{"title":"Vitamin B12","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Vitamines\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamines\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vitamine B12\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-b12\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Vitamine B12 bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Vitamine B12 als methylcobalamine en adenosylcobalamine (Vitals), in de vegan B-Complex van Plantforce, in multivitamines en in runderlevercapsules.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-b12\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Vitamine B12\", \"alternateName\": [\"Cobalamine\", \"Methylcobalamine\", \"Adenosylcobalamine\"], \"description\": \"Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die vrijwel alleen in dierlijke producten voorkomt.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel vitamine B12 heb ik per dag nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 4 µg per dag, tijdens zwangerschap 4,5 µg en tijdens borstvoeding 5 µg. Op etiketten wordt gerekend met 2,5 µg (RI). Er is geen bovengrens vastgesteld.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom hebben veganisten vitamine B12 nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Wie volledig plantaardig eet, krijgt via voeding nauwelijks B12 binnen en heeft een supplement of verrijkte producten nodig. Dat is ook het advies van de Gezondheidsraad.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom bevatten B12-supplementen zoveel meer dan de behoefte?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Per maaltijd kan het lichaam via intrinsic factor maar een paar microgram B12 opnemen. Van hogere doses wordt ongeveer 1 % opgenomen via passieve diffusie. Daarom bevatten losse B12-supplementen vaak 500 tot 1000 µg.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen methylcobalamine en adenosylcobalamine?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het zijn de twee vormen waarin het lichaam B12 als coënzym gebruikt. Methylcobalamine werkt vooral in het celvocht, adenosylcobalamine in de mitochondriën. De Vitals Vitamine B12 1000 µg bevat van beide 500 µg.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie loopt nog meer risico op een lage B12-status?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ouderen (minder maagzuur), mensen die langdurig metformine of maagzuurremmers gebruiken en mensen met een maag- of darmaandoening. Laat bij twijfel je B12-status bepalen via je huisarts.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer neem ik vitamine B12 in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Volg het etiket. De Vitals Vitamine B12 neem je tussen de maaltijden met water; je mag de capsule ook openen en het poeder onder de tong laten oplossen.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSkrevet av Plenthera-teamet (med ortomolekylær uddannelse). Videnskabelig gennemgået i oktober 2026. Sist oppdatert: 7. oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamin B12 (kobalamin) finnes nesten utelukkende i animalske produkter. Hvis du spiser plantebasert, er eldre eller bruker visse medisiner, får du derfor fort tilintak for lite. Hos Plenthera finner du \u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/vitamine-b12\"\u003evitamin B12\u003c\/a\u003e som et fritt tilskudd fra Vitals med metyl- og adenosylkobalamin, i den veganske B-Complex fra Plantforce, i Elke Dag-multivitaminene fra Vitals og naturlig i kapsler med oksekjøttlever.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Innholdsfortegnelse\"\u003e\n\u003ch2\u003eInnholdsfortegnelse\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eHvilken vitamin B12 passer for deg?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vitamine-b12\"\u003eHva er vitamin B12?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVitamin B12 og EFSA — hva er vitenskapelig anerkjent?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eVitamin B12 hos Plenthera og andre former på markedet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHvordan bruker du vitamin B12?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMyter og misforståelser om vitamin B12\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eKombinere vitamin B12 med andre kosttilskudd\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eOfte stilte spørsmål\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eKilder\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eHvilken vitamin B12 passer for deg?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eB12 per dagsdose\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDetaljer\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitals Vitamin B12 1000 µg, 100 kapsler (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1000–2000 µg (1–2 kapsler)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e500 µg metylkobalamin + 500 µg adenosylkobalamin per kapsel; vegansk pullulankapsel\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePlantforce Vegan Vitamin B-Complex (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e37,5 µg (1 kapsel)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAlle åtte B-vitaminer i matform, vegansk\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/multi-vitamines\"\u003eVitals Elke Dag-multivitaminer\u003c\/a\u003e (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20–50 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMetyl- og adenosylkobalamin i en komplett multi\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBig Food Runderlever Capsules (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e11,9 µg (6 kapsler)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eØkologisk, frysetørket oksekjøttlever; mat som kilde\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCyanokobalamin eller hydroxokobalamin (andre former på markedet)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVarierer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVi fører for øyeblikket ikke dette som et fritt produkt\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-vitamine-b12\"\u003eHva er vitamin B12?