{"title":"Keto","description":"La dieta cetogénica no es una nueva moda dietética. En realidad, es un método muy antiguo con un nuevo aspecto. La dieta cetogénica se desarrolló hace 95 años para tratar la epilepsia en niños. Y la dieta Atkins de los años 70 también ya utilizaba la cetosis. Sobre todo en Estados Unidos, ahora aparecen muchos blogs y libros de dietas sobre la dieta cetogénica, porque además de reducir las convulsiones epilépticas, también permite perder kilos.\r\n\r\nCómo funciona la dieta cetogénica\r\nPor lo tanto, la dieta cetogénica no es una dieta nueva, sino que encaja en la tendencia de la ya popular dieta baja en carbohidratos. ¿Cómo funciona la dieta keto? Normalmente, tu cuerpo obtiene la energía de los carbohidratos como las patatas, el pan, el arroz y la pasta. En la dieta keto, comes muchas grasas y pocos carbohidratos. Cuando el cuerpo recibe pocos carbohidratos, cambia a la quema de grasa. Tu cuerpo descompone las grasas en las llamadas cetonas; este proceso se denomina cetosis. Por lo tanto, en la dieta keto, no son los carbohidratos, sino las cetonas la principal fuente de energía para tu cuerpo.\r\n\r\n¿Qué es la cetosis?\r\nTu cuerpo entra en cetosis cuando comes menos de 50 gramos de carbohidratos al día. Comer menos carbohidratos significa que tu dieta será más alta en proteínas y grasas.\r\n\r\nCuando empieces con esta dieta, primero se agotarán las reservas de glucógeno (reservas de energía) en el hígado y los músculos. Si ya no comes carbohidratos, tu cuerpo buscará una alternativa. Para ello, descompondrá las grasas almacenadas. Esta quema de grasa se denomina cetosis. Tu hígado entonces forma los llamados cuerpos cetónicos. Tu cuerpo utiliza estos cuerpos cetónicos como combustible para el cerebro.\r\n\r\nHay varios tipos de cuerpos cetónicos: acetona, acetoacetato e hidroxibutirato. En este blog puedes leer más sobre la cetosis\r\n\r\n¿Después de cuántos días se entra en cetosis?\r\nLa mayoría de las personas entran en cetosis recién después de 48 horas. La cetosis puede producirse aproximadamente 38 horas después de comenzar el ayuno. Los beneficios del proceso de cetosis, como empezar a sentirse más en forma, comienzan recién después de 4 días.","products":[{"product_id":"big-food-bone-broth-collageen-bio-organic-beef-bone-broth-300-g","title":"Colágeno en polvo de caldo de huesos ecológico – 300 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ehasta un 30 % de descuento en Big Food hasta el 30 de noviembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUna taza de caldo caliente en un minuto. Sin tener que hervir durante horas, solo hay que añadir agua. Un solo ingrediente: caldo orgánico de huesos de vacuno de animales alimentados con pasto. Los huesos se cuecen en la UE y después se secan en polvo en Suecia. Sin aditivos, así que tú decides el sabor. 90 g de proteínas por cada 100 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769055785305,"sku":"BF93347","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Black_friday_Bone_Broth_organic_75798d79-8716-439c-bd42-1c741941230f.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-tahitian-vanilla-500g","title":"Péptidos proteicos para la formación de colágeno – Vainilla de Tahití – Proteína vegana en polvo – 500 g","description":"\u003cp\u003e¿Qué hace que esta proteína en polvo sea especial? Sunwarrior Collageen Building Protein Peptides Vainilla ha sido desarrollada para todos aquellos que buscan un suplemento proteico completo, pero sin ingredientes de origen animal.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769074954585,"sku":"sw102","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-vanille-500-gram-1.jpg?v=1774522213"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-chocolate-500g","title":"Péptidos de proteína para la formación de colágeno – Chocolate – Proteína vegana en polvo – 500 g","description":"\u003cp\u003e¿Qué es Sunwarrior Collageen Building Protein Peptides Chocolate? Este polvo vegetal está diseñado como suplemento proteico y contiene, entre otros ingredientes, vitamina C, que contribuye a la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de la piel.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769083769177,"sku":"SW103","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-chocolade-500-gram-1.jpg?v=1774522172"},{"product_id":"big-food-collagen-powder-grass-fed-hydrolized-400g","title":"Colágeno de vacuno en polvo de vacas alimentadas con pasto e hidrolizado – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ehasta un 30 % de descuento en Big Food hasta el 30 de noviembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eColágeno que no se nota al gusto. Péptidos 100 % hidrolizados de vacuno alimentado con pasto, 94 g de proteínas por cada 100 g. Se disuelve en café, té o tu batido matutino sin dejar residuos visibles. No contiene aditivos. Aprox. 40 porciones de 10 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769153302873,"sku":"BF93342","price":19.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Big_Food_Collageen_Black_Friday_782a42fd-8d4b-4744-ad15-b7eaf84efc74.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-sachets","title":"ZeroLyte – Naranja Salada – 30 sobres","description":"\u003cp\u003eZeroLyte Salty Orange es una bebida isotónica sin azúcares añadidos en prácticos sobres — un complemento refrescante con sabor a naranja para después de hacer deporte, en días calurosos o como un refrescante tentempié. Mezcla un sobre en 500 ml de agua fría y tendrás al instante un jugoso sabor a naranja, endulzado con stevia. 30 sobres, suficiente para 30 días tomando 1 sobre al día (máx. 3 al día). Contiene coco — no apto para personas alérgicas al coco.\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769631191385,"sku":"TRC7866","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-packets.jpg?v=1774527472"},{"product_id":"plent-rundercollageen-poeder-grasgevoerd-gehydrolyseerd-400-g","title":"Colágeno Bovino Puro – Péptidos de Colágeno de Res – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ehasta un 50 % en Plent Beauty hasta el 30 de noviembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlent Pure Bovine Collagen es un polvo de colágeno de vacuno de Plent Beauty Care: péptidos de colágeno hidrolizado de vacuno 100 % puros, sin saborizantes, rellenos ni conservantes. Una cucharada (10 g) al día aporta 10.000 mg de péptidos de colágeno de tipo 1 y tipo 3. Resistente al calor: mézclalo con café, té, un batido o cualquier otra bebida caliente o fría. 400 g por bote: suficiente para 40 dosis diarias.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58380167446873,"sku":"93332","price":20.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plent_Bovine_collageen_Black_Friday_3f5482f0-0165-4176-8710-f766777a89d9.jpg?v=1793488417"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/Keto.jpg?v=1770725742","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/es\/collections\/keto.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}