{"title":"Vitamin A","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Startseite\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Vitamine\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamines\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vitamin A\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamine-a\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Vitamin A bei Plenthera\",\n  \"description\": \"Vitamin A aus natürlichen Quellen: fermentierter Lebertran, Rochenleberöl, Arctic-Lebertran und Rinderleber-Kapseln.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamine-a\",\n  \"inLanguage\": \"de-DE\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Vitamin A\", \"alternateName\": [\"Retinol\", \"Beta-Carotin\"] }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"inLanguage\": \"de-DE\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Retinol ist die fertige Form von Vitamin A aus tierischen Quellen wie Leber und Lebertran. Beta-Carotin ist ein pflanzliches Provitamin, das der Körper teilweise in Vitamin A umwandelt; wie viel, ist individuell verschieden.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Vitamin A brauche ich pro Tag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der Referenzwert (NRV) auf Etiketten beträgt 800 µg pro Tag; die DGE nennt für Erwachsene 850 µg (Männer) bzw. 700 µg (Frauen). Die tolerierbare Obergrenze der EFSA liegt für Erwachsene bei 3.000 µg Retinol pro Tag aus Lebensmitteln und Supplements zusammen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Darf ich in der Schwangerschaft Lebertran oder Leberkapseln nehmen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein. Das BfR rät Schwangeren, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel, auf Leber zu verzichten. Lebertran, Rochenleberöl und Leberkapseln sind in der Schwangerschaft daher nicht geeignet. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Vitamin A steckt in Lebertran?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lebertran enthält von Natur aus Vitamin A, die Menge schwankt jedoch je nach Fisch, Saison und Reinigungsverfahren. Bei den Lebertran-Produkten von Green Pasture und Nordic Naturals gibt das Etikett keinen Vitamin-A-Gehalt an. Die Rinderleber-Kapseln von Big Food nennen den Gehalt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Gibt es veganes Vitamin A?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Fertiges Vitamin A (Retinol) stammt nur aus tierischen Quellen. Pflanzlich gibt es Beta-Carotin, etwa aus Karotten, Kürbis und Spinat oder als Supplement. Beta-Carotin-Supplements führen wir derzeit nicht.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wann nehme ich Vitamin A am besten ein?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamin A ist fettlöslich. Lebertran und Leberkapseln nehmen Sie am besten zu einer Mahlzeit ein, in der auf dem Etikett angegebenen Verzehrmenge.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVerfasst vom Plenthera-Team (orthomolekular geschult). Wissenschaftlich geprüft im Oktober 2026. Zuletzt aktualisiert: 6. Oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das in zwei Formen vorkommt: als Retinol, die fertige Form aus tierischen Quellen, und als Beta-Carotin, die pflanzliche Vorstufe. Bei Plenthera finden Sie Vitamin A in seiner natürlichen, tierischen Form: fermentierten Lebertran und Rochenleberöl von Green Pasture, Arctic-Lebertran von Nordic Naturals und gefriergetrocknete Rinderleber von Big Food. Auf dieser Seite erfahren Sie, wofür Vitamin A gebraucht wird, worauf Sie bei der Dosierung achten sollten und wie sich die Produkte unterscheiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelche Vitamin-A-Quelle passt zu Ihnen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vitamine-a\"\u003eWas ist Vitamin A?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVitamin A und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#veiligheid-en-zwangerschap-kies-bewust\"\u003eSicherheit und Schwangerschaft – bewusst wählen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eVitamin A bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Vitamin A an?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Vitamin A\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eVitamin A mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelche Vitamin-A-Quelle passt zu Ihnen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÜbersicht der gängigen Vitamin-A-Formen auf dem Markt. Bei Plenthera führen wir derzeit Lebertran, Rochenleberöl und gefriergetrocknete Rinderleber.