{"title":"Immunité \u0026 Résistance","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Immuun \u0026 Weerstand\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"Supplementen voor immuunsysteem en weerstand\",\"description\":\"Vitamine D3, vitamine C, zink, colostrum en levertraan voor het thema immuunsysteem en weerstand. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke supplementen passen bij het immuunsysteem?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamine D, vitamine C, zink, koper, vitamine A, B6, B12, folaat, ijzer en selenium dragen alle bij tot de normale werking van het immuunsysteem. De basis in de winter is vitamine D3, vitamine C en zink.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel vitamine D in de winter?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De Gezondheidsraad adviseert 10 µg per dag voor onder meer vrouwen vanaf 50 jaar, mensen met een donkere huid en wie weinig buiten komt, en 20 µg voor iedereen vanaf 70 jaar. De door EFSA afgeleide bovengrens is 100 µg per dag.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Helpt een hoge dosis vitamine C bij verkoudheid?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dagelijkse inname van vitamine C verkort in meta-analyses de duur van een verkoudheid licht; pas beginnen bij de eerste symptomen heeft weinig effect. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem; houd je aan het etiket.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is colostrum?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Colostrum (biest) is de eerste melk van de koe na het kalven, rijk aan eiwit en immunoglobulinen. Er is geen toegestane gezondheidsclaim; het wordt onderzocht in relatie tot darm en weerstand.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe lang duurt het voordat ik iets merk?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een vitamine D-status stijgt in 4 tot 8 weken. Begin daarom in oktober, niet pas als je al verkouden bent.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e*Tous les produits de cette catégorie ne disposent pas d’une allégation de santé approuvée par l’EFSA. Les produits bénéficiant d’une allégation de l’EFSA sont clairement identifiés dans le texte. Les autres produits sont regroupés sous ce thème en fonction de leur usage traditionnel ou de leur composition. Pour toute question de santé spécifique, nous vous recommandons de consulter un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRédigé par l’équipe Plenthera (formée en orthomoléculaire). Revue scientifique en octobre 2026. Dernière mise à jour : 7 octobre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe système immunitaire fonctionne au mieux lorsque vous le soutenez, et non lorsque vous le stimulez. Aux Pays-Bas, une carence en vitamine D est courante d’octobre à mars. La base repose donc sur la \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e, complétée par la \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e, qui contribuent toutes trois au fonctionnement normal du système immunitaire. Vous trouverez également dans cette catégorie du \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e, de l’huile de foie de morue, de l’huile de nigelle et des \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/levende-culturen\"\u003ecultures vivantes\u003c\/a\u003e — des aliments et des compléments adaptés à une routine hivernale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003ch2\u003eSommaire\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuel stack immunitaire vous convient le mieux ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-immuun-weerstand\"\u003eQu’est-ce que l’immunité et la résistance ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eImmunité et résistance et EFSA — ce qui est reconnu scientifiquement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLe stack immunitaire chez Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eComment utiliser les compléments pour la résistance ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur l’immunité et la résistance\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombiner l’immunité et la résistance avec d’autres compléments\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eSources\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuel stack immunitaire vous convient le mieux ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eSituation\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eStack\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMoment\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBase hivernale (octobre–mars)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine D3 + vitamine C + zinc\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuotidiennement au petit-déjeuner\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePeu d’exposition à l’extérieur, plus de 50 ans ou peau foncée\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine D3 toute l’année + vitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuotidiennement\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSportif en hiver\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine C 200 mg supplémentaire + D3 + zinc\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuotidiennement\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eIntestin et résistance\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCultures vivantes + colostrum + vitamine D3\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuotidiennement\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRoutine hivernale traditionnelle\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eHuile de foie de morue + huile de nigelle + vitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuotidiennement pendant un repas\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-immuun-weerstand\"\u003eQu’est-ce que l’immunité et la résistance ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe système immunitaire se compose de deux parties : l’immunité innée (rapide et non spécifique) et l’immunité acquise (plus lente et spécifique, via les anticorps et les lymphocytes T). Toutes deux nécessitent des nutriments. La vitamine D, la vitamine C, le zinc, le cuivre, le sélénium, le fer, la vitamine A, la B6, la B12 et les folates contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire ; une carence en l’un de ces éléments affaiblit les défenses.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAux Pays-Bas, la vitamine D est le maillon le plus important. D’octobre à mars, le soleil est trop bas pour produire de la vitamine D dans la peau, ce qui entraîne une faible valeur de 25(OH)D chez une grande partie de la population en hiver. Le Conseil de santé recommande donc 10 µg par jour pour les femmes à partir de 50 ans, les hommes à partir de 70 ans (20 µg), les personnes à la peau foncée et celles qui sortent peu ; pour les autres, une supplémentation en hiver est un choix judicieux. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe stack hivernal classique est \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-d\"\u003eD3\u003c\/a\u003e + \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-c\"\u003eC\u003c\/a\u003e + \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e : les trois bénéficient d’une allégation autorisée pour le système immunitaire. La vitamine C contribue également à la protection des cellules contre le stress oxydatif et, à hauteur de 200 mg supplémentaire par jour, au maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un effort physique intense. Le zinc et le cuivre agissent ensemble : toute personne consommant du zinc sur une longue période doit surveiller son apport en cuivre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEnviron 70 % des cellules immunitaires se trouvent dans la paroi intestinale. C’est pourquoi les \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/levende-culturen\"\u003ecultures vivantes\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e sont associés à ce thème : aucune allégation autorisée n’existe, mais tous deux font l’objet d’études en relation avec l’intestin et la résistance. Il en va de même pour les extraits de champignons médicinaux (\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/ahcc\"\u003eAHCC\u003c\/a\u003e) contenant des bêta-glucanes, que vous trouverez dans la catégorie des superaliments.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eImmunité et résistance et EFSA — ce qui est reconnu scientifiquement\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL’EFSA n’a autorisé aucune allégation globale sur la résistance. En revanche, certains composants disposent d’allégations autorisées pertinentes conformément au règlement (UE) 432\/2012 :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine C contribue au maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un effort physique intense. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e (à hauteur de 200 mg par jour en plus de l’apport quotidien recommandé)\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eCes allégations s’appliquent à une dose journalière fournissant au moins 15 % de l’apport de référence (vitamine D 0,75 µg, vitamine C 12 mg, zinc 1,5 mg, cuivre 0,15 mg, vitamine A 120 µg, B12 0,375 µg, vitamine E 1,8 mg). Pour le colostrum, les cultures vivantes, l’huile de nigelle en tant que telle, l’astaxanthine et les extraits de champignons médicinaux, aucune allégation autorisée n’existe ; nous les décrivons dans un contexte de recherche et d’usage traditionnel.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLe stack immunitaire chez Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D3\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitals Vitamine D3 3000 UI (75 µg, capsules végétales souples) et gouttes D3 (20 ml), les combinaisons Plent D3 + K2 (50 µg + 75 µg de MK-7), Vitals Vitamine K2 + D3, Arthur Andrew KD Ultra® et Trace Minerals Ionic D3 + K2 (liquide ; 125 µg par portion indiquée sur l’étiquette dépassent la limite supérieure dérivée par l’EFSA de 100 µg — respectez une dose plus faible ou choisissez un autre produit), ainsi que Vitals Bot- en Tandformule Pro. Additionnez la vitamine D provenant de plusieurs produits.