{"title":"Iodio","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mineralen\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/mineralen\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Jodium\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/jodium\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Jodium bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Jodium als kaliumjodide in de Vitals Elke Dag-multivitamines en uit zeewier: biologische kelp en Iers zeemos van KiKi Health.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/jodium\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Jodium\", \"alternateName\": [\"I\", \"Iodine\"], \"description\": \"Jodium is een essentieel sporenelement en een bouwsteen van de schildklierhormonen T3 en T4.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel jodium heb ik per dag nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 150 µg per dag, tijdens zwangerschap en borstvoeding 200 µg. Op etiketten wordt gerekend met 150 µg (RI). De veilige bovengrens voor de totale inname is 600 µg per dag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Krijg ik genoeg jodium uit mijn voeding?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In Nederland komt het meeste jodium uit brood dat met gejodeerd bakkerszout is gebakken, en verder uit zuivel, eieren en zeevis. Wie weinig of geen bakkersbrood eet, bijvoorbeeld bij een glutenvrij voedingspatroon of bij thuisbakken met ongejodeerd zout, en ook geen zuivel en vis eet, krijgt minder jodium binnen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is kelp een goede jodiumbron?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kelp bevat van nature veel jodium, maar het gehalte verschilt sterk per soort en oogst. Kies daarom een product waarvan het jodiumgehalte per capsule op het etiket staat. De KiKi Health Organic Sea Kelp levert 432 µg per capsule; dat is ruim boven de referentie-inname, dus neem niet meer dan 1 capsule per dag en combineer hem niet met andere jodiumbronnen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik jodium gebruiken tijdens de zwangerschap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tijdens zwangerschap en borstvoeding is de behoefte hoger (200 µg per dag). Overleg over een supplement met je verloskundige of arts; hooggedoseerde zeewierproducten zijn dan niet geschikt.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik jodium gebruiken bij een schildklieraandoening?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij een schildklieraandoening of schildkliermedicatie: gebruik jodiumsupplementen alleen in overleg met je arts. Te veel jodium kan bestaande schildklierproblemen verergeren.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom zit jodium vaak samen met selenium?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beide zijn betrokken bij de schildklier: jodium draagt bij tot een normale productie van schildklierhormonen en tot een normale werking van de schildklier, en selenium draagt bij tot een normale werking van de schildklier. De Elke Dag-multivitamines van Vitals bevatten beide.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eScritto dal team di Plenthera (specializzato in ortomolecolare). Revisione scientifica di ottobre 2026. Ultimo aggiornamento: 7 ottobre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLo iodio è un oligoelemento di cui il corpo ha bisogno per produrre gli ormoni tiroidei. In Olanda la maggior parte proviene dal pane con sale da panificazione iodato; chi ne mangia poco finisce rapidamente per assumerne meno. Su Plenthera trovi \u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/jodium\"\u003elo iodio\u003c\/a\u003e sotto forma di ioduro di potassio nelle multivitaminiche Elke Dag di Vitals (75 µg) e nei prodotti a base di alghe di KiKi Health: kelp biologico con contenuto di iodio indicato e muschio marino irlandese.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Indice\"\u003e\n\u003ch2\u003eIndice\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuale tipo di iodio fa al caso tuo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-jodium\"\u003eCos'è lo iodio?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eIodio ed EFSA — cosa è riconosciuto scientificamente?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003eChi potrebbe assumere troppo poco iodio in Olanda?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLo iodio su Plenthera e altre forme sul mercato\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eCome assumere lo iodio?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMiti e malintesi sullo iodio\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombinare lo iodio con altri integratori\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eFonti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuale tipo di iodio fa al caso tuo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eProdotto\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eIodio per dose giornaliera\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eNote\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminiche Elke Dag di Vitals\u003c\/a\u003e (su Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e75 µg (ioduro di potassio)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eDosaggio preciso, insieme a 55 µg di selenio in un multivitaminico completo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiKi Health Organic Sea Kelp (su Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e432 µg (1 capsula)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eKelp biologico (\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e); dosaggio elevato, max. 1 capsula al giorno\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiKi Health Organic Irish Sea Moss (su Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNon indicato\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMuschio marino irlandese (\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e); contiene naturalmente iodio, il cui contenuto non è riportato sull'etichetta\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCompresse o gocce di ioduro di potassio singole (altre forme sul mercato)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eDi solito 100–150 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAl momento non le distribuiamo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-jodium\"\u003eCos'è lo iodio?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLo iodio (I) è un oligoelemento essenziale. La tiroide lo utilizza per produrre gli ormoni tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), che regolano, tra l'altro, il metabolismo. Il corpo non può produrre iodio autonomamente; deve essere assunto attraverso l'alimentazione o gli integratori.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLo iodio si trova soprattutto nel pesce di mare, nelle alghe, nei latticini e nelle uova. In Olanda, dal 1942, lo iodio viene aggiunto al sale da panificazione. Dal 2008 non è più un obbligo di legge, ma un accordo tra il governo e il settore panificatore; per questo il pane è ancora la principale fonte di iodio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL'EFSA indica per gli adulti un apporto adeguato di 150 µg al giorno, durante la gravidanza e l'allattamento 200 µg. Sulle etichette si calcola su 150 µg (RI). Il limite superiore sicuro per l'apporto totale da alimenti e integratori è di 600 µg al giorno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eIodio ed EFSA — cosa è riconosciuto scientificamente?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePer lo iodio, il Regolamento (UE) 432\/2012 consente, tra l'altro, le seguenti indicazioni sulla salute:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eLo iodio contribuisce alla normale produzione degli ormoni tiroidei e al normale funzionamento della tiroide.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLo iodio contribuisce a un normale metabolismo energetico.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLo iodio contribuisce a una normale funzione cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLo iodio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLo iodio contribuisce al mantenimento di una normale pelle.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLe indicazioni si applicano a un apporto giornaliero che fornisce almeno il 15 % dell'apporto di riferimento: 22,5 µg di iodio per dose giornaliera. Le multivitaminiche Elke Dag e l'Organic Sea Kelp superano tale soglia. Per il muschio marino irlandese, il contenuto di iodio non è riportato sull'etichetta; pertanto non forniamo indicazioni sullo iodio per questo prodotto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wie-loopt-risico-op-jodium-tekort-in-nederland\"\u003eChi potrebbe assumere troppo poco iodio in Olanda?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSecondo il RIVM, la maggior parte degli adulti in Olanda assume una quantità sufficiente di iodio. Un apporto inferiore è da attendersi soprattutto in:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePersone che mangiano poco o per nulla pane da panificio\u003c\/strong\u003e, ad esempio seguendo un'alimentazione senza glutine o ipocalorica.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eChi prepara il pane in casa\u003c\/strong\u003e con sale non iodato.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVegani\u003c\/strong\u003e che non mangiano latticini, uova e pesce e che assumono anche poco pane da panificio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDonne incinte e in allattamento\u003c\/strong\u003e, poiché il loro fabbisogno è più elevato.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eSe hai dubbi sul tuo apporto o hai sintomi, consulta il tuo medico prima di iniziare ad assumere integratori autonomamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLo iodio su Plenthera e altre forme sul mercato\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eMultivitaminiche Elke Dag (Vitals) — su Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eElke Dag, Elke Dag 50+ ed Elke Dag Platinum contengono 75 µg di iodio sotto forma di ioduro di potassio per dose giornaliera (50 % RI), insieme a 55 µg di selenio. Per chi cerca un piccolo integratore dosato con precisione, questa è la soluzione più prevedibile. Scopri le \u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitaminiche\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOrganic Sea Kelp (KiKi Health) — su Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eKelp biologico (\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e) proveniente da acque europee, 500 mg per capsula, con 432 µg di iodio per capsula (288 % RI). Questo valore è inferiore al limite superiore sicuro di 600 µg, ma ben al di sopra di quanto la maggior parte delle