{"title":"Calcium","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralen\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Calcium\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/calcium\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Calcium bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Calcium als bisglycinaat in de Vitals Bot- en Tandformule Pro, gecombineerd met magnesium, vitamine D3 en vitamine K2.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/calcium\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Calcium\", \"alternateName\": [\"Ca\"], \"description\": \"Calcium is het meest voorkomende mineraal in het lichaam; vrijwel alles zit in botten en tanden.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel calcium heb ik per dag nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De EFSA noemt voor volwassenen vanaf 25 jaar een referentie-inname van 950 mg per dag (18–24 jaar: 1.000 mg). Op etiketten wordt gerekend met 800 mg. De veilige bovengrens voor de totale inname is 2.500 mg per dag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Haal ik genoeg calcium uit mijn voeding?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wie dagelijks zuivel eet, haalt de behoefte vaak al grotendeels uit voeding. Andere bronnen zijn groene bladgroenten, amandelen, sesam, tofu met calcium en verrijkte plantaardige dranken. Een supplement is een aanvulling, geen vervanging.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom zit calcium vaak samen met vitamine D en K?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamine D draagt bij tot de normale opname\/het normale gebruik van calcium en fosfor, en vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Daarom combineren veel botformules, zoals de Vitals Bot- en Tandformule Pro, deze stoffen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen calciumbisglycinaat, -citraat en -carbonaat?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Carbonaat bevat veel calcium per gram en wordt het best bij een maaltijd ingenomen. Citraat en bisglycinaat bevatten minder calcium per gram en zijn minder afhankelijk van maagzuur. Bij Plenthera voeren we calcium als bisglycinaat.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer neem ik calcium in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij een maaltijd en bij voorkeur niet meer dan 500 mg per keer. Houd 2 uur afstand tot ijzer, schildkliermedicatie en bepaalde antibiotica.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is calcium als supplement veilig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Binnen de etiketdosering en samen met je voeding onder de bovengrens van 2.500 mg per dag wel. Onderzoek naar hoge doses calciumsupplementen en hart en bloedvaten is niet eenduidig; daarom is calcium uit voeding de basis. Bij nierstenen of nieraandoeningen: overleg met je arts.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRédigé par l’équipe Plenthera (formée en orthomoléculaire). Revu scientifiquement en octobre 2026. Dernière mise à jour : 6 octobre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe calcium est le minéral le plus abondant dans l’organisme : la quasi-totalité se trouve dans les os et les dents, tandis que le reste est indispensable aux muscles, aux nerfs, à la coagulation sanguine et aux enzymes. Chez Plenthera, vous trouverez du \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/calcium\"\u003ecalcium\u003c\/a\u003e dans la formule Os et Dents Pro de Vitals, qui associe le bisglycinate de calcium au magnésium, à la vitamine D3 et à la vitamine K2. Le calcium est également présent dans les multivitamines Quotidiennes de Vitals.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Sommaire\"\u003e\n\u003ch2\u003eSommaire\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuel calcium vous convient le mieux ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-calcium\"\u003eQu’est-ce que le calcium ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eCalcium et EFSA — ce qui est reconnu scientifiquement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#calcium-d3-k2-de-gouden-trio-voor-botten\"\u003eCalcium, vitamine D et vitamine K\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLe calcium chez Plenthera et les autres formes disponibles sur le marché\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eComment prendre le calcium ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur le calcium\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eAssocier le calcium à d’autres compléments\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eSources\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuel calcium vous convient le mieux ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eCalcium par dose journalière\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eParticularités\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFormule Os et Dents Pro de Vitals (chez Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg (2 comprimés)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBisglycinate (TRAACS®) avec 100 mg de magnésium, 50 µg de vitamine D3, 180 µg de vitamine K2 et du silicium\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamines Quotidiennes de Vitals\u003c\/a\u003e (chez Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e150–200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCalcium issu d’algues rouges (Aquamin®) dans un multivitamine complet\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÉlectrolytes ioniques de KiKi Health (chez Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e8 mg (30 gouttes)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGouttes d’électrolytes ; pas de complément de calcium\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCitrate ou carbonate de calcium (autres formes disponibles sur le marché)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVariable\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eComprimés de calcium seuls — nous ne les proposons pas actuellement\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-calcium\"\u003eQu’est-ce que le calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe calcium (Ca) est un minéral essentiel. Un organisme adulte contient environ 1 à 1,2 kilo de calcium, dont près de 99 % se trouvent dans les os et les dents. La faible part restante est nécessaire au fonctionnement des muscles, à la transmission des signaux entre les cellules nerveuses, à la coagulation sanguine et à l’activité des enzymes digestives.