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePlantforce Vegan Vitamine C-Complex (acerola et citron ; 500 mg de vitamine C pour 2,5 g, 100 ou 200 g) de la marque danoise Plantforce et Vitals Ester-C 1000 mg (90 comprimés). La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003eZinc et cuivre\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eKiKi Health Ionic Zinc (10 mg pour 30 gouttes) et Trace Minerals Ionic Copper (3 mg pour ¼ de cuillère à café). Le zinc et le cuivre contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire ; la limite supérieure dérivée par l’EFSA est de 25 mg de zinc et 5 mg de cuivre par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/colostrum\"\u003eColostrum\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBig Food Whole Colostrum (250 g, entier, de vaches néerlandaises) et Real Roots Colostrum dégraissé (150 g). Le colostrum est le premier lait après la mise bas, riche en protéines et en immunoglobulines ; il fait l’objet d’études en relation avec l’intestin et la résistance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHuile de foie de morue et huile de nigelle\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNordic Naturals Arctic Cod Liver Oil (naturel, citron, orange ; l’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur) et Arctic-D avec de la vitamine D supplémentaire. Big Food Zwarte Komijnolie (pressée à froid, 90 capsules végétales) fournit de la vitamine E, qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif ; l’huile de nigelle est traditionnellement utilisée en hiver.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/levende-culturen\"\u003eCultures vivantes\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eArthur Andrew Syntol AMD® (360 capsules) combine des cultures vivantes avec des enzymes. Aucune allégation autorisée ; étudié en relation avec la flore intestinale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCompléments\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitals Vitamine B12 1000 µg (la B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire), Big Food Runderlever-capsules (vitamine A, B12, folates et fer issus d’aliments), Vitals Elke Dag Platinum et Vrouwenformule Pro 45+ comme multivitamines, Vitals Astamax (astaxanthine) et Real Roots Runder Schildklier \u0026amp; Lever et Bijnier \u0026amp; Lever (capsules d’organes lyophilisées basées sur l’usage traditionnel, sans allégation).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAutres formes sur le marché\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNous ne proposons pas d’échinacée, de baies de sureau, de propolis ni de bêta-glucanes individuels dans cette catégorie. Pour l’échinacée et les baies de sureau, les preuves sont contradictoires et aucune allégation autorisée n’existe.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eComment utiliser les compléments pour la résistance ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eUne approche de base simple :\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eCommencez en octobre avec de la \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e conformément à l’étiquette et continuez jusqu’à mars ; pour les personnes appartenant à un groupe à risque, toute l’année.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAjoutez de la \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e et du \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e au petit-déjeuner ; si vous consommez du zinc sur une longue période, ajoutez également du cuivre.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrenez les vitamines liposolubles (D, A, E, huile de foie de morue) pendant un repas contenant des matières grasses.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIntestin et résistance : prenez des \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/levende-culturen\"\u003ecultures vivantes\u003c\/a\u003e et du \u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e quotidiennement, conformément à l’étiquette.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNe dépassez pas la dose journalière recommandée ; additionnez la vitamine D et le zinc provenant de plusieurs produits.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCombinez avec le sommeil, l’activité physique en extérieur, le lavage des mains et — à partir de 60 ans ou pour les groupes à risque — le vaccin contre la grippe.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrenez-vous des médicaments immunosuppresseurs, des anticoagulants (vitamine K dans les combinaisons D3+K2) ou êtes-vous enceinte ? Consultez d’abord votre médecin.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn cas d’infections récurrentes ou prolongées : consultez un médecin, ne pratiquez pas l’automédication.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur l’immunité et la résistance\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1 : « Vous pouvez booster votre système immunitaire. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn système immunitaire « boosté » n’existe pas ; vous pouvez prévenir les carences afin qu’il fonctionne normalement. C’est ce à quoi se rapportent les allégations.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2 : « Plus il y a de vitamine C, mieux c’est. