{"title":"Colostrum","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Startseite\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Kategorien\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Colostrum\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/colostrum\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"Colostrum bei Plenthera\",\"description\":\"Rindercolostrum (Erstmilch) von Big Food und Real Roots: Whole Colostrum mit 1.300 mg IgG pro 10 g und entfettetes Colostrumpulver mit mindestens 30 % IgG.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/de\/collections\/colostrum\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/de\"},\"about\":{\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Colostrum\",\"alternateName\":[\"Kolostrum\",\"Erstmilch\",\"Biestmilch\",\"Bovines Colostrum\"],\"description\":\"Colostrum ist die erste Milch, die Säugetiere in den ersten Tagen nach der Geburt bilden, reich an Immunglobulinen und Protein.\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist Colostrum?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Colostrum (Erstmilch) ist die erste Milch, die Kühe in den ersten 24 bis 72 Stunden nach dem Kalben bilden. Es enthält mehr Protein und Immunglobuline (vor allem IgG) und weniger Lactose als normale Milch.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie viel Colostrum pro Tag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Folgen Sie dem Etikett: Big Food Whole Colostrum 1 Messlöffel (10 g) 1- bis 2-mal pro Tag, Real Roots Colostrumpulver 2 bis 5 g pro Tag, beginnend mit 1 g. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Enthält Colostrum Lactose?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. Big Food Whole Colostrum enthält 1,8 g Lactose pro Portion von 10 g, Real Roots entfettetes Colostrum 0,5 g pro 3 g. Bei einer Kuhmilchallergie ist Colostrum nicht geeignet.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist IgG in Colostrum?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Immunglobulin G ist der häufigste Antikörper in Colostrum und der übliche Qualitätsmarker. Big Food Whole Colostrum liefert 1.300 mg IgG pro 10 g; Real Roots ist auf mindestens 30 % IgG standardisiert.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Darf Colostrum in heißen Kaffee?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein. Erhitzen Sie Colostrum nicht über 60 °C: Die Immunglobuline und andere bioaktive Proteine sind hitzeempfindlich. Rühren Sie es kalt oder lauwarm an.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eVerfasst vom Plenthera-Team (orthomolekular geschult). Wissenschaftlich geprüft im Oktober 2026. Zuletzt aktualisiert: 7. Oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColostrum – Erstmilch oder Biestmilch – ist die erste Milch, die eine Kuh in den Stunden nach dem Kalben gibt. Ein Kalb kommt ohne Abwehrstoffe (Antikörper) der Mutter zur Welt und nimmt sie in den ersten Stunden über das Colostrum auf; deshalb ist Colostrum reicher an Protein und Immunglobulinen und ärmer an Lactose als normale Milch. Bei Plenthera finden Sie zwei Rindercolostrums: \u003ca href=\"\/de\/collections\/big-food\"\u003eBig Food\u003c\/a\u003e Whole Colostrum aus Dänemark, vollständig intakt mit 1.300 mg IgG pro Messlöffel, und \u003ca href=\"\/de\/collections\/real-roots\"\u003eReal Roots\u003c\/a\u003e entfettetes Colostrumpulver von niederländischen Weiderindern, standardisiert auf mindestens 30 % IgG. Beide sind eine Proteinquelle: Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei und zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\"\u003e\u003ch2\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelches Colostrum passt zu Ihnen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-colostrum\"\u003eWas ist Colostrum?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWas sagt die Wissenschaft zu Colostrum?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#kwaliteitsmarkers-wat-te-checken-bij-colostrum\"\u003eQualitätsmarker – worauf Sie bei Colostrum achten\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eColostrum bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Colostrum an?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Colostrum\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eColostrum mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelches Colostrum passt zu Ihnen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProdukt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHerkunft und Verarbeitung\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAm besten für\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBig Food Whole Colostrum (250 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDänisches Rindercolostrum, Kalb-zuerst-Prinzip, bei niedriger Temperatur pasteurisiert ohne HTST; nichts zugesetzt, nur Wasser entzogen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTäglichen Gebrauch, auch für Kinder ab 1 Jahr (halber Messlöffel)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBig Food Whole Colostrum 4 × 250 g (3+1 gratis)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDito, vier Dosen zum Preis von drei\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFamilie oder längeren Gebrauch: 100 Portionen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eReal Roots Colostrumpulver entfettet (150 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNiederländische Weiderinder, innerhalb von 24 Stunden nach dem Kalben gewonnen, entfettet; mindestens 30 % IgG\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKleine Tagesportion (2–5 g), hoher Protein- und IgG-Gehalt pro Gramm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-colostrum\"\u003eWas ist Colostrum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eColostrum (Erstmilch) ist die erste Milch, die Säugetiere in den ersten 24 bis 72 Stunden nach der Geburt bilden. Die Zusammensetzung unterscheidet sich wesentlich von normaler Milch: mehr Protein, mehr Immunglobuline (IgG, IgA, IgM), Lactoferrin und Wachstumsfaktoren, und weniger Lactose.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür ein neugeborenes Kalb ist Colostrum lebensnotwendig. Anders als beim Menschen erhält ein Kalb über die Plazenta kaum Antikörper; es muss sie in den ersten Stunden über das Colostrum aufnehmen, weil die Darmwand des Kalbes nur dann noch große Proteine durchlässt. Deshalb gilt bei verantwortungsvollen Herstellern das Kalb-zuerst-Prinzip: Das Kalb trinkt zuerst, nur der Überschuss wird für Produkte für Menschen verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Supplements wird Rindercolostrum verwendet, innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach dem Kalben gewonnen und bei niedriger Temperatur verarbeitet, um die hitzeempfindlichen Proteine zu schonen. Bei erwachsenen Menschen ist die Darmwand für ganze Immunglobuline nicht durchlässig; was Colostrum bei Erwachsenen bewirkt, wird deshalb vor allem als lokale Wirkung im Magen-Darm-Trakt und als Proteinquelle untersucht. Sehen Sie sich auch unsere Kategorien \u003ca href=\"\/de\/collections\/levende-culturen\"\u003eLebende Kulturen\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/de\/collections\/bone-broth\"\u003eBone Broth\u003c\/a\u003e an.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWas sagt die Wissenschaft zu Colostrum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Forschung zu Rindercolostrum bei Erwachsenen konzentriert sich auf drei Themen: Sportler (Atemwegsbeschwerden und Darmdurchlässigkeit bei intensivem Training und Hitze), die Darmwand bei Einnahme von NSAR, und die Zusammensetzung der Immunglobuline selbst. Die Studien sind meist klein; große randomisierte Untersuchungen sind rar. Wir beschreiben deshalb den Forschungskontext und die Zusammensetzung, ohne Wirkaussagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas feststeht: Colostrum ist eine Proteinquelle. Big Food Whole Colostrum liefert 4,7 g Protein pro Messlöffel von 10 g (etwa 39 % der Energie aus Protein), Real Roots 2,25 g pro 3 g (mehr als 80 % der Energie aus Protein). Damit gelten die offiziellen Proteinclaims:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e„Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDie Claims gelten für Produkte, die eine Proteinquelle sind (mindestens 12 % der Energie aus Protein). Für Immunglobuline, Lactoferrin oder Wachstumsfaktoren gibt es keine zugelassene Angabe.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"kwaliteitsmarkers-wat-te-checken-bij-colostrum\"\u003eQualitätsmarker – worauf Sie bei Colostrum achten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIgG-Gehalt:\u003c\/strong\u003e der übliche Qualitätsmarker, als Milligramm pro Portion oder als Prozent des Proteins. Big Food: 1.300 mg pro 10 g (13 % des Pulvers, 28 % des Proteins). Real Roots: mindestens 30 % IgG.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerarbeitung:\u003c\/strong\u003e Immunglobuline sind hitzeempfindlich. Niedrigtemperatur-Pasteurisierung ohne HTST (Big Food) oder schonende Erhitzung (Real Roots) erhält mehr als eine klassische Hochtemperaturverarbeitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVollständig oder entfettet:\u003c\/strong\u003e Whole Colostrum enthält das natürliche Milchfett (2,4 g pro 10 g) und schmeckt cremig; entfettetes Colostrum ist pro Gramm konzentrierter in Protein und IgG.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHerkunft und Tierwohl:\u003c\/strong\u003e Kalb-zuerst-Prinzip, gewonnen innerhalb von 24 Stunden nach dem Kalben. Big Food: dänische Kühe; Real Roots: niederländische Weiderinder. In der EU ist der Einsatz von rBST (Wachstumshormon) nicht zugelassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZusätze:\u003c\/strong\u003e Beide Produkte enthalten ausschließlich Colostrum – keine Füllstoffe, Aromen oder Süßungsmittel.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eColostrum bei Plenthera und andere Formen auf dem Markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWhole Colostrum – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Food Whole Colostrum Pulver (250 g)\u003c\/strong\u003e – 100 % reines dänisches Rindercolostrum, vollständig intakt: 1.300 mg IgG, 4,7 g Protein, 2,4 g Fett und 1,8 g Lactose pro Messlöffel von 10 g. Bei niedriger Temperatur pasteurisiert ohne HTST, nichts zugesetzt und nichts entfernt außer Wasser. 