{"title":"Jod","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Startseite\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralstoffe\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Jod\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/jodium\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Jod bei Plenthera\",\n  \"description\": \"Jod als Kaliumiodid in den Elke Dag-Multivitaminen von Vitals, zusammen mit Selen.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/jodium\",\n  \"inLanguage\": \"de-DE\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Jod\", \"alternateName\": [\"I\", \"Iod\"], \"description\": \"Jod ist ein essenzielles Spurenelement und Baustein der Schilddrüsenhormone T3 und T4.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Jod brauche ich pro Tag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die DGE nennt seit 2025 für Erwachsene einen Referenzwert von 150 µg Jod pro Tag, für Schwangere 220 µg und für Stillende 230 µg. Auf Etiketten wird mit 150 µg (NRV) gerechnet. Die tolerierbare Obergrenze der EFSA für die Gesamtzufuhr liegt bei 600 µg pro Tag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Bekomme ich genug Jod über die Ernährung?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Deutschland gilt nach WHO-Kriterien wieder als Gebiet mit leichtem Jodmangel. Jodiertes Speisesalz ist freiwillig und wird in verarbeiteten Lebensmitteln seltener verwendet. Wichtige Quellen sind Jodsalz, Seefisch, Milchprodukte und Eier.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Jod sollte ein Nahrungsergänzungsmittel enthalten?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 100 µg Jod pro Tagesdosis, für Produkte für Schwangere und Stillende 150 µg. Die Elke Dag-Multivitamine von Vitals liegen mit 75 µg darunter.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Brauche ich in der Schwangerschaft zusätzlich Jod?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In Deutschland wird Schwangeren und Stillenden meist eine zusätzliche Jodzufuhr über ein Supplement empfohlen. Sprechen Sie Art und Dosierung mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme ab, vor allem bei einer Schilddrüsenerkrankung.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Darf ich Jod bei einer Schilddrüsenerkrankung einnehmen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bei einer Schilddrüsenerkrankung oder der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten sollten Sie Jodsupplements nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden. Zu viel Jod kann bestehende Schilddrüsenprobleme verstärken.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Warum wird Jod oft mit Selen kombiniert?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beide sind an der Schilddrüse beteiligt: Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, und Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Die Elke Dag-Multivitamine von Vitals enthalten beides.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVerfasst vom Plenthera-Team (orthomolekular geschult). Wissenschaftlich geprüft im Oktober 2026. Zuletzt aktualisiert: 7. Oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJod ist ein Spurenelement, das Ihr Körper für die Bildung von Schilddrüsenhormonen braucht. Deutschland gilt nach WHO-Kriterien wieder als Gebiet mit leichtem Jodmangel, denn jodiertes Speisesalz wird in verarbeiteten Lebensmitteln seltener eingesetzt. Bei Plenthera finden Sie \u003ca href=\"\/de\/collections\/jodium\"\u003eJod\u003c\/a\u003e als Kaliumiodid in den Elke Dag-Multivitaminen von Vitals: 75 µg pro Tagesdosis, exakt dosiert und zusammen mit Selen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelches Jod passt zu Ihnen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-jodium\"\u003eWas ist Jod?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eJod und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003eWer nimmt möglicherweise zu wenig Jod auf?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eJod bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Jod an?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Jod\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eJod mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelches Jod passt zu Ihnen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eJod pro Tagesdosis\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eBesonderheiten\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eVitals Elke Dag-Multivitamine\u003c\/a\u003e (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e75 µg (Kaliumiodid)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eExakt dosiert, zusammen mit 55 µg Selen in einem vollständigen Multi\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eIodid-Tabletten (andere Formen auf dem Markt)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e100 oder 200 µg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eIn Deutschland als Arzneimittel in der Apotheke erhältlich\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMeeresalgen-Produkte (andere Formen auf dem Markt)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eStark schwankend\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eJodgehalt je nach Alge und Ernte sehr unterschiedlich\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-jodium\"\u003eWas ist Jod?