{"title":"Chlorella","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Chlorella\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/chlorella\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"Chlorella bij Plenthera\",\"description\":\"Chlorella-tabletten van Big Food (Nederlandse teelt), Plantforce (Clean Chlorella) en Algomed (Duitse glasbuisteelt), plus de biologische chlorella-spirulina-combinatie van Big Food.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/chlorella\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"},\"about\":{\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Chlorella\",\"alternateName\":[\"Chlorella pyrenoidosa\",\"Chlorella vulgaris\"],\"description\":\"Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg die rijk is aan chlorofyl en eiwit en in gesloten systemen wordt gekweekt.\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is chlorella?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg (Chlorella pyrenoidosa of Chlorella vulgaris). Ze bestaat voor ongeveer de helft uit eiwit en is rijk aan chlorofyl. Voor supplementen wordt chlorella in gesloten systemen gekweekt en tot tabletten geperst.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel chlorella per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Volg het etiket: Big Food en Plantforce 12 tabletten van 250 mg per dag (3 g), Algomed 10 tabletten van 300 mg (3 g), Big Food Chlorella-Spirulina 6 tabletten van 500 mg (3 g). Begin met een lagere hoeveelheid en bouw in een week op.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Bevat chlorella vitamine B12?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dat verschilt per teelt. Plantforce Clean Chlorella geeft 2,55 µg vitamine B12 per dagdosering op het etiket op, Algomed 3 µg. Big Food vermeldt geen B12-gehalte. Vertrouw voor je B12-inname op de etiketwaarde, niet op het algemene idee dat chlorella B12 bevat.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen chlorella en spirulina?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chlorella is een echte groene alg met een celkern en een stevige celwand. Spirulina is een blauwgroene cyanobacterie zonder celkern, rijk aan het blauwe pigment fycocyanine. Big Food combineert beide in de Chlorella-Spirulina-tabletten.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan chlorella samen met bloedverdunners?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chlorella bevat van nature vitamine K. Gebruik je een vitamine K-antagonist (acenocoumarol, fenprocoumon), overleg dan eerst met je arts of trombosedienst voordat je dagelijks chlorella gebruikt.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is chlorella veilig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chlorella is een regulier voedingsmiddel. Omdat algen stoffen uit hun omgeving opnemen, telt de teelt: alle chlorella bij Plenthera komt uit gesloten systemen in Nederland, Duitsland of elders in Europa en wordt op zware metalen getest. Bij de start kan de spijsvertering even moeten wennen.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eÉcrit par l’équipe Plenthera (formée en orthomoléculaire). Revu scientifiquement en octobre 2026. Dernière mise à jour : 8 octobre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella est une algue verte unicellulaire d’eau douce — l’un des organismes les plus anciens sur Terre et l’un des plus riches en protéines. Elle est souvent citée en même temps que la spiruline, mais les deux sont différentes : la chlorella est une véritable algue dotée d’un noyau cellulaire et d’une paroi cellulaire robuste, tandis que la spiruline est une cyanobactérie. Chez Plenthera, vous trouverez de la \u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/chlorella\"\u003echlorella\u003c\/a\u003e exclusivement sous forme de comprimés pressés sans additifs, issus de systèmes de culture fermés en Europe : Big Food Nederlandse Chlorella, Plantforce Clean Chlorella, Algomed Chlorella de l’Altmark en Allemagne et le mélange biologique Chlorella-Spiruline de Big Food.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003ch2\u003eSommaire\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuelle chlorella vous convient le mieux ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-chlorella\"\u003eQu’est-ce que la chlorella ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eQue dit la science de la chlorella ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#teelt-en-zuiverheid\"\u003eCulture et pureté — pourquoi l’origine compte\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLa chlorella chez Plenthera et les autres formes sur le marché\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eComment utiliser la chlorella ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur la chlorella\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eAssocier la chlorella à d’autres compléments\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eSources\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuelle chlorella vous convient le mieux ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eEspèce et culture\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003ePosologie journalière (étiquette)\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eParticularité\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBig Food Nederlandse Chlorella (500 g, 2000 comprimés)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eChlorella pyrenoidosa, bioréacteur fermé aux Pays-Bas\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e12 comprimés de 250 mg = 3 g (env. 167 posologies journalières)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGrand format, également disponible en 4 × 500 g (3+1 gratuit)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePlantforce Clean Chlorella (500 comprimés)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eChlorella pyrenoidosa, culture contrôlée en Europe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e12 comprimés de 250 mg = 3 g (41 posologies journalières)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2,55 µg de vitamine B12 par posologie journalière (102 % des VNR) ; également disponible en 3 × 500\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAlgomed Chlorella (100 g, env. 334 comprimés)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eChlorella vulgaris, photobioréacteur en tubes de verre à Klötze (Allemagne)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10 comprimés de 300 mg = 3 g (env. 33 jours)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3 µg de vitamine B12 par posologie journalière (120 % des VNR) ; chaque lot est testé en laboratoire\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBig Food Chlorella-Spirulina Raw \u0026amp; Bio (500 g, 1000 comprimés)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e50 % chlorella + 50 % spiruline, biologique (NL-BIO-01)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e6 comprimés de 500 mg = 1,5 g + 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eDeux microalgues dans un seul comprimé ; également disponible en 3 × 500 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-chlorella\"\u003eQu’est-ce que la chlorella ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chlorella est une algue verte unicellulaire d’eau douce du genre Chlorella (principalement C. pyrenoidosa et C. vulgaris). La cellule est composée à environ la moitié de protéines et regorge de chlorophylle, le pigment vert auquel l’algue doit son nom. Pour les compléments alimentaires, la chlorella est cultivée dans des systèmes fermés, séchée et pressée en comprimés sans additifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella a été décrite en 1890 par le microbiologiste néerlandais Martinus Beijerinck. Son nom vient du grec chloros (vert) et du diminutif latin -ella. Ce qui rend la chlorella remarquable, c’est sa vitesse de croissance : dans de bonnes conditions, une cellule se divise en quatre nouvelles cellules en une journée. C’est pourquoi la chlorella a été étudiée au milieu du siècle dernier comme source de protéines pour une population mondiale croissante ; elle est restée depuis lors un aliment courant au Japon, en Corée et à Taïwan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePour 3 grammes — la posologie journalière habituelle — la chlorella fournit environ 1,5 à 1,8 gramme de protéines, de la chlorophylle, des caroténoïdes, du fer et de la vitamine K. Certaines cultures fournissent également des quantités mesurables de vitamine B12 ; Plantforce et Algomed indiquent cette teneur sur l’étiquette. La chlorella possède une paroi cellulaire robuste en cellulose et en autres fibres. La science n’a pas établi si cette paroi doit être spécialement « rompue » pour une bonne absorption ; Plantforce traite la paroi cellulaire, tandis que Big Food et Algomed pressent l’algue séchée entière. Découvrez également notre \u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/spirulina\"\u003ecatégorie spiruline\u003c\/a\u003e et notre gamme plus large d’\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/algen\"\u003ealgues et légumes verts\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eQue dit la science de la chlorella ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella est étudiée dans le cadre de recherches sur les sources nutritionnelles (protéines, chlorophylle, caroténoïdes, fer, B12) et dans des études en laboratoire sur la liaison des métaux lourds à la paroi cellulaire. Des études à petite échelle chez l’être humain examinent les taux sanguins et le statut antioxydant ; les résultats sont variables et les études de faible envergure. Nous décrivons donc le mécanisme et le contexte de la recherche, et non les effets du produit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePour la vitamine B12, des allégations sont autorisées, et elles s’appliquent à la chlorella qui fournit des niveaux prouvés de B12 (au moins 0,375 µg par posologie journalière). Plantforce Clean Chlorella (2,55 µg) et Algomed Chlorella (3 µg) dépassent largement ce seuil :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine B12 contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e« La vitamine B12 contribue à la formation normale des globules rouges. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eAucune allégation n’est autorisée pour la chlorophylle elle-même. Big Food n’indique aucune teneur en B12 ; les allégations relatives à la B12 ne s’appliquent donc pas à ce produit. Les personnes suivant un régime végétalien et souhaitant garantir leur apport en B12 choisiront en toute sécurité un \u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/vitamine-b12\"\u003ecomplément alimentaire en vitamine B12\u003c\/a\u003e en plus de la chlorella.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"teelt-en-zuiverheid\"\u003eCulture et pureté — pourquoi l’origine compte\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLes algues absorbent les substances de leur environnement — c’est précisément ce qui les rend intéressantes en laboratoire, mais cela signifie également que la chlorella issue de bassins ouverts peut contenir des métaux lourds ou d’autres contaminants. C’est pourquoi nous choisissons exclusivement de la chlorella issue de systèmes fermés, avec un contrôle en laboratoire pour chaque lot.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Food Nederlandse Chlorella\u003c\/strong\u003e pousse dans un bioréacteur fermé aux Pays-Bas, sans substances polycycliques aromatiques (SPA), et est séchée en douceur sans stérilisation ; le certificat d’analyse est disponible sur demande. \u003cstrong\u003ePlantforce Clean Chlorella\u003c\/strong\u003e est cultivée en Europe dans un environnement entièrement contrôlé, est exempte de SPA et est également séchée en douceur. \u003cstrong\u003eAlgomed\u003c\/strong\u003e cultive Chlorella vulgaris dans le photobioréacteur en tubes de verre d’Algenfarm Klötze (Altmark, Allemagne) — l’une des plus grandes fermes d’algues fermées d’Europe — et teste chaque lot pour détecter les micro-organismes et les métaux lourds. La \u003cstrong\u003eChlorella-Spirulina\u003c\/strong\u003e de Big Food est certifiée biologique (NL-BIO-01) et transformée à basse température.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDans l’UE, les teneurs maximales en métaux lourds dans les compléments alimentaires sont régies par le règlement (UE) 2023\/915. Un bon produit à base de chlorella présente des valeurs d’analyse largement inférieures à ces limites — n’hésitez pas à demander si une marque ne les communique pas d’elle-même.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLa chlorella chez Plenthera et les autres formes sur le marché\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eComprimés de chlorella — chez Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Food Nederlandse Chlorella Tabletten (500 g, 2000 × 250 mg)\u003c\/strong\u003e — 100 % Chlorella pyrenoidosa issue de cultures néerlandaises, sans additifs, végétalienne. Étiquette : 12 comprimés par jour (3 g) avec de la nourriture ou un liquide ; commencez par 6 par jour. Également disponible en lot économique \u003cstrong\u003e4 × 500 g (3+1 gratuit)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlantforce Clean Chlorella (500 × 250 mg)\u003c\/strong\u003e — 100 % Chlorella pyrenoidosa de la marque danoise Plantforce, cultivée en Europe, sans agents liants ni agents de charge, exempte de gluten, de soja, de lactose et de fruits à coque. Fournit 2,55 µg de vitamine B12 pour 12 comprimés. Étiquette : 12 comprimés par jour (3 g), répartis sur les repas ; commencez par 4 par jour ; pour les enfants à partir de 12 ans, 3 à 5 par jour. Également disponible en \u003cstrong\u003e3 × 500 comprimés (lot économique)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlgomed Chlorella (100 g, env. 334 × 300 mg)\u003c\/strong\u003e — 100 % Chlorella vulgaris issue de cultures en tubes de verre à Klötze, pressée sans additifs, végétalienne. Fournit 3 µg de vitamine B12 pour 10 comprimés. Étiquette : 2 × 5 comprimés par jour (3 g) pendant le repas ; commencez par 3 à 4 par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMélange chlorella-spiruline — chez Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBig Food Chlorella-Spirulina Tabletten Raw \u0026amp; Bio (500 g, 1000 × 500 mg)\u003c\/strong\u003e — 50 % Chlorella pyrenoidosa et 50 % Spirulina platensis, biologique, transformée à basse température, sans agents liants. Étiquette : 6 comprimés par jour (1,5 g de chlorella + 1,5 g de spiruline) ; commencez par 2 à 3 par jour. Également disponible en \u003cstrong\u003e3 × 500 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAutres formes sur le marché\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNous ne proposons actuellement ni chlorella en poudre pure (pour smoothies), ni chlorella en gélules, ni extraits liquides de chlorella (extrait CGF). Les comprimés présentent l’avantage d’être dosés avec précision et de pouvoir être pressés sans additifs ; si vous souhaitez mélanger la chlorella à une boisson, vous pouvez broyer les comprimés.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eComment utiliser la chlorella ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eApproche de base simple :\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eAugmentez progressivement la dose : commencez la première semaine par un tiers à la moitié de la posologie indiquée sur l’étiquette (Big Food 6 comprimés, Plantforce 4, Algomed 3 à 4, Chlorella-Spirulina 2 à 3) puis passez à la posologie journalière complète.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRespectez l’étiquette : Big Food et Plantforce 12 comprimés de 250 mg, Algomed 10 comprimés de 300 mg, Chlorella-Spirulina 6 comprimés de 500 mg — soit 3 grammes par jour dans tous les cas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrenez les comprimés avec un verre d’eau pendant ou juste avant un repas ; répartissez-les sur deux ou trois prises si vous avez l’estomac sensible.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAssociez-les à une source de vitamine C si vous surveillez l’absorption du fer : la vitamine C augmente l’absorption du fer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSi vous prenez un antagoniste de la vitamine K (acénocoumarol, fénprocoumon) ou des immunosuppresseurs, consultez d’abord votre médecin : la chlorella contient naturellement de la vitamine K.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConservez le pot au sec et bien fermé ; en cas de grossesse ou d’allaitement, consultez d’abord votre médecin ou votre sage-femme.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes et idées reçues sur la chlorella\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1 : « La chlorella sans paroi cellulaire rompue est de l’argent jeté par les fenêtres. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa science n’est pas aussi catégorique. La paroi cellulaire de la chlorella est robuste, mais une partie se rompt lors du pressage et de la mastication, et les études comparatives sur l’absorption chez l’être humain sont rares. Privilégiez surtout la culture, la pureté et le contrôle en laboratoire ; le traitement de la paroi cellulaire est un atout supplémentaire, pas une condition sine qua non.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2 : « La chlorella détoxifie l’organisme. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDans les études en laboratoire, la paroi cellulaire de la chlorella lie les métaux lourds. C’est différent d’une détoxification prouvée chez l’être humain : les preuves ne sont pas concluantes à cet égard. Nous le décrivons comme un contexte de recherche, et non comme un effet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3 : « La chlorella remplace les légumes verts. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTrois grammes de chlorella fournissent environ un gramme et demi de protéines et une quantité limitée de micronutriments — sans le volume, les fibres ni la variété des vrais légumes. Considérez-la comme un complément à une alimentation variée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4 : « Plus il y a de chlorella, mieux c’est. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUne dose élevée prise rapidement entraîne plus facilement des troubles digestifs ou une sensation de ballonnement. Augmentez progressivement la dose et respectez la posologie de 3 grammes par jour indiquée sur l’étiquette.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eAssocier la chlorella à d’autres compléments\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella est souvent associée à d’autres produits. Combinaisons les plus courantes :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/spirulina\"\u003eSpiruline\u003c\/a\u003e : son pendant bleu-vert — chez Plenthera, également associée dans un seul comprimé (Big Food Chlorella-Spirulina).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e : la vitamine C augmente l’absorption du fer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/vitamine-b12\"\u003eVitamine B12\u003c\/a\u003e : pour ceux qui souhaitent garantir leur apport en B12 ; la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/moringa\"\u003emoringa\u003c\/a\u003e : autres poudres vertes et superaliments de notre assortiment.