{"title":"Keto","description":"Le régime cétogène n’est pas une nouvelle mode alimentaire. C’est en réalité une méthode très ancienne sous une nouvelle forme. Le régime cétogène a été mis au point il y a 95 ans pour traiter l’épilepsie chez les enfants. Le régime Atkins des années 70 utilisait également la cétose. Aujourd’hui, on voit apparaître de nombreux blogs et livres de régime sur le régime cétogène, surtout aux États-Unis, car il permet non seulement de réduire les crises d’épilepsie, mais aussi de perdre du poids.\r\n\r\nComment fonctionne le régime cétogène\r\nLe régime cétogène n’est donc pas un nouveau régime, mais s’inscrit dans la tendance du régime pauvre en glucides, déjà populaire. Comment fonctionne le régime céto ? Normalement, votre corps tire son énergie des glucides comme les pommes de terre, le pain, le riz et les pâtes. Dans le cadre du régime céto, vous mangez beaucoup de matières grasses et peu de glucides. Lorsque le corps reçoit peu de glucides, il passe à la combustion des graisses. Votre corps décompose les graisses en ce qu’on appelle des cétones : ce processus est appelé cétose. Dans le cadre du régime céto, ce ne sont donc pas les glucides, mais les cétones qui constituent la principale source d’énergie de votre corps.\r\n\r\nQu’est-ce que la cétose ?\r\nVotre corps entre en cétose lorsque vous consommez moins de 50 grammes de glucides par jour. Manger moins de glucides signifie que votre alimentation devient plus riche en protéines et en matières grasses.\r\n\r\nLorsque vous commencez ce régime, les réserves de glycogène (réserves d’énergie) du foie et des muscles s’épuisent d’abord. Si vous ne consommez plus de glucides, votre corps va chercher une source d’énergie alternative. Pour ce faire, il va décomposer les graisses stockées. Cette combustion des graisses est appelée cétose. Votre foie forme alors les fameux corps cétoniques. Votre corps utilise ensuite ces corps cétoniques comme carburant pour le cerveau.\r\n\r\nIl existe différents types de corps cétoniques : l’acétone, l’acétacétyl-CoA et le bêta-hydroxybutyrate. Vous pouvez en apprendre davantage sur la cétose dans cet article.\r\n\r\nAu bout de combien de jours entre-t-on en cétose ?\r\nLa plupart des personnes n’entrent en cétose qu’après 48 heures. La cétose peut survenir environ 38 heures après le début du jeûne. Les bienfaits du processus de cétose, comme le fait de se sentir plus en forme, ne commencent qu’après 4 jours.","products":[{"product_id":"big-food-bone-broth-collageen-bio-organic-beef-bone-broth-300-g","title":"Poudre de collagène de bouillon d’os bio – 300 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUne tasse de bouillon chaud en une minute. Pas besoin de mijoter pendant des heures, il suffit d'ajouter de l'eau. Un seul ingrédient : du bouillon de moelle de bœuf biologique issu de bœufs nourris à l'herbe. Les os sont cuits dans l'UE, puis séchés en poudre en Suède. Sans additifs, vous choisissez donc le goût. 90 g de protéines pour 100 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769055785305,"sku":"BF93347","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Black_friday_Bone_Broth_organic_75798d79-8716-439c-bd42-1c741941230f.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-tahitian-vanilla-500g","title":"Peptides de protéines de construction du collagène – Vanille de Tahiti – Poudre protéinée végane – 500 g","description":"\u003cp\u003eQu'est-ce qui rend cette protéine si particulière ? Sunwarrior Collagen Building Protein Peptides Vanille a été développée pour tous ceux qui recherchent un complément protéiné complet, mais sans ingrédients d'origine animale.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769074954585,"sku":"sw102","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-vanille-500-gram-1.jpg?v=1774522213"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-chocolate-500g","title":"Peptides de protéines de construction du collagène – Chocolat – Poudre protéinée végane – 500 g","description":"\u003cp\u003eQu'est-ce que Sunwarrior Collageen Building Protein Peptides Chocolat ? Cette poudre végétale est conçue comme complément protéiné et contient notamment de la vitamine C, qui contribue à la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769083769177,"sku":"SW103","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-chocolade-500-gram-1.jpg?v=1774522172"},{"product_id":"big-food-collagen-powder-grass-fed-hydrolized-400g","title":"Collagène de bœuf en poudre issu de vaches nourries à l’herbe et hydrolysé – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 30 % sur Big Food jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDu collagène que vous ne goûtez pas. 100 % de peptides hydrolysés issus de bovins nourris à l'herbe, 94 g de protéines pour 100 g. Il se dissout dans le café, le thé ou votre smoothie matinal sans laisser de résidus visibles. Aucun additif. Environ 40 portions de 10 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769153302873,"sku":"BF93342","price":19.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Big_Food_Collageen_Black_Friday_782a42fd-8d4b-4744-ad15-b7eaf84efc74.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-sachets","title":"ZeroLyte – Orange Salée – 30 sachets","description":"\u003cp\u003eZeroLyte Salty Orange est une boisson électrolytique sans sucres ajoutés, proposée en sachets pratiques — un complément rafraîchissant à l’orange pour après le sport, lors des journées chaudes ou comme petite pause rafraîchissante. Mélangez un sachet à 500 ml d’eau froide et profitez immédiatement d’une savoureuse saveur d’orange, adoucie à la stévia. 30 sachets, soit 30 jours d’utilisation à raison d’un sachet par jour (max. 3 par jour). Contient de la noix de coco — ne convient pas aux personnes allergiques à la noix de coco.\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769631191385,"sku":"TRC7866","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-packets.jpg?v=1774527472"},{"product_id":"plent-rundercollageen-poeder-grasgevoerd-gehydrolyseerd-400-g","title":"Collagène bovin pur – Peptides de collagène de bœuf – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003ejusqu'à 50 % sur Plent Beauty jusqu'au 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlent Pure Bovine Collagen est une poudre de collagène de bœuf de Plent Beauty Care — 100 % de peptides de collagène hydrolysé pur de bœuf, sans arômes, agents de charge ni conservateurs. Une mesure (10 g) par jour fournit 10 000 mg de peptides de collagène de type 1 et de type 3. Résistant à la chaleur : mélangez-le dans du café, du thé, un smoothie ou toute autre boisson chaude ou froide. 400 g par pot — suffisant pour 40 doses journalières.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58380167446873,"sku":"93332","price":20.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plent_Bovine_collageen_Black_Friday_3f5482f0-0165-4176-8710-f766777a89d9.jpg?v=1793488417"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/Keto.jpg?v=1770725742","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/fr\/collections\/keto.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}