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJod (I) ist ein essenzielles Spurenelement. Die Schilddrüse nutzt es zur Bildung der Hormone Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3), die unter anderem den Stoffwechsel steuern. Der Körper kann Jod nicht selbst bilden; es muss über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJod steckt vor allem in Seefisch, Meeresalgen, Milchprodukten und Eiern. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz freiwillig. In Privathaushalten wird es häufig genutzt, in Brot, Wurst, Käse und Fertigprodukten dagegen seltener als früher – deshalb ist die Jodversorgung in den letzten Jahren wieder gesunken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie DGE nennt seit 2025 für Erwachsene einen Referenzwert von 150 µg Jod pro Tag, für Schwangere 220 µg und für Stillende 230 µg. Auf Etiketten wird mit 150 µg (NRV) gerechnet. Die tolerierbare Obergrenze der EFSA für die Gesamtzufuhr aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln liegt bei 600 µg pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eJod und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Jod sind in der Verordnung (EU) 432\/2012 unter anderem folgende gesundheitsbezogene Angaben zugelassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Claims gelten bei einer täglichen Zufuhr, die mindestens 15 % des Referenzwerts liefert: 22,5 µg Jod pro Tagesdosis. Die Elke Dag-Multivitamine erreichen diesen Wert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 100 µg Jod pro Tagesdosis (Aktualisierung 2025); für Produkte, die sich an Schwangere und Stillende richten, 150 µg. Die Elke Dag-Multivitamine liegen mit 75 µg Jod darunter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003eWer nimmt möglicherweise zu wenig Jod auf?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNach Daten des Robert Koch-Instituts (RKI) hat rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland ein erhöhtes Risiko für eine unzureichende Jodzufuhr. Besonders betroffen sein können:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMenschen, die kaum Jodsalz verwenden\u003c\/strong\u003e und selten Seefisch oder Milchprodukte essen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVeganer\u003c\/strong\u003e, die auf Milchprodukte, Eier und Fisch verzichten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSchwangere und Stillende\u003c\/strong\u003e, weil ihr Bedarf höher ist.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie unsicher sind, ob Sie ausreichend versorgt sind, oder Beschwerden haben, lassen Sie Ihre Situation ärztlich abklären, bevor Sie selbst supplementieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eJod bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eElke Dag-Multivitamine (Vitals) – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke Dag, Elke Dag 50+ und Elke Dag Platinum enthalten 75 µg Jod als Kaliumiodid pro Tagesdosis (50 % NRV), zusammen mit 55 µg Selen. Für eine kleine, exakt dosierte Ergänzung ist das der verlässlichste Weg. Zu den \u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere Formen auf dem Markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIodid-Tabletten mit 100 oder 200 µg sind in Deutschland als Arzneimittel in der Apotheke erhältlich. Lugolsche Lösung enthält pro Tropfen Milligramm-Mengen Jod und ist nach Einschätzung des BfR keine geeignete Lösung zur Verbesserung der Jodversorgung. Auch Meeresalgen-Produkte können je nach Alge und Ernte sehr unterschiedliche, teils sehr hohe Jodmengen enthalten; achten Sie auf einen angegebenen Jodgehalt pro Tagesdosis. Als Einzelprodukt für Deutschland führen wir derzeit kein Jodpräparat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Jod an?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrüfen Sie zuerst Ihre Ernährung: Wer Jodsalz verwendet und regelmäßig Seefisch und Milchprodukte isst, ist meist gut versorgt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalten Sie sich an die Dosierung auf dem Etikett und rechnen Sie Jod aus mehreren Produkten zusammen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBleiben Sie mit Ihrer Gesamtzufuhr unter der Obergrenze von 600 µg pro Tag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei einer Schilddrüsenerkrankung, Schilddrüsenmedikamenten, in der Schwangerschaft oder Stillzeit: Jodsupplements nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWenn Sie Levothyroxin einnehmen, nehmen Sie andere Supplements zeitversetzt ein, wie mit Ihrem Arzt oder Apotheker besprochen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Jod\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 1: „Viel Jod hilft der Schilddrüse viel.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalsch. Sowohl zu wenig als auch zu viel Jod kann die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht bringen. Mehr als den Bedarf zu decken, bringt keinen Vorteil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 2: „Algen sind immer eine sichere, natürliche Jodquelle.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht automatisch. Der Jodgehalt von Meeresalgen schwankt stark je nach Art und Ernte. Achten Sie auf einen angegebenen Jodgehalt und halten Sie sich an die Dosierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 3: „Mit Jodsalz im Haushalt ist alles geregelt.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht unbedingt. Ein großer Teil des Salzes stammt aus Brot, Käse, Wurst und Fertigprodukten, die oft ohne Jodsalz hergestellt werden. Fragen Sie beim Bäcker und Metzger ruhig nach.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eJod mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine\u003c\/a\u003e: Die Elke Dag-Linie von Vitals enthält Jod und Selen. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/ijzer\"\u003eEisen\u003c\/a\u003e: Eisen trägt wie Jod zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/algen\"\u003eAlgen\u003c\/a\u003e: Achten Sie bei Kombinationen mit Algenprodukten auf Ihre gesamte Jodzufuhr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/mineralen\"\u003eMineralstoffe\u003c\/a\u003e: das gesamte Mineralstoff-Sortiment im Überblick.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Jod brauche ich pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie DGE nennt seit 2025 für Erwachsene einen Referenzwert von 150 µg Jod pro Tag, für Schwangere 220 µg und für Stillende 230 µg. Auf Etiketten wird mit 150 µg (NRV) gerechnet. Die tolerierbare Obergrenze der EFSA für die Gesamtzufuhr liegt bei 600 µg pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBekomme ich genug Jod über die Ernährung?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeutschland gilt nach WHO-Kriterien wieder als Gebiet mit leichtem Jodmangel. Jodiertes Speisesalz ist freiwillig und wird in verarbeiteten Lebensmitteln seltener verwendet. Wichtige Quellen sind Jodsalz, Seefisch, Milchprodukte und Eier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Jod sollte ein Nahrungsergänzungsmittel enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 100 µg Jod pro Tagesdosis, für Produkte für Schwangere und Stillende 150 µg. Die Elke Dag-Multivitamine von Vitals liegen mit 75 µg darunter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrauche ich in der Schwangerschaft zusätzlich Jod?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Deutschland wird Schwangeren und Stillenden meist eine zusätzliche Jodzufuhr über ein Supplement empfohlen. Sprechen Sie Art und Dosierung mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme ab, vor allem bei einer Schilddrüsenerkrankung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf ich Jod bei einer Schilddrüsenerkrankung einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Schilddrüsenerkrankung oder der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten sollten Sie Jodsupplements nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden. Zu viel Jod kann bestehende Schilddrüsenprobleme verstärken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum wird Jod oft mit Selen kombiniert?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeide sind an der Schilddrüse beteiligt: Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, und Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Die Elke Dag-Multivitamine von Vitals enthalten beides.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/DE\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVerordnung (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e – zugelassene gesundheitsbezogene Angaben für Jod und Selen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/stellungnahme\/aktualisierung-2025-hoechstmengenvorschlaege-fuer-jod-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBfR (2025)\u003c\/a\u003e – Aktualisierung: Höchstmengenvorschläge für Jod in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln. Stellungnahme Nr. 065\/2025.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.dge.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eDGE\u003c\/a\u003e – Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr: Jod (2025).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.rki.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRKI\u003c\/a\u003e – Jodversorgung in Deutschland (Journal of Health Monitoring).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2014). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iodine. EFSA Journal 12(5):3660.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePearce EN et al. (2016). Consequences of iodine deficiency and excess in pregnant women: an overview of current knowns and unknowns. Am J Clin Nutr 104(Suppl 3):918S–923S.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eHaftungsausschluss:\u003c\/strong\u003e Dieser Text dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Jod ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Im Zweifel oder bei Einnahme von Medikamenten empfehlen wir, zuerst einen Arzt oder orthomolekularen Therapeuten zu konsultieren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-irish-sea-moss-90-vcaps","title":"Bio-Irisches Seemoos – Bio-Chondrus-crispus-Kapseln – 90 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Organic Irish Sea Moss enthält 100 % reines irisches Seemoos (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e), geerntet vor der Atlantikküste Irlands. Roh und bei niedriger Temperatur luftgetrocknet, fein gemahlen und direkt in einer pflanzlichen Kapsel — ohne Einweichen, Mischen oder Verarbeiten zu Gel. Pro Kapsel 500 mg reines Seemoos, biologisch zertifiziert (GB-ORG-02).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769586069849,"sku":"Kiki5496","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1.jpg?v=1774278941"},{"product_id":"kiki-health-organic-sea-kelp-500mg-90-vcaps","title":"Organic Sea Kelp 500 mg – 90 vegetarische Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Biologischer Kelp ist ein Jodpräparat aus Seetang (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) aus europäischen Gewässern — nicht angereichert, sondern nur mit dem Jod versorgt, das der Kelp während seines Wachstums aus dem Meerwasser aufgenommen hat. 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