{"title":"Cordyceps","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Cordyceps\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/cordyceps\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Cordyceps bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Cordyceps in capsules — Cordyceps militaris (KiKi Health, biologisch) en Cordyceps sinensis Cs-4 (Doctor's Best Ultra Cordyceps). Voor wie de paddenstoel-route rond sport verkent.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/cordyceps\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Cordyceps\",\n    \"alternateName\": [\"Cordyceps militaris\", \"Yartsa gunbu\", \"Tibetaanse paddenstoel\"],\n    \"description\": \"Cordyceps is een groep paddenstoelen met cordycepin als kenmerkende verbinding. Traditioneel gebruikt in de Tibetaanse en Chinese geneeskunde.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is cordyceps?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Cordyceps is een groep paddenstoelen die traditioneel werd gebruikt in Tibetaanse en Chinese geneeskunde. De twee hoofdsoorten zijn Cordyceps militaris (gekweekt) en Cordyceps sinensis (wild, zeldzaam). Beide bevatten cordycepin als kenmerkende verbinding.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen cordyceps militaris en sinensis?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Cordyceps militaris wordt commercieel gekweekt op rijst-substraat en is breed verkrijgbaar. Cordyceps sinensis is een wilde paddenstoel die op rupsen groeit op het Tibetaanse hoogplateau — door overexploitatie zeer zeldzaam en duur; in supplementen wordt de gefermenteerde Cs-4-stam gebruikt, gekweekt zonder rupsen. De militaris-vorm bevat doorgaans hogere concentraties cordycepin.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel cordyceps per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract: 500-1500 mg per dag. Verdeel hogere doseringen over twee momenten — bij voorkeur ochtend en middag.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Helpt cordyceps voor sportprestaties?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Klinisch onderzoek toont gemengde resultaten — sommige studies tonen verbetering van VO2max of uithoudingsvermogen, andere geen significant effect. Wij doen geen werkingsbeweringen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer cordyceps innemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vaak in de ochtend of als pre-workout (30-60 min voor sport). Vermijd late avond bij gevoelige mensen — sommigen ervaren een licht alertend effect.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eScritto dal team Plenthera (specializzato in ortomolecolare). Revisionato scientificamente nell'aprile 2026. Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps divenne famoso in tutto il mondo nel 1993, quando tre atlete cinesi stabilirono tre record mondiali in un solo fine settimana — e il loro allenatore dichiarò in seguito che il cordyceps faceva parte del loro protocollo alimentare. Da allora, questo fungo è sotto gli occhi di atleti, corridori e di chiunque esplori la via dei funghi per lo sport e la resistenza. Da Plenthera trovi \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e in capsule: estratto biologico di Cordyceps militaris di KiKi Health — coltivato commercialmente, quindi senza pressione sul raro Cordyceps sinensis tibetano selvatico — e Ultra Cordyceps 750 mg di Doctor's Best a base del ceppo Cs-4 fermentato di Cordyceps sinensis, anch'esso senza bruchi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Indice dei contenuti\"\u003e\u003ch2\u003eIndice dei contenuti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuale cordyceps fa al caso tuo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-cordyceps\"\u003eCos'è il cordyceps?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eCosa dice la scienza sul cordyceps?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#het-1993-verhaal-feit-en-fictie\"\u003eLa storia del 1993 — fatti e finzione\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eCordyceps da Plenthera e altre forme sul mercato\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eCome usare il cordyceps?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMiti e malintesi sul cordyceps\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombinare il cordyceps con altri integratori\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eFonti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuale cordyceps fa al caso tuo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePanoramica delle forme comuni di cordyceps sul mercato. Da Plenthera offriamo due estratti in capsule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eSpettro\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eIdeale per\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCapsule di estratto di Cordyceps militaris, biologico (KiKi Health) — da Plenthera\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eEstratto del corpo fruttifero, cordicepina\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSport, uso quotidiano\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCapsule di Cordyceps sinensis Cs-4, 750 mg (Doctor's Best) — da Plenthera\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMicelio fermentato\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eClassico ceppo sinensis senza bruchi, dosaggio esatto\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePolvere\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eWholefood\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBevande pre-workout, smoothie\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFormula combinata (mix di funghi)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAmpio\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ePer chi vuole completezza\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCombinazione + vitamine B\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eFormula energetica\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eApproccio energetico ampio\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-cordyceps\"\u003eCos'è il cordyceps?