{"title":"Omega 3","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n  \"itemListElement\": [\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Categorieën\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/\" },\n    { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Omega 3\", \"item\": \"https:\/\/plenthera.com\/collections\/omega-3-vetzuren\" }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"CollectionPage\",\"name\":\"Omega 3 bij Plenthera\",\"description\":\"Omega 3 uit visolie en levertraan (Nordic Naturals, Vitals, Green Pasture), krillolie (Vitals) en vegan algenolie (Plantforce, Nordic Naturals). EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/collections\/omega-3-vetzuren\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"name\":\"Plenthera\",\"url\":\"https:\/\/plenthera.com\/\"},\"about\":{\"@type\":\"Thing\",\"name\":\"Omega 3\",\"alternateName\":[\"Omega 3-vetzuren\",\"EPA en DHA\",\"Visolie\",\"Algenolie\"],\"description\":\"Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren; EPA en DHA uit vis, krill en algen en ALA uit planten zijn de belangrijkste.\"}}\n\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is omega 3?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De drie belangrijkste zijn ALA (uit planten als lijnzaad en walnoten), EPA en DHA (uit vette vis, krill en algen). ALA is essentieel; het lichaam zet het maar beperkt om in EPA en DHA.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoeveel omega 3 per dag?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De claims voor hart, hersenen en gezichtsvermogen gelden vanaf 250 mg EPA en DHA per dag. Volg verder het etiket van je product; EFSA beschouwt een aanvullende inname tot 5 g EPA en DHA per dag als veilig voor volwassenen.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Visolie of algenolie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beide leveren EPA en DHA. Visolie heeft de langste onderzoekshistorie en de hoogste concentraties per softgel; algenolie levert dezelfde vetzuren rechtstreeks uit microalgen, vegan en zonder vis. Kies op voedingspatroon en voorkeur.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke omega 3 bij zwangerschap?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Voor zwangere en zogende vrouwen geldt een eigen claim: 200 mg DHA per dag naast de aanbevolen inname draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus en de zuigeling. Kies een product zonder vitamine A, zoals Plantforce Vegan Omega-3 of Vitals Ultra Pure EPA\/DHA, en overleg met je verloskundige.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer omega 3 innemen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bij een maaltijd die vet bevat; dat verbetert de opname. Het tijdstip maakt verder weinig uit, regelmaat wel.\"}},\n{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is de TOTOX-waarde?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"TOTOX (Total Oxidation Value) geeft aan hoe sterk een olie is geoxideerd. De GOED-norm is maximaal 26; lager is verser. Vitals Ultra Pure EPA\/DHA ligt gemiddeld onder 5.\"}}\n]}\n\u003c\/script\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGeschreven door het Plenthera-team (orthomoleculair geschoold). Wetenschappelijk gereviewd in oktober 2026. Laatst bijgewerkt: 8 oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 is een van de weinige voedingsstoffen waarvoor EFSA meerdere gezondheidsclaims heeft toegestaan — voor hart, hersenen en gezichtsvermogen. Wie weinig vette vis eet, haalt de aanbevolen inname van EPA en DHA vaak niet. Bij Plenthera vind je \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/omega-3-vetzuren\"\u003eomega 3\u003c\/a\u003e in alle relevante vormen: geconcentreerde visolie en levertraan van Nordic Naturals en Vitals, gefermenteerde levertraan van Green Pasture, krillolie van Vitals en vegan algenolie van Plantforce en Nordic Naturals. Allemaal van merken die herkomst en gehalte per portie benoemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cnav aria-label=\"Inhoudsopgave\"\u003e\u003ch2\u003eInhoudsopgave\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergelijking\"\u003eWelke omega 3 past bij jou?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wat-is-omega-3\"\u003eWat is omega 3?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#efsa-claims\"\u003eOmega 3 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#kwaliteit-en-zuiverheid-totox-ifos-en-heavy-metals\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — TOTOX, IFOS en zware metalen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vormen\"\u003eOmega 3 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je omega 3?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mythes\"\u003eMythes en misverstanden over omega 3\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combineren\"\u003eOmega 3 combineren met andere supplementen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/nav\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vergelijking\"\u003eWelke omega 3 past bij jou?