{"title":"Yodo","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralen\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Jodium\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/jodium\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Jodium bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Jodium als kaliumjodide in de Vitals Elke Dag-multivitamines en uit zeewier: biologische kelp en Iers zeemos van KiKi Health.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/jodium\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Jodium\", \"alternateName\": [\"I\", \"Iodine\"], \"description\": \"Jodium is een essentieel sporenelement en een bouwsteen van de schildklierhormonen T3 en T4.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel jodium heb ik per dag nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 150 µg per dag, tijdens zwangerschap en borstvoeding 200 µg. Op etiketten wordt gerekend met 150 µg (RI). De veilige bovengrens voor de totale inname is 600 µg per dag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Krijg ik genoeg jodium uit mijn voeding?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In Nederland komt het meeste jodium uit brood dat met gejodeerd bakkerszout is gebakken, en verder uit zuivel, eieren en zeevis. Wie weinig of geen bakkersbrood eet, bijvoorbeeld bij een glutenvrij voedingspatroon of bij thuisbakken met ongejodeerd zout, en ook geen zuivel en vis eet, krijgt minder jodium binnen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is kelp een goede jodiumbron?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kelp bevat van nature veel jodium, maar het gehalte verschilt sterk per soort en oogst. Kies daarom een product waarvan het jodiumgehalte per capsule op het etiket staat. De KiKi Health Organic Sea Kelp levert 432 µg per capsule; dat is ruim boven de referentie-inname, dus neem niet meer dan 1 capsule per dag en combineer hem niet met andere jodiumbronnen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik jodium gebruiken tijdens de zwangerschap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tijdens zwangerschap en borstvoeding is de behoefte hoger (200 µg per dag). Overleg over een supplement met je verloskundige of arts; hooggedoseerde zeewierproducten zijn dan niet geschikt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik jodium gebruiken bij een schildklieraandoening?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij een schildklieraandoening of schildkliermedicatie: gebruik jodiumsupplementen alleen in overleg met je arts. Te veel jodium kan bestaande schildklierproblemen verergeren.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom zit jodium vaak samen met selenium?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beide zijn betrokken bij de schildklier: jodium draagt bij tot een normale productie van schildklierhormonen en tot een normale werking van de schildklier, en selenium draagt bij tot een normale werking van de schildklier. De Elke Dag-multivitamines van Vitals bevatten beide.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEscrito por el equipo de Plenthera (formado en ortomolecular). Revisado científicamente en octubre de 2026. Última actualización: 7 de octubre de 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl yodo es un oligoelemento que el cuerpo necesita para producir hormonas tiroideas. En los Países Bajos, la mayor parte proviene del pan elaborado con sal de pan yodada; quienes consumen poco pan de este tipo suelen ingerir menos yodo. En Plenthera puedes encontrar \u003ca href=\"\/es\/collections\/jodium\"\u003eyodo\u003c\/a\u003e en forma de yoduro de potasio en las multivitaminas Elke Dag de Vitals (75 µg) y en productos de algas marinas de KiKi Health: kelp ecológico con contenido de yodo indicado y musgo marino irlandés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Contenidos\"\u003e\n\u003ch2\u003eContenidos\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003e¿Qué tipo de yodo es el más adecuado para ti?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-jodium\"\u003e¿Qué es el yodo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eYodo y EFSA: ¿qué está reconocido científicamente?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003e¿Quién puede ingerir demasiado poco yodo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eYodo en Plenthera y otras formas disponibles en el mercado\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003e¿Cómo usar el yodo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMitos y conceptos erróneos sobre el yodo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombinar yodo con otros suplementos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eFuentes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003e¿Qué tipo de yodo es el más adecuado para ti?