{"title":"MSM","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralen\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"MSM\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/msm\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"MSM bij Plenthera\",\n  \"description\": \"MSM (methylsulfonylmethaan) in plantaardige capsules van Plantforce en in Glucosamine Chondroitin MSM met OptiMSM® van Doctor's Best.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/msm\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"MSM\", \"alternateName\": [\"Methylsulfonylmethaan\", \"Dimethylsulfon\"], \"description\": \"MSM is een organische zwavelverbinding die in kleine hoeveelheden in voeding voorkomt.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is MSM?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"MSM (methylsulfonylmethaan) is een organische zwavelverbinding. Het komt in kleine hoeveelheden voor in groente, fruit, melk, koffie en thee. Als supplement wordt het meestal in capsules of als poeder gebruikt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel MSM neem ik per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Volg de dosering op het etiket. Bij de Plantforce Vegan MSM is dat 2 tot 3 capsules per dag (1.600–2.400 mg). Bij Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best is dat 4 capsules per dag (1.000 mg MSM).\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is OptiMSM®?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"OptiMSM® is een merknaam voor MSM die via destillatie wordt gezuiverd. Het zit in de Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is MSM vegan?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De Plantforce Vegan MSM is volgens het etiket plantaardig en vegan. De Glucosamine Chondroitin MSM van Doctor's Best niet: de glucosamine komt uit schaaldieren en de chondroïtine uit rund.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer neem ik MSM in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij voorkeur bij een maaltijd met een glas water. Verdeel de dagdosering eventueel over twee momenten.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heeft MSM bijwerkingen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In onderzoek zijn bij gangbare doseringen weinig bijwerkingen gemeld; soms milde maag-darmklachten. Overleg bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik eerst met je arts.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003eLe MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé organique soufré présent en petites quantités dans certains aliments. Chez Plenthera, vous trouverez du \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/msm\"\u003eMSM\u003c\/a\u003e sous forme de gélules pures et véganes de la marque danoise Plantforce (800 mg par gélule), ainsi que dans le Glucosamine Chondroitin MSM de Doctor's Best, qui contient 1 000 mg d'OptiMSM®.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Sommaire\"\u003e\n\u003ch2\u003eSommaire\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuel MSM vous convient le mieux ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-msm\"\u003eQu'est-ce que le MSM ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eQue dit la recherche sur le MSM ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#optimsm-en-de-kwaliteit-vraag\"\u003ePureté et OptiMSM®\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLe MSM chez Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eComment prendre le MSM ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur le MSM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombiner le MSM avec d'autres compléments\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eSources\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuel MSM vous convient le mieux ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMSM par dose journalière\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eParticularités\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/plantforce-msm-twn\"\u003ePlantforce Vegan MSM, 200 gélules\u003c\/a\u003e (chez Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 600–2 400 mg (2–3 gélules)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMSM d'origine végétale et végane, 800 mg par gélule\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM, 240 ou 360 gélules (chez Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 000 mg d'OptiMSM® (4 gélules)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAvec 1 500 mg de glucosamine et 1 200 mg de chondroïtine ; contient des crustacés et du bœuf\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-msm\"\u003eQu'est-ce que le MSM ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe MSM (méthylsulfonylméthane, également appelé diméthylsulfone) est un composé organique soufré de formule (CH₃)₂SO₂. Environ 34 % de la molécule est constituée de soufre. Le MSM n'est ni une vitamine ni un minéral, mais une substance présente en petites quantités dans certains aliments.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe soufre est notamment un constituant des acides aminés méthionine et cystéine. La plupart du soufre provient d'une alimentation riche en protéines. Le MSM lui-même est présent en petites quantités dans les légumes, les fruits, le lait, le café et le thé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe MSM utilisé dans les compléments est produit industriellement puis purifié ; le produit final est chimiquement identique au MSM présent dans les aliments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eQue dit la recherche sur le MSM ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe MSM a été étudié dans de petites études, généralement de courte durée et portant sur un nombre limité de participants. Les résultats ne sont pas unanimes et il n'existe pas d'effet garanti pour tous les utilisateurs de MSM.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSa sécurité est mieux connue : peu d'effets secondaires ont été signalés aux doses usuelles. Des troubles gastro-intestinaux légers sont parfois mentionnés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"optimsm-en-de-kwaliteit-vraag\"\u003ePureté et OptiMSM®\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAprès sa production, le MSM est purifié par cristallisation ou par distillation. Lors de la distillation, le MSM est vaporisé puis recondensé, les impuretés restant en arrière.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptiMSM®\u003c\/strong\u003e est une marque de MSM purifié par distillation. Il est présent dans le Glucosamine Chondroitin MSM de Doctor's Best. Selon l'étiquette, le Plantforce Vegan MSM est composé de MSM dans une gélule végétale, sans autres ingrédients.