{"title":"Keto","description":"La dieta chetogenica non è una nuova moda alimentare. In realtà è un metodo molto antico in una veste nuova. Infatti, la dieta chetogenica è stata sviluppata 95 anni fa per trattare l'epilessia nei bambini. Anche la dieta Atkins degli anni '70 faceva già uso della chetosi. Soprattutto in America oggi si vedono apparire molti blog e libri di dieta sulla dieta chetogenica, perché oltre a ridurre gli attacchi epilettici, con essa si possono perdere anche chili.\r\n\r\nCome funziona la dieta chetogenica\r\nLa dieta chetogenica non è quindi una dieta nuova, ma rientra nella tendenza della già popolare dieta a basso contenuto di carboidrati. Come funziona la dieta keto? Normalmente il tuo corpo ricava l'energia dai carboidrati come patate, pane, riso e pasta. Con la dieta keto mangi molti grassi e pochi carboidrati. Quando il corpo riceve pochi carboidrati, passa all'ossidazione dei grassi. Il tuo corpo scompone i grassi in cosiddetti chetoni: questo processo è chiamato chetosi. Con la dieta keto, quindi, non sono i carboidrati, ma i chetoni la principale fonte di energia per il tuo corpo.\r\n\r\nCos'è la chetosi?\r\nIl tuo corpo entra in chetosi se mangi meno di 50 grammi di carboidrati al giorno. Mangiare meno carboidrati significa che la tua dieta sarà più ricca di proteine e grassi.\r\n\r\nQuando inizi questa dieta, prima si esauriscono le riserve di glicogeno (riserve di energia) nel fegato e nei muscoli. Se non mangi più carboidrati, il tuo corpo cerca un'alternativa. Per farlo, scompone i grassi immagazzinati. Questa ossidazione dei grassi è chiamata chetosi. Il tuo fegato forma quindi i cosiddetti corpi chetonici. Il tuo corpo usa poi questi corpi chetonici come combustibile per il cervello.\r\n\r\nEsistono diversi tipi di corpi chetonici: acetone, acetato di acetone e idrossibutirrato. In questo blog puoi leggere di più sulla chetosi\r\n\r\nDopo quanti giorni si entra in chetosi?\r\nLa maggior parte delle persone entra in chetosi solo dopo 48 ore. La chetosi può verificarsi circa 38 ore dopo l'inizio del digiuno. I benefici del processo di chetosi, come il sentirsi più in forma, iniziano solo dopo 4 giorni.","products":[{"product_id":"big-food-bone-broth-collageen-bio-organic-beef-bone-broth-300-g","title":"Polvere di collagene da brodo d'ossa biologica – 300 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003efino al 30% su Big Food fino al 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUna tazza di brodo caldo in un minuto. Niente ore di sobbollire, basta aggiungere acqua. Un ingrediente: brodo biologico di ossa di manzo da bovini allevati al pascolo. Le ossa sono state bollite nell'UE e poi essiccate in Svezia fino a diventare polvere. Senza additivi, quindi decidi tu il sapore. 90 g di proteine per 100 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769055785305,"sku":"BF93347","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Black_friday_Bone_Broth_organic_75798d79-8716-439c-bd42-1c741941230f.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-tahitian-vanilla-500g","title":"Collagen Building Protein Peptides – Vaniglia di Tahiti – Proteine in polvere vegane – 500 g","description":"\u003cp\u003eCosa rende speciale questa proteina in polvere? Sunwarrior Collageen Building Protein Peptides alla vaniglia è stata sviluppata per chiunque desideri un integratore proteico completo, ma senza ingredienti di origine animale.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769074954585,"sku":"sw102","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-vanille-500-gram-1.jpg?v=1774522213"},{"product_id":"sunwarrior-collagen-building-protein-peptides-chocolate-500g","title":"Collagen Building Protein Peptides – Cioccolato – Proteine in polvere vegane – 500 g","description":"\u003cp\u003eCos'è Sunwarrior Collageen Building Protein Peptides Cioccolato? Questa polvere vegetale è concepita come integratore proteico e contiene, tra l'altro, vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene per il normale funzionamento della pelle.\u003c\/p\u003e","brand":"Sunwarrior","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769083769177,"sku":"SW103","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/sunwarrior-collageen-building-protein-peptides-chocolade-500-gram-1.jpg?v=1774522172"},{"product_id":"big-food-collagen-powder-grass-fed-hydrolized-400g","title":"Collagene bovino in polvere da bovini nutriti a bruco e idrolizzato – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003efino al 30% su Big Food fino al 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCollagene che non si sente al gusto. Peptidi idrolizzati al 100% da bovini alimentati a pascolo, 94 g di proteine per 100 g. Si scioglie nel caffè, nel tè o nel tuo frullato mattutino senza lasciare residui visibili. Non contiene additivi. Circa 40 porzioni da 10 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769153302873,"sku":"BF93342","price":19.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Big_Food_Collageen_Black_Friday_782a42fd-8d4b-4744-ad15-b7eaf84efc74.jpg?v=1793488383"},{"product_id":"trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-sachets","title":"ZeroLyte – Arancia Salata – 30 bustine","description":"\u003cp\u003eZeroLyte Salty Orange è una bevanda elettrolitica senza zuccheri aggiunti in pratiche bustine — un'aggiunta fresca all'arancia per dopo lo sport, nelle giornate calde o come rinfrescante pausa. Mescola una bustina in 500 ml di acqua fredda e avrai subito un succoso gusto arancia, dolcificato con stevia. 30 bustine, sufficienti per 30 giorni con 1 bustina al giorno (max 3 al giorno). Contiene cocco — non adatto in caso di allergia al cocco.\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769631191385,"sku":"TRC7866","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-zerolyte-salty-orange-30-packets.jpg?v=1774527472"},{"product_id":"plent-rundercollageen-poeder-grasgevoerd-gehydrolyseerd-400-g","title":"Pure Bovine Collagen – Peptidi di collagene bovino – 400 g","description":"\u003cdiv style=\"background:#111111;border-radius:12px;padding:14px 18px;margin:0 0 20px 0;display:flex;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"display:inline-block;border:1px solid #ffffff;border-radius:8px;padding:6px 12px;font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:2px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap;\"\u003eBLACK MONTH\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1.4;\"\u003efino al 50% su Plent Beauty fino al 30 novembre.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePlent Pure Bovine Collagen è una polvere di collagene bovino di Plent Beauty Care — peptidi di collagene idrolizzato al 100% da manzo, senza aromi, riempitivi o conservanti. Un misurino (10 g) al giorno fornisce 10.000 mg di peptidi di collagene di tipo 1 e tipo 3. Resistente al calore: mescolalo con caffè, tè, un frullato o un'altra bevanda calda o fredda. 400 g per barattolo — sufficiente per 40 dosi giornaliere.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58380167446873,"sku":"93332","price":20.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/Plent_Bovine_collageen_Black_Friday_3f5482f0-0165-4176-8710-f766777a89d9.jpg?v=1793488417"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/Keto.jpg?v=1770725742","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/it-es\/collections\/keto.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}