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/fr-sk\/collections\/greens\"\u003eMélanges de légumes verts\u003c\/a\u003e : mélanges de poudres vertes pour ceux qui souhaitent compléter leur alimentation plus largement.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eFoire aux questions\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que la chlorella ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUne algue verte unicellulaire d’eau douce (Chlorella pyrenoidosa ou vulgaris) composée à environ la moitié de protéines et riche en chlorophylle. Pour les compléments alimentaires, elle est cultivée dans des systèmes fermés et pressée en comprimés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité de chlorella par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSuivez l’étiquette : Big Food et Plantforce 12 comprimés de 250 mg (3 g), Algomed 10 comprimés de 300 mg (3 g), Big Food Chlorella-Spirulina 6 comprimés de 500 mg (3 g). Augmentez progressivement la dose la première semaine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre la chlorella ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePendant ou juste avant un repas, avec un verre d’eau. Répartissez la posologie journalière sur deux ou trois prises si vous avez l’estomac sensible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chlorella contient-elle de la vitamine B12 ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCela varie selon la culture. Plantforce indique 2,55 µg par posologie journalière, Algomed 3 µg ; Big Food n’indique aucune teneur en B12. Faites confiance à la valeur indiquée sur l’étiquette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle est la différence entre la chlorella et la spiruline ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella est une véritable algue verte dotée d’un noyau cellulaire et d’une paroi cellulaire robuste ; la spiruline est une cyanobactérie sans noyau, riche en phycocyanine, un pigment bleu. Toutes deux sont riches en protéines.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chlorella est-elle sans danger ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella est un aliment courant. Faites attention à son origine : toute la chlorella vendue chez Plenthera provient de systèmes de culture fermés en Europe et est testée pour détecter les métaux lourds.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on prendre la chlorella avec des anticoagulants ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa chlorella contient de la vitamine K. En cas de prise d’un antagoniste de la vitamine K (acénocoumarol, fénprocoumon), consultez d’abord votre médecin ou votre service d’hémostase.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chlorella a-t-elle des effets secondaires ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAu début, une sensation de ballonnement, des selles vertes ou de légères nausées peuvent survenir. Augmenter progressivement la dose permet d’éviter la plupart des effets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chlorella est-elle végétalienne et biologique ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTous les comprimés de chlorella vendus chez Plenthera sont végétaliens et sans additifs. La Chlorella-Spirulina de Big Food est certifiée biologique ; les chlorellas vendues séparément proviennent de cultures fermées et contrôlées sans certification biologique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment reconnaître une bonne chlorella ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCulture fermée (bioréacteur ou tubes de verre), certificat d’analyse par lot pour les métaux lourds, absence d’agents liants ou de charge, et étiquette indiquant l’espèce et l’origine.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eBito T. et al. (2020). Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health. Nutrients, 12(9), 2524.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMerchant R.E. \u0026amp; Andre C.A. (2001). A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa. Altern Ther Health Med, 7(3), 79–91.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWatanabe F. et al. (2014). Vitamin B12-containing plant food sources for vegetarians. Nutrients, 6(5), 1861–1873.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRèglement (UE) 2023\/915 relatif aux teneurs maximales en certaines substances de contamination dans les denrées alimentaires.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRèglement (UE) n° 432\/2012 — allégations de santé autorisées (vitamine B12, vitamine C).