{"title":"Vitamin E","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Startseite\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Vitamine\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamines\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vitamin E\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamine-e\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Vitamin E bei Plenthera\",\n  \"description\": \"Vitamin E mit allen acht natürlichen Formen, Vitamin E in Kombination mit Astaxanthin und Vitamin E in der Hautpflege.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/vitamine-e\",\n  \"inLanguage\": \"de-DE\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Vitamin E\", \"alternateName\": [\"Tocopherol\", \"Tocotrienol\"] }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"inLanguage\": \"de-DE\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist der Unterschied zwischen natürlichem und synthetischem Vitamin E?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Natürliches Vitamin E (d-Alpha-Tocopherol) besteht aus einer Form, die der Körper gut hält. Synthetisches Vitamin E (dl-Alpha-Tocopherol) ist ein Gemisch aus acht Varianten, von denen der Körper nur einen Teil nutzt; pro Milligramm liefert es etwa die Hälfte der Aktivität. Auf dem Etikett erkennen Sie natürliches Vitamin E am „d-“.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Vitamin E brauche ich pro Tag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der Referenzwert (NRV) auf Etiketten beträgt 12 mg pro Tag. Die EFSA setzt die tolerierbare Obergrenze für Erwachsene bei 300 mg pro Tag an. Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 30 mg pro Tagesdosis.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was sind Tocotrienole?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die andere Hälfte der Vitamin-E-Familie: Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol. Sie stecken unter anderem in Reiskleie, Palmöl und Annattosamen und werden gesondert erforscht. Vitamin E-8 von Vitals enthält alle vier.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was bedeutet mg-TE?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"mg-TE steht für Milligramm Alpha-Tocopherol-Äquivalente: die Vitamin-E-Aktivität, umgerechnet auf Alpha-Tocopherol. Die alte Einheit I.E. steht noch auf manchen Etiketten; bei natürlichem Vitamin E entspricht 1 I.E. etwa 0,67 mg.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wirkt Vitamin E auf der Haut genauso wie aus einer Kapsel?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein. In der Hautpflege schützt Vitamin E vor allem das Öl im Produkt und die Hautoberfläche; es wird kaum in den Körper aufgenommen. Eine Kapsel wirkt über die Ernährung.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Darf ich Vitamin E mit Blutverdünnern einnehmen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hohe Dosierungen Vitamin E können die Wirkung von Blutverdünnern verstärken. Wenn Sie Blutverdünner wie Phenprocoumon einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVerfasst vom Plenthera-Team (orthomolekular geschult). Wissenschaftlich geprüft im Oktober 2026. Zuletzt aktualisiert: 6. Oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin E ist kein einzelnes Molekül, sondern eine Familie aus acht fettlöslichen Antioxidantien: vier Tocopherolen und vier Tocotrienolen. Bei Plenthera finden Sie Vitamin E-8 von Vitals mit allen acht natürlichen Formen in einer Kapsel sowie Astamax, in dem Vitamin E mit Astaxanthin und Vitamin C kombiniert ist. Außerdem steckt Vitamin E im Tallow Balsam von Plent – zur äußerlichen Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelches Vitamin E passt zu Ihnen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vitamine-e\"\u003eWas ist Vitamin E?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVitamin E und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#de-acht-vitamine-e-vormen-meer-dan-alleen-alpha\"\u003eDie acht Vitamin-E-Formen – mehr als nur Alpha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eVitamin E bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Vitamin E an?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Vitamin E\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eVitamin E mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelches Vitamin E passt zu Ihnen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÜbersicht der gängigen Vitamin-E-Formen auf dem Markt. Bei Plenthera führen wir derzeit einen vollständigen Vitamin-E-Komplex, Vitamin E in Kombination und Vitamin E in der Hautpflege.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eProfil\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eAm besten für\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eVollständiger Komplex (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eAlle 8 natürlichen Formen\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eDas komplette Vitamin-E-Profil in einer Kapsel\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eIn Kombination (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ed-Alpha-Tocopherol mit Astaxanthin und Vitamin C\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eAntioxidantien-Formel\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eHautpflege (bei Plenthera)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eVitamin E in einem Balsam\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eÄußerliche Anwendung\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eNatürliches d-Alpha-Tocopherol\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eNur Alpha-Tocopherol\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eKlassisches einzelnes Vitamin E\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGemischte Tocopherole\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e4 Tocopherole\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eProfil wie in Lebensmitteln\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eTocotrienole (Annatto)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eVor allem Delta- und Gamma-Tocotrienol\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eSpezielles Forschungsinteresse\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-vitamine-e\"\u003eWas ist Vitamin E?