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eQuelle\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eAm besten für\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eFermentierter Lebertran \/ Rochenleberöl (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eKabeljau- oder Rochenleber\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eTraditionelle, natürliche Quelle fettlöslicher Vitamine und Fischfettsäuren\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGereinigter Arctic-Lebertran (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eArktischer Kabeljau\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eOmega-3 (EPA und DHA) mit festem, deklariertem Gehalt\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGefriergetrocknete Rinderleber in Kapseln (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eRinderleber\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eVitamin A mit angegebenem Gehalt, zusammen mit B12 und Kupfer\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eEinzelnes Retinol (Retinylpalmitat\/-acetat)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eSynthetisch\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eExakte Dosierung pro Kapsel\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eBeta-Carotin\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ePflanzlich\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eVeganer Weg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-vitamine-a\"\u003eWas ist Vitamin A?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper unter anderem für die Sehkraft, die Haut, die Schleimhäute und das Immunsystem braucht. Sie nehmen es als Retinol aus tierischen Lebensmitteln oder als Beta-Carotin aus Gemüse und Obst auf.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRetinol steckt vor allem in Leber, Lebertran, Eigelb, Vollmilchprodukten und Butter. Es ist für den Körper direkt verwertbar und wird in der Leber gespeichert. Gerade deshalb kann sich zu viel Retinol mit der Zeit anreichern – und deshalb gibt es eine tolerierbare Obergrenze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta-Carotin steckt unter anderem in Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln, Spinat und Grünkohl. Der Körper wandelt einen Teil davon in Vitamin A um; wie viel genau, ist individuell verschieden und hängt von der Ernährung und vom Vitamin-A-Status ab. Beta-Carotin aus Lebensmitteln führt nicht zu einem Zuviel an Vitamin A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Auge spielt Vitamin A eine Schlüsselrolle: Es ist ein Baustein von Rhodopsin, dem lichtempfindlichen Pigment in den Stäbchen der Netzhaut, mit dem wir im Halbdunkel sehen. Außerdem ist es am Aufbau und Erhalt von Haut und Schleimhäuten beteiligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVitamin A und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Vitamin A sind unter anderem folgende gesundheitsbezogene Angaben zugelassen (Verordnung (EU) 432\/2012):\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin A trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDie Claims gelten bei einer täglichen Zufuhr, die mindestens 15 % des Referenzwerts liefert, also mindestens 120 µg Vitamin A pro Tagesdosis. In unserem Sortiment trifft das auf die Rinderleber-Kapseln von Big Food zu (150 µg pro Tagesdosis von 6 Kapseln). Bei den Lebertran-Produkten gibt das Etikett keinen Vitamin-A-Gehalt an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie tolerierbare Obergrenze (UL) der EFSA liegt für Erwachsene bei 3.000 µg Retinol pro Tag aus allen Quellen. Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 200 µg Vitamin A pro Tagesdosis. Die Rinderleber-Kapseln von Big Food liegen mit 150 µg darunter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"veiligheid-en-zwangerschap-kies-bewust\"\u003eSicherheit und Schwangerschaft – bewusst wählen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamin A gehört zu den Vitaminen, bei denen die Dosierung wirklich zählt. Weil Retinol in der Leber gespeichert wird, kann sich eine zu hohe Zufuhr über längere Zeit aufbauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErwachsene:\u003c\/strong\u003e Die EFSA setzt die tolerierbare Obergrenze bei 3.000 µg Retinol pro Tag aus Lebensmitteln und Supplements zusammen an. Frauen nach den Wechseljahren empfiehlt die EFSA, die Zufuhr auf 1.500 µg pro Tag zu begrenzen, da eine hohe Zufuhr mit einer geringeren Knochendichte in Verbindung gebracht wird. Wenn Sie mehrere Produkte verwenden (etwa Lebertran und ein Multivitamin), addieren Sie die Mengen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchwangerschaft und Kinderwunsch:\u003c\/strong\u003e Eine zu hohe Retinolzufuhr kann dem ungeborenen Kind schaden. Das BfR rät Schwangeren deshalb, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel, auf Leber zu verzichten. Lebertran, Rochenleberöl und Leberkapseln sind in der Schwangerschaft daher nicht geeignet. Sprechen Sie bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeta-Carotin und Rauchen:\u003c\/strong\u003e Hoch dosierte Beta-Carotin-Supplements (20 mg pro Tag und mehr) wurden in großen Studien bei Rauchern mit nachteiligen Effekten in Verbindung gebracht. Raucher sollten deshalb auf hoch dosierte Beta-Carotin-Supplements verzichten; Beta-Carotin aus Gemüse ist unbedenklich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eVitamin A bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFermentierter Lebertran und Rochenleberöl – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/green-pasture\"\u003eGreen Pasture\u003c\/a\u003e stellt Lebertran auf traditionelle Weise her: Die Leber wird fermentiert statt erhitzt, anschließend wird das Öl gewonnen. Das Sortiment umfasst Fermented Cod Liver Oil (flüssig 180 ml Natur oder Orange, 176 ml Zimt, sowie 120 Kapseln), die Kombination mit Concentrated Butter Oil (Gel 188 ml Natur, Schokolade oder Zimt, sowie 120 Kapseln) und Fermented Skate Liver Oil, Öl aus der Rochenleber (120 Kapseln oder 180 ml Orange). Es gibt auch Vorteilspacks mit 3 Stück. Die Portion beträgt 2 ml bzw. einen halben Teelöffel oder 2 Kapseln. Green Pasture gibt auf dem Etikett keinen Gehalt an Vitamin A oder Omega-3 an: Es handelt sich um die natürlichen Mengen aus der Leber, die von Charge zu Charge schwanken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eArctic-Lebertran – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eArctic Cod Liver Oil von \u003ca href=\"\/de\/collections\/nordic-naturals\"\u003eNordic Naturals\u003c\/a\u003e ist gereinigter Lebertran aus wild gefangenem arktischem Kabeljau, in Norwegen nach dem Europäischen Arzneibuch hergestellt. Flüssig (237 ml, Natur, Orange oder Zitrone) liefert ein Teelöffel 1.060 mg Omega-3, davon 340 mg EPA und 510 mg DHA; die Softgels (180 Stück, Zitrone) liefern 750 mg Omega-3 pro 3 Softgels. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA). Arctic-D (237 ml, Zitrone) enthält zusätzlich 25 µg Vitamin D3 pro Teelöffel; das liegt über dem BfR-Höchstmengenvorschlag von 20 µg pro Tagesdosis, aber innerhalb der EFSA-Obergrenze von 100 µg. Einen Vitamin-A-Gehalt nennen diese Etiketten nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGefriergetrocknete Rinderleber – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeber ist von Natur aus die reichste Nahrungsquelle für Retinol. Die biologische Grass-fed-Rinderleber von \u003ca href=\"\/de\/collections\/big-food\"\u003eBig Food\u003c\/a\u003e (180 Kapseln) liefert 150 µg Vitamin A pro Tagesdosis von 6 Kapseln, dazu 11,9 µg Vitamin B12 und 0,9 mg Kupfer. Weitere Organprodukte finden Sie in der Kategorie \u003ca href=\"\/de\/collections\/orgaan\"\u003eOrganfleisch\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere Formen auf dem Markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinzelnes Retinol\u003c\/strong\u003e (Retinylpalmitat oder -acetat) in Kapseln oder Tropfen ermöglicht eine exakte Dosierung pro Portion. \u003cstrong\u003eBeta-Carotin\u003c\/strong\u003e ist der pflanzliche, vegane Weg und wird vom Körper nach Bedarf umgewandelt. \u003cstrong\u003eCarotinoid-Mischungen\u003c\/strong\u003e kombinieren Beta-Carotin unter anderem mit Lutein und Zeaxanthin. Führen wir derzeit nicht. Vitamin A ist außerdem in vielen \u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminen\u003c\/a\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Vitamin A an?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWählen Sie Ihre Quelle: Lebertran als traditionelle Kombination aus fettlöslichen Vitaminen und Fischfettsäuren, Leberkapseln für Vitamin A mit angegebenem Gehalt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalten Sie sich an die auf dem Etikett angegebene Verzehrmenge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNehmen Sie Lebertran und Leberkapseln zu einer Mahlzeit ein; Vitamin A ist fettlöslich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAddieren Sie Vitamin A aus mehreren Produkten und bleiben Sie unter der Obergrenze von 3.000 µg pro Tag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerwenden Sie keine Lebertran- oder Leberprodukte, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNehmen Sie Medikamente auf Retinoid-Basis (etwa gegen Akne) oder Blutverdünner wie Phenprocoumon ein? Sprechen Sie dann vorher mit Ihrem Arzt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Vitamin A\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 1: „Karotten machen nachtsichtig.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHalb wahr. Ein Vitamin-A-Mangel verschlechtert das Sehen im Halbdunkel, eine Ergänzung behebt das. Bei normalem Vitamin-A-Status verbessert zusätzliches Vitamin A das Sehen jedoch nicht. Groß gemacht wurde die Geschichte im Zweiten Weltkrieg von der britischen Luftwaffe – ob sie bewusst das Radar tarnen sollte, ist unter Historikern umstritten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 2: „Je mehr Vitamin A, desto schöner die Haut.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalsch. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei, aber mehr als benötigt macht die Haut nicht besser. Eine dauerhaft zu hohe Zufuhr kann im Gegenteil Beschwerden wie Kopfschmerzen und trockene, schuppige Haut verursachen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 3: „Lebertran ist einfach Fischöl.