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eProducten bij Plenthera\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEPA + DHA per dagdosering (etiket)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBijzonderheid\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeconcentreerde visolie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitals Ultra Pure EPA\/DHA; Nordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport, EPA Xtra, EPA 1210 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitals 1.000 mg per softgel; Nordic 1.050 tot 1.320 mg per 2 softgels\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHoogste concentratie; Vitals in rTG-vorm met IFOS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLevertraan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNordic Naturals Arctic Cod Liver Oil en Arctic-D; Green Pasture Fermented Cod Liver Oil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNordic 850 mg per theelepel; Green Pasture niet vermeld\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMet van nature vitamine A en D\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKrillolie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitals Super Krillolie 590 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e260 mg per 2 softgels, gebonden aan fosfolipiden\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMet choline en astaxanthine; MSC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlgenolie (vegan)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlantforce Vegan Omega-3; Nordic Naturals Algae Omega\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlantforce 560 mg (140 EPA + 420 DHA); Nordic 585 mg per 2 softgels\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGeen vis, plantaardige softgels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKinderen en baby's\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNordic Naturals Children's DHA (1 tot 6 jaar), Baby's DHA + D3 (0 tot 12 maanden)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChildren's 425 mg per ½ theelepel; Baby's op lichaamsgewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVloeibaar, aardbei resp. neutraal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"wat-is-omega-3\"\u003eWat is omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren met de eerste dubbele binding op de derde koolstofpositie. De drie belangrijkste zijn ALA (alfa-linoleenzuur, uit planten), EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), beide uit vette vis, krill en microalgen. ALA is een essentieel vetzuur; EPA en DHA maakt het lichaam er maar in beperkte mate uit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eALA zit in lijnzaad, chiazaad, walnoten en koolzaadolie. Het lichaam kan ALA omzetten in EPA en verder in DHA, maar die omzetting is beperkt — doorgaans enkele procenten naar EPA en nog minder naar DHA. Wie EPA en DHA gericht wil aanvullen, kiest daarom een directe bron. In de voedselketen ontstaan EPA en DHA in microalgen; vissen en krill nemen ze via hun voedsel op. Algenolie uit de microalg Schizochytrium levert dezelfde vetzuren dus rechtstreeks, zonder de vis als tussenstap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad adviseert volwassenen 200 mg EPA en DHA per dag uit voeding — ongeveer één portie vette vis per week; veel Nederlanders halen dat niet. In supplementen komen EPA en DHA voor als natuurlijke of teruggebouwde triglyceriden (rTG), als ethylesters of, in krill, gebonden aan fosfolipiden. Bekijk onze categorieën \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/visolie\"\u003evisolie\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/omega-3-6-9\"\u003eomega 3-6-9\u003c\/a\u003e voor de details per vorm.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"efsa-claims\"\u003eOmega 3 en EFSA — wat is wetenschappelijk erkend?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe volgende claims uit Verordening (EU) 432\/2012 gelden voor producten die de genoemde hoeveelheid per dagdosering leveren. Green Pasture vermeldt geen EPA\/DHA-gehalte op het etiket; daarvoor gelden de claims dus niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e — bij 250 mg EPA en DHA per dag: alle visolie van Nordic Naturals en Vitals, Vitals Super Krillolie, Plantforce Vegan Omega-3 en Nordic Naturals Algae Omega.\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e en \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e — bij 250 mg DHA per dag: Plantforce Vegan Omega-3 (420 mg), Nordic Naturals Algae Omega (390 mg), Vitals Ultra Pure EPA\/DHA, Nordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport, EPA Xtra, Arctic Cod Liver Oil, Arctic-D en Children's DHA.