil?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"IE (Internationale Eenheden) was de oude maat. Conversie: 1 mg d-alpha-tocoferol = 1,49 IE. EU-richtlijnen gebruiken sinds 2010 mg in plaats van IE. 100 IE natuurlijke vitamine E = ~67 mg.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine E is geen enkel molecuul maar een familie van acht vetoplosbare antioxidanten — vier tocoferolen en vier tocotriënolen. De meest bekende is d-alpha tocoferol, de natuurlijke vorm waarvoor \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e de antioxidant-claim heeft erkend. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-e\"\u003evitamine E\u003c\/a\u003e in beide premium-routes: natuurlijke d-alpha tocoferol voor gerichte aanvulling en mixed tocopherols of tocotrienol-mengsels voor wie het complete familie-profiel wil. Geen synthetische dl-alpha-vorm.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke vitamine E past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vitamine-e\"\u003eWat is vitamine e?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVitamine E en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#de-acht-vitamine-e-vormen-meer-dan-alleen-alpha\"\u003eDe acht vitamine E-vormen — meer dan alleen alpha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe vitamine E-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vitamine e?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vitamine e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eVitamine E combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke vitamine E past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eProfiel\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNatuurlijk d-alpha\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlleen alpha-tocoferol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlgemeen, klassiek, kosten-efficiënt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMixed tocopherols\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlle 4 tocoferolen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWholefood, complete tocoferol\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnnatto-tocotriënolen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlleen tocotriënolen (delta+gamma)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCardiovasculair onderzoek-niche\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVolledige complex\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlle 8 vormen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePremium maximaal profiel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTopische olie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVoor huid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCosmetisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-vitamine-e\"\u003eWat is vitamine e?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine E is een familie van 8 vetoplosbare antioxidanten: 4 tocoferolen (alpha, beta, gamma, delta) en 4 tocotriënolen (alpha, beta, gamma, delta). Alpha-tocopherol is de meest bestudeerde en biologisch actieve vorm in zoogdieren.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine E werd in 1922 ontdekt als \"factor X\" in tarwekiemolie. De naam \"tocopherol\" komt van het Griekse \"tokos\" (geboorte) en \"phero\" (dragen) — een verwijzing naar de rol bij voortplanting in vroege onderzoek. Vandaag weten we dat vitamine E vooral fungeert als vetoplosbare antioxidant, beschermend tegen lipid-peroxidatie in celmembranen. Het werkt nauw samen met \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e (die het regenereert) en selenium (cofactor in glutathion-cyclus).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk onderscheid in supplementen: natuurlijk versus synthetisch. d-Alpha tocoferol (natuurlijk, uit plantaardige oliën) heeft circa twee keer hogere biologische activiteit dan dl-alpha (synthetisch, mengsel van 8 stereo-isomeren waarvan slechts één biologisch actief is). Premium supplementen vermelden expliciet \"d-alpha\" — een belangrijke kwaliteits-marker bij vitamine E-keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe acht-koppige vitamine E-familie is meer dan alleen alpha-tocoferol. Mixed tocopherols (alpha, beta, gamma, delta) leveren het complete profiel zoals dat in voeding voorkomt. Tocotriënolen — minder bekend maar potentieel zelfs actiever — komen vooral uit annatto-zaad, palmolie en rijstzemelen, en zijn een groeiende premium-niche. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitamine-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere antioxidant-cluster.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVitamine E en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamine E heeft één duidelijke \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/food-supplements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e-erkende claim, opgenomen in EU-Verordening 432\/2012:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine E draagt bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDrempelwaarde: claim geldt bij dagelijkse inname van minimaal 15% RI — dat is 1,8 mg alpha-tocopherol per portie. Onze producten leveren typisch 30-200 mg per portie, ruim boven de drempel en onder de EFSA-bovengrens van 300 mg\/dag.