{"title":"Vitamine B12","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Vitamines\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamines\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Vitamine B12\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-b12\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Vitamine B12 bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Vitamine B12 als methylcobalamine en adenosylcobalamine (Vitals), in de vegan B-Complex van Plantforce, in multivitamines en in runderlevercapsules.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/vitamine-b12\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": { \"@type\": \"Thing\", \"name\": \"Vitamine B12\", \"alternateName\": [\"Cobalamine\", \"Methylcobalamine\", \"Adenosylcobalamine\"], \"description\": \"Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die vrijwel alleen in dierlijke producten voorkomt.\" }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel vitamine B12 heb ik per dag nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 4 µg per dag, tijdens zwangerschap 4,5 µg en tijdens borstvoeding 5 µg. Op etiketten wordt gerekend met 2,5 µg (RI). Er is geen bovengrens vastgesteld.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom hebben veganisten vitamine B12 nodig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Wie volledig plantaardig eet, krijgt via voeding nauwelijks B12 binnen en heeft een supplement of verrijkte producten nodig. Dat is ook het advies van de Gezondheidsraad.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom bevatten B12-supplementen zoveel meer dan de behoefte?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Per maaltijd kan het lichaam via intrinsic factor maar een paar microgram B12 opnemen. Van hogere doses wordt ongeveer 1 % opgenomen via passieve diffusie. Daarom bevatten losse B12-supplementen vaak 500 tot 1000 µg.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen methylcobalamine en adenosylcobalamine?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het zijn de twee vormen waarin het lichaam B12 als coënzym gebruikt. Methylcobalamine werkt vooral in het celvocht, adenosylcobalamine in de mitochondriën. De Vitals Vitamine B12 1000 µg bevat van beide 500 µg.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie loopt nog meer risico op een lage B12-status?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ouderen (minder maagzuur), mensen die langdurig metformine of maagzuurremmers gebruiken en mensen met een maag- of darmaandoening. Laat bij twijfel je B12-status bepalen via je huisarts.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer neem ik vitamine B12 in?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Volg het etiket. De Vitals Vitamine B12 neem je tussen de maaltijden met water; je mag de capsule ook openen en het poeder onder de tong laten oplossen.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in oktober 2026. Laatst bijgewerkt: 7 oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine B12 (cobalamine) zit vrijwel alleen in dierlijke producten. Wie plantaardig eet, ouder is of bepaalde medicijnen gebruikt, krijgt er daardoor al snel te weinig van binnen. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/vitamine-b12\"\u003evitamine B12\u003c\/a\u003e als los supplement van Vitals met methyl- en adenosylcobalamine, in de vegan B-Complex van Plantforce, in de Elke Dag-multivitamines van Vitals en van nature in runderlevercapsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke vitamine B12 past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-vitamine-b12\"\u003eWat is vitamine B12?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eVitamine B12 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eVitamine B12 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vitamine B12?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vitamine B12\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eVitamine B12 combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke vitamine B12 past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eProduct\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eB12 per dagdosering\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBijzonderheden\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitals Vitamine B12 1000 µg, 100 capsules (bij Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000–2000 µg (1–2 capsules)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 µg methylcobalamine + 500 µg adenosylcobalamine per capsule; vegan pullulancapsule\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlantforce Vegan Vitamin B-Complex (bij Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e37,5 µg (1 capsule)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlle acht B-vitamines in food-state-vorm, vegan\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/multi-vitamines\"\u003eVitals Elke Dag-multivitamines\u003c\/a\u003e (bij Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20–50 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMethyl- en adenosylcobalamine in een complete multi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBig Food Runderlever Capsules (bij Plenthera)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,9 µg (6 capsules)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBiologische, gevriesdroogde runderlever; voedingsmiddel als bron\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCyanocobalamine of hydroxocobalamine (andere vormen op de markt)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVoeren wij momenteel niet als los product\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-vitamine-b12\"\u003eWat is vitamine B12?