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht ganz. Fischöl stammt aus dem Fischfleisch, Lebertran aus der Leber. Lebertran enthält deshalb von Natur aus auch fettlösliche Vitamine wie A und D. Wenn Sie nur Omega-3 suchen, schauen Sie bei \u003ca href=\"\/de\/collections\/visolie\"\u003eFischöl\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eVitamin A mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e: das andere fettlösliche Vitamin aus Lebertran; Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-e\"\u003eVitamin E\u003c\/a\u003e: fettlöslich; Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003eZink\u003c\/a\u003e: am Transport von Vitamin A aus der Leber beteiligt; Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/visolie\"\u003eFischöl\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/de\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega-3\u003c\/a\u003e: für alle, die EPA und DHA ohne Vitamin A aus der Leber suchen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamin\u003c\/a\u003e: Addieren Sie das Vitamin A aus Lebertran oder Leber und aus dem Multivitamin.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRetinol ist die fertige Form von Vitamin A aus tierischen Quellen wie Leber und Lebertran. Beta-Carotin ist ein pflanzliches Provitamin, das der Körper teilweise in Vitamin A umwandelt; wie viel, ist individuell verschieden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Vitamin A brauche ich pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Referenzwert (NRV) auf Etiketten beträgt 800 µg pro Tag; die DGE nennt für Erwachsene 850 µg (Männer) bzw. 700 µg (Frauen). Die tolerierbare Obergrenze der EFSA liegt für Erwachsene bei 3.000 µg Retinol pro Tag aus Lebensmitteln und Supplements zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf ich in der Schwangerschaft Lebertran oder Leberkapseln nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Das BfR rät Schwangeren, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel, auf Leber zu verzichten. Lebertran, Rochenleberöl und Leberkapseln sind in der Schwangerschaft daher nicht geeignet. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Vitamin A steckt in Lebertran?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLebertran enthält von Natur aus Vitamin A, die Menge schwankt jedoch je nach Fisch, Saison und Reinigungsverfahren. Bei den Lebertran-Produkten von Green Pasture und Nordic Naturals gibt das Etikett keinen Vitamin-A-Gehalt an. Die Rinderleber-Kapseln von Big Food nennen den Gehalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es veganes Vitamin A?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFertiges Vitamin A (Retinol) stammt nur aus tierischen Quellen. Pflanzlich gibt es Beta-Carotin, etwa aus Karotten, Kürbis und Spinat oder als Supplement. Beta-Carotin-Supplements führen wir derzeit nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich Vitamin A am besten ein?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin A ist fettlöslich. Lebertran und Leberkapseln nehmen Sie am besten zu einer Mahlzeit ein, in der auf dem Etikett angegebenen Verzehrmenge.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/DE\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\"\u003eVerordnung (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e – Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/sites\/default\/files\/efsa_rep\/blobserver_assets\/ndatolerableuil.pdf\" target=\"_blank\"\u003eEFSA (2006)\u003c\/a\u003e – Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals (Vitamin A).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/efsajournal\/pub\/4028\" target=\"_blank\"\u003eEFSA NDA Panel (2015)\u003c\/a\u003e – Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin A. EFSA Journal 13(3):4028.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/\" target=\"_blank\"\u003eBfR\u003c\/a\u003e – Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.dge.de\/\" target=\"_blank\"\u003eDGE\u003c\/a\u003e – Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr: Vitamin A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16469975\/\" target=\"_blank\"\u003ePenniston KL \u0026amp; Tanumihardjo SA\u003c\/a\u003e (2006). The acute and chronic toxic effects of vitamin A. Am J Clin Nutr 83(2):191–201.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21715511\/\" target=\"_blank\"\u003eTanumihardjo SA\u003c\/a\u003e (2011). Vitamin A: biomarkers of nutrition for development. Am J Clin Nutr 94(2):658S–665S.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eHaftungsausschluss:\u003c\/strong\u003e Dieser Text dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Vitamin A ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Im Zweifel oder bei Einnahme von Medikamenten empfehlen wir, zuerst einen Arzt oder orthomolekularen Therapeuten zu konsultieren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"green-pasture-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-120-caps","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rochenleberöl) – 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003eFermentiertes Rochenleberöl in pflanzlichen Kapseln — traditionell ohne Erhitzen hergestellt. Fermented Skate Liver Oil von Green Pasture enthält fermentiertes Rochenleberöl von Rochen aus Alaska (Beringsee), verpackt in pflanzliche Cellulosekapseln. 