{"title":"Reishi","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Reishi\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Reishi bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) — biologisch paddenstoelextract in capsules van KiKi Health, los en in de Maitake \u0026 Reishi-extractmix.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/reishi\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Reishi\",\n    \"alternateName\": [\"Ganoderma lucidum\", \"Lingzhi\", \"Yeongji\"],\n    \"description\": \"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met een 2.000-jarige geschiedenis in Traditionele Chinese Geneeskunde.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is reishi?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Reishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel die al 2.000+ jaar wordt gebruikt in Traditionele Chinese Geneeskunde. De rode varianten zijn het bekendst. De paddenstoel bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel reishi per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor poeder: 1-3 gram per dag. Voor geconcentreerd extract (8:1 of 10:1): 250-1000 mg per dag. Volg altijd de aanbeveling op het etiket.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer reishi innemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Reishi wordt traditioneel in de avond gebruikt vanwege het kalmerende karakter. Sommigen gebruiken het ook overdag. Bij maaltijd inname is gangbaar — extract kan ook in warm water.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het vruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk en heeft een ander samenstellingsprofiel. Premium reishi-producten gebruiken vooral het vruchtlichaam.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Reishi voor slaap — werkt het?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Reishi wordt traditioneel gebruikt voor kalmte en avondrust. Veel gebruikers ervaren een rustgevend effect, maar de wetenschappelijke evidentie voor specifieke slaapeffecten is beperkt.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 22 september 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi — in het Chinees bekend als Lingzhi, \"geestelijke paddenstoel\" — is een van de oudste paddenstoel-supplementen die we kennen. Ruim 2.000 jaar geleden werd hij in keizerlijke kringen al gebruikt als adaptogeen middel voor balans, kalmte en weerbaarheid. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e als biologisch paddenstoelextract in capsules van KiKi Health — los en in de Maitake \u0026amp; Reishi-extractmix. Hieronder lees je ook welke andere vormen op de markt bestaan en waar je bij reishi op let: standaardisatie op bèta-glucanen en triterpenen, de twee bestanddelen die de kwaliteit grotendeels bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWat zegt de wetenschap over reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eReishi bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke reishi past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOverzicht van de gangbare reishi-vormen op de markt. Bij Plenthera voeren we extractcapsules — los en als Maitake \u0026amp; Reishi-mix.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eConcentratie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCapsules (extract) — bij Plenthera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePraktisch, exact doseerbaar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCombinatie-formule (Maitake \u0026amp; Reishi) — bij Plenthera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTwee paddenstoelen in één capsule\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoeder (vruchtlichaam, niet geëxtraheerd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandaard\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIn smoothies \/ koffie, wholefood\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeëxtraheerd poeder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHogere doseringen via poeder\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTinctuur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSnelle opname, geen capsules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-reishi\"\u003eWat is reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel uit de familie Ganodermataceae. Hij wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Reishi bevat bèta-glucanen, triterpenen (ganoderzuren), polysacchariden en sterolen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn het Chinese herborium Shennong Bencao Jing — de oudste systematische verzameling van kruiden, daterend van rond het begin van onze jaartelling — wordt Lingzhi (reishi) gerangschikt onder de \"superieure\" middelen: kruiden die niet behandelen wat ziek is, maar de gezonde toestand handhaven. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt reishi geassocieerd met de Shen — de geestelijke \/ mentale dimensie van de mens — wat doorklinkt in zijn bijnaam \"geestelijke paddenstoel\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBotanisch is reishi een houtafbreker: hij groeit op rottend hout, vooral van eiken en pruimenbomen. In de natuur is hij zeldzaam — vroeger werd geschat dat slechts 2-3 op de 10.000 bomen reishi droegen, wat hem een keizerlijke status gaf. Tegenwoordig wordt reishi commercieel gekweekt op houtsubstraten, wat de prijs dramatisch heeft verlaagd en wereldwijde beschikbaarheid mogelijk heeft gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi behoort tot de \"adaptogenen\" — een term die verwijst naar planten en paddenstoelen die het lichaam zouden helpen zich aan te passen aan verschillende vormen van belasting. Hij is samen met cordyceps, lion's mane, chaga en maitake een van de klassieke paddenstoel-adaptogenen. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere paddenstoel-context.