{"title":"Q10","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Q10\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/q10\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Q10 bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Q10 als ubiquinol — Kaneka-gecertificeerd, in olie-softgels voor optimale opname.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/q10\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Q10\",\n    \"alternateName\": [\"Coenzym Q10\", \"CoQ10\", \"Ubiquinon\", \"Ubiquinol\"],\n    \"description\": \"Q10 is een vetoplosbare verbinding in alle mitochondria, essentieel voor ATP-energieproductie.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is Q10?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Coenzym Q10 (CoQ10) is een vetoplosbare verbinding aanwezig in elke mitochondrie van elke cel. Essentieel voor ATP-energieproductie. Lichaamsproductie daalt vanaf circa 30 jaar.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ubiquinon is de klassieke geoxideerde vorm — meest gebruikt in supplementen, meest onderzocht. Ubiquinol is de gereduceerde, actieve vorm — beter opneembaar voor 50-plussers wier omzettingscapaciteit is afgenomen.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke Q10 is het beste?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor algemeen gebruik: ubiquinon van Kaneka of Pharma Nord Bio-Quinone. Voor 50+: ubiquinol (Kaneka). Bij statines vaak 200 mg ubiquinon of 100 mg ubiquinol.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heb ik Q10 nodig bij statines?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Statines remmen als bijwerking de eigen Q10-productie. Veel cardiologen en orthomoleculaire artsen adviseren daarom 100-200 mg Q10\/dag bij statine-gebruik. Overleg altijd met behandelaar.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is Kaneka Q10?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kaneka is de Japanse oorspronkelijke producent van CoQ10 (sinds 1977). Hun gefermenteerde Q10 is de gold standard voor zuiverheid en bioactiviteit. Veel premium-merken vermelden 'Kaneka' op het etiket.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\n\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 21 september 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQ10 — coenzym Q10 — is letterlijk de vonk in elke cel. Het zit in elke mitochondrie en is essentieel voor de productie van ATP, de cellulaire energievaluta. Vanaf je dertigste daalt de eigen Q10-productie geleidelijk; bij statine-gebruikers gaat die daling sneller. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/q10\"\u003eQ10\u003c\/a\u003e als ubiquinol — de geactiveerde vorm — van Doctor's Best met Kaneka-gecertificeerd ubiquinol (50 mg, 90 softgels), in een olie-softgel voor optimale opname. Ubiquinon en andere vormen beschrijven we hieronder als marktinformatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke Q10 past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-q10\"\u003eWat is Q10?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWetenschap en Kaneka\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ubiquinon-of-ubiquinol-wat-past-bij-jou\"\u003eUbiquinon of ubiquinol — wat past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eQ10 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je Q10?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over Q10\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eQ10 combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke Q10 past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOverzicht van de gangbare Q10-vormen op de markt. Bij Plenthera voeren we ubiquinol (Kaneka).\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBest voor\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBijzonderheid\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUbiquinon (Kaneka)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlgemeen, \u0026lt;50 jaar, kosten-efficiënt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMeest onderzocht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUbiquinol (Kaneka) — bij Plenthera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50+, statines, verminderde mitochondriale capaciteit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGeactiveerd\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQ10 + omega 3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCardiovasculair thema\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSynergistisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQ10 + B-vitamines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrede energie-aanpak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMitochondriaal cluster\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiposomaal Q10\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMaximale opname\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePremium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-q10\"\u003eWat is Q10?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoenzym Q10 (Q10 of CoQ10) is een vetoplosbare verbinding die in elke mitochondrie van elke cel aanwezig is. Het is essentieel voor de productie van ATP — de \"energievaluta\" van het lichaam — en functioneert daarnaast als antioxidant in celmembranen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn de elektronen-transportketen van je mitochondriën — de plek waar voedsel wordt omgezet in ATP — speelt Q10 een centrale rol. Het transporteert elektronen tussen de complexen die uiteindelijk ATP produceren. Zonder Q10 stopt de hele machinerie. Het lichaam maakt Q10 zelf in lever en weefsels, met de ingewikkelde mevalonaat-route — dezelfde route waarmee cholesterol wordt aangemaakt. Vandaar dat statines, die deze route remmen om cholesterol te verlagen, als bijwerking ook de eigen Q10-productie verminderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe eigen Q10-productie piekt rond het 25e levensjaar en daalt daarna geleidelijk. Tegen de tijd dat iemand 65 is, ligt de Q10-status in hart en spieren circa 50% lager dan op de leeftijd van 25. Voor de meeste organen is dat geen probleem — er zit ruime marge in het systeem — maar voor de meest energetisch actieve weefsels (hart, hersenen, spieren) kan suppletie interessant worden, vooral bij specifieke omstandigheden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQ10 bestaat in twee onderling omwisselbare vormen. Ubiquinon is de \"geoxideerde\" vorm — wat je krijgt in klassieke supplementen, meest onderzocht in studies. Ubiquinol is de \"gereduceerde\" actieve vorm — de vorm waarin Q10 als antioxidant werkt en elektronen transporteert. Het lichaam zet beide vormen onderling om, maar die omzettings-capaciteit neemt af met de leeftijd. Bekijk ook onze \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/magnesium\"\u003emagnesium-categorie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitaminen-categorie\u003c\/a\u003e voor de bredere mitochondriale-energie-cluster.