{"title":"Spirulina","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Spirulina\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/spirulina\/\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"CollectionPage\",\n  \"name\": \"Spirulina bij Plenthera\",\n  \"description\": \"Biologische spirulina (Arthrospira platensis) in raw chlorella-spirulina tabletten van Big Food. Eiwitrijk, met fycocyanine en ijzer.\",\n  \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/spirulina\/\",\n  \"inLanguage\": \"nl-NL\",\n  \"isPartOf\": { \"@type\": \"WebSite\", \"name\": \"Plenthera\", \"url\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n  \"about\": {\n    \"@type\": \"Thing\",\n    \"name\": \"Spirulina\",\n    \"alternateName\": [\"Arthrospira platensis\", \"Blauwgroene alg\"],\n    \"description\": \"Spirulina is een eiwitrijke cyanobacterie met fycocyanine, ijzer en B-vitamines.\"\n  }\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is spirulina?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Spirulina (Arthrospira platensis) is een cyanobacterie — vaak 'blauwgroene alg' genoemd. Het is bijzonder eiwitrijk (55-70% van het drooggewicht) en bevat fycocyanine, ijzer en B-vitamines.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel spirulina per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een gangbare dagportie is 3-5 gram. Voor intensiever gebruik tot 10 gram per dag, eventueel verdeeld over twee momenten.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is spirulina een goede B12-bron?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Spirulina bevat pseudo-B12 (corrinoïden) die door mensen niet als actieve B12 wordt herkend. Vegans moeten niet op spirulina vertrouwen als B12-bron — neem een methylcobalamine-supplement.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen spirulina en chlorella?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Spirulina is een cyanobacterie met blauwgroene kleur en hoog eiwitgehalte. Chlorella is een echte groene alg, rijker aan chlorofyl en met een harde celwand die gebroken moet worden voor opname.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe herken ik kwalitatieve spirulina?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kies altijd een product met traceerbare herkomst, biologisch certificaat, en bewezen vrij van microcystines (cyanotoxines) en zware metalen. Laboratoriumrapporten zijn belangrijk.\"}}\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in april 2026. Laatst bijgewerkt: 18 september 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina behoort tot de oudste levensvormen op aarde — een cyanobacterie die al miljarden jaren door fotosynthese energie wint uit zonlicht. De Azteken oogstten hem rond Lake Texcoco; vandaag wordt spirulina wereldwijd gekweekt in alkalische zoetwatervijvers. Wat hem bijzonder maakt: een eiwitgehalte van 55-70% (een van de hoogste in een natuurlijk voedingsmiddel), gekoppeld aan fycocyanine, ijzer, bèta-caroteen en B-vitamines. Bij Plenthera vind je spirulina als biologische raw chlorella-spirulina tabletten van Big Food — met traceerbare herkomst en per batch getest op microcystines en zware metalen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\n\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eSpirulina vs Chlorella — wat past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-spirulina\"\u003eWat is spirulina?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wetenschap\"\u003eWat zegt de wetenschap over spirulina?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#kwaliteit-en-zuiverheid-wat-te-letten-op\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — waar op te letten\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eDe spirulina-vormen bij Plenthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je spirulina?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over spirulina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eSpirulina combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eSpirulina vs Chlorella — wat past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAspect\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSpirulina\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eChlorella\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCyanobacterie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEchte groene alg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEiwitgehalte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55-70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50-60%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHoofdpigment\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFycocyanine (blauw)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChlorofyl (groen)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCelwand\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZacht — direct verteerbaar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHard — moet gebroken