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAu-delà d’environ 1 g par jour, l’absorption diminue fortement et peut provoquer des troubles gastro-intestinaux. Prendre quotidiennement une dose normale est plus efficace que des mégadoses si vous êtes déjà malade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3 : « Les compléments préviennent le rhume. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAucun complément ne prévient les infections. La vitamine D et le zinc aident à prévenir une carence ; le lavage des mains et le sommeil font le reste.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4 : « Les compléments agissent immédiatement. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe statut en vitamine D augmente en 4 à 8 semaines. Commencez à temps.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombiner l’immunité et la résistance avec d’autres compléments\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa résistance ne se suffit pas à elle-même. Combinaisons logiques :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSommeil et détente\u003c\/a\u003e : le manque de sommeil affaiblit mesurablement les défenses.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/spijsvertering-darmen\"\u003eDigestion et intestins\u003c\/a\u003e : cultures vivantes, enzymes et psyllium pour l’intestin.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eÉnergie et fatigue\u003c\/a\u003e : le fer et les vitamines B contribuent également au fonctionnement normal du système immunitaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/mushrooms\"\u003eChampignons de vitalité\u003c\/a\u003e : reishi, chaga et AHCC contenant des bêta-glucanes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-fr\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOméga 3\u003c\/a\u003e : l’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuels compléments conviennent au système immunitaire ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa vitamine D, la vitamine C, le zinc, le cuivre, la vitamine A, la B6, la B12, les folates, le fer et le sélénium contribuent tous au fonctionnement normal du système immunitaire. La base en hiver est la vitamine D3, la vitamine C et le zinc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité de vitamine D en hiver ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe Conseil de santé recommande 10 µg par jour pour les femmes à partir de 50 ans, les personnes à la peau foncée et celles qui sortent peu, et 20 µg pour toute personne à partir de 70 ans. La limite supérieure dérivée par l’EFSA est de 100 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne forte dose de vitamine C aide-t-elle contre le rhume ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’apport quotidien de vitamine C réduit légèrement la durée du rhume dans les méta-analyses ; commencer au moment des premiers symptômes a peu d’effet. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire ; respectez l’étiquette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité de zinc par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’apport de référence est de 10 mg ; la limite supérieure dérivée par l’EFSA est de 25 mg par jour. KiKi Ionic Zinc fournit 10 mg par portion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que le colostrum ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe colostrum est le premier lait de la vache après la mise bas, riche en protéines et en immunoglobulines. Aucune allégation de santé autorisée n’existe ; il fait l’objet d’études en relation avec l’intestin et la résistance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes cultures vivantes sont-elles utiles pour la résistance ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElles font l’objet d’études en relation avec la flore intestinale, où se trouve une grande partie du système immunitaire. Aucune allégation autorisée n’existe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre ces compléments ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAu petit-déjeuner ou pendant un autre repas contenant un peu de matières grasses, pour l’absorption de la vitamine D, A et E.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps faut-il pour remarquer quelque chose ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe statut en vitamine D augmente en 4 à 8 semaines. Commencez donc en octobre, et non seulement lorsque vous êtes déjà enrhumé.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRèglement (UE) 432\/2012\u003c\/a\u003e — allégations pour la vitamine D, C, A, E, B12, le zinc et le cuivre.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConseil de santé (2012). Évaluation des normes nutritionnelles pour la vitamine D.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA (2023). Scientific opinion on the tolerable upper intake level for vitamin D; EFSA (2014\/2024). Tolerable upper intake levels for zinc and copper.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHemilä H. \u0026amp; Chalker E. (2013). Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMartineau A.R. et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCalder P.C. et al. (2020). Optimal nutritional status for a well-functioning immune system is an important factor to protect against viral infections. Nutrients.