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B12 (cobalamine) is een in water oplosbare vitamine met kobalt in het midden van het molecuul. Het lichaam gebruikt B12 als coënzym bij de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel, de celdeling en het homocysteïnemetabolisme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eB12 wordt gemaakt door micro-organismen en komt vrijwel alleen voor in dierlijke producten: vlees, orgaanvlees, vis, eieren en zuivel. Zeewier en gefermenteerde producten bevatten vaak vormen die het lichaam niet als B12 kan gebruiken. De Gezondheidsraad adviseert veganisten daarom een B12-supplement te gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor de opname is intrinsic factor nodig, een eiwit uit de maag. Per maaltijd kan zo maar een paar microgram worden opgenomen; van hogere doses wordt ongeveer 1 % opgenomen via passieve diffusie. Bij ouderen, bij langdurig gebruik van metformine of maagzuurremmers en bij maag- of darmaandoeningen kan de opname minder zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 4 µg per dag, tijdens zwangerschap 4,5 µg en tijdens borstvoeding 5 µg. Op etiketten wordt gerekend met 2,5 µg (RI). Er is geen bovengrens vastgesteld, omdat bij hoge innames geen nadelige effecten zijn gevonden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eVitamine B12 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor vitamine B12 zijn in Verordening (EU) 432\/2012 de volgende gezondheidsclaims toegelaten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot een normale psychologische functie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B12 speelt een rol bij het celdelingsproces.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe claims gelden bij een dagelijkse inname die minstens 15 % van de referentie-inname levert: 0,375 µg vitamine B12 per dagdosering. Alle producten in de tabel halen die drempel ruim.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eVitamine B12 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine B12 1000 µg (Vitals) — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer capsule 500 µg methylcobalamine en 500 µg adenosylcobalamine, de twee vormen die het lichaam als coënzym gebruikt. Dosering 1–2 capsules per dag tussen de maaltijden met water; je mag de capsule ook openen en het poeder onder de tong laten oplossen. Plantaardige pullulancapsule; bewust zonder foliumzuur of B6, zodat je hem naast een B-complex of multi kunt gebruiken. Overleg bij zwangerschap of borstvoeding eerst met je arts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan Vitamin B-Complex (Plantforce) — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle acht B-vitamines in food-state-vorm uit gekiemde boekweit van het Deense merk Plantforce, met 37,5 µg vitamine B12 per capsule. Eén capsule per dag, 60 capsules per pot. Meer over B-vitamines lees je bij \u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/vitamine-b\"\u003evitamine B\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine B12 in multivitamines — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke Dag (20 µg), Elke Dag Platinum (40 µg) en Elke Dag 50+ (50 µg) van Vitals bevatten B12 als methyl- en adenosylcobalamine. Bekijk de \u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/multi-vitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRunderlever en orgaanvlees — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe biologische Runderlever Capsules van Big Food leveren 11,9 µg vitamine B12 per 6 capsules, naast vitamine A, folaat en koper. Ook de gevriesdroogde Runder Bijnier \u0026amp; Lever van Real Roots bevat lever; het B12-gehalte staat niet op het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCyanocobalamine is de meest gebruikte en stabiele vorm, die het lichaam omzet in de actieve vormen. Hydroxocobalamine wordt vooral in injecties gebruikt. Daarnaast bestaan zuigtabletten, sprays en druppels. Voeren wij momenteel niet als los product.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je vitamine B12?\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEet je volledig plantaardig, gebruik dan dagelijks een B12-supplement of verrijkte producten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVolg de dosering op het etiket; tel B12 uit een B-complex of multi niet dubbel als je daarnaast een los B12-supplement gebruikt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik je langdurig metformine of maagzuurremmers, ben je ouder of heb je klachten: laat je B12-status bepalen via je huisarts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij een aangetoond tekort bepaalt je arts de behandeling; soms zijn injecties nodig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik: eerst overleggen met je arts.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over vitamine B12\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Uit zeewier, spirulina of tempeh haal je genoeg B12.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist. Die producten bevatten vaak B12-achtige stoffen die het lichaam niet als vitamine kan gebruiken. Veganisten hebben een supplement of verrijkte producten nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"1000 µg is een gevaarlijke overdosis.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist. Er is geen bovengrens voor B12, omdat bij hoge innames geen nadelige effecten zijn gevonden. Van zo'n dosis wordt bovendien maar een klein deel opgenomen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eVitamine B12 combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/foliumzuur\"\u003eFoliumzuur\u003c\/a\u003e: folaat en B12 werken samen in het homocysteïnemetabolisme en bij de vorming van rode bloedcellen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/vitamine-b6\"\u003eVitamine B6\u003c\/a\u003e: draagt ook bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/ijzer\"\u003eIJzer\u003c\/a\u003e: ijzer draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamine B\u003c\/a\u003e: alle B-vitamines en B-complexen op een rij.