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAvis de non-responsabilité :\u003c\/strong\u003e Ce texte est exclusivement destiné à fournir des informations et ne remplace en aucun cas un avis médical. La chlorella est un aliment ou un complément alimentaire, et non un médicament. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e\n","products":[{"product_id":"big-food-nederlandse-chlorella-500g-2000-tabletten","title":"Tablettes de chlorella néerlandaises – 500 g – 2000 unités","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVert de notre propre terre. Cette chlorella pousse dans une serre fermée et contrôlée aux Pays-Bas et est séchée en douceur, sans stérilisation. Un seul ingrédient, sans additifs. Chaque comprimé pèse 250 mg, vous savez donc exactement ce que vous prenez. Avec 12 comprimés par jour, cela vous permet de tenir plus de 160 jours.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767315575129,"sku":"BF93340","price":39.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/BF_Chlorella_Black_Friday_7ebd11d3-9be2-40d5-a5a7-b8b219db558f.jpg?v=1793488382"},{"product_id":"algomed-chlorella-100g-ca-334-tabletten-a-300mg","title":"Algomed Chlorella – 100 g – env. 334 comprimés","description":"\u003cp\u003eAlgomed® Chlorella contient 100 % de Chlorella vulgaris — cultivée en Allemagne dans un système de tubes en verre fermés et sans agents de liaison ni colorants. Contient naturellement de la vitamine B12. 100 g par pot (~334 comprimés de 300 mg, pour environ 33 jours à raison de 10 comprimés par jour).\u003c\/p\u003e","brand":"Algomed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768668270937,"sku":"ALG-0100 DK","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/algomedr-chlorella-100g-400-tabletten-a-250mg-p-st.jpg?v=1773846687"},{"product_id":"big-food-chlorella-spirulina-raw-organic-1000-tabs-500g","title":"Comprimés de Chlorella-Spiruline Nature \u0026 Bio – 500 g (1000 unités)","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDeux algues, un comprimé. Chlorelle et spiruline, transformées en RAW à basse température et certifiées biologiques (NL-BIO-01). Sans agents liants ni agents de charge. Chaque comprimé contient 500 mg. 1000 comprimés, soit plus d'un semestre à raison de 6 par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768681017689,"sku":"BF93341","price":26.36,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/BlackfridaySpirulina.jpg?v=1792489010"},{"product_id":"plantforce-clean-chlorella-500-tabs","title":"Clean Chlorella – 500 comprimés – 250 mg","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Plantforce jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlantforce Clean Chlorella contient 500 comprimés de 250 mg de Chlorella pyrenoidosa (125 g). La dose journalière recommandée est de 12 comprimés (3 g), soit 41 doses journalières par pot. La dose journalière est riche en vitamine B12.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769398341977,"sku":"10060","price":19.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plantforce_Chlorella_Black_Friday_8bf520dd-53d8-49cf-8e9e-5a1087fcf766.jpg?v=1793488399"},{"product_id":"big-food-nederlandse-chlorella-tabletten-4x500g-3-plus-1-gratis","title":"Comprimés de chlorella néerlandais – 4 × 500 g – 3 + 1 gratuit","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHuit mille comprimés de chlorella néerlandaise, réglés en une seule fois. Chaque boîte contient 2000 comprimés de 250 mg. Cultivée aux Pays-Bas, séchée en douceur et sans additifs. Avec 12 comprimés par jour, vous en avez pour plus de 660 jours. Vous n'en payez que trois.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59614870503769,"sku":null,"price":119.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/dutch-chlorella-3-plus-1-gratis-voordeelpakket_db89219e-4e9e-46f2-97ac-fe9334ec9ed6.jpg?v=1790761402"},{"product_id":"clean-chlorella-4x500-tabs-3-1-gratis","title":"Clean Chlorella – 4×500 comprimés – 3+1 Gratuit","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Plantforce jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMaintenez votre stock de chlorella à niveau avec quatre pots au prix de trois pots individuels, pratique si vous utilisez régulièrement Clean Chlorella et que vous ne souhaitez pas recommander sans cesse. Ce pack économique Plantforce contient 4×500 comprimés de 250 mg de Chlorella pyrenoidosa pure par comprimé, soit un total de 2 000 comprimés et 500 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59880141914457,"sku":null,"price":59.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Clorella3_1Plantforce.jpg?v=1793289071"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/chlorella.jpg?v=1776159835","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/fr-sk\/collections\/chlorella.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}