{"title":"Immuun \u0026 Weerstand","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Immuun \u0026 Weerstand\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"Supplementen voor immuunsysteem en weerstand\",\"description\":\"Vitamine D3, vitamine C, zink, colostrum en levertraan voor het thema immuunsysteem en weerstand. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/immuun-weerstand\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke supplementen passen bij het immuunsysteem?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vitamine D, vitamine C, zink, koper, vitamine A, B6, B12, folaat, ijzer en selenium dragen alle bij tot de normale werking van het immuunsysteem. De basis in de winter is vitamine D3, vitamine C en zink.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel vitamine D in de winter?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De Gezondheidsraad adviseert 10 µg per dag voor onder meer vrouwen vanaf 50 jaar, mensen met een donkere huid en wie weinig buiten komt, en 20 µg voor iedereen vanaf 70 jaar. De door EFSA afgeleide bovengrens is 100 µg per dag.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Helpt een hoge dosis vitamine C bij verkoudheid?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dagelijkse inname van vitamine C verkort in meta-analyses de duur van een verkoudheid licht; pas beginnen bij de eerste symptomen heeft weinig effect. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem; houd je aan het etiket.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is colostrum?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Colostrum (biest) is de eerste melk van de koe na het kalven, rijk aan eiwit en immunoglobulinen. Er is geen toegestane gezondheidsclaim; het wordt onderzocht in relatie tot darm en weerstand.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe lang duurt het voordat ik iets merk?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een vitamine D-status stijgt in 4 tot 8 weken. Begin daarom in oktober, niet pas als je al verkouden bent.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e*Niet alle producten in deze categorie hebben een door EFSA goedgekeurde gezondheidsclaim. Producten met EFSA-claim zijn als zodanig beschreven in de tekst. Voor de andere producten geldt dat ze op basis van traditioneel gebruik of productformule onder dit thema worden gegroepeerd. Voor specifieke gezondheidsvragen raden we aan een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in oktober 2026. Laatst bijgewerkt: 7 oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet immuunsysteem werkt het best als je het ondersteunt, niet opjaagt. In Nederland is een lage vitamine D-status van oktober tot en met maart wijdverbreid. De basis is daarom \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e, aangevuld met \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezink\u003c\/a\u003e, die alle drie bijdragen tot de normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast vind je in deze categorie \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e, levertraan, zwarte komijnolie en \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/levende-culturen\"\u003elevende culturen\u003c\/a\u003e — voedingsmiddelen en supplementen die bij een winterroutine passen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke immuun-stack past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-immuun-weerstand\"\u003eWat is immuun \u0026amp; weerstand?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe immuun-stack bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je supplementen voor weerstand?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over immuun \u0026amp; weerstand\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke immuun-stack past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSituatie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eStack\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTijdstip\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWinterbasis (oktober–maart)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine D3 + vitamine C + zink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks bij het ontbijt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWeinig buiten, 50+ of donkere huid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine D3 het hele jaar + vitamine C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSporter in de winter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine C 200 mg extra + D3 + zink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDarm en weerstand\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLevende culturen + colostrum + vitamine D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTraditionele winterroutine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLevertraan + zwarte komijnolie + vitamine C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks bij een maaltijd\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-immuun-weerstand\"\u003eWat is immuun \u0026amp; weerstand?