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAvis de non-responsabilité :\u003c\/strong\u003e Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace pas un avis médical. Les compléments sont des compléments alimentaires, pas des médicaments. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire. En cas de symptômes graves ou persistants : les soins médicaux restent la base.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e\n","products":[{"product_id":"big-food-black-cumin-oil-zwarte-komijnolie-cold-pressed-pure-90-softgels","title":"Huile de nigelle de Noire pressée à froid \u0026 pure – 90 capsules molles","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eL'huile de Nigella sativa, sans le goût piquant. Huile de nigelle noire égyptienne pressée à froid en capsules molles : pas d'huile liquide que vous pourriez renverser. Trois capsules molles par jour apportent 1 500 mg d'huile de nigelle plus de la vitamine E naturelle. Chaque capsule molle contient 500 mg, donc 90 capsules correspondent à 30 jours.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767343821145,"sku":"BF93331","price":8.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Zwarte_komijn_Black_Friday_fe0dbeb6-7452-4f50-8a22-5eceb7c67d46.jpg?v=1793488382"},{"product_id":"arthur-andrew-syntol-amd-360-caps","title":"Syntol AMD® – 360 gélules","description":"\u003cp\u003eDes cultures vivantes, de l’isomalto-oligosaccharide et des enzymes réunis dans une seule formule. Syntol AMD d’Arthur Andrew Medical associe 13,6 milliards d’UFC de micro-organismes sporulés et lactiques à de l’isomalto-oligosaccharide et un complexe enzymatique (notamment de la sérrapéptase, de l’amylase et de la cellulase). Gélules en cellulose (Acid Armor). Testé pour garantir l’absence d’allergènes issus de produits laitiers, du gluten et du soja. 360 gélules, soit environ 90 doses.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767408046425,"sku":"AAM1140","price":99.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/AAMSyntol.webp?v=1783523118"},{"product_id":"big-food-whole-colostrum-poeder-whole-colostrum-powder-250-g","title":"Poudre de colostrum entier – 250 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLe colostrum tel qu'il sort de la vache. Colostrum entier danois pur : rien ajouté, rien retiré à part l'eau. Pasteurisé à basse température et séché. Une dose de 10 g fournit 4,7 g de protéines. Le produit fini est légèrement crémeux et de goût neutre. Se mélange bien dans un yaourt ou un shake ; ne pas chauffer à plus de 60 °C.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768673579353,"sku":"BF93301","price":47.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Big_Food_Colostrum_Black_Friday_c78a2db5-074c-4d6c-9f07-faab00409f94.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"vitals-ester-c-1000mg-90-tabs","title":"Ester-C 1000 mg – 90 comprimés","description":"\u003cp\u003eVitals Ester-C® 1000 mg contient 90 comprimés de 1000 mg d’ascorbate de calcium avec des métabolites de vitamine C, dont 790 mg de vitamine C. Le produit est enrichi de 100 mg de complexe de bioflavonoïdes d’agrumes. Ester-C® est une formule brevetée de vitamine C non acide. La posologie recommandée est d’un comprimé par jour. Un flacon contient 90 comprimés, soit une cure de 90 jours. Le produit est 100 % végan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769141703001,"sku":"V0043","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ester-c-1000mg-90-tabletten.jpg?v=1774532741"},{"product_id":"arthur-andrew-kd-ultra-r-90-caps","title":"KD Ultra® – K2 D3 – 90 gélules","description":"\u003cp\u003eKD Ultra® contient de la vitamine D3 issue de lichen (2 500 UI par capsule) et de la vitamine K2 (MK-4 et MK-7) en combinaison avec de la vitamine K1. La formule contient également l’enzyme lipase. Gélules végétariennes, certifiées véganes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e90 gélules par flacon (90 prises de 1 gélule).\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769258946905,"sku":"AAM1055","price":39.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/KDUltra.png?v=1783589388"},{"product_id":"vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabs","title":"Formule Femme Pro 45+ – 60 comprimés","description":"\u003cp\u003eQuatre extraits de plantes brevetés dans un seul comprimé. Vitals Vrouwenformule Pro 45+ combine Maca-GO®, KSM-66® ashwagandha, extrait de sauge sainte et Pycnogenol® dans une dose journalière de 2 comprimés. 