persone abbia bisogno da un integratore. Pertanto, assumi al massimo 1 capsula al giorno, non insieme ad altre fonti di iodio e solo dopo aver consultato il tuo medico in caso di gravidanza, allattamento o patologia tiroidea. Non adatto ai bambini sotto gli 11 anni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOrganic Irish Sea Moss (KiKi Health) — su Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eMuschio marino irlandese biologico (\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e), 500 mg per capsula, 1–2 capsule al giorno. Il muschio marino contiene naturalmente iodio, ma il suo contenuto non è riportato sull'etichetta. Non è quindi un prodotto da utilizzare per regolare il tuo apporto di iodio; non combinarlo con altri integratori di iodio senza il consiglio del tuo medico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAltre forme sul mercato\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eCompresse o gocce singole di ioduro di potassio (di solito 100–150 µg) sono dosate con precisione. La soluzione di Lugol contiene milligrammi di iodio per goccia, molto più del fabbisogno giornaliero, e non è quindi adatta come integratore quotidiano. Anche i prodotti a base di alghe non standardizzati possono contenere quantità molto variabili, talvolta estremamente elevate, di iodio. Al momento non li distribuiamo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eCome assumere lo iodio?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePrima osserva la tua alimentazione: se mangi quotidianamente pane da panificio, latticini o pesce, generalmente assumi una quantità sufficiente di iodio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSegui il dosaggio indicato sull'etichetta e somma lo iodio contenuto nelle multivitaminiche e nei prodotti a base di alghe.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMantieni il tuo apporto totale al di sotto del limite superiore di 600 µg al giorno.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIn caso di patologia tiroidea, assunzione di farmaci per la tiroide, gravidanza o allattamento: assumi integratori di iodio solo dopo aver consultato il tuo medico o ostetrico.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSe assumi levotiroxina, prendi gli integratori in un altro momento, secondo il consiglio del tuo medico o farmacista.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMiti e malintesi sullo iodio\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 1: \"Più iodio assumi, meglio è per la tiroide.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFalso. Sia un apporto insufficiente che eccessivo di iodio può alterare il funzionamento della tiroide. Assumerne più del necessario non offre alcun vantaggio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 2: \"Le alghe sono sempre una fonte naturale e sicura di iodio.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNon necessariamente. Il contenuto di iodio delle alghe varia notevolmente a seconda della specie e del raccolto. Scegli un prodotto con il contenuto riportato sull'etichetta e rispetta il dosaggio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 3: \"Con il sale iodato tutti assumono abbastanza iodio.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePer la maggior parte delle persone in Olanda è vero, ma chi mangia poco o per nulla pane da panificio perde la fonte principale. In tal caso, è opportuno verificare il proprio apporto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombinare lo iodio con altri integratori\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitaminiche\u003c\/a\u003e: la linea Elke Dag di Vitals contiene iodio e selenio. Il selenio contribuisce al normale funzionamento della tiroide.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/ijzer\"\u003eFerro\u003c\/a\u003e: il ferro contribuisce a un normale metabolismo energetico, proprio come lo iodio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/algen\"\u003eAlghe\u003c\/a\u003e: quando le combini con prodotti a base di alghe, fai attenzione al tuo apporto totale di iodio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-fi\/collections\/mineralen\"\u003eMinerali\u003c\/a\u003e: l'intera gamma di minerali in una sola panoramica.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDi quanto iodio ho bisogno al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL'EFSA indica per gli adulti un apporto adeguato di 150 µg al giorno, durante la gravidanza e l'allattamento 200 µg. Sulle etichette si calcola su 150 µg (RI). Il limite superiore sicuro per l'apporto totale è di 600 µg al giorno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAssumo abbastanza iodio con l'alimentazione?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Olanda la maggior parte dello iodio proviene dal pane cotto con sale da panificazione iodato, e anche dai latticini, dalle uova e dal pesce di mare. Chi mangia poco o per nulla pane da panificio, ad esempio seguendo un'alimentazione senza glutine o preparando il pane in casa con sale non iodato, e non assume latticini e pesce, assume meno iodio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl kelp è una buona fonte di iodio?