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet immuunsysteem bestaat uit twee delen: de aangeboren afweer (snel en niet-specifiek) en de verworven afweer (langzamer en specifiek, via antistoffen en T-cellen). Beide hebben voedingsstoffen nodig. Vitamine D, vitamine C, zink, koper, selenium, ijzer, vitamine A, B6, B12 en folaat dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem; een tekort aan een van deze stoffen verzwakt de afweer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine D is voor Nederland de belangrijkste schakel. Van oktober tot en met maart staat de zon te laag om in de huid vitamine D aan te maken, waardoor een groot deel van de bevolking in de winter een lage 25(OH)D-waarde heeft. De Gezondheidsraad adviseert daarom 10 µg per dag voor vrouwen vanaf 50, mannen vanaf 70 (20 µg), mensen met een donkere huid en wie weinig buiten komt; voor anderen is suppletie in de winter een verstandige keuze. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe klassieke winterstack is \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-d\"\u003eD3\u003c\/a\u003e + \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-c\"\u003eC\u003c\/a\u003e + \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezink\u003c\/a\u003e: alle drie met een toegestane claim voor het immuunsysteem. Vitamine C draagt ook bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en, bij 200 mg extra per dag, tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Zink en koper werken samen: wie langdurig zink gebruikt, houdt de koperinname in de gaten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOngeveer 70 % van de immuuncellen zit in de darmwand. Daarom horen \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/levende-culturen\"\u003elevende culturen\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e bij dit thema: er is geen toegestane claim, maar beide worden onderzocht in relatie tot darm en weerstand. Hetzelfde geldt voor paddenstoelextracten (\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/chaga\"\u003echaga\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/ahcc\"\u003eAHCC\u003c\/a\u003e) met bèta-glucanen, die je bij de superfoods vindt.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFSA heeft geen overkoepelende weerstandsclaim toegestaan. Wel zijn er componenten met relevante toegestane claims volgens Verordening (EU) 432\/2012:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine C draagt bij tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e (bij 200 mg per dag naast de aanbevolen dagelijkse inname)\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Koper draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine A draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eDe claims gelden bij een dagdosering die minimaal 15 % van de referentie-inname levert (vitamine D 0,75 µg, vitamine C 12 mg, zink 1,5 mg, koper 0,15 mg, vitamine A 120 µg, B12 0,375 µg, vitamine E 1,8 mg). Voor colostrum, levende culturen, zwarte komijnolie als zodanig, astaxanthine en paddenstoelextracten bestaat geen toegestane claim; wij beschrijven ze als onderzoekscontext en traditioneel gebruik.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe immuun-stack bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D3\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitals Vitamine D3 3000 IE (75 µg, vegan softgels) en D3-druppels (20 ml), de combinaties Plent D3 + K2 (50 µg + 75 µg MK-7), Vitals Vitamine K2 + D3, Arthur Andrew KD Ultra® en Trace Minerals Ionic D3 + K2 (vloeibaar; 125 µg per etiketportie ligt boven de door EFSA afgeleide bovengrens van 100 µg — houd je aan een lagere dosering of kies een ander product), plus Vitals Bot- en Tandformule Pro. Tel vitamine D uit meerdere producten bij elkaar op.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlantforce Vegan Vitamine C-Complex (acerola en citroen; 500 mg vitamine C per 2,5 g, 100 of 200 g) van het Deense merk Plantforce en Vitals Ester-C 1000 mg (90 tabletten). Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003eZink en koper\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiKi Health Ionic Zinc (10 mg per 30 druppels) en Trace Minerals Ionic Copper (3 mg per ¼ theelepel). Zink en koper dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem; de door EFSA afgeleide bovengrens is 25 mg zink en 5 mg koper per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/colostrum\"\u003eColostrum\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBig Food Whole Colostrum (250 g, volvet, van Nederlandse koeien) en Real Roots Colostrum ontvet (150 g). Biest is de eerste melk na het kalven, rijk aan eiwit en immunoglobulinen; het wordt onderzocht in relatie tot darm en weerstand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLevertraan en zwarte komijnolie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNordic Naturals Arctic Cod Liver Oil (naturel, citroen, sinaasappel; EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart) en Arctic-D met extra vitamine D. Big Food Zwarte Komijnolie (koudgeperst, 90 softgels) levert vitamine E, dat bijdraagt tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress; zwarte komijn wordt traditioneel in de winter gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/levende-culturen\"\u003eLevende culturen\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eArthur Andrew Syntol AMD® (360 capsules) combineert levende culturen met enzymen. Geen toegestane claim; onderzocht in relatie tot de darmflora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAanvullend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitals Vitamine B12 1000 µg (B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem), Big Food Runderlever-capsules (vitamine A, B12, folaat en ijzer uit voeding), Vitals Elke Dag Platinum en Vrouwenformule Pro 45+ als multivitamine, Vitals Astamax (astaxanthine) en Real Roots Runder Schildklier \u0026amp; Lever en Bijnier \u0026amp; Lever (gevriesdroogde orgaancapsules op basis van traditioneel gebruik, zonder claim).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEchinacea, vlierbes, propolis en losse bèta-glucanen voeren wij niet in deze categorie. Voor echinacea en vlierbes is het bewijs gemengd en bestaat geen toegestane claim.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je supplementen voor weerstand?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basisaanpak:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBegin in oktober met \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e volgens het etiket en ga door tot en met maart; wie tot een risicogroep behoort, het hele jaar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoeg \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/zinc-zinkoxide\"\u003ezink\u003c\/a\u003e toe bij het ontbijt; gebruik je langdurig zink, dan ook koper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeem vetoplosbare vitamines (D, A, E, levertraan) bij een maaltijd met vet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDarm en weerstand: \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/levende-culturen\"\u003elevende culturen\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/colostrum\"\u003ecolostrum\u003c\/a\u003e dagelijks, volgens het etiket.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOverschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet; tel vitamine D en zink uit meerdere producten bij elkaar op.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombineer met slaap, beweging buiten, handen wassen en — vanaf 60 jaar of bij risicogroepen — de griepprik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik je afweeronderdrukkende medicatie, bloedverdunners (vitamine K in D3+K2-combinaties) of ben je zwanger? Overleg eerst met je arts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij terugkerende of langdurige infecties: medische zorg, geen zelfmedicatie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over immuun \u0026amp; weerstand\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Je kunt je immuunsysteem boosten.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen \"geboost\" immuunsysteem bestaat niet; je kunt tekorten voorkomen zodat het normaal werkt. Daar gaan de claims over.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Hoe meer vitamine C, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoven circa 1 g per dag neemt de opname sterk af en kan het maag-darmklachten geven. Dagelijks een normale dosis werkt beter dan megadoses als je al ziek bent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Supplementen voorkomen verkoudheid.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeen enkel supplement voorkomt infecties. Vitamine D en zink helpen een tekort te voorkomen; handen wassen en slaap doen de rest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Supplementen werken direct.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen vitamine D-status stijgt in 4–8 weken. Begin op tijd.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eImmuun \u0026amp; Weerstand combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWeerstand staat niet op zichzelf. Combinaties die logisch zijn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/slaap-ontspanning\"\u003eSlaap \u0026amp; Ontspanning\u003c\/a\u003e: slaaptekort verzwakt de afweer meetbaar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/spijsvertering-darmen\"\u003eSpijsvertering \u0026amp; Darmen\u003c\/a\u003e: levende culturen, enzymen en psyllium voor de darm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/energie-vermoeidheid\"\u003eEnergie \u0026amp; Vermoeidheid\u003c\/a\u003e: ijzer en B-vitaminen dragen ook bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/mushrooms\"\u003eVitaliteitspaddenstoelen\u003c\/a\u003e: reishi, chaga en AHCC met bèta-glucanen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-hr\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eOmega 3\u003c\/a\u003e: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke supplementen passen bij het immuunsysteem?