100 % végétarien. Contient du lait. 60 comprimés, soit 30 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769406337369,"sku":"V3730","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabletten.jpg?v=1774530634"},{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-c-complex-100g","title":"Complexe de vitamine C en poudre végan – 100 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Plantforce jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa poudre de complexe de vitamine C Plantforce est un complément alimentaire biologique à base de vitamine C issue de l'acérola et du citron. Chaque dose journalière d'une cuillère à café (2,5 g) contient 500 mg de vitamine C (625 % de la VNR). Cette poudre se mélange facilement à l'eau, au jus ou dans un smoothie. Un emballage de 100 g contient 40 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769413677401,"sku":"10040","price":18.36,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Vit_c_Black_friday_100g_d8f81095-e3e0-4074-8beb-f6a9007e032d.jpg?v=1793488400"},{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-c-complex-200g","title":"Complexe de vitamine C en poudre végan – 200 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Plantforce jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa poudre de complexe de vitamine C Plantforce associe de l'acérola biologique et du citron biologique pour 500 mg de vitamine C par dose journalière (625 % des VQ) — sans acide ascorbique synthétique. Goût frais et acidulé, naturel, se dissout instantanément dans l'eau ou le jus. 200 g, soit 80 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769414496601,"sku":"10041","price":31.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Vitamin_c_black_friday_6b79c8ea-a2e4-41ec-bd05-2cb568f5d03a.jpg?v=1793488400"},{"product_id":"big-food-beef-liver-organic-grass-fed-180-caps","title":"Gélules de foie de bœuf bio et nourri à l’herbe – 180 unités","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDu foie de bœuf sans l'odeur ni le goût. Foie biologique lyophilisé de bœufs nourris à l'herbe, conditionné en gélules. Six gélules par jour fournissent 3 000 mg, avec de la vitamine A, du folate, de la vitamine B12 et du cuivre. Les gélules peuvent être prises pendant ou entre les repas. 180 gélules, plus de 30 jours.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769565917529,"sku":"BF93345","price":31.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-organic-beef-liver-500mg-180-caps-1.jpg?v=1774442137"},{"product_id":"vitals-botformule-pro-60-tabs","title":"Formule Os et Dents Pro – Calcium, Magnésium, D3, K2 \u0026 Silicium – 60 Comprimés","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVitals Bot en Tandformule Pro réunit cinq nutriments classiques pour les os dans un seul comprimé : calcium, magnésium, vitamine D3, vitamine K2 et silicium — les minéraux sous la forme liée aux acides aminés TRAACS® d’Albion® Minerals, la vitamine K2 sous la forme encapsulée K2VITAL™ DELTA de Balchem, et le silicium sous la forme MESOPOROSIL® d’Eytelia. Végan, 60 comprimés. Le calcium, le magnésium, la vitamine D et la vitamine K contribuent au maintien d’une ossature normale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769567785305,"sku":"V4508","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4508-Bot-en-Tandformule-Pro-60x165mm.png?v=1777629070"},{"product_id":"vitals-vitamine-k2-d3-60-caps","title":"Vitamine K2 + D3 – 60 capsules molles","description":"\u003cp\u003eDeux vitamines liposolubles dans une seule capsule molle végane. Vitals Vitamine K2 + D3 fournit 90 µg de vitamine K2 (ménaquinone-7, K2VITAL™ de Balchem) et 25 µg de vitamine D3 (1000 UI, Vitamin D3V® à base d’algues) par capsule molle — dissous dans de l’huile MCT. Ne convient pas en cas de prise de dérivés coumariniques. 60 capsules molles véganes, soit 30 à 60 doses.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769576599897,"sku":"V4423","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vitamine-k2-90-mcg-met-vitamine-d3-25-mcg-60-capsules-new-1.jpg?v=1774529836"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-orange-237ml","title":"Arctic Cod Huile de foie de morue Orange — 237 ml","description":"\u003cp\u003eApportez facilement vos oméga-3 quotidiens avec Nordic Naturals Arctic Liver Oil Orange. Cette huile de foie liquide de morue arctique sauvage fournit 1 060 mg d’oméga-3 par cuillère à café, dont 340 mg d’EPA et 510 mg de DHA, avec une douce touche d’orange. Le flacon de 237 ml contient environ 48 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769591542105,"sku":"NN7850","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-orange-237-ml-2.jpg?v=1774451165"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-237ml","title":"Arctic Cod Liver Huile de foie de morue Citron - 237ml","description":"\u003cp\u003eAssurez-vous facilement votre apport quotidien en oméga-3 avec le Nordic Naturals Arctic Liver Oil Citron. Cette huile de foie liquide issue de morue arctique pêchée à l’état sauvage fournit 1 060 mg d’oméga-3 par cuillère à café et présente une douce note citronnée en fin de bouche. Le flacon de 237 ml contient environ 48 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769592263001,"sku":"NN7856","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774451121"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237ml","title":"Arctic Cod Huile de foie de morue Nature  - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Naturel est un œl de morue liquide sans arômes ajoutés — pour ceux qui souhaitent découvrir le goût pur et naturel de l’œl de morue. Morue arctique sauvage (Gadus morhua), purifiée en Norvège conformément à la Pharmacopée européenne. Une option authentique pour ceux qui préfèrent ne pas avoir de notes d’agrumes ou d’orange dans leur huile de poisson, ou qui sont sensibles aux arômes naturels. Flacon de 237 ml, soit environ 48 prises.