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"de-acht-vitamine-e-vormen-meer-dan-alleen-alpha\"\u003eDe acht vitamine E-vormen — meer dan alleen alpha\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlpha-tocoferol is de bekendste, maar de andere zeven leden van de vitamine E-familie hebben elk hun eigen profiel:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTocoferolen (4):\u003c\/strong\u003e Alpha, beta, gamma en delta-tocoferol. Alpha is de hoofdvorm in westers dieet (uit zonnebloem-, saffloer-, amandelolie). Gamma-tocoferol is eigenlijk de meest voorkomende vorm in voeding en heeft eigen antioxidant-eigenschappen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTocotriënolen (4):\u003c\/strong\u003e Alpha, beta, gamma en delta-tocotrienol. Hebben een onverzadigde staart die ze verschillende eigenschappen geeft dan tocoferolen. Onderzoek wijst op cardiovasculaire en neuroprotectieve eigenschappen, vooral van delta-tocotrienol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMixed tocopherols (commerciële formule):\u003c\/strong\u003e Combineert alle 4 natuurlijke tocoferolen — vaak met gamma-tocoferol als hoogste percentage. Levert het profiel zoals in voeding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnatto-tocotriënolen:\u003c\/strong\u003e Premium tocotrienol-bron uit het annatto-zaad — bevat vrijwel uitsluitend delta- en gamma-tocotrienol zonder de tocoferolen die in palm-tocotrienol zitten. Voor wie zuiver tocotrienol-effect wil zonder tocoferol-interferentie.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe vitamine E-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNatuurlijk d-alpha tocoferol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe klassieke, meest onderzochte vorm. Doseringen 30-200 mg (≈ 50-300 IE). Onze first-line voor algemene aanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMixed tocopherols (natuurlijk)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCompleet tocopherol-profiel met alpha, beta, gamma en delta. Voor wie wholefood-aanpak verkiest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTocotriënolen (annatto)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTocotrienol-mengsel zonder tocoferolen, uit annatto-zaad. Premium niche met specifieke onderzoekspositie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVolledige vitamine E-complex (alle 8)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTocoferolen + tocotriënolen samen — de meest complete vitamine E-formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine E olie (topisch)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor cosmetisch gebruik op de huid.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vitamine e?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor vitamine E:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: algemeen onderhoud (30-50 mg natuurlijk d-alpha), gericht antioxidant (100-200 mg), tocotrienol-onderzoek (50-100 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKies natuurlijke vorm — d-alpha, niet dl-alpha.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeem altijd bij een vetrijke maaltijd — vitamine E is vetoplosbaar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombineer met vitamine C voor synergie (regeneratie).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermijd doseringen \u0026gt;300 mg\/dag (UL) zonder specifieke aanleiding, conform de \u003ca href=\"https:\/\/www.nvwa.nl\/onderwerpen\/voedingssupplementen\/risico-s-voedingssupplementen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eNVWA\u003c\/a\u003e-richtlijnen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij omega 3-gebruik (visolie): vitamine E is logisch om co-suppleren — beschermt omega 3 tegen oxidatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij bloedverdunner-gebruik (warfarine, NOAC's): bij doseringen \u0026gt;400 IE (≈ 268 mg) vooraf overleg met arts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTopische vitamine E olie kan op huid worden aangebracht voor cosmetisch onderhoud — niet als vervanging van orale aanvulling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vitamine e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Synthetische vitamine E (dl-alpha) werkt net zo goed als natuurlijke (d-alpha).\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist. d-Alpha heeft circa 2x hogere biologische activiteit dan dl-alpha. Premium supplementen vermelden expliciet \"d-alpha\" — kies daarvoor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Hoe meer vitamine E, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoven 300 mg\/dag is geen aanvullend effect aangetoond en bij doseringen \u0026gt;400 IE (≈ 268 mg) is bezorgdheid over bloedstolling. Klassieke claim \"hoge dosis vitamine E voor hart\" is door onderzoek niet gesteund.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Vitamine E in cosmetica werkt net zo goed oraal.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTopische vitamine E heeft cosmetische functie (huidonderhoud, occluderend) maar wordt nauwelijks systemisch opgenomen. Voor systemische antioxidant-werking is orale inname noodzakelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Mixed tocopherols zijn altijd beter dan d-alpha alleen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet automatisch. d-Alpha is wat EFSA erkent en wat in alle klinische studies wordt gebruikt. Mixed tocopherols zijn een wholefood-aanpak — beide hebben hun rationale.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eVitamine E combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamine E werkt synergistisch met andere antioxidanten en vetoplosbare vitamines. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e: regeneert geoxideerde vitamine E (EFSA-claim).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelenium: cofactor in glutathion-peroxidase, complementair antioxidant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3 (visolie)\u003c\/a\u003e: vitamine E beschermt EPA\/DHA tegen oxidatie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/vitamine-a\"\u003eVitamine A\u003c\/a\u003e: vetoplosbare antioxidant-cluster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoQ10: synergistisch in mitochondriale antioxidant-werking.