{"title":"Cresta di leone","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Lion's Mane\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/lion-s-mane\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Lion's Mane bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Premium Lion's Mane (Hericium erinaceus) — biologisch vruchtlichaam-extract als capsules en poeder. Gestandaardiseerd op bèta-glucanen.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/lion-s-mane\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Lion's Mane\",\n    \"alternateName\": [\"Hericium erinaceus\", \"Pruikzwam\", \"Yamabushitake\"],\n    \"description\": \"Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die wordt onderzocht in verband met zenuwgroei-factor (NGF) en cognitieve functie. Bevat hericenones en erinacines.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is lion's mane?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die in Nederland Pruikzwam heet. Hij wordt gebruikt in de Aziatische keuken en als supplement voor wie het cognitieve thema verkent. Bevat hericenones en erinacines.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hoeveel lion's mane per dag?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract: 500-1000 mg per dag. Verdeel hogere doseringen over twee momenten. Volg de aanbeveling op het etiket.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wat is dual-extract lion's mane?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Een dual-extract gebruikt zowel water (voor polysacchariden \/ bèta-glucanen) als alcohol (voor terpenoïden zoals hericenones en erinacines) om de paddenstoel te extraheren. Het resultaat is een breder spectrum aan actieve componenten dan een enkele extractmethode oplevert.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Lion's mane voor focus — werkt het?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Lion's mane wordt onderzocht in verband met cognitieve functie en zenuwgroei-factor (NGF). Er zijn kleinere klinische studies met overwegend positieve trends, maar de evidentie is op dit moment niet sluitend. Veel gebruikers rapporteren subjectief een verschil; wij beloven geen werking.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wanneer lion's mane innemen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Lion's mane wordt vaak in de ochtend of vroege middag genomen, omdat het door velen als alertheid-bevorderend wordt ervaren. Bij of zonder maaltijd. Voor consistente effecten: dagelijks gebruiken.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eScritto dal team di Plenthera (specializzato in ortomolecolare). Revisione scientifica di aprile 2026. Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLion's Mane — nota nei Paesi Bassi come Pruikzwam e in Giappone come Yamabushitake — è un fungo notevole con filamenti bianchi e pelosi che ricordano la criniera di un leone. I monaci buddisti di montagna in Giappone lo usavano da secoli come parte della loro dieta. La ricerca più recente si concentra sul suo effetto sul fattore di crescita nervosa (NGF) e sulla funzione cognitiva. Da Plenthera puoi trovare Lion's Mane di KiKi Health come estratto biologico del corpo fruttifero in capsule e in polvere — standardizzato in beta-glucani.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cnav aria-label=\"Indice dei contenuti\"\u003e\u003ch2\u003eIndice dei contenuti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eQuale Lion's Mane fa al caso tuo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-lions-mane\"\u003eCos'è il Lion's Mane?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eCosa dice la scienza sul Lion's Mane?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hericenones-erinacines-en-ngf-wat-zegt-het-onderzoek\"\u003eEricinoni, erinacine e NGF — cosa dice la ricerca?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eLe forme di Lion's Mane da Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eCome usare il Lion's Mane?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMiti e malintesi sul Lion's Mane\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eCombinare il Lion's Mane con altri integratori\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eFonti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eQuale Lion's Mane fa al caso tuo?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eSpettro\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eIdeale per\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCapsule (estratto del corpo fruttifero)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ePolisaccaridi \/ beta-glucani\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eUso pratico e quotidiano\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePolvere (estratto del corpo fruttifero)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ePolisaccaridi \/ beta-glucani\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCaffè, frullati, gusto delicato\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMisto di funghi (disponibile altrove sul mercato)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eLion's Mane con altri funghi\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eChi desidera un prodotto completo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDoppio estratto (disponibile altrove sul mercato)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCompleto (polisaccaridi + terpenoidi)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eChi cerca lo spettro completo\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-lions-mane\"\u003eCos'è il Lion's Mane?