120 Kapseln, ausreichend für 60 Tagesdosen à 2 Kapseln (1000 mg). Enthält Fisch — nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767317147993,"sku":"GP98900","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-skate-liver-oil-capsules.jpg?v=1774359432"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Lebertran\/Butteröl) – 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003eFermentierter Lebertran und Butteröl kombiniert in einer Kapsel — traditionell hergestellt, ohne Erhitzen. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentiertes Kabeljau-Leberöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau mit Butteröl von Weidekühen in pflanzlichen Kapseln. 120 Kapseln, ausreichend für 60 Tagesdosen. Enthält Fisch und Milch — nicht für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767318425945,"sku":"GP97903","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-butter-oil-blend-120-capsules.jpg?v=1774359285"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil (Lebertran) – 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003eFermentierter Dorschtran in Kapselform — traditionell hergestellt, ohne Erhitzung. Green Pasture Fermented Cod Liver Oil enthält fermentiertes Dorschleberöl aus wildem Alaska-Dorsch (Gadus macrocephalus) aus der Beringsee, gewonnen durch ein traditionelles Fermentationsverfahren. MSC-zertifizierte Fischerei (MSC-C-55178). Pflanzliche Veg-Caps. 120 Kapseln, ausreichend für 60 Tagesdosen.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767328026969,"sku":"GP97804","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/fermented-cod-liver-oil-green-pasture-120-caps.jpg?v=1774359028"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-kaneel-176ml","title":"Fermentierter Dorschlebertran (Lebertran) – Zimt – 176 ml","description":"\u003cp\u003eFermentierter Lebertran in flüssiger Form — mit warmem Zimtgeschmack. Fermented Cod Liver Oil von Green Pasture enthält fermentiertes Kabeljau-Lebertranöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau, verfeinert mit Zimtöl (Cinnamon Cassia). 176 ml pro Flasche, ausreichend für 88 Tagesdosen à 2 ml. Inklusive Dosierspritze. Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767390646617,"sku":"GP97002","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-kaneel-smaak-176-ml.jpg?v=1774358705"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-sinaasappel-180ml","title":"Fermentierter Dorschlebertran (Lebertran) – Orange – 180 ml","description":"\u003cp\u003eFermentierter Lebertran in flüssiger Form — mit frischem Orangengeschmack. Fermented Cod Liver Oil von Green Pasture enthält fermentiertes Kabeljau-Lebertranöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau, verfeinert mit Orangen- und Zitronenöl. 180 ml pro Flasche, ausreichend für 90 Tagesdosen à 2 ml. Inklusive Dosierspritze. Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767391138137,"sku":"GP97101","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-sinaasappel-smaak-180-ml-2.jpg?v=1774358666"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-naturel-188ml-gel","title":"Fermentierter Dorschlebertran \u0026 konzentriertes Butteröl (Dorschlebertran\/Butteröl) – Natur – 188 ml Gel","description":"\u003cp\u003eFermentiertes Lebertranöl und Butteröl in natürlicher Gelform — ohne Aromen, traditionell hergestellt. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentiertes Kabeljau-Lebertranöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau mit Butteröl von Weidekühen. 188 ml, gut für ca. 75 Tagesdosen. Enthält Fisch und Milch — nicht für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767392547161,"sku":"GP98504","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-naturel-188-ml-gel-1_5dd85ef1-c7ae-4f0b-9d16-32659b2c84f8.jpg?v=1774358602"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-chocolade-188ml-gel","title":"Fermentierter Dorschlebertran \u0026 konzentriertes Butteröl (Dorschlebertran\/Butteröl) – Schokolade – 188 ml Gel","description":"\u003cp\u003eFermentierter Dorschlebertran und Butteröl in Gelform — mit intensivem Schokoladengeschmack. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentiertes Dorschtranöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Dorsch mit Butteröl von Weidekühen, verfeinert mit Kakaopulver, Vanilleextrakt und Stevia. 188 ml, reicht für ca. 75 Tagesdosen. 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Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentiertes Kabeljau-Lebertranöl von MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau mit Butteröl von Weidekühen, verfeinert mit Zimtöl (Cinnamon Cassia). 