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine D, vitamine C, zink, koper, vitamine A, B6, B12, folaat, ijzer en selenium dragen alle bij tot de normale werking van het immuunsysteem. De basis in de winter is vitamine D3, vitamine C en zink.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel vitamine D in de winter?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad adviseert 10 µg per dag voor onder meer vrouwen vanaf 50 jaar, mensen met een donkere huid en wie weinig buiten komt, en 20 µg voor iedereen vanaf 70 jaar. De door EFSA afgeleide bovengrens is 100 µg per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt een hoge dosis vitamine C bij verkoudheid?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDagelijkse inname van vitamine C verkort in meta-analyses de duur van een verkoudheid licht; pas beginnen bij de eerste symptomen heeft weinig effect. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem; houd je aan het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel zink per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe referentie-inname is 10 mg; de door EFSA afgeleide bovengrens 25 mg per dag. KiKi Ionic Zinc levert 10 mg per portie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is colostrum?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColostrum (biest) is de eerste melk van de koe na het kalven, rijk aan eiwit en immunoglobulinen. Er is geen toegestane gezondheidsclaim; het wordt onderzocht in relatie tot darm en weerstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZijn levende culturen zinvol voor de weerstand?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZe worden onderzocht in relatie tot de darmflora, waar een groot deel van het immuunsysteem zit. Een toegestane claim is er niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer neem je deze supplementen in?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij het ontbijt of een andere maaltijd met wat vet, voor de opname van vitamine D, A en E.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe lang duurt het voordat ik iets merk?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen vitamine D-status stijgt in 4 tot 8 weken. Begin daarom in oktober, niet pas als je al verkouden bent.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/NL\/TXT\/?uri=CELEX:02012R0432-20210517\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVerordening (EU) 432\/2012\u003c\/a\u003e — claims voor vitamine D, C, A, E, B12, zink en koper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezondheidsraad (2012). Evaluatie van de voedingsnormen voor vitamine D.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA (2023). Scientific opinion on the tolerable upper intake level for vitamin D; EFSA (2014\/2024). Tolerable upper intake levels for zinc and copper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHemilä H. \u0026amp; Chalker E. (2013). Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMartineau A.R. et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalder P.C. et al. (2020). Optimal nutritional status for a well-functioning immune system is an important factor to protect against viral infections. Nutrients.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Supplementen zijn voedingssupplementen, geen geneesmiddelen. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen. Bij ernstige of aanhoudende klachten: medische zorg blijft de basis.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n","products":[{"product_id":"big-food-black-cumin-oil-zwarte-komijnolie-cold-pressed-pure-90-softgels","title":"Zwarte Komijnolie Koudgeperst \u0026 Puur – 90 softgels","description":"\u003cp\u003eBig Food Black Cumin Oil bevat koudgeperste Egyptische zwarte komijnolie (Nigella sativa) in softgel-capsules, aangevuld met natuurlijke vitamine E. De dagdosering van 3 softgels levert 1.500 mg zwarte komijnolie en 16,5 mg vitamine E (138% RI). Vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767343821145,"sku":"BF93331","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/BFZwartekomijnzaadoliesoftgels.webp?v=1783336419"},{"product_id":"arthur-andrew-syntol-amd-360-caps","title":"Syntol AMD® – 360 capsules","description":"\u003cp\u003eLevende culturen, vezels en enzymen in één formule. Syntol AMD van Arthur Andrew Medical combineert 13,6 miljard CFU aan sporevormende en melkzuurproducerende micro-organismen met voedingsvezel (isomalto-oligosacharide) en een enzymcomplex (o.a. serrapeptase, amylase, cellulase). Plantaardige Acid Armor-capsules beschermen de inhoud tegen maagzuur. Vrij van gluten, soja en zuivel. 