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Lion's Mane (Hericium erinaceus) è un fungo commestibile della famiglia Hericiaceae. Viene utilizzato sia come alimento che come integratore e contiene composti unici — ericinoni (nel corpo fruttifero) ed erinacine (nel micelio) — studiati nelle ricerche sul fattore di crescita nervosa (NGF).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn natura, il Lion's Mane cresce come una palla bianca e lunga sui vecchi tigli o querci. Si trova in Europa, Nord America e Asia ed è raro nei Paesi Bassi — è persino inserito nella Lista Rossa dei funghi minacciati. Per la disponibilità commerciale viene coltivato in tutto il mondo, soprattutto in Asia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDal punto di vista culinario, il Lion's Mane è uno dei pochi funghi il cui sapore viene talvolta paragonato a quello del granchio o dell'aragosta — un sostituto della carne con una consistenza particolare. Nella cultura giapponese è noto come Yamabushitake, dal nome degli yamabushi: monaci di montagna di un'antica tradizione buddista esoterica. Il legame non è casuale: in quella tradizione il fungo era associato alla chiarezza mentale e alla concentrazione, e faceva parte della loro dieta durante lunghi periodi di meditazione.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn epoca moderna, il Lion's Mane ha attirato l'attenzione scientifica dopo l'isolamento di due composti unici: ericinoni (nel corpo fruttifero) ed erinacine (nel micelio). Entrambi sono stati studiati in relazione al fattore di crescita nervosa (NGF) — una proteina che svolge un ruolo nella crescita e nel mantenimento delle cellule nervose. La maggior parte della ricerca è preclinica (modelli cellulari e animali); esistono anche studi clinici sull'uomo, ma sono meno numerosi e di ridotte dimensioni. Consulta anche le nostre \u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/reishi\"\u003ecategorie reishi\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/cordyceps\"\u003ecategorie cordyceps\u003c\/a\u003e per un contesto più ampio sui funghi.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eCosa dice la scienza sul Lion's Mane?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa ricerca sul Lion's Mane si concentra su diversi ambiti: funzione cognitiva, fattori neurotrofici (soprattutto NGF), rigenerazione nervosa e aspetti gastrointestinali. Uno studio giapponese spesso citato (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18844328\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMori et al., 2009\u003c\/a\u003e) ha riportato un miglioramento dei punteggi cognitivi negli adulti anziani dopo 16 settimane di integrazione con Lion's Mane, con una regressione dopo la sospensione — un modello che indica un effetto temporaneo piuttosto che permanente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDescriviamo pertanto il contesto tradizionale, la composizione, le linee di ricerca in corso e ciò che gli utenti riportano come esperienza personale — senza promettere effetti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa maggior parte delle prove è preclinica; gli studi clinici sull'uomo sono pochi e di ridotte dimensioni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl Lion's Mane è un integratore alimentare, non un medicinale. In caso di assunzione di farmaci (soprattutto anticoagulanti e farmaci per il diabete), si consiglia di consultare preventivamente un medico o un farmacista.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hericenones-erinacines-en-ngf-wat-zegt-het-onderzoek\"\u003eEricinoni, erinacine e NGF — cosa dice la ricerca?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eGli ericinoni (soprattutto H, I, J e K) e le erinacine (soprattutto A, B e C) sono le due classi di composti che rendono unico il Lion's Mane. Gli ericinoni provengono principalmente dal corpo fruttifero, le erinacine soprattutto dal micelio. Entrambi sono stati studiati in relazione al fattore di crescita nervosa (NGF), una proteina che aiuta le cellule nervose a sopravvivere, crescere e mantenersi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNei modelli cellulari e animali, entrambi i composti mostrano una modulazione dell'NGF. Negli esseri umani, le prove sono più limitate — le misurazioni dirette dell'NGF dopo l'assunzione orale sono difficili. Ciò che esiste sono alcuni studi clinici più piccoli che esaminano i punteggi cognitivi: generalmente tendenze positive, ma con limitazioni metodologiche che non giustificano ancora una conclusione forte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL'implicazione pratica: il Lion's Mane è interessante, ma non è ancora sufficientemente studiato. Chi desidera provarlo può farlo in sicurezza — ma senza la garanzia dell'effetto che a volte viene suggerito nella comunicazione di marketing. La nostra posizione: presentare ciò che c'è, essere onesti su ciò che (ancora) non è dimostrato.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eLe forme di Lion's Mane da Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eCapsule di Lion's Mane (estratto biologico)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEstratto concentrato del corpo fruttifero in forma di capsule (KiKi Health, 60 capsule vegan). Biologico e standardizzato in beta-glucani. Pratico e dosabile con precisione — la nostra raccomandazione di prima linea.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePolvere di Lion's Mane (estratto biologico)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eCorpo fruttifero estratto in polvere (KiKi Health, 50 g). Gusto delicato — più dolce del reishi. Da mescolare nel caffè, nei frullati o nell'avena calda. Per chi preferisce prendere un misurino piuttosto che una capsula.