188 ml, reicht für ca. 75 Tagesdosen. Enthält Fisch und Milch – nicht für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767401394521,"sku":"GP98405","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-blend-kaneel-smaak-188-ml-gel-1.jpg?v=1774358525"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-3x120-caps-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil (Lebertran) – 3×120 Kapseln – Angebot","description":"\u003cp\u003eFermentierter Dorschtran in Kapselform — günstiges Paket für 6 Monate. Fermented Cod Liver Oil von Green Pasture enthält fermentiertes Dorschleberöl aus MSC-zertifiziertem Alaska-Dorsch (Gadus macrocephalus), traditionell ohne Erhitzen hergestellt. 3×120 pflanzliche Kapseln, ausreichend für 180 Tagesdosen. Nicht geeignet für Vegetarier oder Veganer.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769400439129,"sku":"BP-GRP-002","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-blue-icetm-gefermenteerde-levertraan-3-x-120-caps.jpg?v=1774357590"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3x120-caps-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Lebertran\/Butteröl) – 3×120 Kapseln – Angebot","description":"\u003cp\u003eFermentierter Dorschtran und Butteröl kombiniert in einer Kapsel — günstiges 6-Monats-Paket. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentierten Dorschtran (MSC-zertifizierter Alaska-Dorsch) mit Butteröl von grasgefütterten Kühen in pflanzlichen Kapseln. 3×120 Kapseln, ausreichend für 180 Tagesdosen. Enthält Fisch und Milch — nicht für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769404535129,"sku":"BP-GRP-003","price":136.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3-x-120-caps.jpg?v=1774357562"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-180ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Lebertran) – 180 ml","description":"\u003cp\u003eFermentierter Dorschlebertran in flüssiger Form — nur ein Inhaltsstoff, traditionell hergestellt. Fermented Cod Liver Oil von Green Pasture enthält ausschließlich fermentierten Dorschlebertran aus MSC-zertifiziertem Alaska-Dorsch (Gadus macrocephalus), gewonnen durch ein traditionelles Fermentationsverfahren ohne Erhitzen. 180 ml pro Flasche, ausreichend für 90 Tagesdosen à 2 ml. Inklusive Dosierspritze. Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769416036697,"sku":"GP97507","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-natural-180ml-1.jpg?v=1774276071"},{"product_id":"green-pature-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-sinaasappel-180ml","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rochenleberöl) – Orange – 180 ml","description":"\u003cp\u003eFermentiertes Rochenleberöl in flüssiger Form — mit frischem Orangengeschmack. Fermented Skate Liver Oil von Green Pasture enthält fermentiertes Rochenleberöl von Rochen aus Alaska (Beringmeer), verfeinert mit Orangen- und Zitronenöl. 180 ml pro Flasche, ausreichend für 90 Tagesdosen à 2 ml. Inklusive Dosierspritze. Nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769418264921,"sku":"GP99006","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-rog-lever-olie-sinaasappel-180ml-1.jpg?v=1774276021"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-naturel-3x180-ml-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil (Lebertran) – Natur – 3×180 ml – Angebot","description":"\u003cp\u003eFermentierter Lebertran in flüssiger Form — günstiges Paket für 9 Monate. Fermented Cod Liver Oil von Green Pasture enthält ausschließlich fermentierten Kabeljau-Lebertran aus MSC-zertifiziertem Alaska-Kabeljau (Gadus macrocephalus), traditionell hergestellt ohne Erhitzen. 3×180 ml, gut für 270 Tagesdosen von 2 ml. Inklusive Dosierspritze pro Flasche. Nicht geeignet für Vegetarier oder Veganer.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769505984857,"sku":"BP-GRP-006","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-naturel-3-x-180-ml-bundel.jpg?v=1774275935"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3x188-ml-gel-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Lebertran\/Butteröl) – 3×188 ml Gel – Angebot","description":"\u003cp\u003eFermentiertes Lebertranöl und Butteröl in Gelform — günstiges Paket für über 7 Monate. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil von Green Pasture kombiniert fermentiertes Kabeljau-Lebertranöl (MSC-zertifizierter Alaska-Kabeljau) mit Butteröl von Weidekühen in natürlicher Gelform. 3×188 ml, gut für ca. 225 Tagesdosen. Enthält Fisch und Milch — nicht für Veganer geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769506574681,"sku":"BP-GRP-007","price":136.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-naturel-3-x-188-ml-gel.jpg?v=1774275902"},{"product_id":"big-food-beef-liver-organic-grass-fed-180-caps","title":"Rinderleber-Kapseln Bio \u0026 Grass-Fed – 180 Stück","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ebis zu 30 % auf Big Food bis einschließlich 30. November.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRinderleber ohne den Geruch und den Geschmack. Gefriergetrocknete Bio-Leber von grasgefütterten Rindern, abgefüllt in Kapseln. Sechs Kapseln pro Tag liefern 3.000 mg, mit Vitamin A, Folat, Vitamin B12 und Kupfer. Die Kapseln können zu oder zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. 180 Kapseln, ausreichend für 30 Tage.