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-cy\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan proteïne\u003c\/a\u003e: voor wie plantaardig eet en zijn routine compleet wil maken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel vitamine B12 heb ik per dag nodig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe EFSA noemt voor volwassenen een adequate inname van 4 µg per dag, tijdens zwangerschap 4,5 µg en tijdens borstvoeding 5 µg. Op etiketten wordt gerekend met 2,5 µg (RI). Er is geen bovengrens vastgesteld.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom hebben veganisten vitamine B12 nodig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Wie volledig plantaardig eet, krijgt via voeding nauwelijks B12 binnen en heeft een supplement of verrijkte producten nodig. Dat is ook het advies van de Gezondheidsraad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom bevatten B12-supplementen zoveel meer dan de behoefte?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer maaltijd kan het lichaam via intrinsic factor maar een paar microgram B12 opnemen. Van hogere doses wordt ongeveer 1 % opgenomen via passieve diffusie. Daarom bevatten losse B12-supplementen vaak 500 tot 1000 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen methylcobalamine en adenosylcobalamine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet zijn de twee vormen waarin het lichaam B12 als coënzym gebruikt. Methylcobalamine werkt vooral in het celvocht, adenosylcobalamine in de mitochondriën. De Vitals Vitamine B12 1000 µg bevat van beide 500 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie loopt nog meer risico op een lage B12-status?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOuderen (minder maagzuur), mensen die langdurig metformine of maagzuurremmers gebruiken en mensen met een maag- of darmaandoening. Laat bij twijfel je B12-status bepalen via je huisarts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer neem ik vitamine B12 in?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVolg het etiket. De Vitals Vitamine B12 neem je tussen de maaltijden met water; je mag de capsule ook openen en het poeder onder de tong laten oplossen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVerordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — toegelaten gezondheidsclaims voor vitamine B12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2015). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12). EFSA Journal 13(7):4150.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScientific Committee on Food (2000). Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin B12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.gezondheidsraad.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eGezondheidsraad\u003c\/a\u003e — advies over vitamine B12 bij een veganistisch voedingspatroon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGreen R et al. (2017). Vitamin B12 deficiency. Nat Rev Dis Primers 3:17040.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Vitamine B12 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-b-complex-60-caps","title":"Vegan Vitamin B-Complex – 60 capsules","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vegan B-Complex bevat alle acht B-vitaminen in food state vorm, afkomstig uit glutenvrije gekiemde boekweit. De kiemen worden hydroponisch gekweekt in de EU in een gecontroleerde omgeving. Eén capsule per dag levert een volledig B-vitaminespectrum. Een pot bevat 60 capsules, goed voor 60 dagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769626145113,"sku":"10073","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-b-complex-60caps-1.jpg?v=1774872244"},{"product_id":"vitamine-b12-1000-µg-methylcobalamine-100-v-caps","title":"Vitamine B12 1000 µg – 100 capsules","description":"\u003cp\u003eVitamine B12 in de twee coënzymvormen. Vitals Vitamine B12 1000 µg levert 500 µg methylcobalamine + 500 µg adenosylcobalamine per capsule — samen 1000 µg (40.000% RI). Plantaardige pullulan-capsule. 100 capsules, goed voor 50–100 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57993962324313,"sku":"v2917","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V2917-vitamine-b12-1000-mcg-100c-35x150.png?v=1778057773"},{"product_id":"real-roots-bijnier-capsules","title":"Runder Bijnier \u0026 Lever – Gevriesdroogd – 90 Capsules à 500 mg","description":"\u003cp\u003eGevriesdroogde runderbijnier (30%) met runderlever (70%) in capsulevorm — van grasgevoerde Nederlandse runderen. Runder Bijnier \u0026amp; Lever van Real Roots levert per dagdosering van 1 capsule: vitamine B12 (70% RI), vitamine A (34% RI) en koper (17% RI) — alle drie boven de EFSA-drempel voor claims. 90 capsules à 500 mg per pot, goed voor 90 dagdoseringen van 1 capsule. Vrij van alle 14 EU-allergenen. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712209916249,"sku":"RR0007","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bijnier-capsules-5661387_58fe731c-bd09-4399-b0d6-6641a29558b2.png?v=1786459979"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/eng_vegan_b_complex600x600_klein_f925a4aa-6ebf-4a60-955a-67813a257f6b.png?v=1770727689","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-cy\/collections\/vitamine-b12.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}