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B12 (kobalamin) er en vannløselig vitamin med kobolt i midten av molekylet. Kroppen bruker B12 som koenzym ved produksjon av røde blodceller, funksjonen til nervesystemet, celledeling og homocysteinmetabolismen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eB12 produseres av mikroorganismer og finnes nesten utelukkende i animalske produkter: kjøtt, innmat, fisk, egg og meieriprodukter. Tang og fermenterte produkter inneholder ofte former som kroppen ikke kan bruke som B12. Helserådet anbefaler derfor veganere å bruke et B12-tilskudd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFor opptak kreves intrinsisk faktor, et protein fra magen. Per måltid kan det derfor bare tas opp noen få mikrogram; av høyere doser tas omtrent 1 % opp via passiv diffusjon. Hos eldre, ved langvarig bruk av metformin eller syrehemmere, og ved mage- eller tarmsykdommer kan opptaket være redusert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEFSA oppgir for voksne et tilstrekkelig inntak på 4 µg per dag, under graviditet 4,5 µg og under amming 5 µg. På etiketter regnes det med 2,5 µg (RI). Det er ikke fastsatt noen øvre grense, fordi det ikke er funnet noen ugunstige effekter ved høyt inntak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVitamin B12 og EFSA — hva er vitenskapelig anerkjent?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eFor vitamin B12 er følgende helsepåstander tillatt i forordning (EU) 432\/2012:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til en normal energimetabolisme.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til normal funksjon av nervesystemet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til normal homocysteinmetabolisme.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til normal psykologisk funksjon.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til normal dannelse av røde blodceller.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til normal funksjon av immunsystemet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 bidrar til reduksjon av tretthet og utmattelse.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamin B12 spiller en rolle i celledelingsprosessen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003ePåstandene gjelder ved et daglig inntak som gir minst 15 % av referanseinntaket: 0,375 µg vitamin B12 per dagsdose. Alle produktene i tabellen overskrider denne terskelen med god margin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eVitamin B12 hos Plenthera og andre former på markedet\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamin B12 1000 µg (Vitals) — hos Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePer kapsel 500 µg metylkobalamin og 500 µg adenosylkobalamin, de to formene kroppen bruker som koenzym. Dosering 1–2 kapsler per dag mellom måltidene med vann; du kan også åpne kapselen og la pulveret løse seg opp under tungen. Vegansk pullulankapsel; bevisst uten folsyre eller B6, slik at du kan bruke den sammen med en B-kompleks eller multi. Rådfør deg med legen din først ved graviditet eller amming.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVegan Vitamin B-Complex (Plantforce) — hos Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle åtte B-vitaminer i matform fra spirede bokkveite fra det danske merket Plantforce, med 37,5 µg vitamin B12 per kapsel. Én kapsel per dag, 60 kapsler per krukke. Les mer om B-vitaminer hos \u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/vitamine-b\"\u003evitamin B\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamin B12 i multivitaminer — hos Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eElke Dag (20 µg), Elke Dag Platinum (40 µg) og Elke Dag 50+ (50 µg) fra Vitals inneholder B12 som metyl- og adenosylkobalamin. Se på \u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitaminene\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOksekjøttlever og innmat — hos Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe økologiske Runderlever Capsules fra Big Food gir 11,9 µg vitamin B12 per 6 kapsler, i tillegg til vitamin A, folat og kobber. Også den frysetørkede Runder Bijnier \u0026amp; Lever fra Real Roots inneholder lever; B12-innholdet står ikke på etiketten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAndre former på markedet\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eCyanokobalamin er den mest brukte og stabile formen, som kroppen omgjør til aktive former. Hydroxokobalamin brukes hovedsakelig i injeksjoner. I tillegg finnes det tyggetabletter, sprayer og dråper. Vi fører for øyeblikket ikke dette som et fritt produkt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHvordan bruker du vitamin B12?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eSpiser du utelukkende plantebasert, bruk et B12-tilskudd eller berikede produkter daglig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFølg doseringen på etiketten; ikke tell B12 fra en B-kompleks eller multi dobbelt hvis du i tillegg bruker et fritt B12-tilskudd.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBruker du metformin eller syrehemmere over lengre tid, er eldre eller har plager: la legen din fastslå B12-statusen din.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVed påvist mangel bestemmer legen din behandlingen; noen ganger er injeksjoner nødvendig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVed graviditet, amming eller medisinbruk: rådfør deg med legen din først.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMyter og misforståelser om vitamin B12\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMyte 1: \"Fra tang, spirulina eller tempeh får du nok B12.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFeil. Disse produktene inneholder ofte B12-lignende stoffer som kroppen ikke kan bruke som vitamin. Veganere trenger et tilskudd eller berikede produkter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMyte 2: \"1000 µg er en farlig overdose.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFeil. Det er ingen øvre grense for B12, fordi det ikke er funnet noen ugunstige effekter ved høyt inntak. I tillegg tas bare en liten del av en slik dose opp.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eKombinere vitamin B12 med andre kosttilskudd\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/foliumzuur\"\u003eFolsyre\u003c\/a\u003e: folat og B12 virker sammen i homocysteinmetabolismen og ved dannelsen av røde blodceller.