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769565917529,"sku":"BF93345","price":31.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-organic-beef-liver-500mg-180-caps-1.jpg?v=1774442137"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-orange-237ml","title":"Arctic Cod Liver Lebertran Orange — 237 ml","description":"\u003cp\u003eMit Nordic Naturals Arctic Lebertran Orange ist die tägliche Omega-3-Versorgung ganz einfach. Dieser flüssige Lebertran aus wildgefangenem arktischem Kabeljau liefert 1060 mg Omega-3 pro Teelöffel, darunter 340 mg EPA und 510 mg DHA, mit einem milden Orangengeschmack. Die 237-ml-Flasche enthält etwa 48 Portionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769591542105,"sku":"NN7850","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-orange-237-ml-2.jpg?v=1774451165"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-237ml","title":"Arctic Cod Liver Lebertran Zitrone - 237ml","description":"\u003cp\u003eMit Nordic Naturals Arctic Lebertran Zitrone ist die tägliche Omega-3-Versorgung ganz einfach. Dieser flüssige Lebertran aus wildgefangenem arktischem Kabeljau liefert 1060 mg Omega-3 pro Teelöffel und hat einen milde Zitronennote. Die 237-ml-Flasche enthält etwa 48 Portionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769592263001,"sku":"NN7856","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774451121"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237ml","title":"Arctic Cod Liver Lebertran Natur  - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Lebertran Naturell ist ein flüssiger Kabeljau-Lebertran ohne zugesetzte Aromen — für alle, die den reinen, natürlichen Geschmack von Lebertran erleben möchten. Wild gefangener arktischer Kabeljau (Gadus morhua), in Norwegen nach dem Europäischen Arzneibuch gereinigt. Eine ehrliche Variante für alle, die in einem Fischöl lieber auf Zitrus- oder Orangennoten verzichten möchten oder empfindlich auf natürliche Aromen reagieren. Flasche mit 237 ml, ausreichend für ca. 48 Portionen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769593770329,"sku":"NN7851","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-1.jpg?v=1774451059"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-750mg-180-softgels","title":"Arctic Dorschtranöl Zitrone 750mg - 180 Weichkapseln","description":"\u003cp\u003eOmega-3 ohne Löffel: Nordic Naturals Arctic Lebertran Lemon Softgels liefern Ihnen Lebertran in leicht dosierbaren Kapseln. Drei Softgels liefern 750 mg Omega-3, darunter 240 mg EPA und 360 mg DHA. Die Flasche mit 180 Softgels reicht für ca. 60 Tagesdosen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769594949977,"sku":"NN8854","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-750mg-lemon-180-softgels-1.jpg?v=1774450998"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-omega-3-d3-lemon-237ml","title":"Arctic-D Dorschtran Zitrone — 237 ml","description":"\u003cp\u003eKombinieren Sie Omega-3 und Vitamin D in einer täglichen Routine mit Nordic Naturals Arctic-D Lebertran Zitrone. Dieser flüssige Lebertran aus wildgefangenem arktischem Kabeljau liefert 1060 mg Omega-3 und 25 µg Vitamin D3 pro Portion, mit einem sanften Zitronenabschluss. Die 237-ml-Flasche enthält etwa 48 Portionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769595474265,"sku":"NN7832","price":30.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774450970"},{"product_id":"real-roots-bijnier-capsules","title":"Rinder-Nebenniere \u0026 Leber – Gefriergetrocknet – 90 Kapseln à 500 mg","description":"\u003cp\u003eGefriergetrocknete Rinder-Nebenniere (30%) mit Rinderleber (70%) in Kapselform — von grasgefütterten Rindern. Rinder-Nebenniere \u0026amp; Leber von Real Roots liefert pro Tagesdosis von 1 Kapsel: Vitamin B12 (70% RI), Vitamin A (34% RI) und Kupfer (17% RI) — alle drei über der Schwelle für Claims. 90 Kapseln à 500 mg pro Dose, gut für 90 Tagesdosen von 1 Kapsel. Keines der 14 EU-Allergene laut Zutatenliste. Nicht geeignet für Vegetarier oder Veganer.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712209916249,"sku":"RR0007","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bijnier-capsules-5661387_58fe731c-bd09-4399-b0d6-6641a29558b2.png?v=1786459979"},{"product_id":"real-roots-schildklier-capsules","title":"Rinder-Schilddrüse \u0026 Leber – Gefriergetrocknet – 90 Kapseln à 500 mg","description":"\u003cp\u003eGefriergetrocknete Rindsschilddrüse (10%) mit Rinderleber (90%) in Kapselform — von grasgefütterten Rindern. Rinder-Schilddrüse \u0026amp; Leber von Real Roots liefert pro Tagesdosis von 2 Kapseln: Vitamin B12 (180% RI), Vitamin A (88% RI) und Kupfer (45% RI)*. Schilddrüsengewebe enthält von Natur aus T3, T4, Thyreoglobulin und Jod — nicht bei Schilddrüsenerkrankungen oder -medikamenten ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden. 90 Kapseln à 500 mg pro Dose, gut für 45 Tagesdosen von 2 Kapseln.