\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"EPA en DHA dragen bij tot de instandhouding van normale triglyceridengehalten in het bloed.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e — bij 2 g EPA en DHA per dag: Vitals Ultra Pure EPA\/DHA bij 2 softgels.\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"De inname van docosahexaeenzuur (DHA) door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen \/ de ogen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e — bij 200 mg DHA per dag naast de aanbevolen inname voor volwassenen: Plantforce Vegan Omega-3 en Vitals Ultra Pure EPA\/DHA, beide zonder vitamine A.\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Inname van docosahexaeenzuur (DHA) draagt bij tot de normale ontwikkeling van het gezichtsvermogen van zuigelingen tot 12 maanden.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e — bij 100 mg DHA per dag: Nordic Naturals Baby's DHA.\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eVoor ALA bestaat de claim \"ALA draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed\" (2 g per dag); ALA-producten zoals lijnzaadolie voeren wij momenteel niet. EFSA beschouwt een aanvullende inname tot 5 g EPA en DHA per dag als veilig voor volwassenen.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"kwaliteit-en-zuiverheid-totox-ifos-en-heavy-metals\"\u003eKwaliteit en zuiverheid — TOTOX, IFOS en zware metalen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3-vetzuren oxideren gemakkelijk. Een geoxideerde olie smaakt en ruikt visachtig of ranzig en is minder waard. Drie dingen om op te letten:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTOTOX (Total Oxidation Value):\u003c\/strong\u003e de som van peroxide- en anisidinewaarde. De GOED-norm voor de omega 3-industrie is maximaal 26; Vitals Ultra Pure EPA\/DHA ligt gemiddeld onder 5.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnafhankelijke testen:\u003c\/strong\u003e IFOS (International Fish Oil Standards) controleert per batch op zuiverheid, oxidatie en gehalte — Vitals Ultra Pure EPA\/DHA is IFOS-gecertificeerd. Nordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport draagt het NSF Certified for Sport-keurmerk (getest op verboden stoffen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHerkomst en zuivering:\u003c\/strong\u003e kleine, kortlevende vissoorten als ansjovis en sardines (Nordic Naturals), Arctische kabeljauw (Nordic Naturals levertraan), MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw (Green Pasture) en MSC-gecertificeerde Antarctische krill (Vitals) stapelen weinig zware metalen op; moleculaire destillatie verwijdert wat er wel in zit. Algenolie uit gesloten kweek heeft dat risico vrijwel niet.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"vormen\"\u003eOmega 3 bij Plenthera en andere vormen op de markt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVisolie — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitals Ultra Pure EPA\/DHA 1000 mg\u003c\/strong\u003e (570 mg EPA + 430 mg DHA per softgel, rTG, IFOS en Friend of the Sea) en \u003cstrong\u003eNordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport\u003c\/strong\u003e (850 mg EPA + 425 mg DHA + 25 µg vitamine D3 per 2 softgels), \u003cstrong\u003eEPA Xtra\u003c\/strong\u003e (1.060 mg EPA + 260 mg DHA) en \u003cstrong\u003eEPA 1210 mg\u003c\/strong\u003e (850 mg EPA + 200 mg DHA). Etiket: Vitals 1 tot 2 softgels, Nordic Naturals 2 softgels per dag bij een maaltijd. Alle details in onze categorie \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/visolie\"\u003evisolie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLevertraan — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNordic Naturals Arctic Cod Liver Oil\u003c\/strong\u003e (237 ml citroen, sinaasappel of naturel; 340 mg EPA + 510 mg DHA per theelepel; ook als 180 softgels) en \u003cstrong\u003eArctic-D\u003c\/strong\u003e (met 25 µg vitamine D3). \u003cstrong\u003eGreen Pasture Fermented Cod Liver Oil\u003c\/strong\u003e — gefermenteerde levertraan uit MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw, als capsules, vloeistof (naturel, sinaasappel, kaneel), gecombineerd met boterolie of als rogleverolie; de vitamine A- en D-gehalten variëren per batch en EPA\/DHA zijn niet vermeld. Etiket: 1 theelepel (Nordic) respectievelijk 2 capsules of 2 ml (Green Pasture) per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKrillolie — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitals Super Krillolie 590 mg (90 softgels)\u003c\/strong\u003e — 1.180 mg Antarctische krillolie per 2 softgels met 660 mg fosfolipiden, 178 mg EPA, 82 mg DHA, 83 mg choline en 100 µg astaxanthine; MSC-gecertificeerd. Etiket: 2 softgels per dag; niet onder 3 jaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlgenolie (vegan) — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlantforce Vegan Omega-3 Algenolie (120 softgels)\u003c\/strong\u003e — 1.000 