360 capsules, goed voor ca. 90 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767408046425,"sku":"AAM1140","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/AAMSyntol.webp?v=1783523118"},{"product_id":"big-food-whole-colostrum-poeder-whole-colostrum-powder-250-g","title":"Whole Colostrum Poeder – 250 g","description":"\u003cp\u003eDe eerste melk, volledig intact. Big Food Whole Colostrum Poeder is 100% puur Deens colostrum — de biest die koeien in de eerste 24 uur na het kalven produceren, opgehaald na het kalf-first principe en bij lage temperatuur gepasteuriseerd zonder HTST. 1300 mg natuurlijke immunoglobulinen (IgG) en 4,7 g eiwit per dosis van 10 g. Niets toegevoegd, niets verwijderd behalve water. 250 g, goed voor 25 doseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768673579353,"sku":"BF93301","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bigfood-premium-colostrum-250-gram-1_edc16fbf-29ea-4194-a10e-949a36713c00.jpg?v=1774446704"},{"product_id":"vitals-ester-c-1000mg-90-tabs","title":"Ester-C 1000 mg – 90 tabletten","description":"\u003cp\u003eVitals Ester-C® 1000 mg bevat 90 tabletten met elk 1000 mg calciumascorbaat met vitamine C-metabolieten, waarvan 790 mg vitamine C. Het product is aangevuld met 100 mg citrusbioflavonoïdencomplex. Ester-C® is een gepatenteerde vitamine C-formule die niet zuur is. De aanbevolen dosering is 1 tablet per dag. Een pot bevat 90 tabletten, goed voor 90 dagen. Het product is 100% vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769141703001,"sku":"V0043","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ester-c-1000mg-90-tabletten.jpg?v=1774532741"},{"product_id":"arthur-andrew-kd-ultra-r-90-caps","title":"KD Ultra® – K2 D3 – 90 capsules","description":"\u003cp\u003eKD Ultra® bevat vitamine D3 uit korstmos (2.500 IE per capsule) en vitamine K2 in drie vormen (MK-4, MK-6, MK-7) in combinatie met vitamine K1. De formule bevat daarnaast het enzym lipase. Plantaardige capsules, veganistisch gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e90 capsules per pot (90 porties van 1 capsule).\u003c\/p\u003e","brand":"Arthur Andrew Medical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769258946905,"sku":"AAM1055","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/KDUltra.png?v=1783589388"},{"product_id":"vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabs","title":"Vrouwenformule Pro 45+ – 60 tabletten","description":"\u003cp\u003eVier gepatenteerde plantenextracten in één tablet. Vitals Vrouwenformule Pro 45+ combineert Maca-GO®, KSM-66® ashwagandha, zilverkaarsextract en Pycnogenol® in een dagdosering van 2 tabletten. 100% vegetarisch. Bevat melk. 60 tabletten, goed voor 30 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769406337369,"sku":"V3730","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vrouwenformule-pro-45-60-tabletten.jpg?v=1774530634"},{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-c-complex-100g","title":"Vegan Vitamine C-Complex Poeder – 100 g","description":"\u003cp\u003ePlantforce Vitamine C-Complex Poeder is een biologisch voedingssupplement met vitamine C uit acerola en citroen. Elke dagdosering van 1 theelepel (2,5 g) bevat 500 mg vitamine C (625% RI). Dit poeder is gemakkelijk te gebruiken in water, sap of een smoothie. Een verpakking van 100 g bevat 40 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769413677401,"sku":"10040","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vitamine-c-complex-poeder-100-gram.jpg?v=1774873094"},{"product_id":"plantforce-vegan-vitamin-c-complex-200g","title":"Vegan Vitamine C-Complex Poeder – 200 g","description":"\u003cp\u003eVitamine C zoals de natuur het bedoeld heeft. Plantforce Vitamine C-Complex Poeder combineert biologische acerola en biologische citroen voor 500 mg vitamine C per dagdosering (625% RI) — zonder synthetisch ascorbinezuur. Friszure, natuurlijke smaak, direct oplosbaar in water of sap. 200 g, goed voor 80 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769414496601,"sku":"10041","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vitamine-c-complex-poeder-200-gram.jpg?v=1774873130"},{"product_id":"big-food-beef-liver-organic-grass-fed-180-caps","title":"Runderlever Capsules Bio \u0026 Grass-Fed – 180 stuks","description":"\u003cp\u003eBig Food Beef Liver bevat biologische, gevriesdroogde runderlever in capsules met een plantaardige capsulewand. De runderlever is afkomstig van grass-fed runderen. De dagdosering van 6 capsules levert 3.000 mg gevriesdroogde runderlever, met vitamine A, folaat, vitamine B12 en koper.