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/vitamine-b6\"\u003eVitamin B6\u003c\/a\u003e: bidrar også til normal homocysteinmetabolisme.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/ijzer\"\u003eJern\u003c\/a\u003e: jern bidrar til normal dannelse av røde blodceller og hemoglobin.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamin B\u003c\/a\u003e: alle B-vitaminer og B-komplekser på rad.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-gr\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegansk protein\u003c\/a\u003e: for den som spiser plantebasert og vil fullføre rutinen sin.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eOfte stilte spørsmål\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvor mye vitamin B12 trenger jeg per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEFSA oppgir for voksne et tilstrekkelig inntak på 4 µg per dag, under graviditet 4,5 µg og under amming 5 µg. På etiketter regnes det med 2,5 µg (RI). Det er ikke fastsatt noen øvre grense.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor trenger veganere vitamin B12?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamin B12 finnes nesten utelukkende i animalske produkter som kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter. Den som spiser utelukkende plantebasert, får nesten ingen B12 gjennom maten og trenger et tilskudd eller berikede produkter. Dette er også Helserådets anbefaling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor inneholder B12-tilskudd så mye mer enn behovet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePer måltid kan kroppen via intrinsisk faktor bare ta opp noen få mikrogram B12. Av høyere doser tas omtrent 1 % opp via passiv diffusjon. Derfor inneholder fritt B12-tilskudd ofte 500 til 1000 µg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHva er forskjellen mellom metylkobalamin og adenosylkobalamin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDet er de to formene kroppen bruker B12 som koenzym. Metylkobalamin virker hovedsakelig i cellevæsken, adenosylkobalamin i mitokondriene. Vitals Vitamin B12 1000 µg inneholder 500 µg av begge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvem er i tillegg i risiko for lav B12-status?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEldre (mindre magesyre), personer som bruker metformin eller syrehemmere over lengre tid, og personer med mage- eller tarmsykdom. Ved tvil la legen din fastslå B12-statusen din.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNår tar jeg vitamin B12?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFølg etiketten. Vitals Vitamin B12 tar du mellom måltidene med vann; du kan også åpne kapselen og la pulveret løse seg opp under tungen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eKilder\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eForordning (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — tillatte helsepåstander for vitamin B12.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2015). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12). EFSA Journal 13(7):4150.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eScientific Committee on Food (2000). Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin B12.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.gezondheidsraad.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eHelserådet\u003c\/a\u003e — råd om vitamin B12 ved et vegansk kosthold.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGreen R et al. (2017). Vitamin B12 deficiency. Nat Rev Dis Primers 3:17040.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAnsvarsfraskrivelse:\u003c\/strong\u003e Denne teksten er utelukkende ment for informative formål og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Vitamin B12 er et kosttilskudd, ikke et legemiddel. Ved tvil eller ved bruk av medisiner anbefaler vi å først rådføre seg med en lege eller ortomolekylær terapeut.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-b-complex-60-caps","title":"Vegansk B-vitamin kompleks – 60 kapsler","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003eop til 30 % på Plantforce frem til 30. november.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlantforce Vegan B-Complex indeholder alle otte B-vitaminer i fødevareform, udvundet af spirede boghvedefrø. Én kapsel om dagen. En dåse indeholder 60 kapsler, hvilket er til 60 dage.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769626145113,"sku":"10073","price":15.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Black_Friday_Vitamin_B_complex_f18798dc-482c-4947-9be6-054309d61243.jpg?v=1793488399"},{"product_id":"vitamine-b12-1000-µg-methylcobalamine-100-v-caps","title":"Vitamin B12 1000 µg – 100 kapsler","description":"\u003cp\u003eVitamin B12 i de to coenzymformer. Vitals Vitamin B12 1000 µg leverer 500 µg methylcobalamin + 500 µg adenosylcobalamin per kapsel — i alt 1000 µg (40.000 % RI). Plantebaseret pullulan-kapsel. 100 kapsler, godt til 50–100 dages doser.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57993962324313,"sku":"v2917","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V2917-vitamine-b12-1000-mcg-100c-35x150.png?v=1778057773"},{"product_id":"real-roots-bijnier-capsules","title":"Oksebinyre \u0026 Lever – Frysetørret – 90 Kapsler à 500 mg","description":"\u003cp\u003eFrysetørret oksekirtel (30%) med okselever (70%) i kapselform — fra græssende køer. Oksekirtel \u0026amp; Lever fra Real Roots leverer per dagsdosis på 1 kapsel: vitamin B12 (70% RI), vitamin A (34% RI) og kobber (17% RI) — alle tre over tærsklen for påstande. 90 kapsler à 500 mg per bøtte, godt til 90 dagsdoser på 1 kapsel. Ingen af de 14 EU-allergener ifølge ingredienslisten. Ikke egnet til vegetarer eller veganere.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712209916249,"sku":"RR0007","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bijnier-capsules-5661387_58fe731c-bd09-4399-b0d6-6641a29558b2.png?v=1786459979"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/eng_vegan_b_complex600x600_klein_f925a4aa-6ebf-4a60-955a-67813a257f6b.png?v=1770727689","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/da-gr\/collections\/vitamine-b12.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}