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProducto\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eYodo por dosis diaria\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDetalles\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminas Elke Dag de Vitals\u003c\/a\u003e (en Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e75 µg (yoduro de potasio)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eDosis exacta, junto con 55 µg de selenio en un multivitamínico completo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiKi Health Organic Sea Kelp (en Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e432 µg (1 cápsula)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eKelp ecológico (\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e); dosis elevada, máx. 1 cápsula al día\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiKi Health Organic Irish Sea Moss (en Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNo indicado\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMusgo marino irlandés (\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e); contiene yodo de forma natural, pero el contenido no figura en la etiqueta\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eComprimidos o gotas de yoduro de potasio sueltos (otras formas disponibles en el mercado)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNormalmente 100–150 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNo los comercializamos actualmente\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-jodium\"\u003e¿Qué es el yodo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl yodo (I) es un oligoelemento esencial. La tiroides lo utiliza para producir las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), que regulan, entre otras cosas, el metabolismo. El cuerpo no puede producir yodo; debe obtenerse de los alimentos o de suplementos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl yodo se encuentra principalmente en el pescado, las algas marinas, los lácteos y los huevos. En los Países Bajos, desde 1942, se añade yodo a la sal de pan. Desde 2008 ya no es una obligación legal, sino un acuerdo entre el gobierno y el sector panadero; por ello, el pan sigue siendo la principal fuente de yodo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa EFSA indica que los adultos necesitan una ingesta adecuada de 150 µg al día, y durante el embarazo y la lactancia, 200 µg. En las etiquetas se calcula sobre la base de 150 µg (RI). El límite superior seguro para la ingesta total de alimentos y suplementos es de 600 µg al día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eYodo y EFSA: ¿qué está reconocido científicamente?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEn el Reglamento (UE) 432\/2012, entre otras, se han autorizado las siguientes declaraciones de salud sobre el yodo:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yodo contribuye a una producción normal de hormonas tiroideas y al funcionamiento normal de la tiroides.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yodo contribuye a un metabolismo normal que aporta energía.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yodo contribuye a una función cognitiva normal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yodo contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yodo contribuye al mantenimiento de una piel normal.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLas declaraciones son válidas para una ingesta diaria que aporte al menos el 15 % de la ingesta de referencia: 22,5 µg de yodo por dosis diaria. Las multivitaminas Elke Dag y el Organic Sea Kelp alcanzan ese umbral. En el musgo marino irlandés, el contenido de yodo no figura en la etiqueta; por ello, no hacemos declaraciones sobre el yodo para ese producto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003e¿Quién puede ingerir demasiado poco yodo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSegún el RIVM, la mayoría de los adultos en los Países Bajos ingieren suficiente yodo. Se prevé una ingesta menor, sobre todo en:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePersonas que consumen poco o nada de pan elaborado\u003c\/strong\u003e, por ejemplo, en una dieta sin gluten o baja en carbohidratos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePersonas que hornean en casa\u003c\/strong\u003e pan con sal sin yodar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePersonas veganas\u003c\/strong\u003e que no consumen lácteos, huevos ni pescado, y tampoco pan elaborado.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMujeres embarazadas y en periodo de lactancia\u003c\/strong\u003e, ya que sus necesidades son mayores.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eSi tienes dudas sobre tu ingesta o presentas síntomas, pide a tu médico que lo revise antes de empezar a suplementarte por tu cuenta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eYodo en Plenthera y otras formas disponibles en el mercado\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eMultivitaminas Elke Dag (Vitals) — en Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eElke Dag, Elke Dag 50+ y Elke Dag Platinum contienen 75 µg de yodo en forma de yoduro de potasio por dosis diaria (50 % de la RI), junto con 55 µg de selenio. Para quienes buscan un complemento pequeño y con dosis exacta, esta es la opción más predecible. Descubre las \u003ca href=\"\/es\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitaminas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOrganic Sea Kelp (KiKi Health) — en Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eKelp ecológico (\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e) de aguas europeas, 500 mg por cápsula, con 432 µg de yodo por cápsula (288 % de la RI). Esto se encuentra por debajo del límite superior seguro de 600 µg, pero muy por encima de lo que la mayoría de las personas necesita de un suplemento. Por ello, toma como máximo 1 cápsula al día, no la combines con otras fuentes de yodo y, en caso de embarazo, lactancia o afección tiroidea, hazlo únicamente después de consultarlo con tu médico. No es adecuado para niños menores de 11 años.