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine\u003c\/a\u003e: voor brede dekking met E ingebakken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is vitamine E?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFamilie van 8 vetoplosbare antioxidanten: 4 tocoferolen en 4 tocotriënolen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische vitamine E?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ed-Alpha (natuurlijk): 2x biologisch actiever. dl-Alpha (synthetisch): mengsel van 8 stereoisomeren. Kies natuurlijk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel vitamine E per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRI 12 mg\/dag. Brede aanvulling 50-100 mg. UL 300 mg\/dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn tocotriënolen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAndere helft van de vitamine E-familie. Uit annatto, palmolie, rijstzemelen. Aparte onderzoeksprofiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer vitamine E innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij vetrijke maaltijd voor optimale opname.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt vitamine E voor de huid?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFSA erkent: vitamine E draagt bij aan bescherming cellen tegen oxidatieve schade. Geen specifieke huid-claim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is mixed tocopherols?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombinatie van alle 4 natuurlijke tocoferolen (alpha, beta, gamma, delta) — wholefood-profiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft vitamine E bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij doseringen \u0026lt;300 mg\/dag goed verdraagbaar. Boven 400 IE bezorgdheid over bloedstolling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine E in IE of mg — verschil?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 mg d-alpha = 1,49 IE. EU-richtlijnen gebruiken mg sinds 2010.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag je vitamine E combineren met bloedverdunners?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij doseringen \u0026gt;400 IE (~268 mg) bij bloedverdunners (warfarine, NOAC's): vooraf overleg met arts.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA Verordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — vitamine E claim.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/food-supplements\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA NDA Panel\u003c\/a\u003e — Tolerable Upper Intake Level for vitamin E (2003).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC1790869\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eSen CK. et al.\u003c\/a\u003e, \"Tocotrienols: Vitamin E beyond tocopherols\", Life Sci (2006).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17561088\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eTraber MG. \u0026amp; Atkinson J.\u003c\/a\u003e, \"Vitamin E, antioxidant and nothing more\", Free Radic Biol Med (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18997197\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eSesso HD. et al.\u003c\/a\u003e, \"Vitamins E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians' Health Study II\", JAMA (2008).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Vitamine E is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"vitals-astamax-6mg-120-softgels","title":"Astamax 6mg - 120 softgels","description":"\u003cp\u003eVitals Astamax 6 mg bevat 120 softgels met elk 6 mg natuurlijke astaxanthine (AstaREAL®) uit de microalg Haematococcus pluvialis, aangevuld met vitamine C en vitamine E. Vitamine C en E helpen de cellen beschermen tegen oxidatieve stress. De aanbevolen dosering is 1 softgel per dag. Een pot bevat 120 softgels, goed voor 120 dagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769609302361,"sku":"V2733","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-astamax-6-mg-120-softgels.jpg?v=1774529778"},{"product_id":"plent-beauty-tallow-met-vitamine-e-120ml","title":"Tallow Balsem – met Vitamine E – 120 ml","description":"\u003cp\u003ePlent Beauty Tallow met Vitamine E is een balm op basis van tallow en arganolie, aangevuld met rozemarijn- en citroenolie. De formulering is ontwikkeld voor dagelijkse huidverzorging en is geschikt voor alle huidtypen, inclusief de gevoelige huid en babyhuid. Geschikt voor gebruik op gezicht en lichaam.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57894538805593,"sku":"10405","price":28.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plent-Tallow-Balm-With-Vitamin-E-120ml-1.jpg?v=1776930220"},{"product_id":"vitamine-e-8-tocoferolen-tocotrienolen-60-caps","title":"Vitamine E-8 – tocoferolen + tocotriënolen – 60 Caps","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVitals Vitamine E-8 is een plantaardige liquid capsule met alle acht natuurlijke vormen van vitamine E — vier tocoferolen en vier tocotriënolen — geproduceerd in Zaandam. Anders dan veel andere vitamine E-supplementen, die alleen alfatocoferol bevatten, dekt deze formule het volledige natuurlijke E-spectrum, inclusief gammatocoferol en alle vier tocotriënolen. Geschikt voor volwassenen die kiezen voor het complete vitamine E-profiel boven een mono-alfatocoferol-formule.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57996925862233,"sku":"V3372","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V3372-Vitamine-E-8-48x155.png?v=1778073297"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/vitals-astamax-6-mg-120-softgels-3.jpg?v=1776069386","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/collections\/vitamine-e.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}