{"title":"Reishi","description":"\u003cp\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Reishi\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Reishi bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Premium reishi (Ganoderma lucidum) — capsules en poeder, gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Reishi\",\n    \"alternateName\": [\"Ganoderma lucidum\", \"Lingzhi\", \"Yeongji\"],\n    \"description\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met een 2.000-jarige geschiedenis in Traditionele Chinese Geneeskunde.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is reishi?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel die al 2.000+ jaar wordt gebruikt in Traditionele Chinese Geneeskunde. De rode varianten zijn het bekendst. De paddenstoel bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoeveel reishi per dag?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract (8:1 of 10:1): 250-1000 mg per dag. Volg altijd de aanbeveling op het etiket.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wanneer reishi innemen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Reishi wordt traditioneel in de avond gebruikt vanwege het kalmerende karakter. Sommigen gebruiken het ook overdag. Bij maaltijd inname is gangbaar — extract kan ook in warm water.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Het vruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk en heeft een ander samenstellingsprofiel. Premium reishi-producten gebruiken vooral het vruchtlichaam.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Reishi voor slaap — werkt het?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Reishi wordt traditioneel gebruikt voor kalmte en avondrust. Er bestaan geen door EFSA erkende slaapclaims. Veel gebruikers ervaren een rustgevend effect, maar de wetenschappelijke evidentie voor specifieke slaapclaims is beperkt.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 30 april 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi — in het Chinees bekend als Lingzhi, \"geestelijke paddenstoel\" — is een van de oudste paddenstoel-supplementen die we kennen. Ruim 2.000 jaar geleden werd hij in keizerlijke kringen al gebruikt als adaptogeen middel voor balans, kalmte en weerbaarheid. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/en\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e in capsules en als poeder, met premium-extracten gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen — de twee bestanddelen die de effectiviteit van reishi grotendeels bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe reishi-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eConcentratie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCapsules (extract 8:1 \/ 10:1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePraktisch, exact doseerbaar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoeder (vruchtlichaam, niet geëxtraheerd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandaard\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIn smoothies \/ koffie, wholefood\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeëxtraheerd poeder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHogere doseringen via poeder\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTinctuur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSnelle opname, geen capsules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCombinatie-formules\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreed paddenstoel-profiel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel uit de familie Ganodermataceae. Hij wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Reishi bevat bèta-glucanen, triterpenen (ganoderzuren), polysacchariden en sterolen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn het Chinese herborium Shennong Bencao Jing — de oudste systematische verzameling van kruiden, daterend van rond het begin van onze jaartelling — wordt Lingzhi (reishi) gerangschikt onder de \"superieure\" middelen: kruiden die niet behandelen wat ziek is, maar de gezonde toestand handhaven. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt reishi geassocieerd met de Shen — de geestelijke \/ mentale dimensie van de mens — wat doorklinkt in zijn bijnaam \"geestelijke paddenstoel\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBotanisch is reishi een houtafbreker: hij groeit op rottend hout, vooral van eiken en pruimenbomen. In de natuur is hij zeldzaam — vroeger werd geschat dat slechts 2-3 op de 10.000 bomen reishi droegen, wat hem een keizerlijke status gaf. Tegenwoordig wordt reishi commercieel gekweekt op houtsubstraten, wat de prijs dramatisch heeft verlaagd en wereldwijde beschikbaarheid mogelijk heeft gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi behoort tot de \"adaptogenen\" — een term die verwijst naar planten en paddenstoelen die het lichaam zouden helpen zich aan te passen aan verschillende vormen van belasting. Hij is samen met cordyceps, lion's mane, chaga en maitake een van de klassieke paddenstoel-adaptogenen. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/en\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/en\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere paddenstoel-context.