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl kelp contiene naturalmente molto iodio, ma il suo contenuto varia notevolmente a seconda della specie e del raccolto. Scegli quindi un prodotto con il contenuto di iodio per capsula riportato sull'etichetta. KiKi Health Organic Sea Kelp fornisce 432 µg per capsula; è ben al di sopra dell'apporto di riferimento, quindi non assumere più di 1 capsula al giorno e non combinarla con altre fonti di iodio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso assumere iodio durante la gravidanza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurante la gravidanza e l'allattamento il fabbisogno è più elevato (200 µg al giorno). Consulta il tuo ostetrico o medico per un integratore; in questo caso i prodotti a base di alghe ad alto dosaggio non sono adatti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso assumere iodio in caso di patologia tiroidea?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn caso di patologia tiroidea o assunzione di farmaci per la tiroide: assumi integratori di iodio solo dopo aver consultato il tuo medico. Un eccesso di iodio può aggravare i problemi tiroidei esistenti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché lo iodio è spesso combinato con il selenio?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEntrambi sono coinvolti nel funzionamento della tiroide: lo iodio contribuisce alla normale produzione degli ormoni tiroidei e al normale funzionamento della tiroide, mentre il selenio contribuisce al normale funzionamento della tiroide. Le multivitaminiche Elke Dag di Vitals contengono entrambi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eFonti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRegolamento (UE) 432\/2012\u003c\/a\u003e — indicazioni sulla salute autorizzate per iodio e selenio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2014). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iodine. EFSA Journal 12(5):3660.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEFSA Scientific Committee on Food (2002\/2006). Tolerable Upper Intake Level of iodine.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.rivm.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eRIVM\u003c\/a\u003e — apporto di iodio della popolazione olandese.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePearce EN et al. (2016). Consequences of iodine deficiency and excess in pregnant women: an overview of current knowns and unknowns. Am J Clin Nutr 104(Suppl 3):918S–923S.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Questo testo è destinato esclusivamente a fini informativi e non sostituisce il parere medico. Lo iodio è un integratore alimentare, non un medicinale. In caso di dubbi o di assunzione di farmaci, ti consigliamo di consultare prima un medico o un terapista ortomolecolare.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-irish-sea-moss-90-vcaps","title":"Muschio marino irlandese biologico – Capsule di Chondrus crispus bio – 90 capsule","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Organic Irish Sea Moss contiene muschio marino irlandese puro al 100% (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChondrus crispus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e), raccolto al largo della costa atlantica dell'Irlanda. Crudo e essiccato all'aria a bassa temperatura, finemente macinato e inserito direttamente in una capsula vegetale — senza essere macerato, miscelato o trasformato in gel. Ogni capsula contiene 500 mg di muschio marino puro, certificato biologico (GB-ORG-02).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769586069849,"sku":"Kiki5496","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1.jpg?v=1774278941"},{"product_id":"kiki-health-organic-sea-kelp-500mg-90-vcaps","title":"Laminaria marina biologica 500 mg – 90 capsule vegetariane","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Kelp Biologico è un integratore di iodio di origine vegetale derivato da alghe (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAscophyllum nodosum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) di acque europee — non arricchito, contiene solo lo iodio che le alghe hanno assorbito dall'acqua di mare durante la crescita. Lo iodio contribuisce alla normale produzione degli ormoni tiroidei e al normale funzionamento della tiroide.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769618313561,"sku":"Kiki5328","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-sea-kelp-500mg-90-caps-1.jpg?v=1774277618"},{"product_id":"trace-minerals-electrolyte-stamina-90-tablets","title":"Electrolyte Stamina - 90 compresse","description":"\u003cp\u003ePer una pratica routine di reintegro degli elettroliti dopo l'attività fisica o nelle giornate calde: Trace Minerals Electrolyte Stamina combina, in una porzione di 6 compresse, 250 mg di magnesio, 590 mg di potassio e 270 mg di sodio con oligoelementi ConcenTrace® provenienti dal Great Salt Lake. 90 compresse forniscono 15 porzioni. Contiene alghe e quindi un apporto extra di iodio.\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712206279001,"sku":"TRC0584","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/production_2Flistings_2Fbe6f5cd5-fefe-4ed9-a782-2af614a40c6e_2Ftrace-minerals-electrolyte-stamina-90-tablets-1_x750_crop_center_png_16cf5d7a-09e7-49a0-9bb8-97f982a30ef6.webp?v=1785232206"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/kiki-health-irish-sea-moss-bio-90-vegicaps-1_21e9123a-c041-42ef-aee7-7e5127a3f074.jpg?v=1776086795","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/it-fi\/collections\/jodium.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}