mg algenolie per 2 plantaardige softgels met 600 mg omega 3 (140 mg EPA, 420 mg DHA) uit Schizochytrium sp., geproduceerd in de EU; van het Deense merk Plantforce. Etiket: 2 softgels per dag; niet onder 3 jaar. Ook als 4 × 120 (3+1 gratis). \u003cstrong\u003eNordic Naturals Algae Omega (120 softgels)\u003c\/strong\u003e — 715 mg omega 3 per 2 plantaardige softgels (195 mg EPA, 390 mg DHA). Meer in onze categorie \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/algenolie\"\u003ealgenolie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor kinderen en baby's — bij Plenthera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNordic Naturals Children's DHA Aardbei\u003c\/strong\u003e (119 ml en 473 ml; 170 mg EPA + 255 mg DHA per ½ theelepel, 1 tot 6 jaar) en \u003cstrong\u003eBaby's DHA + Vitamine D3\u003c\/strong\u003e (60 ml, 0 tot 12 maanden, gedoseerd op lichaamsgewicht).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAndere vormen op de markt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlantaardige ALA-bronnen als lijnzaad-, chia- en hennepolie, visolie in pure ethylestervorm, zalmolie en omega 3-emulsies voeren wij momenteel niet. ALA uit voeding — een eetlepel lijnzaad of een handje walnoten — blijft een goede basis naast een directe EPA\/DHA-bron.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"hoe-gebruik\"\u003eHoe gebruik je omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEenvoudige basisaanpak:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKies je bron: visolie voor de hoogste concentratie (Vitals, Nordic Naturals), levertraan als je ook vitamine A en D wilt, krill voor de fosfolipidevorm, algenolie als je geen vis wilt (Plantforce, Nordic Naturals).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoud je aan het etiket: Vitals Ultra Pure 1 tot 2 softgels, Nordic Naturals softgels 2 per dag (Arctic Cod Liver Oil 3), vloeibare levertraan 1 theelepel, Vitals Super Krillolie 2 softgels, Plantforce Vegan Omega-3 en Nordic Algae Omega 2 softgels, Green Pasture 2 capsules of 2 ml.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeem omega 3 bij een maaltijd die vet bevat; dat verbetert de opname.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewaar vloeibare olie na openen in de koelkast en softgels koel en donker; gebruik ze binnen de termijn op het etiket.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwanger of borstvoeding: kies een product zonder vitamine A (Plantforce Vegan Omega-3, Vitals Ultra Pure EPA\/DHA) en overleg met je verloskundige; levertraan wordt dan afgeraden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGebruik je bloedverdunners of heb je een hartritmestoornis, overleg dan met je arts, zeker boven 1 g EPA en DHA per dag.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"mythes\"\u003eMythes en misverstanden over omega 3\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 1: \"Lijnzaadolie is net zo goed als visolie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLijnzaad levert ALA, dat het lichaam maar beperkt omzet in EPA en nog minder in DHA. Wie gericht EPA en DHA wil, kiest visolie, krill of algenolie — algenolie is de plantaardige optie die ze rechtstreeks levert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 2: \"Omega 3 is omega 3.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe vorm verschilt: triglyceriden (rTG), ethylesters of fosfolipiden, en de verhouding EPA\/DHA loopt van EPA-rijk (Nordic Naturals EPA Xtra) tot DHA-rijk (algenolie). Kijk op het etiket naar de milligrammen EPA en DHA per portie, niet alleen naar \"1.000 mg visolie\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 3: \"Hoe meer omega 3, hoe beter.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFSA beschouwt tot 5 g EPA en DHA per dag als veilig; daarboven kan onder meer de bloedingsneiging toenemen. De claims gelden al vanaf 250 mg per dag. Houd je aan het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eMythe 4: \"Krillolie is altijd beter dan visolie.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrillolie levert EPA en DHA aan fosfolipiden gebonden, plus choline en astaxanthine, maar per softgel minder EPA en DHA dan een concentraat. Welke beter past, hangt af van je doel en de dosering die je zoekt.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"combineren\"\u003eOmega 3 combineren met andere supplementen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega 3 wordt vaak gecombineerd met andere producten. Veelgekozen combinaties:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e: van nature in levertraan en toegevoegd aan Arctic-D en Ultimate Omega-D3 Sport; vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e: draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/cacao\"\u003eCacao\u003c\/a\u003e: flavanolen uit cacao helpen de elasticiteit van de bloedvaten te bewaren, wat bijdraagt aan een normale bloedcirculatie (200 mg cacaoflavanolen per dag).