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712213684569,"sku":"RR0008","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/SchildklierVoor.png?v=1786458527"},{"product_id":"organic-omega-blend","title":"Lebertran \u0026 Butteröl + Rochenleberöl – Vorteilspaket – 2 × 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003eZwei traditionell fermentierte Leberöle in einem Vorteilspaket: Green Pasture Lebertran mit Butteröl und Rochenleberöl, jeweils in einem eigenen Glas. Sie erhalten 2 × 120 Kapseln (insgesamt 240), mit einer separaten Dosierung von 2 Kapseln pro Produkt pro Tag; enthält Fisch und Milch.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59565170360665,"sku":null,"price":85.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/j4jxkcb1y0tso6hp1ope7ucur3g0.png?v=1790238497"},{"product_id":"rosita-levertraan-softgels-draakvis-90-stuks","title":"Extra Virgin Draakvislevertraan Softgels – 90 softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosita Extra Virgin Draakvislevertraan Softgels\u003c\/strong\u003e bevat levertraan van wilde draakvis, gevangen in de Noorse wateren en koud gewonnen zonder warmte of chemicaliën. Per dagportie van 3 softgels (elk 250 mg olie): 208 mg alkylglycerolen en 52 mg omega-3-vetzuren.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e208 mg alkylglycerolen per 3 softgels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e52 mg omega-3 per 3 softgels (11 mg DHA, 10,6 mg EPA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoud gewonnen, zonder warmte, chemicaliën of mechanische processen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoftgel van visgelatine; vrij van gluten, soja en zuivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 softgels, 30 dagen bij 3 per dag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEen voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl.\u003c\/p\u003e","brand":"Rosita Real Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60379092812121,"sku":"ROS4243","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Rosita-Ratfish-Oil-Softgel-90s-Front.webp?v=1793885065"},{"product_id":"rosita-levertraan-softgels-kabeljauw-90-stuks","title":"Extra Virgin Kabeljauwlevertraan Softgels – 90 softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosita Extra Virgin Kabeljauwlevertraan Softgels\u003c\/strong\u003e bevat dezelfde koud gewonnen extra virgin levertraan als de vloeibare olie van Rosita, in 90 softgels van 100% visgelatine. Per dagportie van 3 softgels: 338 mg EPA en DHA, 365 µg vitamine A RE en 3 µg vitamine D, die van nature in de levertraan zitten en niet worden toegevoegd.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e338 mg EPA en DHA per 3 softgels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine A en D van nature aanwezig, nooit toegevoegd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewaren bij kamertemperatuur, geen koelkast nodig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVrij van gluten, soja en zuivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e90 softgels, 30 dagen bij 3 per dag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEen voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Zwangeren, vrouwen met kinderwens en zogende vrouwen: overleg eerst met je arts over de juiste dosering.\u003c\/p\u003e","brand":"Rosita Real Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60379093696857,"sku":"ROS4298","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Rosita-cod-liver-oil-0001_62dd8659-05c1-49a7-97da-93e86d59decf.webp?v=1793892207"},{"product_id":"rosita-levertraan-vloeibaar-kabeljauw-150-ml","title":"Rosita Extra Virgin Kabeljauwlevertraan Vloeibaar – 150 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosita Extra Virgin Kabeljauwlevertraan Vloeibaar\u003c\/strong\u003e is koud gewonnen levertraan van wilde Noorse kabeljauw, zonder warmte, chemicaliën of mechanische processen. Per theelepel (5 ml): 1048 mg EPA en DHA, 1170 µg vitamine A RE en 9,9 µg vitamine D, van nature aanwezig.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1048 mg EPA en DHA per theelepel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine A en D van nature aanwezig, nooit toegevoegd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra virgin, handgemaakt in kleine batches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 ml, 30 dagen bij 1 theelepel per dag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEen voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Zwangeren, vrouwen met kinderwens en zogende vrouwen: overleg eerst met je arts. Een theelepel bevat 146% van de referentie-inname aan vitamine A.\u003c\/p\u003e","brand":"Rosita Real Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60379211170137,"sku":"ROS4007","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/rosita_real_foods_-_extra_virgin_kabeljauw_levertraan_-_vloeibaar_-_01.webp?v=1793885315"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/fermented-cod-liver-oil-green-pasture-120-caps.jpg?v=1776070767","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/de-ee\/collections\/vitamine-a.oembed?page=2","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}