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOrganic Irish Sea Moss (KiKi Health) — en Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eMusgo marino irlandés ecológico (\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e), 500 mg por cápsula, 1–2 cápsulas al día. El musgo marino contiene yodo de forma natural, pero el contenido no figura en la etiqueta. Por ello, no es un producto para regular tu ingesta de yodo; no lo combines con otros suplementos de yodo sin consultar a tu médico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOtras formas disponibles en el mercado\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLos comprimidos o gotas de yoduro de potasio sueltos (normalmente 100–150 µg) tienen una dosis exacta. La solución de Lugol contiene miligramos de yodo por gota, mucho más de lo necesario al día, y por ello no es adecuada como complemento diario. Los productos de algas marinas no estandarizados también pueden contener cantidades muy variables y, en ocasiones, muy elevadas de yodo. No los comercializamos actualmente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003e¿Cómo usar el yodo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePrimero, revisa tu alimentación: si consumes pan elaborado, lácteos o pescado a diario, normalmente ingieres suficiente yodo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSigue la dosis indicada en la etiqueta y suma el yodo de las multivitaminas y los productos de algas marinas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMantén tu ingesta total por debajo del límite superior de 600 µg al día.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn caso de afección tiroidea, medicación tiroidea, embarazo o lactancia: usa suplementos de yodo únicamente previa consulta con tu médico o matrona.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSi tomas levotiroxina, toma los suplementos en otro momento, según el consejo de tu médico o farmacéutico.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMitos y conceptos erróneos sobre el yodo\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 1: «Cuanto más yodo, mejor para la tiroides».\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFalso. Tanto la falta como el exceso de yodo pueden alterar el funcionamiento de la tiroides. Consumir más de lo necesario no aporta ningún beneficio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 2: «Las algas marinas son siempre una fuente natural y segura de yodo».\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo necesariamente. El contenido de yodo de las algas marinas varía mucho según la especie y la cosecha. Elige un producto cuyo contenido figure en la etiqueta y respeta la dosis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 3: «Con la sal yodada todo el mundo ingiere suficiente yodo».\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEsto se cumple para la mayoría de las personas en los Países Bajos, pero quienes consumen poco o nada de pan elaborado pierden la fuente más importante. En ese caso, es aconsejable revisar tu ingesta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombinar yodo con otros suplementos\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminas\u003c\/a\u003e: la línea Elke Dag de Vitals contiene yodo y selenio. El selenio contribuye al funcionamiento normal de la tiroides.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/ijzer\"\u003eHierro\u003c\/a\u003e: el hierro contribuye a un metabolismo normal que aporta energía, al igual que el yodo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/algen\"\u003eAlgas\u003c\/a\u003e: ten en cuenta tu ingesta total de yodo al combinarlas con productos de algas marinas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/mineralen\"\u003eMinerales\u003c\/a\u003e: todos los minerales disponibles en una sola lista.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánto yodo necesito al día?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa EFSA indica que los adultos necesitan una ingesta adecuada de 150 µg al día, y durante el embarazo y la lactancia, 200 µg. En las etiquetas se calcula sobre la base de 150 µg (RI). El límite superior seguro para la ingesta total es de 600 µg al día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Ingiero suficiente yodo a través de los alimentos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn los Países Bajos, la mayor parte del yodo proviene del pan elaborado con sal de pan yodada, y también de los lácteos, los huevos y el pescado. Quienes consumen poco o nada de pan elaborado, por ejemplo, en una dieta sin gluten o al hornear en casa con sal sin yodar, y tampoco consumen lácteos ni pescado, ingieren menos yodo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿El kelp es una buena fuente de yodo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl kelp contiene yodo de forma natural, pero su contenido varía mucho según la especie y la cosecha. Por ello, elige un producto cuyo contenido de yodo por cápsula figure en la etiqueta. El KiKi Health Organic Sea Kelp aporta 432 µg por cápsula; es mucho más que la ingesta de referencia, por lo que no tomes más de 1 cápsula al día ni la combines con otras fuentes de yodo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomar yodo durante el embarazo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurante el embarazo y la lactancia, las necesidades son mayores (200 µg al día). Consulta sobre un suplemento a tu matrona o médico; en ese caso, los productos de algas marinas de dosis elevada no son adecuados.