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769593770329,"sku":"NN7851","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-1.jpg?v=1774451059"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-omega-3-d3-lemon-237ml","title":"Arctic-D Huile de foie de morue Citron — 237 ml","description":"\u003cp\u003eCombinez les oméga-3 et la vitamine D dans une seule routine quotidienne avec le Foie de morue Arctic-D Citron de Nordic Naturals. Ce foie de morue liquide issu de morue arctique pêchée à l’état sauvage fournit 1 060 mg d’oméga-3 et 25 µg de vitamine D3 par portion, avec une douce note citronnée. Le flacon de 237 ml contient environ 48 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769595474265,"sku":"NN7832","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774450970"},{"product_id":"vitals-astamax-6mg-120-softgels","title":"Astamax 6 mg – 120 capsules molles","description":"\u003cp\u003eDonnez à votre routine quotidienne de compléments une formule ciblée à base d’astaxanthine avec Vitals Astamax 6 mg. Chaque capsule molle contient 6 mg d’astaxanthine AstaREAL® issue de la microalgue Haematococcus pluvialis, complétée par de la vitamine C et de la vitamine E. 120 capsules molles offrent 120 doses journalières ; la capsule contient de la gélatine de bœuf.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769609302361,"sku":"V2733","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-astamax-6-mg-120-softgels.jpg?v=1774529778"},{"product_id":"kiki-health-ionic-zinc-liquid-concentrate-50ml","title":"Zinc ionique – Gouttes de zinc liquide – 50 ml","description":"\u003cp\u003ePas de gélules, pas de poudre : KIKI Health Ionic Zinc est une formule de zinc liquide pour une utilisation quotidienne facile. Chaque portion de 30 gouttes (2 ml) fournit 10 mg de zinc sous forme ionique, dissous dans de l'eau désionisée. Quelques gouttes sous la langue ou dans un verre d'eau, à partir d'un flacon de 50 ml.\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769612611929,"sku":"kiki5557","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-zink-50-ml-1.jpg?v=1774278192"},{"product_id":"vitals-vitamine-d3-druppels-20ml","title":"Gouttes de vitamine D3 – 20 ml","description":"\u003cp\u003eVitamine D3 liquide pour toute la famille, dosable avec précision. Vitals Vitamine D3 Druppels fournit 5 µg (200 UI) de vitamine D3 par goutte — dissoute dans de l’huile de tournesol hautement oléique (\u0026gt;75 % d’oméga-9, sans OGM). Convient aux enfants dès la naissance et aux adultes. Pipette pratique. Végétarien. 20 ml, env. 700 gouttes.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769624473945,"sku":"V2252","price":13.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vitamine-d3-druppels-20ml.jpg?v=1774533545"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-d3-k2-59ml","title":"Ionic D3 + K2 – D3 \u0026 K2 liquides – 59 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Ionic D3 + K2 est une formule combinée liquide de vitamine D3 (cholécalciférol) et de vitamine K2 (ménaquinone-7, MK-7) dans un flacon compte-gouttes de 59 ml. Par prise de 2 gouttes (0,1 ml), ce produit fournit 62,5 µg de vitamine D3 (2 500 UI) plus 50 µg de vitamine K2. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire ; la vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. Formule liquide à base d’huile de coco MCT. Produit à Ogden, Utah et testé indépendamment en laboratoire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629061465,"sku":"TRC6715","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-d3-k2-59-ml.jpg?v=1774527710"},{"product_id":"real-roots-colostrum-150-gram","title":"Colostrum en poudre – Déshuilé – 150 g","description":"\u003cp\u003ePoudre de choucroute de Real Roots, 150 g, pour environ 50 doses journalières de 3 g. Contient du lait et du lactose, ne convient pas aux personnes allergiques au lait.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769686077785,"sku":"RRCT001","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/RealRootsColostrum150gpoeder_5020b65e-3677-422b-9783-7f5db898d684.webp?v=1782461272"},{"product_id":"vital-proteins-active-collageen-citroen-357g","title":"Collagène actif Citron - 357g","description":"\u003cp\u003eDonnez un coup de frais à votre routine quotidienne avec le Vital Proteins Active Collagène Citron. Cette formule associe 10 g de peptides de collagène et 12 g de protéines par portion à de la vitamine C, de l’acide hyaluronique et des minéraux, le tout dans une saveur rafraîchissante de citron et de citron vert. Un pot contient environ 21 portions.\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Proteins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769695613273,"sku":"VP77363","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/active-collageen-citroen-vital-proteins.jpg?v=1774958455"},{"product_id":"vitals-elke-dag-platinum-60-tabletten-vernieuwd","title":"Elke Dag Platinum – 60 comprimés","description":"\u003cp\u003eLa formule la plus complète de la gamme Elke Dag, pour les adultes qui souhaitent se contenter d’un seul multivitamine. Vitals Elke Dag Platinum fournit plus de 30 micronutriments sous des formes biologiquement actives — notamment des vitamines B actives, 50 µg de D3 (Vitamin D3V®), 180 µg de K2 (K2VITAL™ DELTA), de la Q10, de l’acide alpha-lipoïque, de la lutéine et du lycopène. 