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cordyceps è un gruppo di funghi tradizionalmente utilizzato nella medicina tibetana e cinese. Le due specie principali sono Cordyceps militaris (coltivato, ampiamente disponibile) e Cordyceps sinensis (selvatico, molto raro). Entrambi contengono cordicepina (3'-deossiadenosina) come composto bioattivo caratteristico.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn natura, il Cordyceps sinensis selvatico è un fenomeno biologico a sé stante. Il fungo parassita le larve di alcune specie di falene sull'altopiano tibetano, penetra nel loro corpo e cresce fino a diventare un fungo che emerge dalla testa della larva mummificata. Localmente è chiamato \"yartsa gunbu\" — letteralmente \"erba estiva-verme invernale\". Per la sua rarità e l'estrema difficoltà di raccolta — la ricerca a 4.000 m di altitudine — il sinensis selvatico raggiunge prezzi fino a $20.000 al chilo, con tutte le pressioni ecologiche e commerciali che ne derivano.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePer gli integratori commerciali viene utilizzato soprattutto il Cordyceps militaris. Questa specie viene coltivata su un substrato di cereali (spesso riso), con i seguenti grandi vantaggi: non richiede bruchi, la produzione è scalabile, la qualità è costante e — soprattutto — presenta generalmente un contenuto di cordicepina più elevato rispetto al sinensis selvatico. Il cordyceps KiKi Health da Plenthera è di questo tipo. Inoltre esiste il ceppo fermentato Cs-4 di Cordyceps sinensis: micelio coltivato in bioreattori, senza bruchi — la base di Doctor's Best Ultra Cordyceps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps è classificato come adattogeno ed è tradizionalmente associato all'energia, alla funzione polmonare e alla resistenza. Insieme a reishi, lion's mane, chaga e maitake, il cordyceps forma il nucleo degli integratori a base di funghi adattogeni. Dai un'occhiata anche alla nostra \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/reishi\"\u003ecategoria reishi\u003c\/a\u003e come controparte serale e alla \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/lion-s-mane\"\u003ecategoria lion's mane\u003c\/a\u003e per il tema cognitivo.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eCosa dice la scienza sul cordyceps?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa cordicepina (3'-deossiadenosina) è il composto più studiato del cordyceps. È strutturalmente strettamente correlata all'adenosina — una molecola importante nella produzione di energia cellulare (si pensi all'ATP). Negli studi preclinici, la cordicepina è stata studiata in relazione alla funzione mitocondriale, all'attività antiossidante e alla risposta fisiologica durante l'esercizio. La ricerca clinica sull'uomo è più limitata ma in crescita.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePer le prestazioni sportive, diversi studi mostrano risultati variabili. Alcuni riportano un miglioramento della VO2max o della tolleranza all'esercizio dopo 3-12 settimane di integrazione con cordyceps, altri studi non trovano alcun effetto significativo. La metodologia e i dosaggi variano notevolmente tra gli studi, rendendo difficile una conclusione univoca.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePer questo motivo non facciamo affermazioni dirette sull'efficacia. Il cordyceps è un integratore alimentare, non un farmaco. In caso di assunzione di farmaci (soprattutto anticoagulanti e immunosoppressori): consultare preventivamente il medico o il farmacista.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"het-1993-verhaal-feit-en-fictie\"\u003eLa storia del 1993 — fatti e finzione\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eNel settembre 1993, tre atlete cinesi dell'allenatore Ma Junren stabilirono in un solo fine settimana record mondiali nei 1.500 m, 3.000 m e 10.000 m — alcune con margini notevolmente ampi. Quando i giornalisti chiesero la causa, Ma fece riferimento a una combinazione di regime di allenamento, un brodo a base di sangue di tartaruga e cordyceps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDa quel momento nacque l'interesse mondiale per il cordyceps come integratore sportivo. È importante sapere che alcune delle atlete di Ma testarono positività al doping in seguito, il che ha sfumato l'immagine della storia del 1993. Il cordyceps stesso non è una sostanza proibita e non contiene steroidi anabolizzanti — la storia continua a influenzare il marketing dei prodotti a base di cordyceps, mentre le evidenze scientifiche per il miglioramento delle prestazioni sportive sono più sfumate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa nostra posizione: il cordyceps ha un interessante uso tradizionale, un composto unico (cordicepina) e studi in corso. Le aspettative in merito agli \"effetti da record mondiale\" non sono realistiche e non sono supportate dal consenso scientifico.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eCordyceps da Plenthera e altre forme sul mercato\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eKiKi Health Organic Cordyceps Extract — 60 capsule vegetariane — da Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEstratto biologico di Cordyceps militaris in capsule vegetali. Pratico e dosabile con precisione — la nostra raccomandazione di prima linea per il tipo militaris.