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomar yodo si tengo una afección tiroidea?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn caso de afección tiroidea o medicación tiroidea: usa suplementos de yodo únicamente previa consulta con tu médico. El exceso de yodo puede empeorar los problemas tiroideos existentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué el yodo suele combinarse con el selenio?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAmbos están relacionados con la tiroides: el yodo contribuye a una producción normal de hormonas tiroideas y al funcionamiento normal de la tiroides, y el selenio contribuye al funcionamiento normal de la tiroides. Las multivitaminas Elke Dag de Vitals contienen ambos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eFuentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eReglamento (UE) 432\/2012\u003c\/a\u003e — declaraciones de salud autorizadas para el yodo y el selenio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2014). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iodine. EFSA Journal 12(5):3660.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA Scientific Committee on Food (2002\/2006). Tolerable Upper Intake Level of iodine.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.rivm.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRIVM\u003c\/a\u003e — ingesta de yodo de la población neerlandesa.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePearce EN et al. (2016). Consequences of iodine deficiency and excess in pregnant women: an overview of current knowns and unknowns. Am J Clin Nutr 104(Suppl 3):918S–923S.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAviso legal:\u003c\/strong\u003e Este texto tiene únicamente fines informativos y no sustituye el consejo médico. El yodo es un suplemento alimenticio, no un medicamento. En caso de duda o si tomas medicamentos, te recomendamos que consultes primero a un médico o terapeuta ortomolecular.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-irish-sea-moss-90-vcaps","title":"Musgo marino irlandés ecológico – Cápsulas de Chondrus crispus bio – 90 cápsulas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Organic Irish Sea Moss contiene 100 % de musgo marino irlandés puro (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e), cosechado frente a la costa atlántica de Irlanda. Crudo y secado al aire a baja temperatura, finamente molido y encapsulado directamente en una cápsula vegetal, sin macerar, mezclar ni procesar en gel. Cada cápsula contiene 500 mg de musgo marino puro, certificado orgánico (GB-ORG-02).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769586069849,"sku":"Kiki5496","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1.jpg?v=1774278941"},{"product_id":"kiki-health-organic-sea-kelp-500mg-90-vcaps","title":"Kelpo marino orgánico 500 mg – 90 cápsulas vegetarianas","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl kelp ecológico KIKI es un suplemento vegetal de yodo procedente de algas marinas (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) de aguas europeas — no enriquecido, solo el yodo que el kelp ha absorbido del agua de mar durante su crecimiento. El yodo contribuye a una producción normal de hormonas tiroideas y a un funcionamiento normal de la tiroides.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769618313561,"sku":"Kiki5328","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-sea-kelp-500mg-90-caps-1.jpg?v=1774277618"},{"product_id":"trace-minerals-electrolyte-stamina-90-tablets","title":"Electrolyte Stamina - 90 tabletas","description":"\u003cp\u003ePara una rutina práctica de electrolitos después del ejercicio o en días calurosos: Trace Minerals Electrolyte Stamina combina en una porción de 6 tabletas 250 mg de magnesio, 590 mg de potasio y 270 mg de sodio con oligoelementos ConcenTrace® del Gran Lago Salado. 90 tabletas proporcionan 15 porciones. Contiene algas marinas y, por lo tanto, yodo adicional.\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712206279001,"sku":"TRC0584","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/production_2Flistings_2Fbe6f5cd5-fefe-4ed9-a782-2af614a40c6e_2Ftrace-minerals-electrolyte-stamina-90-tablets-1_x750_crop_center_png_16cf5d7a-09e7-49a0-9bb8-97f982a30ef6.webp?v=1785232206"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1_21e9123a-c041-42ef-aee7-7e5127a3f074.jpg?v=1776086795","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/es\/collections\/jodium.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}