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap en EFSA-status\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi is een van de meest onderzochte medicinale paddenstoelen — er bestaan duizenden wetenschappelijke publicaties over de samenstelling, biochemische profielen en farmacologische eigenschappen, voornamelijk uit Chinese, Japanse en Koreaanse tijdschriften en in toenemende mate ook westerse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk om te weten: er bestaan géén door \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e erkende gezondheidsclaims voor reishi. Dat betekent dat we wettelijk geen letterlijke beweringen mogen doen over wat reishi \"doet\" voor de gezondheid. Wij beschrijven daarom alleen de traditionele context, de samenstelling en wat consumenten als persoonlijke ervaring rapporteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat we wel kunnen zeggen: reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik (vooral bloedverdunners en immuunsuppressiva) wordt aangeraden voorafgaand met arts of apotheker te overleggen, conform het advies van de \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nvwa.nl\/onderwerpen\/voedingssupplementen\/risico-s-voedingssupplementen\" target=\"_blank\"\u003eNVWA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij paddenstoel-supplementen is een belangrijke kwaliteitsmarker uit welk deel van de paddenstoel het product is gemaakt. Het vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel boven de grond) is rijk aan bèta-glucanen en triterpenen — de bestanddelen waarop het meeste onderzoek zich richt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMycelium (het ondergrondse \"wortelnetwerk\") wordt vaak commercieel gekweekt op graansubstraten en heeft een ander profiel. Mycelium-producten kunnen tot 80% van het gewicht uit het graansubstraat bestaan in plaats van uit de paddenstoel zelf — iets wat in de etiket-informatie soms onvoldoende duidelijk wordt gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze premium reishi-extracten zijn gemaakt van het vruchtlichaam en gestandaardiseerd op bèta-glucanen (≥30%) en triterpenen (≥4%). Op die manier weet je wat je krijgt — gemeten kwaliteit in plaats van vage paddenstoel-poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe reishi-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eReishi capsules (extract)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeconcentreerd extract uit het vruchtlichaam, in capsule-vorm. Gestandaardiseerd op bèta-glucanen en triterpenen. Voor wie geen poeder wil mengen — praktisch en exact doseerbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReishi poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFijn gemalen reishi-poeder of geëxtraheerd poeder. Te mengen door koffie, smoothies of thee. Karakteristieke bittere smaak — die de aanwezigheid van triterpenen bevestigt. Voor wie de smaak waardeert of die juist gebruikt om alertheid op te wekken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRode reishi tinctuur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVloeibare extract op alcoholbasis — vaak gebruikt door wie geen capsules wil. Snelle opname, exact doseerbaar in druppels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombinatie-formules (paddenstoelen-mix)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi gecombineerd met \u003ca href=\"\/en\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e en\/of \u003ca href=\"\/en\/collections\/maitake\"\u003emaitake\u003c\/a\u003e. Voor wie een breed paddenstoel-profiel wil opbouwen zonder vijf losse producten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor reishi:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: avondgebruik (klassiek), dagelijks adaptogeen of doelgericht poeder\/extract.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met de aanbevolen lage dosering (250-500 mg extract of 1 g poeder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBouw geleidelijk op tot 1000 mg extract of 3 g poeder per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel hogere doseringen over twee momenten als je dat wilt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInname kan met of zonder maaltijd; consistentie over weken is belangrijker dan tijdstip.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik minimaal 4-6 weken voor je een ervaring beoordeelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik (bloedverdunners, immuunsuppressiva): vooraf overleg met arts of apotheker.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Reishi is een wonderpaddenstoel die alles aanpakt.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWetenschap is daar terughoudend mee — er bestaan geen door EFSA erkende gezondheidsclaims voor reishi. Wat traditioneel en in onderzoek wordt gerapporteerd is geen dwingend bewijs voor \"wonderwerking\". Behandel reishi als wat het is: een voedingssupplement met traditionele context, geen geneesmiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Reishi-poeder is altijd beter dan capsules.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeide hebben hun voordelen. Poeder is dichter bij de wholefood-vorm, capsules zijn geconcentreerder en exact doseerbaar. Wat vooral telt is de kwaliteit van de bron (vruchtlichaam, niet mycelium-op-graan) en de standaardisatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe bitterder de reishi, hoe sterker.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe bittere smaak komt van triterpenen — een kwaliteitsindicator. Maar \"bitter = beter\" is een vereenvoudiging. Standaardisatie op zowel bèta-glucanen als triterpenen geeft een betere maatstaf dan smaak alleen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Reishi werkt direct na de eerste inname.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogenen werken doorgaans subtiel en cumulatief. Verwacht na de eerste capsule geen duidelijk effect. Geef het minstens 4-6 weken consistent gebruik voor een eerlijke beoordeling van eigen ervaring.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt vaak gecombineerd met andere adaptogene paddenstoelen of supplementen voor een breed profiel. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e: voor wie focus en kalmte wil combineren — beide adaptogenen vullen elkaar aan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: dag-en-nacht-combo (cordyceps overdag voor energie, reishi voor de avond).