100 % végan. 60 comprimés, soit 30 doses journalières à raison de 2 comprimés par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57894526910809,"sku":"V4737","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/ElkeDagPlatinum60tablettenvitals.webp?v=1784288020"},{"product_id":"vitamine-b12-1000-µg-methylcobalamine-100-v-caps","title":"Vitamine B12 1000 µg – 100 capsules","description":"\u003cp\u003eVitamine B12 sous ses deux formes coenzymatiques. Vitals Vitamine B12 1000 µg fournit 500 µg de méthylcobalamine + 500 µg d’adénosylcobalamine par gélule — soit 1000 µg au total (40 000 % des VNR). Gélule végétale en pullulane. 100 gélules, soit 50 à 100 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57993962324313,"sku":"v2917","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V2917-vitamine-b12-1000-mcg-100c-35x150.png?v=1778057773"},{"product_id":"vrouwenformule-pro-45-120-tabs","title":"Formule Femme Pro 45+ – 120 comprimés","description":"\u003cp\u003eQuatre extraits de plantes brevetés dans un seul comprimé, formulés pour les femmes à partir de 45 ans. Vitals Femme Formule Pro 45+ associe Maca-GO®, l’ashwagandha KSM-66®, l’extrait de souchet et le Pycnogenol® dans une dose journalière de 2 comprimés. 100 % végétarien. 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Aucun des 14 allergènes de l’UE selon la liste des ingrédients. Ne convient pas aux végétariens ou aux végans.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712209916249,"sku":"RR0007","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bijnier-capsules-5661387_58fe731c-bd09-4399-b0d6-6641a29558b2.png?v=1786459979"},{"product_id":"real-roots-schildklier-capsules","title":"Thyroïde \u0026 Foie de Bœuf – Lyophilisé – 90 Capsules de 500 mg","description":"\u003cp\u003eGlande thyroïde de bœuf lyophilisée (10 %) avec du foie de bœuf (90 %) en gélules — provenant de bœufs nourris à l’herbe. La Thyroïde \u0026amp; Foie de bœuf de Real Roots fournit, pour une dose journalière de 2 gélules : vitamine B12 (180 % VNR), vitamine A (88 % VNR) et cuivre (45 % VNR)*. Le tissu thyroïdien contient naturellement de la T3, de la T4, de la thyroglobuline et de l’iode — ne pas utiliser en cas de trouble thyroïdien ou de prise de médicaments pour la thyroïde sans avis médical. 90 gélules de 500 mg par flacon, soit 45 doses journalières de 2 gélules.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712213684569,"sku":"RR0008","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/SchildklierVoor.png?v=1786458527"},{"product_id":"vitamine-d3-3000-ie-vegan-softgels-100-stuks","title":"Vitamine D3 3000 UI – Capsules molles véganes – 100 unités","description":"\u003cp\u003eDosage élevé de vitamine D3 issue d’algues — 100 % végan. Vitals Vitamine D3 3000 UI fournit 75 µg (3000 UI) de cholécalciférol par capsule molle, extrait d’algues et incorporé dans de l’huile d’olive vierge extra. Capsule molle végétale à base d’amidon de manioc. 100 capsules molles, soit 100 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58835441320281,"sku":"V4935","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4935-Vitamine-D3-3000ie-Vegan-Softgels-35x150mm.webp?v=1786622602"},{"product_id":"d3-k2-mk7-90-capsules","title":"D3 + K2 (MK-7) — 2000 UI + 75 µg — 90 gélules","description":"\u003cp\u003ePlent D3 + K2 (MK-7) est un complément alimentaire quotidien contenant de la vitamine D3 et de la vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7 (MK-7). Chaque capsule fournit 50 µg de vitamine D3 (2000 UI) et 75 µg de vitamine K2 (MK-7). La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale ; la vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. Un flacon de 90 capsules fournit 90 doses journalières à raison d’une capsule par jour. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont importants. Ne convient pas aux enfants de 10 ans ou moins ni aux personnes prenant des anticoagulants à base de coumarine.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58864352100697,"sku":"10025","price":15.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/PlentBeautyK2D3Capsules.webp?v=1786975099"},{"product_id":"hart-bites","title":"Bouchées de cœur de bœuf – Bœuf nourri à l'herbe – 150 g","description":"\u003cp\u003eBouchées de cœur de bœuf séchées à l’air libre provenant de bœufs nourris à l’herbe — légèrement relevées au piment. Les bouchées de cœur de bœuf de Real Roots sont faites à 100 % de cœur de bœuf nourri à l’herbe, lentement séché à l’air libre à ±25 °C sans chauffage. Fournit 52,9 g de protéines et de la vitamine B12 (289 % des VNR) pour 100 g*. 150 g par sachet (env. 5 portions de 30 g). Aucun des 14 allergènes de l’UE selon la liste des ingrédients. Sans additifs alimentaires.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58917072961881,"sku":"RR0014","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/RealRootsRunderhartbites_f1702d34-1415-407f-851e-ad355a15807d.webp?v=1787236826"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-2.jpg?v=1778056189","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/fr-fr\/collections\/immuun-weerstand.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}