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin E ist ein Sammelbegriff für acht fettlösliche Verbindungen: vier Tocopherole und vier Tocotrienole (jeweils Alpha, Beta, Gamma und Delta). Vitamin E wirkt als Antioxidans in den Zellmembranen und schützt Fette vor Oxidation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin E wurde 1922 bei Forschungen zur Fortpflanzung von Ratten entdeckt; der Name Tocopherol stammt vom griechischen „tokos“ (Geburt) und „pherein“ (tragen). Alpha-Tocopherol ist die Form, die der Körper am besten hält und auf der die Referenzwerte beruhen. Vitamin E arbeitet mit Vitamin C zusammen, das oxidiertes Vitamin E wiederherstellen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGute Quellen sind Pflanzenöle (Sonnenblumen-, Weizenkeim- und Olivenöl), Nüsse, Samen und Vollkornprodukte. Bei abwechslungsreicher Ernährung ist ein Mangel selten; er tritt vor allem bei Erkrankungen auf, bei denen Fett schlecht aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVitamin E und EFSA – was ist wissenschaftlich anerkannt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Vitamin E ist folgende gesundheitsbezogene Angabe zugelassen (Verordnung (EU) 432\/2012):\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDer Claim gilt bei einer täglichen Zufuhr, die mindestens 15 % des Referenzwerts liefert, also mindestens 1,8 mg Vitamin E. Das trifft auf Vitamin E-8 (100 mg pro Kapsel) und Astamax (12 mg pro Softgel) zu. Für den Tallow Balsam als kosmetisches Mittel gelten gesundheitsbezogene Angaben nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie EFSA setzt die tolerierbare Obergrenze (UL) für Erwachsene bei 300 mg Vitamin E pro Tag an. Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 30 mg Vitamin E pro Tagesdosis. Vitamin E-8 liegt mit 100 mg darüber, aber innerhalb der EFSA-Obergrenze; Astamax liegt mit 12 mg darunter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"de-acht-vitamine-e-vormen-meer-dan-alleen-alpha\"\u003eDie acht Vitamin-E-Formen – mehr als nur Alpha\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTocopherole:\u003c\/strong\u003e Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherol. Alpha-Tocopherol dominiert im Blut; Gamma-Tocopherol ist in vielen Lebensmitteln wie Soja- und Maiskeimöl dagegen die häufigste Form.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTocotrienole:\u003c\/strong\u003e Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol. Sie haben eine ungesättigte Seitenkette und stecken vor allem in Reiskleie, Palmöl und Annattosamen. Sie werden gesondert erforscht; die Forschung ist noch in vollem Gange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatürlich oder synthetisch:\u003c\/strong\u003e Natürliches Vitamin E (d-Alpha-Tocopherol) besteht aus einer Form. Synthetisches Vitamin E (dl-Alpha-Tocopherol) ist ein Gemisch aus acht Varianten, von denen der Körper etwa die Hälfte nutzt. Auf dem Etikett erkennen Sie natürliches Vitamin E am „d-“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eVitamin E bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVollständiger Vitamin-E-Komplex – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin E-8 von Vitals (60 Kapseln) enthält alle acht natürlichen Formen in einer pflanzlichen Flüssigkapsel: 100 mg-TE Vitamin E pro Kapsel aus gemischten Tocopherolen (unter anderem 85 mg d-Alpha- und 55 mg d-Gamma-Tocopherol) und gemischten Tocotrienolen (unter anderem 18,5 mg Alpha- und 22,5 mg Gamma-Tocotrienol). 1 Kapsel pro Tag, vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin E in Kombination – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAstamax von Vitals (120 Softgels) kombiniert 6 mg Astaxanthin aus der Mikroalge \u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e mit 12 mg natürlichem Vitamin E und 75 mg Vitamin C pro Softgel. Die Softgel enthält Rindergelatine. Mehr über Astaxanthin lesen Sie unter \u003ca href=\"\/de\/collections\/algen\"\u003eAlgen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamin E in der Hautpflege – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003ca href=\"\/de\/collections\/tallow\"\u003eTallow Balsam mit Vitamin E\u003c\/a\u003e von Plent (120 ml) ist ein Balsam aus gereinigtem Tallow und Arganöl mit zugesetztem Vitamin E (Tocopherol), Rosmarin- und Zitronenöl, zur äußerlichen Anwendung. Es gibt ihn auch in Kombination mit Pure Marine Collagen. In Kosmetik schützt Vitamin E vor allem die Öle im Produkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere Formen auf dem Markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinzelnes d-Alpha-Tocopherol\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003egemischte Tocopherole\u003c\/strong\u003e ohne Tocotrienole und \u003cstrong\u003eTocotrienole aus Annatto\u003c\/strong\u003e. Führen wir derzeit nicht. Vitamin E ist außerdem in vielen \u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminen\u003c\/a\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Vitamin E an?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eHalten Sie sich an die Verzehrempfehlung auf dem Etikett.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNehmen Sie Vitamin E zu einer Mahlzeit ein, die etwas Fett enthält; es ist fettlöslich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAddieren Sie Vitamin E aus mehreren Produkten, etwa aus einem Multivitamin, und bleiben Sie unter der Obergrenze von 300 mg pro Tag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNehmen Sie Blutverdünner wie Phenprocoumon ein? Sprechen Sie dann vorher mit Ihrem Arzt; hohe Dosierungen Vitamin E können deren Wirkung verstärken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSetzen Sie hoch dosiertes Vitamin E einige Tage vor einer geplanten Operation ab, in Absprache mit Ihrem Arzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Tallow Balsam ist ausschließlich zur äußerlichen Anwendung bestimmt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Vitamin E\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 1: „Synthetisches Vitamin E wirkt genauso gut wie natürliches.