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769565917529,"sku":"BF93345","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-organic-beef-liver-500mg-180-caps-1.jpg?v=1774442137"},{"product_id":"vitals-botformule-pro-60-tabs","title":"Bot en Tandformule Pro – Calcium, Magnesium, D3, K2 \u0026 Silicium – 60 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVitals Bot en Tandformule Pro brengt vijf klassieke bot-nutriënten samen in één tablet: calcium, magnesium, vitamine D3, vitamine K2 en silicium — de mineralen in de aminozuurgebonden TRAACS®-vorm van Albion® Minerals, de vitamine K2 in de geëncapsuleerde K2VITAL™ DELTA-vorm van Balchem, en silicium als MESOPOROSIL® van Eytelia. Vegan, 60 tabletten. Calcium, magnesium, vitamine D en vitamine K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769567785305,"sku":"V4508","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4508-Bot-en-Tandformule-Pro-60x165mm.png?v=1777629070"},{"product_id":"vitals-vitamine-k2-d3-60-caps","title":"Vitamine K2 + D3 – 60 softgels","description":"\u003cp\u003eTwee vetoplosbare vitaminen in één vegan softgel. Vitals Vitamine K2 + D3 levert 90 µg vitamine K2 (menaquinon-7, K2VITAL™ van Balchem) en 25 µg vitamine D3 (1000 IE, Vitamin D3V® uit algen) per softgel — opgelost in MCT-olie. Niet geschikt bij coumarinederivaten. 60 vegan softgels, goed voor 30–60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769576599897,"sku":"V4423","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vitamine-k2-90-mcg-met-vitamine-d3-25-mcg-60-capsules-new-1.jpg?v=1774529836"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-orange-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Sinaasappel — 237 ml","description":"\u003cp\u003eMaak dagelijkse omega-3 eenvoudig met Nordic Naturals Arctic Levertraan Sinaasappel. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 per theelepel, waaronder 340 mg EPA en 510 mg DHA, met een zachte sinaasappelfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769591542105,"sku":"NN7850","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-orange-237-ml-2.jpg?v=1774451165"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Citroen - 237ml","description":"\u003cp\u003eMaak dagelijkse omega-3 eenvoudig met Nordic Naturals Arctic Levertraan Citroen. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 per theelepel en heeft een zachte citroenfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769592263001,"sku":"NN7856","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774451121"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Naturel  - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Naturel is een vloeibare kabeljauwlevertraan zonder toegevoegde smaakstoffen — voor wie de pure, natuurlijke smaak van levertraan wil ervaren. Wildgevangen Arctische kabeljauw (Gadus morhua), gezuiverd in Noorwegen volgens de Europese Farmacopee. Een eerlijke variant voor wie liever geen citrus- of sinaasappelaccent in een visolie heeft, of gevoelig is voor natuurlijke aroma's. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769593770329,"sku":"NN7851","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-1.jpg?v=1774451059"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-omega-3-d3-lemon-237ml","title":"Arctic-D Levertraan Citroen — 237 ml","description":"\u003cp\u003eCombineer omega-3 en vitamine D in één dagelijkse routine met Nordic Naturals Arctic-D Levertraan Citroen. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 en 25 µg vitamine D3 per portie, met een zachte citroenfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769595474265,"sku":"NN7832","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774450970"},{"product_id":"vitals-astamax-6mg-120-softgels","title":"Astamax 6 mg – 120 softgels","description":"\u003cp\u003eGeef je dagelijkse supplementroutine een gerichte astaxanthineformule met Vitals Astamax 6 mg. Elke softgel bevat 6 mg AstaREAL® astaxanthine uit de microalg Haematococcus pluvialis, aangevuld met vitamine C en vitamine E. 120 softgels geven 120 dagdoseringen; de capsule bevat rundergelatine.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769609302361,"sku":"V2733","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-astamax-6-mg-120-softgels.jpg?v=1774529778"},{"product_id":"kiki-health-ionic-zinc-liquid-concentrate-50ml","title":"Ionic Zinc – Vloeibare Zinkdruppels – 50 ml","description":"\u003cp\u003eGeen capsules, geen poeder: KIKI Health Ionic Zinc is een vloeibare zinkformule voor eenvoudig dagelijks gebruik. Elke portie van 30 druppels (2 ml) levert 10 mg zink in ionische vorm, opgelost in gedeïoniseerd water. Een paar druppels onder de tong of in een glas water, uit een fles van 50 ml.