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLe MSM chez Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eMSM végane, 200 gélules (Plantforce)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eMSM pur de la marque danoise Plantforce, 800 mg par gélule. Respectez la posologie indiquée sur l'étiquette : 2 à 3 gélules par jour (1 600–2 400 mg), de préférence au cours d'un repas avec un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGlucosamine Chondroïtine MSM (Doctor's Best)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePar dose journalière de 4 gélules : 1 500 mg de chlorhydrate de glucosamine et sulfate de potassium, 1 200 mg de sulfate de chondroïtine et 1 000 mg de MSM (OptiMSM®). Disponible en boîtes de 240 et 360 gélules. La glucosamine provient de crustacés et la chondroïtine de bœuf : ne convient pas aux végétariens, aux végans et aux personnes allergiques aux crustacés. Si vous prenez des anticoagulants, consultez votre médecin avant toute utilisation. Pour en savoir plus sur la glucosamine, consultez \u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/glucosamine\"\u003eglucosamine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eComment prendre le MSM ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eRespectez la posologie indiquée sur l'étiquette : 2–3 gélules de Plantforce Vegan MSM ou 4 gélules de Glucosamine Chondroitin MSM par jour.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrenez les gélules au cours d'un repas avec un verre d'eau et répartissez-les éventuellement en deux prises.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSi vous utilisez les deux produits, additionnez la quantité totale de MSM.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments (en particulier d'anticoagulants) ou d'allergie aux crustacés, consultez votre médecin au préalable.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur le MSM\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1 : « Le MSM est un remède miracle. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl n'existe aucune preuve concluante que le MSM fonctionne pour tout le monde. Les études sont limitées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2 : « Plus on prend de MSM, mieux c'est. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est faux. Une dose supérieure à celle indiquée sur l'étiquette n'apporte aucun avantage démontré et peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3 : « Le MSM est identique au soufre de l'ail ou de l'oignon. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNon. L'ail et l'oignon contiennent d'autres composés soufrés, comme l'allicine et des sulfures. Le MSM est un composé spécifique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombiner le MSM avec d'autres compléments\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/glucosamine\"\u003eGlucosamine\u003c\/a\u003e : la combinaison présente également dans la formule de Doctor's Best.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e : la vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour le bon fonctionnement du cartilage.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/magnesium\"\u003eMagnésium\u003c\/a\u003e : le magnésium contribue au bon fonctionnement des muscles.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-lu\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOméga 3\u003c\/a\u003e : pour ceux qui souhaitent compléter leur routine avec de l'huile de poisson ou de l'huile d'algues.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que le MSM ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé organique soufré. Il est présent en petites quantités dans les légumes, les fruits, le lait, le café et le thé. En complément, il est généralement utilisé sous forme de gélules ou de poudre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité de MSM dois-je prendre par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRespectez la posologie indiquée sur l'étiquette. Pour le Plantforce Vegan MSM, il s'agit de 2 à 3 gélules par jour (1 600–2 400 mg). Pour le Glucosamine Chondroitin MSM de Doctor's Best, il s'agit de 4 gélules par jour (1 000 mg de MSM).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce qu'OptiMSM® ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOptiMSM® est une marque de MSM purifié par distillation. Il est présent dans le Glucosamine Chondroitin MSM de Doctor's Best.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe MSM est-il végan ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe Plantforce Vegan MSM est végétal et végan selon l'étiquette. Le Glucosamine Chondroitin MSM de Doctor's Best ne l'est pas : la glucosamine provient de crustacés et la chondroïtine de bœuf.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand dois-je prendre le MSM ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe préférence au cours d'un repas avec un verre d'eau. Vous pouvez répartir la dose journalière en deux prises.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe MSM a-t-il des effets secondaires ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes études ont signalé peu d'effets secondaires aux doses usuelles ; parfois des troubles gastro-intestinaux légers. En cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments, consultez votre médecin au préalable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eButawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ (2017). Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients 9(3):290.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAvis de non-responsabilité :\u003c\/strong\u003e Ce texte est exclusivement destiné à fournir des informations et ne remplace en aucun cas un avis médical. Le MSM est un complément alimentaire, pas un médicament. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-msm-200-caps","title":"MSM végan – 200 gélules","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Plantforce jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlantforce Vegan MSM contient 800 mg de méthylsulfonylméthane (MSM) par gélule, adapté aux végans. 200 gélules, soit 67 à 100 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768660275545,"sku":"10000","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Msm_Capsules_Black_friday_f658d470-72b8-4a85-972c-fa6a83315b97.jpg?v=1793488398"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-240-caps","title":"Glucosamine Chondroïtine MSM – 240 capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM réunit trois composants couramment utilisés — la glucosamine, la chondroïtine et le MSM — dans une seule gélule. La part de MSM provient d'OptiMSM®, une forme distillée produite par Bergstrom Nutrition. Pour ceux qui préfèrent ces trois ingrédients dans une seule formule plutôt que dans trois pots séparés. Pot de 240 gélules, suffisant pour 60 jours à raison de 4 gélules par jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769254981977,"sku":"9258","price":45.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/753950000810V-BFP-V6-050124_b83628ce-02d2-4cfc-ac1e-d8021270f15d.webp?v=1780580174"},{"product_id":"doctors-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps","title":"Glucosamine Chondroïtine MSM avec OptiMSM® – 360 gélules","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM avec OptiMSM® est le pot économique de la même formule. Trois composants essentiels très utilisés dans une seule gélule — glucosamine, chondroïtine et MSM. Pour ceux qui connaissent déjà cette formule et souhaitent passer au format économique plus grand. Pot de 360 gélules, suffisant pour 90 jours à raison de 4 gélules par jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769649541465,"sku":"DB3644","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-msm-with-optimsm-360-caps-1.jpg?v=1773932815"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/plantforce-msm-200-capsules-2.jpg?v=1776084574","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/fr-lu\/collections\/msm.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}