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e: voor wie het antioxidant-profiel wil uitbreiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/maitake\"\u003eMaitake\u003c\/a\u003e: complementaire paddenstoel die vaak in mix-formules zit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/aminozuren\"\u003eL-theanine\u003c\/a\u003e: voor avondrust werkt reishi goed samen met L-theanine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e: voor wie de avondrust-route wil opbouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met 2.000+ jaar gebruik in Traditionele Chinese Geneeskunde. Bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Wetenschappelijk onderzoek is gaande, maar er bestaan geen door EFSA erkende gezondheidsclaims.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel reishi per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder: 1-3 gram. Geconcentreerd extract (8:1 \/ 10:1): 250-1000 mg per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer reishi innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraditioneel 's avonds vanwege het kalmerende karakter. Sommigen ook overdag. Bij of zonder maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen reishi en cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi heeft een traditioneel kalmerend \/ avond-profiel; cordyceps een energie \/ dag-profiel. Beide adaptogene paddenstoelen, maar met andere klassieke toepassingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk, vaak gekweekt op graan met meer substraat dan paddenstoel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi voor slaap — werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel gebruikt voor avondrust en kalmte. Er bestaan geen EFSA-erkende slaap-claims. Veel gebruikers ervaren rustgevend effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft reishi bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is doorgaans goed verdraagbaar. Sommigen melden milde maagklachten of huiduitslag bij start. Bij medicijngebruik altijd vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag je reishi langdurig gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt in de Chinese traditie zeer langdurig gebruikt. Voor moderne suppletie is een wisselende strategie (bijv. cycli van 8-12 weken op, 2 weken af) een gangbaar advies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs reishi vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is plantaardig (paddenstoel). Let bij capsules op: gelatine-capsules zijn dierlijk, plantaardige (HPMC) zijn vegan-vriendelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al., \"Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom\" — Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25794896\/\" target=\"_blank\"\u003eBishop KS. et al.\u003c\/a\u003e, \"From 2000 years of Ganoderma lucidum to recent developments in nutraceuticals\", Phytochemistry (2015).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoh B. et al., \"Ganoderma lucidum and its pharmaceutically active compounds\", Biotechnol Annu Rev (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShennong Bencao Jing — historische bron over Lingzhi (klassiek Chinees herborium).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30410443\/\" target=\"_blank\"\u003eCao Y. et al.\u003c\/a\u003e, \"Ganoderma: A Cancer Immunotherapy Review\", Front Pharmacol (2018).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-reishi-maitake-extract-60-vcaps","title":"Maitake \u0026 Reishi Extract Blend – Organic – 60 Capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Maitake \u0026amp; Reishi Extract mix brings Maitake (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGrifola frondosa\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) and Reishi (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) together in one organic 50:50 blend, both from the fruiting bodies and grown on a wood-rich substrate — not on grains or mycelium. 200 mg reishi extract and 200 mg maitake extract per capsule. Two classic names from the Eastern mushroom tradition, in one jar instead of two separate jars.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769583939929,"sku":"Kiki4680","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-maitake-reishi-extract-blend-bio-60-vegicaps-1.jpg?v=1774279051"},{"product_id":"kiki-health-organic-reishi-extract-60-vcaps","title":"Reishi – Organic Mushroom Extract – 60 Capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eKIKI Reishi contains organic red Reishi extract (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) from the fruiting bodies, grown on Duanwood — the original logs on which reishi naturally grows. A temperature-controlled extraction (ratio 15:1–17:1), standardized to 50% beta-glucan-rich polysaccharides. Per serving of two capsules: 800 mg extract. In Chinese tradition \u003c\/span\u003e\u003cem\u003elíngzhī\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e — it has been part of Eastern herbal medicine for two thousand years.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769585119577,"sku":"Kiki3591","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-reishi-extract-bio-60-vegicaps-1_e0a0867e-e5fe-4a08-8278-c8b865d7b9f6.jpg?v=1774279027"},{"product_id":"four-sigmatic-balance-organic-mushroom-blend-60g","title":"Organic Adaptogen Blend – 60g | Organic \u0026amp; Vegan - Four Sigmatic","description":"\u003cp\u003eFour Sigmatic Organic Adaptogen Blend natural supplement for your daily routine Bring more calm and structure to your day with the Four Sigmatic Organic Adaptogen Blend. This organic blend combines ten plant and mushroom extracts, including reishi, chaga, tulsi, ashwagandha, and eleuthero.\u003c\/p\u003e","brand":"Four Sigmatic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769634959705,"sku":"FS0584","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/our-sigmatic-organic-adaptogen-blend-60g.jpg?v=1774360330"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/reishi-superfood.jpg?v=1776165364","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/en\/collections\/reishi.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}