\u003c\/p\u003e","brand":"KiKi Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769612611929,"sku":"kiki5557","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/kiki-health-liquid-zink-50-ml-1.jpg?v=1774278192"},{"product_id":"vitals-vitamine-d3-druppels-20ml","title":"Vitamine D3 Druppels – 20 ml","description":"\u003cp\u003eVloeibare vitamine D3 voor het hele gezin, nauwkeurig te doseren. Vitals Vitamine D3 Druppels levert 5 µg (200 IE) vitamine D3 per druppel — opgelost in high oleic zonnebloemolie (\u0026gt;75% omega 9, GMO-vrij). Geschikt voor kinderen vanaf 0 jaar en volwassenen. Handig pipetje. Vegetarisch. 20 ml, ca. 700 druppels.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769624473945,"sku":"V2252","price":13.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-vitamine-d3-druppels-20ml.jpg?v=1774533545"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-d3-k2-59ml","title":"Ionic D3 + K2 – Vloeibaar D3 \u0026 K2 – 59 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Ionic D3 + K2 is een vloeibare combinatieformule van vitamine D3 (cholecalciferol) en vitamine K2 (menaquinon-7, MK-7) in een druppelflesje van 59 ml. Per dosering van 2 druppels (0,1 ml) levert dit product 62,5 µg vitamine D3 (2.500 IE) plus 50 µg vitamine K2. Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot de normale werking van het immuunsysteem; vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Vloeibare formule op basis van MCT-kokosolie. cGMP-geproduceerd in Ogden, Utah en onafhankelijk lab-getest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629061465,"sku":"TRC6715","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-d3-k2-59-ml.jpg?v=1774527710"},{"product_id":"trace-minerals-liquid-copper-koper-3mg-59ml","title":"Ionic Copper – Vloeibare Koper – 59 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrace Minerals Ionic Copper is een geconcentreerde vloeibare koper-formule in een druppelflesje van 59 ml — met 3 mg koper per dosering uit kopersulfaat, aangevuld met sporenelementen uit het ConcenTrace® mineralencomplex uit het Great Salt Lake in Utah. Voeg een kwart theelepel (1,25 ml of ongeveer 25 druppels) toe aan een glas water of sap; de smaak is licht-metalig. Flesje voor ongeveer 48 doseringen. Niet voor langdurig gebruik zonder advies — koper-toevoeging boven de RDA wordt doorgaans alleen aanbevolen bij een aangetoond tekort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trace Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769629225305,"sku":"TRC3417","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/trace-minerals-ionic-copper-koper-3mg-59-ml.jpg?v=1774527674"},{"product_id":"real-roots-colostrum-150-gram","title":"Colostrum Poeder – Ontvet – 150 g","description":"\u003cp\u003eOntvet colostrumpoeder van Nederlandse weiderunderen — gestandaardiseerd op minimaal 30% IgG. Colostrum Poeder van Real Roots wordt binnen 24 uur na het kalven verzameld, voorzichtig verhit en ontvet voor stabiliteit en eiwitconcentratie. 150 g per pot, goed voor circa 50 dagdoseringen van 3 g. Bevat melk en lactose — niet geschikt voor mensen met een melkallergie.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769686077785,"sku":"RRCT001","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/RealRootsColostrum150gpoeder_5020b65e-3677-422b-9783-7f5db898d684.webp?v=1782461272"},{"product_id":"vital-proteins-active-collageen-citroen-357g","title":"Active Collageen Citroen - 357g","description":"\u003cp\u003eGeef je dagelijkse routine een frisse collageenmix met Vital Proteins Active Collageen Citroen. Deze formule combineert 10 g collageenpeptiden en 12 g eiwit per portie met vitamine C, hyaluronzuur en mineralen, in een verfrissende citroen-limoensmaak. Eén pot bevat circa 21 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Vital Proteins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769695613273,"sku":"VP77363","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/active-collageen-citroen-vital-proteins.jpg?v=1774958455"},{"product_id":"vitals-elke-dag-platinum-60-tabletten-vernieuwd","title":"Elke Dag Platinum – 60 tabletten","description":"\u003cp\u003eDe meest complete formule uit de Elke Dag-serie, voor volwassenen die met één multi willen volstaan. Vitals Elke Dag Platinum levert 30+ micronutriënten in biologisch actieve vormen — waaronder actieve B-vitaminen, 50 µg D3 (Vitamin D3V®), 180 µg K2 (K2VITAL™ DELTA), Q10, alfa-liponzuur, luteïne en lycopeen. 100% vegan. 60 tabletten, goed voor 30 dagdoseringen bij 2 tabletten per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57894526910809,"sku":"V4737","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/ElkeDagPlatinum60tablettenvitals.webp?v=1784288020"},{"product_id":"vitamine-b12-1000-µg-methylcobalamine-100-v-caps","title":"Vitamine B12 1000 µg – 100 capsules","description":"\u003cp\u003eVitamine B12 in de twee coënzymvormen. Vitals Vitamine B12 1000 µg levert 500 µg methylcobalamine + 500 µg adenosylcobalamine per capsule — samen 1000 µg (40.000% RI). Plantaardige pullulan-capsule. 