worden\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB-vitamines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoog (maar pseudo-B12)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAanwezig (actieve B12 in variabele hoeveelheid)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfiel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEiwit, ijzer, fycocyanine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChlorofyl, onderzocht op binding van zware metalen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wat-is-spirulina\"\u003eWat is spirulina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpirulina (Arthrospira platensis) is een cyanobacterie — vaak \"blauwgroene alg\" genoemd, al is het strikt genomen geen alg maar een fotosynthetische bacterie. Het is een eiwitrijk superfood met fycocyanine, ijzer en B-vitamines.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina ziet eruit als een spiraalvormige draad onder de microscoop — vandaar de naam. In de natuur drijft hij in alkalische zoetwatermeren in tropische en subtropische gebieden, zoals Lake Texcoco in Mexico (waar de Azteken hem als \"tecuitlatl\" oogstten en verhandelden) en het Tsjaadmeer in centraal Afrika (waar lokale gemeenschappen hem nog steeds als \"dihé\" gebruiken). Voor commerciële productie wordt spirulina gekweekt in gecontroleerde vijvers met alkalisch water — Hawaï, India, Taiwan en China zijn de dominante productiehubs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat spirulina nutritioneel onderscheidt is de combinatie van eigenschappen: 55-70% eiwit (compleet aminozuurprofiel), 10-20% fycocyanine (een blauw pigment-eiwit dat wordt onderzocht op antioxidatieve eigenschappen), bèta-caroteen, vitamine K, gamma-linoleenzuur (GLA), biologisch beschikbaar ijzer en magnesium. Eén portie van 5 gram levert circa 3 gram eiwit en een vleugje van bijna alle micronutriënten — vandaar de positie als \"superfood\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEén belangrijke kanttekening: spirulina bevat pseudo-B12 (corrinoïden) die door het menselijk lichaam niet als actieve B12 wordt herkend. Vegans en vegetariërs die B12 aanvullen moeten daarvoor een specifiek \u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/vitamine-b12\"\u003emethylcobalamine-supplement\u003c\/a\u003e gebruiken — niet op spirulina vertrouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"wetenschap\"\u003eWat zegt de wetenschap over spirulina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is een van de meest onderzochte microalgen — er bestaan duizenden publicaties over de samenstelling en bioactieve componenten. Veel onderzoek richt zich op fycocyanine: het blauwe pigment-eiwit dat spirulina zijn karakteristieke kleur geeft en in laboratorium- en diermodellen op antioxidatieve en immuunmodulerende activiteit wordt onderzocht. Humane studies zijn kleiner in aantal en omvang (Karkos et al., 2011).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor componenten in spirulina bestaan wel toegelaten EU-claims, mits het product de drempelwaarde levert: ijzer draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot de normale werking van het immuunsysteem; eiwitten dragen bij tot een groei van de spiermassa (voor producten waarvan minimaal 12% van de energie uit eiwit komt). Voor spirulina als geheel beschrijven wij alleen de samenstelling en de onderzoekslijnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij medicijngebruik (vooral immuunsuppressiva en bloedverdunners): vooraf overleg met arts of apotheker.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"kwaliteit-en-zuiverheid-wat-te-letten-op\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — waar op te letten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is gevoelig voor de teeltomstandigheden. In ongecontroleerde wilde meren kunnen andere cyanobacteriën voorkomen die microcystines produceren — toxines die schadelijk zijn voor lever en zenuwstelsel. Hoogwaardige spirulina komt uit gecontroleerde vijvers waar regelmatig op deze toxines wordt getest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMicrocystine-test:\u003c\/strong\u003e bewijst dat het product vrij is van cyanotoxines. Laboratoriumrapport beschikbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZware metalen:\u003c\/strong\u003e spirulina kan zware metalen accumuleren uit verontreinigd water. Een test op lood, kwik, cadmium en arseen (grenswaarden in Verordening (EU) 2023\/915) is essentieel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBiologisch certificaat:\u003c\/strong\u003e garandeert teelt zonder pesticiden of synthetische meststoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTraceerbare herkomst:\u003c\/strong\u003e Hawaiiaanse, Taiwanese en Indiase productie staan bekend om striktere kwaliteitscontrole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij Plenthera werken we uitsluitend met spirulina van geverifieerde herkomst, met laboratoriumrapporten op aanvraag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eDe spirulina-vormen bij