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAltre forme sul mercato\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eI misti di funghi combinano il Lion's Mane con altre specie (reishi, chaga, cordyceps) in un'unica miscela; chi desidera più funghi può combinare i singoli estratti delle nostre categorie \u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e. I doppi estratti (estratto ad acqua + alcol) forniscono sia polisaccaridi \/ beta-glucani che terpenoidi (ericinoni, erinacine) e sono offerti in capsule o tintura. Sono disponibili anche prodotti a base di micelio; in tal caso, prestare attenzione alla percentuale di substrato di cereali. Queste forme non fanno attualmente parte del nostro assortimento.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eCome usare il Lion's Mane?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eApproccio base semplice per il Lion's Mane:\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eDecidi la tua preferenza: dosaggio preciso (capsule) o mescolare con cibo e bevande (polvere).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInizia con il basso dosaggio raccomandato (500 mg di estratto o 1 g di polvere).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAumenta gradualmente fino a 1000-1500 mg di estratto o 3 g di polvere al giorno.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDividi in 1-2 momenti — mattina e, eventualmente, pomeriggio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePuò essere assunto con o senza pasto; la costanza è più importante dell'orario.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDagli almeno 6-8 settimane di uso costante per una valutazione onesta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIn caso di assunzione di farmaci (anticoagulanti, farmaci per il diabete): consulta preventivamente.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMiti e malintesi sul Lion's Mane\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 1: \"Il Lion's Mane è un nootropo miracoloso che aumenta direttamente la concentrazione.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn \"boost di concentrazione\" diretto non è stato dimostrato scientificamente. Ciò che esiste sono studi clinici limitati con risultati contrastanti e ricerca preclinica sull'NGF. Aspettative oneste evitano delusioni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 2: \"I prodotti a base di micelio sono altrettanto buoni degli estratti del corpo fruttifero.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl micelio e il corpo fruttifero hanno profili diversi — erinacine dal micelio, ericinoni dal corpo fruttifero. Il micelio coltivato su cereali può contenere fino all'80% di substrato anziché fungo. Per una qualità costante, scegliamo gli estratti del corpo fruttifero.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 3: \"Più Lion's Mane, più velocemente i risultati.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGli adattogeni agiscono generalmente in modo sottile e cumulativo. Dosaggi più alti non portano automaticamente a effetti migliori. Un'assunzione quotidiana costante per 6-8 settimane è più significativa di dosi elevate a breve termine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMito 4: \"Il Lion's Mane cura l'Alzheimer \/ la demenza.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFalso e problematico dal punto di vista legale da affermare. Il Lion's Mane è un integratore alimentare, non un medicinale, e non esiste alcun trattamento riconosciuto per la demenza tramite integratori. Esiste interesse di ricerca — ma tra interesse di ricerca e trattamento provato c'è un grande divario scientifico.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eCombinare il Lion's Mane con altri integratori\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eIl Lion's Mane viene spesso combinato con altri funghi o integratori per un profilo più ampio. Molte combinazioni scelte:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e: combo giorno e notte (Lion's Mane di giorno, reishi per la sera).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: per chi desidera combinare energia e concentrazione.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamine B\u003c\/a\u003e: il complesso B e specificamente la B12 vengono spesso combinati con il Lion's Mane per il tema del cervello. La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3 (DHA)\u003c\/a\u003e: il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale (con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesio (tra l'altro L-threonato)\u003c\/a\u003e: il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. La forma L-threonato è studiata per il suo assorbimento nel cervello ed è spesso combinata in formule per il cervello con il Lion's Mane.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"\/it-mt\/collections\/aminozuren\"\u003eL-teanina\u003c\/a\u003e: utilizzata per la concentrazione senza agitazione.