100 capsules, goed voor 50–100 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57993962324313,"sku":"v2917","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V2917-vitamine-b12-1000-mcg-100c-35x150.png?v=1778057773"},{"product_id":"vrouwenformule-pro-45-120-tabs","title":"Vrouwenformule Pro 45+ – 120 tabletten","description":"\u003cp\u003eVier gepatenteerde plantenextracten in één tablet, samengesteld voor vrouwen vanaf 45 jaar. Vitals Vrouwenformule Pro 45+ combineert Maca-GO®, KSM-66® ashwagandha, zilverkaarsextract en Pycnogenol® in een dagdosering van 2 tabletten. 100% vegetarisch. Bevat melk. 120 tabletten, goed voor 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58183533953369,"sku":"v3747","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V3747-Vrouwenformule-Pro-45-plus-120t-70x178mm-NL-DE-v2.png?v=1780325174"},{"product_id":"real-roots-bijnier-capsules","title":"Runder Bijnier \u0026 Lever – Gevriesdroogd – 90 Capsules à 500 mg","description":"\u003cp\u003eGevriesdroogde runderbijnier (30%) met runderlever (70%) in capsulevorm — van grasgevoerde Nederlandse runderen. Runder Bijnier \u0026amp; Lever van Real Roots levert per dagdosering van 1 capsule: vitamine B12 (70% RI), vitamine A (34% RI) en koper (17% RI) — alle drie boven de EFSA-drempel voor claims. 90 capsules à 500 mg per pot, goed voor 90 dagdoseringen van 1 capsule. Vrij van alle 14 EU-allergenen. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712209916249,"sku":"RR0007","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/bijnier-capsules-5661387_58fe731c-bd09-4399-b0d6-6641a29558b2.png?v=1786459979"},{"product_id":"real-roots-schildklier-capsules","title":"Runder Schildklier \u0026 Lever – Gevriesdroogd – 90 Capsules à 500 mg","description":"\u003cp\u003eGevriesdroogde runderschildklier (10%) met runderlever (90%) in capsulevorm — van grasgevoerde Nederlandse runderen. Runder Schildklier \u0026amp; Lever van Real Roots levert per dagdosering van 2 capsules: vitamine B12 (180% RI), vitamine A (88% RI) en koper (45% RI)*. Schildklierweefsel bevat van nature T3, T4, thyreoglobuline en jodium — niet gebruiken bij schildklieraandoening of -medicatie zonder overleg met arts. 90 capsules à 500 mg per pot, goed voor 45 dagdoseringen van 2 capsules.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58712213684569,"sku":"RR0008","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/SchildklierVoor.png?v=1786458527"},{"product_id":"vitamine-d3-3000-ie-vegan-softgels-100-stuks","title":"Vitamine D3 3000 IE – Vegan softgels – 100 stuks","description":"\u003cp\u003eHoge dosering vitamine D3 uit algen — 100% vegan. Vitals Vitamine D3 3000 IE levert 75 µg (3000 IE) cholecalciferol per softgel, gewonnen uit algen en verwerkt in extra vierge olijfolie. Plantaardige softgel van cassavezetmeel. 100 softgels, goed voor 100 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58835441320281,"sku":"V4935","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/V4935-Vitamine-D3-3000ie-Vegan-Softgels-35x150mm.webp?v=1786622602"},{"product_id":"d3-k2-mk7-90-capsules","title":"D3 + K2 (MK-7) — 2000 IU + 75 µg — 90 capsules","description":"\u003cp\u003ePlent D3 + K2 (MK-7) is een dagelijks voedingssupplement voor volwassenen die hun vitamine D-inname willen aanvullen — in de winter, bij beperkte blootstelling aan zonlicht of vanaf 60 jaar. Elke capsule levert 50 µg vitamine D3 (2000 IU) en 75 µg vitamine K2 in de menaquinon-7-vorm (MK-7). Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten; vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Een pot van 90 capsules levert 90 dagdoseringen bij 1 capsule per dag. Niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar of bij gebruik van coumarine-antistollingsmiddelen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plent","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58864352100697,"sku":"10025","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/PlentBeautyK2D3Capsules.webp?v=1786975099"},{"product_id":"hart-bites","title":"Runderhart Bites – Grasgevoerd Rundvlees – 150 g","description":"\u003cp\u003eLuchtgedroogde runderhart bites van grasgevoerde Nederlandse runderen — licht gekruid met chili. Runderhart Bites van Real Roots zijn gemaakt van 100% grasgevoerd runderhart, langzaam luchtgedroogd op ±25 °C zonder verhitting. Levert 52,9 g eiwit en vitamine B12 (289% RI) per 100 g*. 150 g per pouch (ca. 5 porties van 30 g). Vrij van alle 14 EU-allergenen, E-nummers, lactose en gluten.\u003c\/p\u003e","brand":"Real Roots","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58917072961881,"sku":"RR0014","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/RealRootsRunderhartbites_f1702d34-1415-407f-851e-ad355a15807d.webp?v=1787236826"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-2.jpg?v=1778056189","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-hr\/collections\/immuun-weerstand.oembed?page=2","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}