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht pro Milligramm. Von synthetischem dl-Alpha-Tocopherol nutzt der Körper etwa die Hälfte. Deshalb rechnet man in mg-TE (Alpha-Tocopherol-Äquivalenten).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 2: „Je mehr Vitamin E, desto besser für Herz und Gefäße.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht belegt. Große Studien mit hohen Vitamin-E-Dosierungen zeigten keinen Schutz für Herz und Gefäße. Hohe Dosierungen können jedoch die Blutgerinnung beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 3: „Vitamin E auf der Haut wirkt genauso wie eine Kapsel.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Auf der Haut wirkt Vitamin E an der Oberfläche und wird kaum in den Körper aufgenommen. Eine Kapsel wirkt über die Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eVitamin E mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamin C\u003c\/a\u003e: Vitamin C trägt ebenfalls dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und kann Vitamin E wiederherstellen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega-3\u003c\/a\u003e: Vitamin E schützt mehrfach ungesättigte Fettsäuren vor Oxidation und wird deshalb oft Fischöl zugesetzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-a\"\u003eVitamin A\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e: die anderen fettlöslichen Vitamine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/q10\"\u003eQ10\u003c\/a\u003e: ein weiteres fettlösliches Antioxidans in den Zellmembranen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamin\u003c\/a\u003e: Addieren Sie das Vitamin E aus beiden Produkten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen natürlichem und synthetischem Vitamin E?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatürliches Vitamin E (d-Alpha-Tocopherol) besteht aus einer Form, die der Körper gut hält. Synthetisches Vitamin E (dl-Alpha-Tocopherol) ist ein Gemisch aus acht Varianten, von denen der Körper nur einen Teil nutzt; pro Milligramm liefert es etwa die Hälfte der Aktivität. Auf dem Etikett erkennen Sie natürliches Vitamin E am „d-“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Vitamin E brauche ich pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Referenzwert (NRV) auf Etiketten beträgt 12 mg pro Tag. Die EFSA setzt die tolerierbare Obergrenze für Erwachsene bei 300 mg pro Tag an. Das BfR empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 30 mg pro Tagesdosis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas sind Tocotrienole?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie andere Hälfte der Vitamin-E-Familie: Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol. Sie stecken unter anderem in Reiskleie, Palmöl und Annattosamen und werden gesondert erforscht. Vitamin E-8 von Vitals enthält alle vier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet mg-TE?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003emg-TE steht für Milligramm Alpha-Tocopherol-Äquivalente: die Vitamin-E-Aktivität, umgerechnet auf Alpha-Tocopherol. Die alte Einheit I.E. steht noch auf manchen Etiketten; bei natürlichem Vitamin E entspricht 1 I.E. etwa 0,67 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWirkt Vitamin E auf der Haut genauso wie aus einer Kapsel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. In der Hautpflege schützt Vitamin E vor allem das Öl im Produkt und die Hautoberfläche; es wird kaum in den Körper aufgenommen. Eine Kapsel wirkt über die Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf ich Vitamin E mit Blutverdünnern einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHohe Dosierungen Vitamin E können die Wirkung von Blutverdünnern verstärken. Wenn Sie Blutverdünner wie Phenprocoumon einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/DE\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\"\u003eVerordnung (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e – Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/sites\/default\/files\/efsa_rep\/blobserver_assets\/ndatolerableuil.pdf\" target=\"_blank\"\u003eEFSA (2006)\u003c\/a\u003e – Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals (Vitamin E).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/efsajournal\/pub\/4149\" target=\"_blank\"\u003eEFSA NDA Panel (2015)\u003c\/a\u003e – Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin E as α-tocopherol. EFSA Journal 13(7):4149.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/\" target=\"_blank\"\u003eBfR\u003c\/a\u003e – Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17561088\/\" target=\"_blank\"\u003eTraber MG \u0026amp; Atkinson J\u003c\/a\u003e (2007). Vitamin E, antioxidant and nothing more. Free Radic Biol Med 43(1):4–15.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC1790869\/\" target=\"_blank\"\u003eSen CK, Khanna S \u0026amp; Roy S\u003c\/a\u003e (2006). Tocotrienols: vitamin E beyond tocopherols. Life Sci 78(18):2088–2098.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18997197\/\" target=\"_blank\"\u003eSesso HD et al.\u003c\/a\u003e (2008). Vitamins E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians’ Health Study II randomized controlled trial. JAMA 300(18):2123–2133.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eHaftungsausschluss:\u003c\/strong\u003e Dieser Text dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Vitamin E ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Im Zweifel oder bei Einnahme von Medikamenten empfehlen wir, zuerst einen Arzt oder orthomolekularen Therapeuten zu konsultieren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"vitals-astamax-6mg-120-softgels","title":"Astamax 6 mg – 120 Weichkapseln","description":"\u003cp\u003eVitals Astamax 6 mg ist eine Astaxanthin-Formel für Ihre tägliche Supplementroutine. 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