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/kurkuma\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e: veelgekozen naast omega 3 als onderdeel van een antioxidantgericht thema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/multi-vitamines\"\u003eMultivitamine\u003c\/a\u003e: de basis naast een gerichte EPA\/DHA-bron.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/hart-vaten\"\u003eHart \u0026amp; Vaten\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/nl-ro\/collections\/brein-focus\"\u003eBrein \u0026amp; Focus\u003c\/a\u003e: de overzichten per thema.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"faq\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is omega 3?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeervoudig onverzadigde vetzuren. De drie belangrijkste zijn ALA (uit planten), EPA en DHA (uit vette vis, krill en algen). ALA is essentieel; EPA en DHA maakt het lichaam er maar beperkt uit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is het verschil tussen EPA en DHA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEPA heeft 20 koolstofatomen, DHA 22. Samen dragen ze bij tot de normale werking van het hart; DHA draagt bovendien bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie en van een normaal gezichtsvermogen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel omega 3 per dag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe claims gelden vanaf 250 mg EPA en DHA per dag. Volg het etiket van je product; EFSA beschouwt tot 5 g per dag als veilig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVisolie of algenolie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeide leveren EPA en DHA. Visolie heeft de hoogste concentraties per softgel; algenolie is vegan en zonder vis. Kies op voedingspatroon en voorkeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIs krillolie beter dan visolie?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrillolie levert EPA en DHA aan fosfolipiden gebonden, plus choline en astaxanthine, maar per softgel minder EPA en DHA. Vitals Super Krillolie haalt met 260 mg per 2 softgels de drempel voor de hartclaim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke omega 3 bij zwangerschap?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen product zonder vitamine A: Plantforce Vegan Omega-3 of Vitals Ultra Pure EPA\/DHA. Levertraan wordt afgeraden. Overleg met je verloskundige.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelke omega 3 voor kinderen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNordic Naturals Children's DHA (1 tot 6 jaar) en Baby's DHA + D3 (0 tot 12 maanden). Plantforce Vegan Omega-3 en Vitals Super Krillolie zijn niet voor kinderen onder 3 jaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWanneer omega 3 innemen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij een maaltijd die vet bevat. Het tijdstip maakt verder weinig uit; regelmaat wel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHelpt omega 3 voor het hart?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart — de toegestane claim bij minimaal 250 mg per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat is de TOTOX-waarde?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe oxidatiewaarde van een olie. De GOED-norm is maximaal 26; lager is verser. Vitals Ultra Pure EPA\/DHA ligt gemiddeld onder 5.\u003c\/p\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\u003ch2 id=\"bronnen\"\u003eBronnen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerordening (EU) nr. 432\/2012 — toegestane gezondheidsclaims voor EPA, DHA en ALA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA NDA Panel (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of EPA, DHA and DPA. EFSA Journal, 10(7), 2815.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezondheidsraad (2015). Richtlijnen goede voeding 2015 — visvetzuren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGOED — Voluntary Monograph for omega-3 EPA and DHA oils (TOTOX-norm).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBurdge G.C. \u0026amp; Calder P.C. (2005). Conversion of alpha-linolenic acid to longer-chain polyunsaturated fatty acids in human adults. Reprod Nutr Dev, 45(5), 581–597.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDisclaimer:\u003c\/strong\u003e Deze tekst is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Omega 3 is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Bij twijfel of bij medicijngebruik raden wij aan eerst een arts of orthomoleculair therapeut te raadplegen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n","products":[{"product_id":"green-pasture-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-120-caps","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rogleverolie) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde rogleverolie in plantaardige capsules — traditioneel bereid zonder verhitting. Fermented Skate Liver Oil van Green Pasture bevat gefermenteerde rogleverolie van rog uit Alaska (Beringzee), verpakt in plantaardige cellulosecapsules. 