25 Portionen pro Dose; auch als \u003cstrong\u003e4 × 250 g (3+1 gratis)\u003c\/strong\u003e mit 100 Portionen. Big Food ist die Eigenmarke der Plent B.V.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEntfettetes Colostrumpulver – bei Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReal Roots Colostrumpulver entfettet (150 g)\u003c\/strong\u003e – von niederländischen Weiderindern, innerhalb von 24 Stunden nach dem Kalben gewonnen, schonend erhitzt und entfettet. Standardisiert auf mindestens 30 % IgG, 2,25 g Protein pro Portion von 3 g. 50 Portionen pro Dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere Formen auf dem Markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eColostrum-Kapseln, gefriergetrocknetes Colostrum, mit Lactoferrin angereichertes Colostrum und Kombinationsformeln aus Colostrum mit lebenden Kulturen führen wir derzeit nicht. Wenn Sie Colostrum mit lebenden Kulturen kombinieren möchten, sehen Sie unter \u003ca href=\"\/de\/collections\/levende-culturen\"\u003eLebende Kulturen\u003c\/a\u003e nach.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eWie wenden Sie Colostrum an?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEinfacher Basisansatz:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eFolgen Sie dem Etikett. Big Food Whole Colostrum: Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren 1 Messlöffel (10 g) 1- bis 2-mal pro Tag, Kinder von 1 bis 10 Jahren ein halber Messlöffel. Real Roots: 2 bis 5 g pro Tag, beginnend mit 1 g, um die Verträglichkeit aufzubauen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRühren Sie das Pulver in kaltes Wasser, (Pflanzen-)Milch, einen Smoothie oder Joghurt; Real Roots löst sich auch in lauwarmer Flüssigkeit (100–200 ml, innerhalb von 10 Minuten trinken).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNicht über 60 °C erhitzen und nicht mitkochen: Die Immunglobuline sind hitzeempfindlich.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin fester Zeitpunkt hilft: im Frühstücks-Smoothie oder nach dem Sport in einem Shake mit kaltem Wasser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNach dem Öffnen die Dose gut verschließen und innerhalb von 3 Monaten verbrauchen; trocken und dunkel lagern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnthält Milch und Lactose: nicht bei Kuhmilchallergie verwenden. Bei Medikamenteneinnahme (einschließlich Gerinnungshemmern), Schwangerschaft oder Stillzeit: zuerst ärztliche Rücksprache.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythen und Missverständnisse über Colostrum\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 1: „Colostrum gibt Erwachsenen dieselben Abwehrstoffe wie einem Kalb.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalsch. Beim Kalb lässt die Darmwand in den ersten Stunden ganze Immunglobuline durch; beim erwachsenen Menschen nicht. Was Colostrum bei Erwachsenen bewirkt, wird als lokale Wirkung im Magen-Darm-Trakt untersucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 2: „Das Kalb kommt durch Colostrumprodukte zu kurz.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeim Kalb-zuerst-Prinzip nicht: Das Kalb trinkt zuerst, nur der Überschuss wird verarbeitet. Fragen Sie immer nach der Herkunft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 3: „Colostrum ist einfach Milchpulver.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalsch. Colostrum wird nur in den ersten 24 bis 72 Stunden gegeben und enthält pro Gramm mehr Protein und Immunglobuline und weniger Lactose als Milch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythos 4: „Je mehr Colostrum, desto besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Studien werden üblicherweise 10 bis 20 g pro Tag verwendet; mehr bringt keinen zusätzlichen Nutzen. Halten Sie sich an das Etikett.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eColostrum mit anderen Supplements kombinieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eColostrum wird häufig innerhalb einer Darm- oder Sportroutine kombiniert. Häufig gewählte Kombinationen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/levende-culturen\"\u003eLebende Kulturen\u003c\/a\u003e: Syntol AMD kombiniert lebende Kulturen mit Ballaststoffen und Enzymen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/bone-broth\"\u003eBone Broth\u003c\/a\u003e: Proteinquelle für Suppe oder ein warmes Getränk – Bone Broth darf heiß sein, Colostrum nicht über 60 °C.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamin C\u003c\/a\u003e: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003eZink\u003c\/a\u003e: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/sport-herstel\"\u003eSport \u0026amp; Regeneration\u003c\/a\u003e: Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei; Colostrum passt in einen Proteinshake nach dem Training.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Colostrum?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColostrum (Erstmilch) ist die erste Milch, die Kühe in den ersten 24 bis 72 Stunden nach dem Kalben bilden. Es enthält mehr Protein und Immunglobuline (vor allem IgG) und weniger Lactose als normale Milch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Colostrum pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFolgen Sie dem Etikett: Big Food Whole Colostrum 1 Messlöffel (10 g) 1- bis 2-mal pro Tag, Real Roots Colostrumpulver 2 bis 5 g pro Tag, beginnend mit 1 g. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Whole Colostrum und entfettetem Colostrum?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhole Colostrum enthält das natürliche Milchfett und schmeckt cremig; entfettetes Colostrum ist pro Gramm konzentrierter in Protein und IgG und hat eine kleinere Tagesportion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist IgG in Colostrum?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImmunglobulin G ist der häufigste Antikörper in Colostrum und der übliche Qualitätsmarker. Big Food Whole Colostrum liefert 1.300 mg IgG pro 10 g; Real Roots ist auf mindestens 30 % IgG standardisiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält Colostrum Lactose?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Big Food Whole Colostrum enthält 1,8 g Lactose pro Portion von 10 g, Real Roots entfettetes Colostrum 0,5 g pro 3 g. Bei einer Kuhmilchallergie ist Colostrum nicht geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf Colostrum in heißen Kaffee?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Erhitzen Sie Colostrum nicht über 60 °C: Die Immunglobuline und andere bioaktive Proteine sind hitzeempfindlich. Rühren Sie es kalt oder lauwarm an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Colostrum für Kinder geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBig Food Whole Colostrum nennt eine Dosierung für Kinder ab 1 Jahr (halber Messlöffel). Real Roots nennt keine Kinderdosierung; im Zweifel ärztliche Rücksprache.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Colostrum für Sportler geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColostrum ist eine Proteinquelle; Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. In der Sportforschung wird Colostrum außerdem bei intensivem Training und Hitze untersucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHat Colostrum Nebenwirkungen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der Regel gut verträglich. Enthält Milch und Lactose; bei Kuhmilchallergie nicht verwenden. Bei Real Roots ab 1 g pro Tag langsam steigern.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eQuellen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/DE\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVerordnung (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e – Proteinclaims (Muskelmasse, normale Knochen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlayford R.J. \u0026amp; Weiser M.J. (2021). Bovine colostrum: its constituents and uses. Nutrients.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16676703\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eCrooks C.V. et al.\u003c\/a\u003e (2006). The effect of bovine colostrum supplementation on salivary IgA in distance runners. Int J Sport Nutr Exerc Metab.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarchbank T. et al. (2011). The nutriceutical bovine colostrum truncates the increase in gut permeability caused by heavy exercise in athletes. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGodden S.M. et al. (2019). Colostrum management for dairy calves. Vet Clin North Am Food Anim Pract.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eHaftungsausschluss:\u003c\/strong\u003e Dieser Text dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Colostrum ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Im Zweifel oder bei Einnahme von Medikamenten empfehlen wir, zuerst einen Arzt oder orthomolekularen Therapeuten zu konsultieren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n","products":[{"product_id":"big-food-whole-colostrum-poeder-whole-colostrum-powder-250-g","title":"Whole Colostrum Pulver – 250 g","description":"\u003cp\u003eDie erste Milch, vollständig intakt. Big Food Whole Colostrum Pulver ist 100 % reines dänisches Kolostrum – die Biestmilch, die Kühe in den ersten 24 Stunden nach dem Kalben geben, gewonnen nach dem Kalb-zuerst-Prinzip und bei niedriger Temperatur pasteurisiert, ohne HTST. 1.300 mg natürliche Immunglobuline (IgG) und 4,7 g Eiweiß pro Portion von 10 g. Nichts hinzugefügt, nichts entfernt außer Wasser. 250 g, ausreichend für 25 Portionen.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768673579353,"sku":"BF93301","price":47.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Big_Food_Colostrum_Black_Friday_c78a2db5-074c-4d6c-9f07-faab00409f94.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"real-roots-colostrum-150-gram","title":"Kolostrum-Pulver – Entfettet – 150 g","description":"\u003cp\u003eKolostrumpuder von Real Roots, 150 g, reicht für ca. 50 Tagesdosen à 3 g. Enthält Milch und Laktose, nicht geeignet für Menschen mit einer Milchallergie.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769686077785,"sku":"RRCT001","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/RealRootsColostrum150gpoeder_5020b65e-3677-422b-9783-7f5db898d684.webp?v=1782461272"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/colostrum.jpg?v=1776086994","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/de\/collections\/colostrum.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}