Plenthera\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eChlorella-Spirulina tabletten Raw \u0026amp; Bio — Big Food (500 g \/ 1000 tabletten, ook 2+1 en 3+1)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide microalgen gecombineerd in geperste tabletten zonder bindmiddel of vulstoffen — spirulina voor eiwit, ijzer en fycocyanine, \u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/chlorella\"\u003echlorella\u003c\/a\u003e voor chlorofyl en zijn celwandeigenschappen. Praktisch voor onderweg en voor wie de smaak van poeder als sterk ervaart. Zie ook de \u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/chlorella-spirulina-combi\"\u003eChlorella + Spirulina Combi\u003c\/a\u003e-categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos spirulinapoeder (diep blauwgroen, met de typische zee-aroma, voor smoothies en sappen) en pure spirulinatabletten zijn gangbare vormen. Deze zitten momenteel niet in ons assortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je spirulina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basis-aanpak voor spirulina:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBepaal je dosering: dagelijkse aanvulling (3-5 g), sportgebruik (5-10 g) of microdosis (1-2 g). Bij de Big Food-tabletten van 500 mg is dat 6-10 tabletten per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBegin met een lage dosering (1-2 g) en bouw geleidelijk op om de spijsvertering te laten wennen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik je poeder: mix het door een smoothie of sap met sterke smaak (mango, ananas) — verzacht de zee-aroma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInname kan met of zonder maaltijd; bij een gevoelige maag bij voorkeur bij een maaltijd.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor B12-suppletie: gebruik géén spirulina als enige bron — kies een \u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/vitamine-b12\"\u003emethylcobalamine-supplement\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBij medicijngebruik (immuunsuppressiva, bloedverdunners): vooraf overleggen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over spirulina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Spirulina is een goede B12-bron voor vegans.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist en gevaarlijk om te claimen. Spirulina bevat pseudo-B12 (corrinoïden) die door mensen niet als actieve B12 wordt herkend. Vegans en vegetariërs moeten een specifiek methylcobalamine-supplement gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Hoe meer spirulina, hoe meer eiwit en energie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is eiwitrijk in droge stof, maar door de lage typische dagdosering (3-5 g) levert het in absolute zin slechts 1,5-3,5 gram eiwit per portie. Vergelijk dat met 20-30 gram eiwit in een serieuze maaltijd. Spirulina is een aanvulling, geen primaire eiwitbron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Spirulina detoxt zware metalen uit het lichaam.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWetenschappelijk niet aangetoond — en het tegenovergestelde kan waar zijn als spirulina zelf vervuild is met zware metalen. Het lichaam heeft zijn eigen ontgiftingssysteem (lever en nieren); supplementen vervangen dat niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Alle spirulina is even veilig.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnjuist. Spirulina van ongecontroleerde bronnen kan microcystines, zware metalen of andere verontreinigingen bevatten. Kies alleen spirulina met een laboratorium-getest profiel en biologisch certificaat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eSpirulina combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina wordt vaak gecombineerd met andere supplementen voor een breder voedingsprofiel. Veel gekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/chlorella\"\u003eChlorella\u003c\/a\u003e: complementaire microalg — beide samen leveren een breder profiel (en zitten in onze Big Food-tabletten al gecombineerd).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/vitamine-b12\"\u003eVitamine B12 (methylcobalamine)\u003c\/a\u003e: omdat spirulina geen actieve B12 levert, is een losse B12 essentieel voor vegans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e: vitamine C verhoogt de ijzeropname.