{"title":"MSM","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralen\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"MSM\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/msm\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"MSM bij Plenthera\",\n  \"description\": \"MSM (methylsulfonylmethaan) in plantaardige capsules van Plantforce en in Glucosamine Chondroitin MSM met OptiMSM® van Doctor's Best.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/msm\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"MSM\", \"alternateName\": [\"Methylsulfonylmethaan\", \"Dimethylsulfon\"], \"description\": \"MSM is een organische zwavelverbinding die in kleine hoeveelheden in voeding voorkomt.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is MSM?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"MSM (methylsulfonylmethaan) is een organische zwavelverbinding. Het komt in kleine hoeveelheden voor in groente, fruit, melk, koffie en thee. Als supplement wordt het meestal in capsules of als poeder gebruikt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel MSM neem ik per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Volg de dosering op het etiket. Bij de Plantforce Vegan MSM is dat 2 tot 3 capsules per dag (1.600–2.400 mg). Bij Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best is dat 4 capsules per dag (1.000 mg MSM).\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is OptiMSM®?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"OptiMSM® is een merknaam voor MSM die via destillatie wordt gezuiverd. Het zit in de Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is MSM vegan?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De Plantforce Vegan MSM is volgens het etiket plantaardig en vegan. De Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best niet: de glucosamine komt uit schaaldieren en de chondroïtine uit rund.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer neem ik MSM in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij voorkeur bij een maaltijd met een glas water. Verdeel de dagdosering eventueel over twee momenten.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heeft MSM bijwerkingen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In onderzoek zijn bij gangbare doseringen weinig bijwerkingen gemeld; soms milde maag-darmklachten. Overleg bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik eerst met je arts.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003eMSM (methylsulfonylmethan) er en organisk svovlforbindelse, som forekommer i små mængder i fødevarer. Hos Plenthera finder du \u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/msm\"\u003eMSM\u003c\/a\u003e som rene, veganske kapsler fra det danske mærke Plantforce (800 mg per kapsel) og i Glucosamine Chondroitin MSM fra Doctor's Best, som indeholder 1.000 mg OptiMSM®.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Indholdsfortegnelse\"\u003e\n\u003ch2\u003eIndholdsfortegnelse\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eHvilken MSM passer til dig?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-msm\"\u003eHvad er MSM?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eHvad siger forskningen om MSM?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#optimsm-en-de-kwaliteit-vraag\"\u003eRenhed og OptiMSM®\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eMSM hos Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHvordan bruger du MSM?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMyter og misforståelser om MSM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eKombinering af MSM med andre kosttilskud\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eKilder\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eHvilken MSM passer til dig?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMSM per dagsdosis\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eBemærkninger\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/plantforce-msm-twn\"\u003ePlantforce Vegan MSM, 200 kapsler\u003c\/a\u003e (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1.600–2.400 mg (2–3 kapsler)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMSM, plantebaseret og vegansk, 800 mg per kapsel\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM, 240 eller 360 kapsler (hos Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1.000 mg OptiMSM® (4 kapsler)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMed 1.500 mg glucosamin og 1.200 mg chondroitin; indeholder skaldyr og oksekød\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-msm\"\u003eHvad er MSM?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMSM (methylsulfonylmethan, også dimethylsulfon) er en organisk svovlforbindelse med formlen (CH₃)₂SO₂. Cirka 34 % af molekylet er svovl. MSM er ikke et vitamin eller mineral, men et stof, som forekommer i små mængder i fødevarer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSvovl er blandt andet en byggesten i aminosyrerne methionin og cystein. Det meste svovl får du gennem proteinrig kost. MSM findes selv i små mængder i grøntsager, frugt, mælk, kaffe og te.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMSM i kosttilskud produceres industrielt og renses derefter; slutproduktet er kemisk identisk med det MSM, der forekommer i fødevarer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eHvad siger forskningen om MSM?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMSM er blevet undersøgt i små studier, som typisk har været korte og med et begrænset antal deltagere. Resultaterne er ikke entydige, og der er ikke nogen fast forventning for alle, der bruger MSM.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer er mere kendt om sikkerheden: ved almindelige doser er der rapporteret få bivirkninger. Nogle gange nævnes milde mave-tarm-gener.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"optimsm-en-de-kwaliteit-vraag\"\u003eRenhed og OptiMSM®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMSM renses efter produktion ved krystallisering eller destillering. Ved destillering fordamper MSM og kondenseres igen, hvorved urenhederne bliver tilbage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptiMSM®\u003c\/strong\u003e er et varemærke for MSM, der renses via destillering. Det findes i Glucosamine Chondroitin MSM fra Doctor's Best. Plantforce Vegan MSM består ifølge etiketten af MSM i en plantebaseret kapsel uden andre ingredienser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eMSM hos Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eVegansk MSM, 200 kapsler (Plantforce)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eRen MSM fra det danske mærke Plantforce, 800 mg per kapsel. Følg doseringen på etiketten: 2 til 3 kapsler om dagen (1.600–2.400 mg), helst til et måltid med et glas vand.