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDoctor's Best Ultra Cordyceps 750 mg — 60 capsule vegetariane — da Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e750 mg per capsula del ceppo fermentato Cs-4 di Cordyceps sinensis — coltivato senza bruchi. Per chi desidera la linea classica sinensis senza il prezzo e la pressione ecologica della raccolta selvatica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAltre forme sul mercato\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePolvere di cordyceps (fruttifero macinato o estratto, leggermente piccante al gusto, per smoothie e bevande pre-workout) e formule combinate con \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e o vitamine B non sono attualmente disponibili da noi. Puoi creare tu stesso un ampio profilo di funghi o energetico con i nostri prodotti singoli.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eCome usare il cordyceps?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eApproccio base semplice per il cordyceps:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eDetermina il tuo obiettivo: uso quotidiano, pre-workout o un mix più ampio di funghi.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInizia con il dosaggio basso raccomandato (500 mg di estratto o 1 g di polvere).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAumenta gradualmente fino a 1000-1500 mg di estratto o 3 g di polvere al giorno; segui l'etichetta del tuo prodotto.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePer lo sport: assumi 30-60 minuti prima dell'allenamento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePer l'uso quotidiano: mattina \/ primo pomeriggio, non subito prima di andare a dormire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDagli almeno 4-6 settimane di uso costante per una valutazione onesta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIn caso di assunzione di farmaci (soprattutto anticoagulanti): consulta preventivamente.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMiti e malintesi sul cordyceps\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 1: \"Il cordyceps è un EPO naturale o un sostituto del doping.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFalso. Il cordyceps non contiene sostanze proibite e non fornisce un effetto doping. Il paragone con l'EPO è una semplificazione di marketing che non ha fondamenta scientifiche. Inoltre, la storia del 1993 delle atlete di Ma è complicata dai successivi test positivi al doping di alcune delle sue atlete.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 2: \"Il Cordyceps sinensis selvatico è molto meglio del militaris coltivato.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAl contrario — il Cordyceps militaris fornisce generalmente concentrazioni di cordicepina più elevate rispetto al sinensis selvatico. Il sovrapprezzo del sinensis deriva principalmente dalla rarità e dal valore culturale, non da una composizione superiore. Per una qualità costante e la sostenibilità, il militaris coltivato e il ceppo fermentato Cs-4 sono la scelta più logica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 3: \"Il cordyceps funziona come il caffè — allerta immediata.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGli adattogeni agiscono generalmente in modo più sottile della caffeina. Ciò che gli utenti sperimentano con il cordyceps è solitamente cumulativo e più delicato rispetto a un picco da caffè. Chi cerca un'allerta acuta è meglio servito con tè verde, caffè o yerba mate — chi vuole esplorare il tema adattogeno per settimane può considerare il cordyceps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 4: \"Più cordyceps, più velocemente i risultati.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eI dosaggi superiori a 3 g di estratto al giorno non offrono alcun valore aggiunto noto. Un'assunzione quotidiana costante per 4-8 settimane è più significativa dei dosaggi elevati a breve termine.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombinare il cordyceps con altri integratori\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps viene spesso combinato con altri integratori per il tema dell'energia o dei funghi. Molte combinazioni scelte:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e: combinazione diurna con il tema della concentrazione.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e: combo giorno e notte (cordyceps di giorno, reishi per la sera).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamine B\u003c\/a\u003e: vitamina B6, B12, riboflavina, niacina, tiamina, biotina e acido pantotenico contribuiscono a un normale metabolismo energetico (claim riconosciuti dall' \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/topics\/topic\/health-claims\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/q10\"\u003eCoQ10\u003c\/a\u003e: molto scelta per lo sport intenso, nel tema mitocondriale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/magnesium\"\u003eMalato di magnesio\u003c\/a\u003e: il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e della fatica (claim riconosciuto).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/elektrolyten\"\u003eElettroliti\u003c\/a\u003e: per gli atleti che sudano molto.