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/vegan-proteine\"\u003eVegan proteïne\u003c\/a\u003e: voor wie eiwit als hoofdcategorie wil — spirulina als micronutriënten-bonus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e: klassieke superfood-combinatie in smoothies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-lv\/collections\/acerola\"\u003eAcerola\u003c\/a\u003e: natuurlijke vitamine C-bron, complementair aan het ijzer in spirulina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is spirulina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina (Arthrospira platensis) is een cyanobacterie — vaak blauwgroene alg genoemd. Eiwitrijk (55-70%) met fycocyanine, ijzer en B-vitamines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe werkt spirulina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina levert eiwit, mineralen en pigmenten zoals fycocyanine. Onderzoek richt zich op antioxidatieve en immuunmodulerende activiteit; humane data is beperkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel spirulina per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3-5 gram als algemene dagportie. Voor intensiever gebruik tot 10 gram per dag, eventueel verdeeld over twee momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer spirulina innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTijdstip flexibel. Bij een gevoelige maag: bij een maaltijd. Veel gebruikers nemen spirulina in de ochtend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen spirulina en chlorella?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is een cyanobacterie met blauwgroene kleur, zachte celwand, hoog eiwitgehalte. Chlorella is een echte groene alg met harde celwand (moet gebroken worden) en hoog chlorofylgehalte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs spirulina een goede B12-bron?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNee. Spirulina bevat pseudo-B12 die door mensen niet als actieve B12 wordt herkend. Vegans moeten een methylcobalamine-supplement gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt spirulina bij detox?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWetenschappelijk niet aangetoond. Wat als \"detox\" wordt genoemd is de natuurlijke functie van lever en nieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeeft spirulina bijwerkingen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoorgaans goed verdraagbaar. Sommigen melden milde maagklachten of hoofdpijn aan het begin. Bij medicijngebruik vooraf overleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpirulina voor vegans — eiwit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina is eiwitrijk in droge stof maar door de lage dagdosering (3-5 g) levert het absoluut weinig eiwit. Een aanvulling, geen primaire bron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoe herken ik kwalitatieve spirulina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraceerbare herkomst, biologisch certificaat, microcystine-test en test op zware metalen. Vraag naar laboratoriumrapporten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKarkos PD. et al., \"Spirulina in clinical practice: evidence-based human applications\", Evid Based Complement Alternat Med (2011).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWatanabe F. et al., \"Pseudovitamin B12 is the predominant cobamide of an algal health food, spirulina tablets\", J Agric Food Chem (1999).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerordening (EU) 2023\/915 — maximumgehalten aan bepaalde verontreinigingen in levensmiddelen (lood, cadmium, kwik, arseen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerordening (EU) 432\/2012 — toegelaten gezondheidsclaims (ijzer, eiwitten, vitamine C).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Spirulina is een levensmiddel c.q. voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"big-food-chlorella-spirulina-raw-organic-1000-tabs-500g","title":"Chlorella-Spirulina Tabletten Raw \u0026 Bio – 500 g (1000 stuks)","description":"\u003cp\u003eBiologische RAW chlorella en spirulina in tabletvorm — 1000 tabletten per verpakking. Chlorella-Spirulina Tabletten van Big Food bevatten biologische Chlorella pyrenoidosa en Spirulina platensis, RAW-verwerkt bij lage temperaturen, zonder toevoegingen (NL-BIO-01). 1000 tabletten à 500 mg (500 g totaal), aanbevolen dosering 6 tabletten (3 g) per dag — ca. 167 dagdoseringen. Vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56768681017689,"sku":"BF93341","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-chlorella-spirulina-met-cgf-1000-tab-500-gram-voordeelverpakking-1_c7407816-03e4-48db-8cd3-0ed92252f2f7.jpg?v=1774448543"},{"product_id":"big-food-chlorella-spirulina-raw-organic-3x500g-aanbieding","title":"Chlorella-Spirulina Tabletten Raw \u0026 Bio – 3×500 g – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eBiologische RAW chlorella en spirulina in tabletvorm — 3 verpakkingen van 1000 tabletten. Chlorella-Spirulina Tabletten van Big Food bevatten biologische Chlorella pyrenoidosa en Spirulina platensis, RAW-verwerkt bij lage temperaturen, zonder toevoegingen (NL-BIO-01). 3×1000 tabletten (3000 tabletten \/ 1500 g totaal), aanbevolen dosering 6 tabletten (3 g) per dag. Vegan.\u003c\/p\u003e","brand":"Big Food","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769525121369,"sku":"BP-BIG-012","price":84.02,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/big-food-chlorella-spirulina-500g-2000-tabletten-500mg-3.jpg?v=1774447372"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/spirulina.jpg?v=1776160114","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-lv\/collections\/spirulina.oembed","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}