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGlucosamine Chondroitin MSM (Doctor's Best)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePer dagsdosis på 4 kapsler: 1.500 mg kaliumglucosaminhydrochloridsulfat, 1.200 mg chondroitinsulfat og 1.000 mg MSM (OptiMSM®). Fås med 240 og 360 kapsler. Glucosaminen kommer fra skaldyr, og chondroitinen kommer fra oksekød: ikke egnet til vegetarer, veganere og personer med skaldyrsallergi. Rådfør dig med din læge først, hvis du bruger blodfortyndende medicin. Læs mere om glucosamin hos \u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/glucosamine\"\u003eglucosamin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHvordan bruger du MSM?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eFølg doseringen på etiketten: 2–3 kapsler Plantforce Vegan MSM eller 4 kapsler Glucosamine Chondroitin MSM om dagen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTag kapslerne til et måltid med et glas vand, og fordelt dem eventuelt over to tidspunkter.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHvis du bruger begge produkter, skal du lægge den samlede mængde MSM sammen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVed graviditet, amning, medicinbrug (især blodfortyndende medicin) eller skaldyrsallergi: rådfør dig først med din læge.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMyter og misforståelser om MSM\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMyte 1: \"MSM er et vidundermiddel.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer er ingen entydige beviser for, at MSM virker for alle. Forskningen er begrænset.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMyte 2: \"Jo mere MSM, jo bedre.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eForkert. Mere end doseringen på etiketten giver ingen dokumenteret fordel og kan give mave-tarm-gener.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMyte 3: \"MSM er det samme som svovl fra hvidløg eller løg.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNej. Hvidløg og løg indeholder andre svovlforbindelser, såsom allicin og sulfider. MSM er en specifik forbindelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eKombinering af MSM med andre kosttilskud\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/glucosamine\"\u003eGlucosamin\u003c\/a\u003e: kombinationen, som også findes i formlen fra Doctor's Best.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/vitamine-c\"\u003eC-vitamin\u003c\/a\u003e: C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen til bruskens normale funktion.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e: magnesium bidrager til musklernes normale funktion.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/da-ie\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3\u003c\/a\u003e: til dem, der ønsker at supplere deres rutine med fiskeolie eller algeolie.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvad er MSM?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMSM (methylsulfonylmethan) er en organisk svovlforbindelse. Det forekommer i små mængder i grøntsager, frugt, mælk, kaffe og te. Som kosttilskud bruges det oftest i kapsler eller som pulver.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvor meget MSM tager jeg om dagen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFølg doseringen på etiketten. For Plantforce Vegan MSM er det 2 til 3 kapsler om dagen (1.600–2.400 mg). For Glucosamine Chondroitin MSM fra Doctor's Best er det 4 kapsler om dagen (1.000 mg MSM).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvad er OptiMSM®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOptiMSM® er et varemærke for MSM, der renses via destillering. Det findes i Glucosamine Chondroitin MSM fra Doctor's Best.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr MSM vegansk?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePlantforce Vegan MSM er ifølge etiketten plantebaseret og vegansk. Glucosamine Chondroitin MSM fra Doctor's Best er det ikke: glucosaminen kommer fra skaldyr, og chondroitinen kommer fra oksekød.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvornår tager jeg MSM?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGerne til et måltid med et glas vand. Fordel eventuelt dagsdosis over to tidspunkter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHar MSM bivirkninger?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eI forskning er der rapporteret få bivirkninger ved almindelige doser; nogle gange milde mave-tarm-gener. Rådfør dig med din læge først, hvis du er gravid, ammer eller bruger medicin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eKilder\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eButawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ (2017). Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients 9(3):290.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAnsvarsfraskrivelse:\u003c\/strong\u003e Denne tekst er udelukkende beregnet til oplysning og erstatter ikke lægelig rådgivning. MSM er et kosttilskud, ikke et lægemiddel. Varieret, afbalanceret kost og en sund livsstil er vigtigt. Hvis du er i tvivl, eller hvis du bruger medicin, anbefaler vi, at du først rådfører dig med en læge eller en ortomolekylær terapeut.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-msm-200-caps","title":"Vegansk MSM – 200 kapsler","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003eop til 30 % på Plantforce frem til 30. november.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlantforce Vegan MSM indeholder 800 mg methylsulfonylmethan (MSM) per kapsel og er velegnet til veganere. 200 kapsler, hvilket svarer til 67–100 dages doser.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768660275545,"sku":"10000","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Msm_Capsules_Black_friday_f658d470-72b8-4a85-972c-fa6a83315b97.jpg?v=1793488398"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-240-caps","title":"Glucosamin Chondroitin MSM – 240 kapsler","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM kombinerer tre meget anvendte byggesten — glucosamin, chondroitin og MSM — i én kapsel. MSM-andelen stammer fra OptiMSM®, en destilleret form produceret af Bergstrom Nutrition. Til dem, der foretrækker disse tre ingredienser i én formel frem for i tre separate bøtter. Bøtte med 240 kapsler, nok til 60 dage ved 4 kapsler om dagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769254981977,"sku":"9258","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/753950000810V-BFP-V6-050124_b83628ce-02d2-4cfc-ac1e-d8021270f15d.webp?v=1780580174"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps","title":"Glucosamin Chondroitin MSM med OptiMSM® – 360 kapsler","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM med OptiMSM® er den økonomiske størrelse af den samme formel. Tre meget anvendte byggesten i én kapsel — glucosamin, chondroitin og MSM. Til dem, der allerede er vant til denne formel og vil skifte til den større forpakning. Glas med 360 kapsler, nok til 90 dage ved 4 kapsler om dagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769649541465,"sku":"DB3644","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps-1.jpg?v=1773932815"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/plantforce-msm-200-capsules-2.jpg?v=1776084574","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/da-ie\/collections\/msm.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}