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’organisme maintient le taux de calcium dans le sang dans des limites étroites. Si l’apport est insuffisant, le calcium est libéré à partir des os. Les bonnes sources alimentaires comprennent les produits laitiers, les légumes verts à feuilles comme le chou kale, les amandes, le sésame, le tofu enrichi en calcium, les sardines avec leurs arêtes et les boissons végétales enrichies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’EFSA recommande aux adultes à partir de 25 ans un apport de référence de 950 mg par jour (18–24 ans : 1 000 mg). Les étiquettes se basent sur 800 mg (RI). La limite supérieure de sécurité pour l’apport total issu de l’alimentation et des compléments est de 2 500 mg par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eCalcium et EFSA — ce qui est reconnu scientifiquement\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eConcernant le calcium, les allégations de santé suivantes sont autorisées par le règlement (UE) 432\/2012 :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium contribue à une coagulation sanguine normale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium contribue à un métabolisme énergétique normal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium contribue à un fonctionnement normal des muscles.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium contribue à une neurotransmission normale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium joue un rôle dans le processus de division et de spécialisation des cellules.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium est nécessaire au maintien de la normalité des os.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe calcium est nécessaire au maintien de la normalité des dents.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eCes allégations s’appliquent à un apport quotidien fournissant au moins 15 % de l’apport de référence : 120 mg de calcium par dose journalière. La formule Os et Dents Pro et les multivitamines Quotidiennes atteignent ce seuil ; les gouttes d’électrolytes, non.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"calcium-d3-k2-de-gouden-trio-voor-botten\"\u003eCalcium, vitamine D et vitamine K\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe calcium est souvent associé à la vitamine D, à la vitamine K et au magnésium. Des allégations reconnues existent pour ces éléments :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLa vitamine D contribue à l’absorption\/à l’utilisation normale du calcium et du phosphore.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa vitamine K contribue au maintien de la normalité des os.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLe magnésium contribue au maintien de la normalité des os.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLa vitamine K2 est nécessaire à l’activation de l’ostéocalcine, une protéine osseuse qui lie le calcium ; ce mécanisme fait l’objet de nombreuses recherches. Pour en savoir plus sur les vitamines seules, consultez les pages consacrées à la \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e et à la \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/vitamine-k\"\u003evitamine K\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLe calcium chez Plenthera et les autres formes disponibles sur le marché\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eFormule Os et Dents Pro (Vitals) — chez Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePour 2 comprimés : 200 mg de calcium et 100 mg de magnésium, tous deux sous forme de bisglycinate (TRAACS®), 6 mg de silicium (MESOPOROSIL®), 50 µg de vitamine D3 et 180 µg de vitamine K2 (ménaquinone-7). En raison de la dose de vitamine D, ce produit n’est pas adapté aux enfants de 10 ans maximum ; en raison de la vitamine K, il ne convient pas en cas d’utilisation d’anticoagulants de type coumarine (acéno-coumarole, fénprocoumone).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe calcium dans les multivitamines — chez Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLes \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitamines Quotidiennes\u003c\/a\u003e de Vitals contiennent 150–200 mg de calcium issu d’algues rouges (Aquamin®), en plus de magnésium, de vitamine D3 et K2.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAutres formes disponibles sur le marché\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eLe carbonate de calcium contient beaucoup de calcium par gramme (environ 40 %) et se prend idéalement au cours d’un repas. Le citrate de calcium (environ 21 %) dépend moins de l’acidité gastrique. Il existe également du calcium issu d’algues rouges et de l’hydroxyapatite microcristalline vendus seuls. Nous ne les proposons pas actuellement comme produits individuels.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eComment prendre le calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eVérifiez d’abord combien de calcium vous obtenez par l’alimentation ; un complément vient en complément.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRespectez la dose indiquée sur l’étiquette et incluez le calcium des multivitamines dans votre apport total.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrenez le calcium au cours d’un repas, de préférence pas plus de 500 mg à la fois.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLaissez un intervalle de 2 heures avec le fer, les médicaments pour la thyroïde (lévothyroxine) et les antibiotiques de la tétracycline ou de la quinolone.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn cas de calculs rénaux, de maladies rénales ou d’un taux de calcium élevé dans le sang : consultez d’abord votre médecin.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur le calcium\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1 : « Les produits laitiers sont la seule bonne source de calcium. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC’est faux. Les légumes verts à feuilles, les amandes, le sésame, le tofu enrichi en calcium, les sardines avec leurs arêtes et les boissons végétales enrichies apportent également du calcium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2 : « Plus il y a de calcium, mieux c’est. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC’est faux. Au-delà des besoins, un apport supplémentaire en calcium n’apporte aucun avantage avéré, et l’apport total doit rester en dessous de la limite supérieure de 2 500 mg par jour. Les recherches sur les fortes doses de compléments de calcium et leur effet sur le cœur et les vaisseaux sanguins ne sont pas concluantes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3 : « Le calcium seul suffit pour avoir des os solides. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes os ont besoin de plus que du calcium : les protéines, la vitamine D, la vitamine K, le magnésium et l’activité physique jouent également un rôle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eAssocier le calcium à d’autres compléments\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e : contribue à l’absorption\/à l’utilisation normale du calcium et du phosphore.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/vitamine-k\"\u003eVitamine K\u003c\/a\u003e : contribue au maintien de la normalité des os.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/magnesium\"\u003eMagnésium\u003c\/a\u003e : contribue au maintien de la normalité des os et des dents.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamines\u003c\/a\u003e : incluez le calcium qu’elles contiennent dans votre apport total.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/sterke-botten\"\u003eOs solides\u003c\/a\u003e : tous les produits liés à la santé osseuse réunis.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe combien de calcium ai-je besoin par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’EFSA recommande aux adultes à partir de 25 ans un apport de référence de 950 mg par jour (18–24 ans : 1 000 mg). Les étiquettes se basent sur 800 mg. La limite supérieure de sécurité pour l’apport total est de 2 500 mg par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObtiens-je suffisamment de calcium par l’alimentation ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes personnes qui consomment des produits laitiers au quotidien couvrent souvent déjà en grande partie leurs besoins par l’alimentation. D’autres sources comprennent les légumes verts à feuilles, les amandes, le sésame, le tofu enrichi en calcium et les boissons végétales enrichies. Un complément vient en complément, il ne remplace pas l’alimentation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le calcium est-il souvent associé à la vitamine D et à la vitamine K ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa vitamine D contribue à l’absorption\/à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, et la vitamine K contribue au maintien de la normalité des os. C’est pourquoi de nombreuses formules pour les os, comme la formule Os et Dents Pro de Vitals, associent ces substances.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle est la différence entre le bisglycinate, le citrate et le carbonate de calcium ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe carbonate contient beaucoup de calcium par gramme et se prend idéalement au cours d’un repas. Le citrate et le bisglycinate contiennent moins de calcium par gramme et dépendent moins de l’acidité gastrique. Chez Plenthera, nous proposons le calcium sous forme de bisglycinate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand dois-je prendre le calcium ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAu cours d’un repas et, de préférence, pas plus de 500 mg à la fois. Laissez un intervalle de 2 heures avec le fer, les médicaments pour la thyroïde et certains antibiotiques.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe calcium sous forme de complément est-il sûr ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOui, dans le respect de la dose indiquée sur l’étiquette et associé à votre alimentation, en dessous de la limite supérieure de 2 500 mg par jour. Les recherches sur les fortes doses de compléments de calcium et leur effet sur le cœur et les vaisseaux sanguins ne sont pas concluantes ; le calcium issu de l’alimentation doit donc rester la base. En cas de calculs rénaux ou de maladies rénales : consultez votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRèglement (UE) 432\/2012\u003c\/a\u003e — allégations de santé autorisées pour le calcium, la vitamine D et la vitamine K.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2015). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for calcium. EFSA Journal 13(5):4101.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of calcium. EFSA Journal 10(7):2814.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eStraub DA (2007). Calcium supplementation in clinical practice: a review of forms, doses, and indications. Nutr Clin Pract 22(3):286–296.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBolland MJ et al. (2010). Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and cardiovascular events: meta-analysis. BMJ 341:c3691.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAvis de non-responsabilité :\u003c\/strong\u003e Ce texte est exclusivement destiné à fournir des informations et ne remplace en aucun cas un avis médical. Le calcium est un complément alimentaire, pas un médicament. En cas de doute ou si vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"vitals-botformule-pro-60-tabs","title":"Formule Os et Dents Pro – Calcium, Magnésium, D3, K2 \u0026 Silicium – 60 Comprimés","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVitals Bot en Tandformule Pro réunit cinq nutriments classiques pour les os dans un seul comprimé : calcium, magnésium, vitamine D3, vitamine K2 et silicium — les minéraux sous la forme liée aux acides aminés TRAACS® d’Albion® Minerals, la vitamine K2 sous la forme encapsulée K2VITAL™ DELTA de Balchem, et le silicium sous la forme MESOPOROSIL® d’Eytelia. Végan, 60 comprimés. Le calcium, le magnésium, la vitamine D et la vitamine K contribuent au maintien d’une ossature normale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769567785305,"sku":"V4508","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4508-Bot-en-Tandformule-Pro-60x165mm.png?v=1777629070"},{"product_id":"kiki-health-ionic-electrolytes-liquid-concentrate-50ml","title":"Électrolytes ioniques – Gouttes de minéraux liquides – 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Ionic Electrolytes est un complément minéral liquide à base d’eau désionisée et de sels de chlorure — magnésium, calcium, potassium et chrome sous forme ionique. Par portion de 30 gouttes (2 ml), la formule fournit 38 µg de chrome (95 % des VNR), ainsi que du magnésium, du potassium, du calcium, du sodium et du chlorure. 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