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCos'è il cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps è un gruppo di funghi tradizionalmente utilizzato nella medicina tibetana e cinese. Le due specie principali sono Cordyceps militaris (coltivato) e Cordyceps sinensis (selvatico). Contengono cordicepina come composto caratteristico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome funziona il cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps contiene cordicepina (3'-deossiadenosina) e polisaccaridi. La ricerca preclinica studia la funzione mitocondriale e l'attività antiossidante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual è la differenza tra militaris e sinensis?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMilitaris: coltivato sul riso, ampiamente disponibile, generalmente più cordicepina. Sinensis: selvatico sui bruchi, molto raro, sovrapprezzo dovuto alla scarsità; negli integratori come ceppo fermentato Cs-4 senza bruchi (Doctor's Best Ultra Cordyceps).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanto cordyceps al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePolvere: 1-3 grammi. Estratto concentrato: 500-1500 mg al giorno. Segui l'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando assumere il cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMattina o primo pomeriggio per l'uso quotidiano. Per lo sport: 30-60 minuti prima dell'allenamento. Evita la tarda serata in caso di sensibilità.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cordyceps aiuta per le prestazioni sportive?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa ricerca clinica mostra risultati misti: alcuni studi mostrano un miglioramento della VO2max, altri nessun effetto significativo. Non facciamo affermazioni sull'efficacia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCordyceps per l'energia — funziona?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl cordyceps è classificato come adattogeno. Ciò che gli utenti sperimentano è sottile e cumulativo — non paragonabile a un picco di caffeina. Dagli almeno 4-6 settimane per la valutazione.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCos'è la cordicepina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa cordicepina (3'-deossiadenosina) è il composto più studiato del cordyceps, strutturalmente correlato all'adenosina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cordyceps ha effetti collaterali?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGeneralmente ben tollerato. Alcuni riportano lievi disturbi gastrici o un leggero effetto di allerta. In caso di assunzione di farmaci, consulta preventivamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl cordyceps è vegano?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCordyceps militaris (coltivato sul riso) e il ceppo fermentato Cs-4 sono funghi e quindi non di origine animale. Il sinensis selvatico cresce sui bruchi — non vegano. Entrambi i nostri prodotti sono in capsule vegetariane.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eFonti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eYan F. et al., \"Health-Promoting Effects and Toxicological Concerns of Cordyceps spp.\", Trends Food Sci Technol (2014).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27408987\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eHirsch KR. et al.\u003c\/a\u003e, \"Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation\", J Diet Suppl (2017).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3110835\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eChen S. et al.\u003c\/a\u003e, \"Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects\", J Altern Complement Med (2010).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHardeep S. Tuli et al., \"Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin\", 3 Biotech (2014).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Questo testo è destinato esclusivamente a fini informativi e non sostituisce il parere medico. Il cordyceps è un integratore alimentare, non un farmaco. In caso di dubbio o di assunzione di farmaci, consigliamo di consultare prima un medico o un terapista ortomolecolare.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-cordyceps-extract-60-vcaps","title":"Estratto di Cordyceps Biologico – 60 capsule vegetariane","description":"\u003cp\u003eKIKI Health Organic Cordyceps Extract contiene in ogni capsula vegetale 500 mg di estratto biologico del corpo fruttifero di \u003cem\u003eCordyceps militaris\u003c\/em\u003e, ottenuto mediante estrazione con acqua calda. Un solo ingrediente in una capsula di cellulosa: nessun riempitrice, nessun additivo artificiale. Certificato biologico, adatto a vegetariani e vegani. 60 capsule.\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769579745625,"sku":"Kiki3560","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/cordyceps_1.jpg?v=1764606802"},{"product_id":"doctors-best-ultra-cordyceps-60-vcaps","title":"Ultra Cordyceps 750 mg – 60 capsule vegetariane","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Ultra Cordyceps contiene un estratto standardizzato di micelio di Cordyceps sinensis per capsula vegetale. L'estratto proviene da colture fermentate ed è standardizzato ad almeno l'8% di acido cordicepinico. Per chi desidera assumere questo fungo sotto forma di estratto standardizzato. Barattolo da 60 capsule, sufficienti per due mesi con assunzione giornaliera.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769606582617,"sku":"DB1039","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-ultra-cordyceps-750-mg-60-veggie-caps-1.jpg?v=1773935178"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/cordyceps-superfood.jpg?v=1776165192","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/it-it\/collections\/cordyceps.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}