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWat zegt de wetenschap over reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi is een van de meest onderzochte medicinale paddenstoelen — er bestaan duizenden wetenschappelijke publicaties over de samenstelling, biochemische profielen en farmacologische eigenschappen, voornamelijk uit Chinese, Japanse en Koreaanse tijdschriften en in toenemende mate ook westerse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet meeste onderzoek is preklinisch (celkweek- en diermodellen) en richt zich op bèta-glucanen en triterpenen in relatie tot het immuunsysteem en oxidatieve stress. Klinische studies bij mensen zijn beperkt en methodologisch gevarieerd. Wij beschrijven daarom alleen de traditionele context, de samenstelling en de onderzoeksrichting — geen werkingsbeloftes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat we wel kunnen zeggen: reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik (vooral bloedverdunners en immuunsuppressiva) wordt aangeraden voorafgaand met arts of apotheker te overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vruchtlichaam-vs-mycelium-waarom-dit-ertoe-doet\"\u003eVruchtlichaam vs mycelium — waarom dit ertoe doet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij paddenstoel-supplementen is een belangrijke kwaliteitsmarker uit welk deel van de paddenstoel het product is gemaakt. Het vruchtlichaam (de zichtbare paddenstoel boven de grond) is rijk aan bèta-glucanen en triterpenen — de bestanddelen waarop het meeste onderzoek zich richt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMycelium (het ondergrondse \"wortelnetwerk\") wordt vaak commercieel gekweekt op graansubstraten en heeft een ander profiel. Mycelium-producten kunnen tot 80% van het gewicht uit het graansubstraat bestaan in plaats van uit de paddenstoel zelf — iets wat in de etiket-informatie soms onvoldoende duidelijk wordt gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe reishi-extracten van KiKi Health bij Plenthera zijn gemaakt van het biologische vruchtlichaam. Let bij elk reishi-product op de standaardisatie op bèta-glucanen en triterpenen — gemeten kwaliteit in plaats van vaag paddenstoel-poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eReishi bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eReishi capsules (biologisch extract) — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health Reishi — biologisch paddenstoelextract, 60 capsules. Geconcentreerd extract uit het vruchtlichaam. Voor wie geen poeder wil mengen — praktisch en exact doseerbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaitake \u0026amp; Reishi Extractmix — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health Maitake \u0026amp; Reishi Extractmix — biologisch, 60 capsules. Reishi gecombineerd met \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/maitake\"\u003emaitake\u003c\/a\u003e in één capsule, voor wie twee klassieke paddenstoelen in één product wil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi-poeder (gemalen of geëxtraheerd, met de karakteristieke bittere smaak van triterpenen), tincturen op alcoholbasis en bredere paddenstoelenmixen met \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/lion-s-mane\"\u003elion's mane\u003c\/a\u003e of \u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e voeren wij momenteel niet. Een breed paddenstoelprofiel bouw je met onze losse producten zelf op.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor reishi:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je doel: avondgebruik (klassiek), dagelijks adaptogeen of doelgericht poeder\/extract.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met de aanbevolen lage dosering (250-500 mg extract of 1 g poeder).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBouw geleidelijk op tot 1000 mg extract of 3 g poeder per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel hogere doseringen over twee momenten als je dat wilt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInname kan met of zonder maaltijd; consistentie over weken is belangrijker dan tijdstip.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik minimaal 4-6 weken voor je een ervaring beoordeelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik (bloedverdunners, immuunsuppressiva): vooraf overleg met arts of apotheker.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over reishi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Reishi is een wonderpaddenstoel die alles aanpakt.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe wetenschap is daar terughoudend mee — een \"wonderwerking\" is wetenschappelijk niet aangetoond. Wat traditioneel en in onderzoek wordt gerapporteerd is geen dwingend bewijs. Behandel reishi als wat het is: een voedingssupplement met traditionele context, geen geneesmiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Reishi-poeder is altijd beter dan capsules.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeide hebben hun voordelen. Poeder is dichter bij de wholefood-vorm, capsules zijn geconcentreerder en exact doseerbaar. Wat vooral telt is de kwaliteit van de bron (vruchtlichaam, niet mycelium-op-graan) en de standaardisatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe bitterder de reishi, hoe sterker.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe bittere smaak komt van triterpenen — een kwaliteitsindicator. Maar \"bitter = beter\" is een vereenvoudiging. Standaardisatie op zowel bèta-glucanen als triterpenen geeft een betere maatstaf dan smaak alleen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Reishi werkt direct na de eerste inname.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogenen werken doorgaans subtiel en cumulatief. Verwacht na de eerste capsule geen duidelijk effect. Geef het minstens 4-6 weken consistent gebruik voor een eerlijke beoordeling van eigen ervaring.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eReishi combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt vaak gecombineerd met andere adaptogene paddenstoelen of supplementen voor een breed profiel. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/lion-s-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e: voor wie het focus- en het kalmte-thema wil combineren — beide adaptogenen vullen elkaar aan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: dag-en-nacht-combo (cordyceps overdag, reishi voor de avond).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e: voor wie het antioxidant-profiel wil uitbreiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/maitake\"\u003eMaitake\u003c\/a\u003e: complementaire paddenstoel — bij Plenthera ook samen met reishi in één extractmix.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/aminozuren\"\u003eL-theanine\u003c\/a\u003e: klassieke avondcombinatie met reishi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-at\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium bisglycinaat\u003c\/a\u003e: magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel (erkende claim) — voor wie de avondroutine wil opbouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi (Ganoderma lucidum) is een adaptogene paddenstoel met 2.000+ jaar gebruik in Traditionele Chinese Geneeskunde. Bevat bèta-glucanen, triterpenen en polysacchariden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt reishi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel toegepast voor balans en kalmte. Wetenschappelijk onderzoek naar bèta-glucanen en triterpenen is gaande, vooral preklinisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel reishi per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoeder: 1-3 gram. Geconcentreerd extract (8:1 \/ 10:1): 250-1000 mg per dag. Volg het etiket van je product.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer reishi innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraditioneel 's avonds vanwege het kalmerende karakter. Sommigen ook overdag. Bij of zonder maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen reishi en cordyceps?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi heeft een traditioneel kalmerend \/ avond-profiel; cordyceps een energie \/ dag-profiel. Beide adaptogene paddenstoelen, maar met andere klassieke toepassingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel — rijk aan bèta-glucanen en triterpenen. Mycelium is het wortelnetwerk, vaak gekweekt op graan met meer substraat dan paddenstoel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi voor slaap — werkt het?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt traditioneel gebruikt voor avondrust en kalmte. Veel gebruikers ervaren een rustgevend effect; de wetenschappelijke evidentie hiervoor is beperkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft reishi bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is doorgaans goed verdraagbaar. Sommigen melden milde maagklachten of huiduitslag bij start. Bij medicijngebruik altijd vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMag je reishi langdurig gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi wordt in de Chinese traditie zeer langdurig gebruikt. Voor moderne suppletie is een wisselende strategie (bijv. cycli van 8-12 weken op, 2 weken af) een gangbaar advies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs reishi vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReishi is een paddenstoel en dus niet van dierlijke oorsprong. Let bij capsules op: gelatine-capsules zijn dierlijk, plantaardige (HPMC) zijn vegan-vriendelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al., \"Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom\" — Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25794896\/\" target=\"_blank\"\u003eBishop KS. et al.\u003c\/a\u003e, \"From 2000 years of Ganoderma lucidum to recent developments in nutraceuticals\", Phytochemistry (2015).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoh B. et al., \"Ganoderma lucidum and its pharmaceutically active compounds\", Biotechnol Annu Rev (2007).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShennong Bencao Jing — historische bron over Lingzhi (klassiek Chinees herborium).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Reishi is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"kiki-health-organic-reishi-maitake-extract-60-vcaps","title":"Maitake \u0026 Reishi Extractmix – Biologisch – 60 Capsules","description":"\u003cp\u003eVoor wie twee biologische paddenstoelenextracten in één formule wil combineren: KIKI Maitake \u0026amp; Reishi Extractmix bevat een 50:50-blend uit de vruchtlichamen van maitake en reishi, gekweekt op een houtrijke ondergrond. Elke capsule levert 200 mg reishi- en 200 mg maitake-extract. De pot bevat 60 capsules.\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769583939929,"sku":"Kiki4680","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-maitake-reishi-extract-blend-bio-60-vegicaps-1.jpg?v=1774279051"},{"product_id":"kiki-health-organic-reishi-extract-60-vcaps","title":"Reishi – Biologisch Paddenstoelextract – 60 Capsules","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKIKI Reishi bevat biologisch rode Reishi-extract (\u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e) uit de vruchtlichamen, gekweekt op Duanwood — de oorspronkelijke houtstammen waarop reishi van nature groeit. Een temperatuur-gecontroleerde extractie (ratio 15:1–17:1), gestandaardiseerd op 50% beta-glucaan-rijke polysachariden. Per portie van twee capsules 800 mg extract. In de Chinese traditie \u003c\/span\u003e\u003cem\u003elíngzhī\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e — al tweeduizend jaar onderdeel van het oosterse kruidenboek.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769585119577,"sku":"Kiki3591","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-reishi-extract-bio-60-vegicaps-1_e0a0867e-e5fe-4a08-8278-c8b865d7b9f6.jpg?v=1774279027"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/reishi-superfood.jpg?v=1776165364","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-at\/collections\/reishi.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}