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWetenschap en Kaneka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQ10 is sinds zijn ontdekking in 1957 (Frederick Crane, University of Wisconsin) breed onderzocht. De grootste klinische studies richten zich op cardiovasculaire toepassingen — met name de Q-Symbio-studie (Mortensen et al., 2014) die positieve effecten van ubiquinon-suppletie bij hartfalen-patiënten rapporteerde. Daarnaast is er onderzoek rond statine-bijwerkingen, migraine, mitochondriale aandoeningen en veroudering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaneka Corporation (Japan) is de oorspronkelijke commerciële producent van Q10 sinds 1977. Hun gefermenteerde, bioidentieke Q10 is decennia de premium standaard geweest. Het overgrote deel van klinisch onderzoek is uitgevoerd met Kaneka Q10 of Pharma Nord's Bio-Quinone (Denemarken).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWij beschrijven het mechanisme en de onderzoekscontext, zonder werkingsbeweringen. Q10 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij statine-gebruik of cardiale aandoeningen: vooraf overleg met arts of cardioloog.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"ubiquinon-of-ubiquinol-wat-past-bij-jou\"\u003eUbiquinon of ubiquinol — wat past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUbiquinon:\u003c\/strong\u003e De klassieke geoxideerde vorm. Goedkoper, meest onderzocht. Het lichaam zet ubiquinon om naar ubiquinol — bij jongere mensen (\u0026lt;50) verloopt deze omzetting efficiënt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUbiquinol:\u003c\/strong\u003e De geactiveerde gereduceerde vorm. Direct biologisch beschikbaar zonder omzettings-stap. Voor 50-plussers en bij verminderde mitochondriale capaciteit (statines, fibromyalgie, chronische vermoeidheid) vaak de logischere keuze. Premium prijspunt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStabiliteit:\u003c\/strong\u003e Ubiquinon is chemisch stabiel; ubiquinol oxideert in lucht en wordt meestal in verzegelde softgels geleverd om die stabiliteit te bewaren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKlinische data:\u003c\/strong\u003e Veel klinisch onderzoek is met ubiquinon gedaan; ubiquinol-studies zijn nieuwer maar groeiend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisch:\u003c\/strong\u003e Begin met ubiquinon (kosten-efficiënt). Schakel over naar ubiquinol als je 50+ bent of als ubiquinon onvoldoende effect lijkt te geven.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eQ10 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eUbiquinol (Kaneka) — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoctor's Best Ubiquinol met Kaneka 50 mg, 90 softgels. De geactiveerde vorm in een olie-softgel — voor 50-plussers, bij statine-gebruik of verminderde mitochondriale capaciteit. Bij een gewenste dosering van 100 mg: 2 softgels per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUbiquinon (Kaneka of Bio-Quinone)\u003c\/strong\u003e — de klassieke vorm, in olie-gebaseerde softgels, doseringen 60-200 mg. Voeren wij momenteel niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQ10 + omega 3\u003c\/strong\u003e — combinatie-formules met visolie of algenolie. Wij voeren \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/visolie\"\u003evisolie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e als losse producten om zelf te combineren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQ10 + B-vitamines\u003c\/strong\u003e — voor wie de mitochondriale energie-aanpak breder wil: combineer met een \u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-complex\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLiposomaal Q10\u003c\/strong\u003e — Q10 in fosfolipide-liposomen, premium niche. Voeren wij momenteel niet.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je Q10?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor Q10:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal de juiste vorm: ubiquinon (algemeen, \u0026lt;50) of ubiquinol (50+, statines).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met 100 mg per dag. Voor statine-gebruikers vaak 200 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeem altijd bij een vetrijke maaltijd — Q10 is vetoplosbaar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerdeel hogere doseringen (\u0026gt;200 mg) over twee momenten — ochtend en middag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermijd late avond bij gevoeligheid — sommigen ervaren een licht alertend effect.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeef het minstens 8-12 weken consistent gebruik voor een eerlijke beoordeling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij statine-gebruik of cardiale aandoeningen: vooraf overleg met arts of cardioloog.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij bloedverdunner-gebruik (vooral warfarine): vooraf overleg — Q10 kan stollings-tijd licht beïnvloeden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over Q10\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Iedereen boven de 30 heeft Q10-suppletie nodig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet automatisch. Hoewel de eigen productie geleidelijk daalt, zit er ruime marge in het systeem. Voor de meeste mensen onder de 50 zonder specifieke aanleiding is gerichte suppletie niet noodzakelijk. Statine-gebruikers, mensen met chronische vermoeidheid of cardiovasculaire aandachtspunten zijn de meest evidente kandidaten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Ubiquinol is altijd beter dan ubiquinon.