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCos'è il Lion's Mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl Lion's Mane (Hericium erinaceus) è un fungo commestibile studiato in relazione alla funzione cognitiva e al fattore di crescita nervosa (NGF). Nei Paesi Bassi è chiamato Pruikzwam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome funziona il Lion's Mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl Lion's Mane contiene ericinoni ed erinacine, due classi di composti unici che mostrano una modulazione dell'NGF nella ricerca preclinica. Le prove cliniche sull'uomo sono limitate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanto Lion's Mane al giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePolvere: 1-3 grammi. Estratto concentrato: 500-1500 mg al giorno. Segui l'etichetta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando assumere il Lion's Mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSpesso al mattino o nel primo pomeriggio — viene percepito da molti come promotore di allerta. Con o senza pasto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCos'è il doppio estratto di Lion's Mane?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCombinazione di estratto ad acqua + alcol — fornisce sia polisaccaridi che terpenoidi. Spettro più ampio rispetto a un singolo metodo di estrazione. Attualmente non fa parte del nostro assortimento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLion's Mane per la concentrazione — funziona?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa ricerca clinica mostra risultati contrastanti. Molti utenti sperimentano un miglioramento soggettivo, ma le prove non sono conclusive.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual è la differenza tra corpo fruttifero e micelio?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl corpo fruttifero (il fungo visibile) è ricco di ericinoni e beta-glucani. Il micelio (rete radicale) contiene erinacine. I prodotti premium utilizzano soprattutto il corpo fruttifero.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Lion's Mane ha effetti collaterali?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGeneralmente ben tollerato. Alcuni riportano lievi disturbi gastrici o eruzioni cutanee. In caso di assunzione di farmaci, consulta preventivamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare il Lion's Mane ogni giorno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSì, l'uso quotidiano è comune. Per chi alterna: cicli di 8-12 settimane on, 2 settimane off è un consiglio comune per gli adattogeni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Lion's Mane è vegano?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl Lion's Mane è un fungo e quindi non è di origine animale. Presta attenzione alla forma della capsula: la gelatina è animale, le capsule vegetali (HPMC) sono vegan. Le capsule KiKi Health nel nostro assortimento sono vegan.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eFonti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18844328\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMori K. et al.\u003c\/a\u003e, \"Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment\", Phytother Res (2009).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLai PL. et al., \"Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom\", Int J Med Mushrooms (2013).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFriedman M., \"Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus\", J Agric Food Chem (2015).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePhan CW. et al., \"Therapeutic potential of culinary-medicinal mushrooms for the management of neurodegenerative diseases\", Crit Rev Biotechnol (2015).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Questo testo è destinato esclusivamente a fini informativi e non sostituisce il parere medico. Il Lion's Mane è un integratore alimentare, non un medicinale. In caso di dubbio o di assunzione di farmaci, ti consigliamo di consultare prima un medico o un terapista ortomolecolare.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-60-vcaps","title":"Lion’s Mane – Estratto di fungo biologico – 60 capsule","description":"\u003cp\u003eKIKI Lion’s Mane contiene estratto biologico di Lion’s Mane (\u003cem\u003eHericium erinaceus\u003c\/em\u003e) ottenuto dai corpi fruttiferi — coltivati su un substrato ricco di legno, non su cereali o micelio. Estrazione a temperatura controllata (rapporto 15:1–17:1), standardizzata al 50% in polisaccaridi ricchi di beta-glucani. 800 mg di estratto per porzione di 2 capsule. 60 capsule, sufficienti per 30 dosi giornaliere.\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769580695897,"sku":"Kiki3577","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-50-gram-1_027a54cc-0b2a-43aa-a744-7a2310a317e7.jpg?v=1774279150"},{"product_id":"kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-50g","title":"Polvere di Lion’s Mane – Estratto di fungo biologico – 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa polvere di KIKI Lion's Mane è un estratto biologico di Lion's Mane (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eHericium erinaceus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) ottenuto dai corpi fruttiferi in polvere — coltivato su un substrato ricco di legno, non su cereali o micelio. Estrazione a temperatura controllata (rapporto 10:1–12:1), standardizzata al 30% in polisaccaridi ricchi di beta-glucani. Si mescola facilmente con caffè, matcha, tè o smoothie — un mezzo cucchiaino (circa 1 grammo) per porzione.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769622212953,"sku":"Kiki5373","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-50-gram-1.jpg?v=1774277449"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/kiki-health-organic-lion-s-mane-extract-50-gram-2_bd794685-d3d0-4378-88ec-4d05d1803326.jpg?v=1776165244","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/it-mt\/collections\/lion-s-mane.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}