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet automatisch. Voor jongere mensen (\u0026lt;50) zet het lichaam ubiquinon efficiënt om naar ubiquinol — er is geen klinisch verschil aangetoond bij die doelgroep. Voor 50-plussers en bij statine-gebruik is ubiquinol mogelijk gunstiger — daar is de omzettings-capaciteit verminderd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Q10 vervangt statines.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist en wettelijk problematisch. Q10 is geen vervanger van cardiovasculaire medicatie. Het wordt soms gebruikt als ondersteuning bij statine-bijwerkingen — dat is iets fundamenteel anders dan vervanging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Hoe meer Q10, hoe meer energie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoseringen boven 300 mg\/dag tonen geen aanvullende effecten in de meeste studies. Bij gebrek aan een specifieke klinische context (zoals hartfalen-onderzoek waar tot 600 mg gebruikt wordt) zijn 100-200 mg de gangbare dagelijkse range.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eQ10 combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQ10 wordt vaak gecombineerd met andere supplementen voor energie- of cardiovasculaire thema. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3\u003c\/a\u003e: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitamines\u003c\/a\u003e: B1, B2, B3, B5, B6, biotine — alle cofactoren in mitochondriale energie-stofwisseling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e: nodig voor ATP-functie (ATP-Mg complex).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/aminozuren\"\u003eL-carnitine\u003c\/a\u003e: cofactor in vetzuur-oxidatie in mitochondriën — synergistisch met Q10 voor energie-thema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePQQ (pyrroloquinoline quinone): voor wie mitochondriale biogenese-thema breder wil aanvliegen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-gr\/collections\/vitamine-e\"\u003eVitamine E\u003c\/a\u003e: vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is Q10?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCoenzym Q10 (CoQ10) is een vetoplosbare verbinding in alle mitochondriën, essentieel voor ATP-energieproductie. Eigen productie daalt vanaf circa 30 jaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen ubiquinon en ubiquinol?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUbiquinon: klassieke geoxideerde vorm (meest onderzocht). Ubiquinol: gereduceerde geactiveerde vorm (voor 50+, statines).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke Q10 is het beste?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgemeen \u0026lt;50: ubiquinon (Kaneka of Bio-Quinone). 50+ of statines: ubiquinol (Kaneka).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel Q10 per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100-200 mg\/dag standaard. Bij statines vaak 200 mg. Cardiovasculair onderzoek tot 300 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer Q10 innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij vetrijke maaltijd voor optimale opname. Vermijd late avond bij gevoeligheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeb ik Q10 nodig bij statines?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStatines remmen eigen Q10-productie. Veel cardiologen en orthomoleculaire artsen adviseren 100-200 mg Q10\/dag bij statine-gebruik. Overleg met behandelaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat doet Q10 in de cel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQ10 transporteert elektronen in de mitochondriën en is daarmee onmisbaar in de ATP-productie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is er onderzocht rond Q10 en het hart?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Q-Symbio-studie (2014) onderzocht ubiquinon-suppletie bij hartfalen-patiënten onder medische begeleiding. Dat is klinische context, geen supplementadvies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is Kaneka Q10?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJapanse oorspronkelijke Q10-producent (sinds 1977). Gold standard voor zuiverheid en bioactiviteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft Q10 bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoorgaans goed verdraagbaar. Bij hoge doseringen mogelijk milde maagklachten of licht alertend effect. Bij bloedverdunners-gebruik vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25282031\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eMortensen SA. et al.\u003c\/a\u003e, \"The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO\", JACC Heart Fail (2014).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHernandez-Camacho JD. et al., \"Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease\", Front Physiol (2018).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMancuso M. et al., \"Coenzyme Q10 in neuromuscular and neurodegenerative disorders\", Curr Drug Targets (2010).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Q10 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"doctors-best-ubiquinol-met-kaneka-90-softgels","title":"Ubiquinol met Kaneka 50 mg – 90 softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Ubiquinol met Kaneka levert ubiquinol — de gereduceerde, biologisch actieve vorm van co-enzym Q10 — in een softgel met extra vergine olijfolie als drager. De grondstof is afkomstig van Kaneka Corporation (Japan) en draagt het Kaneka Ubiquinol™-handelsmerk. Voor wie de gereduceerde CoQ10-vorm wil innemen. Pot van 90 softgels, voldoende voor drie maanden bij dagelijks gebruik.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769614283097,"sku":"9287","price":40.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/doctor-s-best-ubiquinol-met-keneka-90-softgels-50-mg-1.jpg?v=1773935206"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/doctor-s-best-ubiquinol-met-keneka-90-softgels-50-mg-3_d9196c86-891c-4ffe-bee2-0b0e8fda3f6a.jpg?v=1776088197","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-gr\/collections\/q10.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}