120 capsules, goed voor 60 dagdoseringen van 2 capsules (1000 mg). Bevat vis — niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767317147993,"sku":"GP98900","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-skate-liver-oil-capsules.jpg?v=1774359432"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie gecombineerd in één capsule — traditioneel bereid, zonder verhitting. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw met boterolie van grasgevoerde koeien in plantaardige capsules. 120 capsules, goed voor 60 dagdoseringen. Bevat vis en melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767318425945,"sku":"GP97903","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-butter-oil-blend-120-capsules.jpg?v=1774359285"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-120-caps","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – 120 capsules","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in capsulevorm — traditioneel bereid, zonder verhitting. Green Pasture Fermented Cod Liver Oil bevat gefermenteerde kabeljauwleverolie van wilde Alaska-kabeljauw (Gadus macrocephalus) uit de Beringzee, gewonnen via een traditioneel fermentatieproces. MSC-gecertificeerde visserij (MSC-C-55178). Plantaardige Veg-Caps. 120 capsules, goed voor 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767328026969,"sku":"GP97804","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/fermented-cod-liver-oil-green-pasture-120-caps.jpg?v=1774359028"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-kaneel-176ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – Kaneel – 176 ml","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in vloeibare vorm — met warme kaneelsmaak. Fermented Cod Liver Oil van Green Pasture bevat gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw, op smaak gebracht met kaneelolie (Cinnamon Cassia). 176 ml per fles, goed voor 88 dagdoseringen van 2 ml. Inclusief doseerspuit. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767390646617,"sku":"GP97002","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-kaneel-smaak-176-ml.jpg?v=1774358705"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-sinaasappel-180ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – Sinaasappel – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in vloeibare vorm — met frisse sinaasappelsmaak. Fermented Cod Liver Oil van Green Pasture bevat gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw, op smaak gebracht met biologische sinaasappel- en citroenolie. 180 ml per fles, goed voor 90 dagdoseringen van 2 ml. Inclusief doseerspuit. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767391138137,"sku":"GP97101","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-sinaasappel-smaak-180-ml-2.jpg?v=1774358666"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-naturel-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – Naturel – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie in naturel gelvorm — zonder smaakstoffen, traditioneel bereid. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw met boterolie van grasgevoerde koeien. 188 ml, goed voor circa 75 dagdoseringen. Bevat vis en melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767392547161,"sku":"GP98504","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-naturel-188-ml-gel-1_5dd85ef1-c7ae-4f0b-9d16-32659b2c84f8.jpg?v=1774358602"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-chocolade-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – Chocolade – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie in gelvorm — met rijke chocoladesmaak. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw met boterolie van grasgevoerde koeien, op smaak gebracht met biologisch cacaopoeder, vanille-extract en steviablad. 188 ml, goed voor circa 75 dagdoseringen. Bevat vis en melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767395955033,"sku":"GP98306","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-blend-chocolade-smaak-188-ml-gel-1.jpg?v=1774358560"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-concentrated-butter-oil-levertraan-boterolie-kaneel-188ml-gel","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) - Kaneel - 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie in gelvorm met warme kaneelsmaak. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw met boterolie van grasgevoerde koeien, op smaak gebracht met kaneelolie (Cinnamon Cassia). 188 ml, goed voor circa 75 dagdoseringen. Bevat vis en melk - niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767401394521,"sku":"GP98405","price":46.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-blend-kaneel-smaak-188-ml-gel-1.jpg?v=1774358525"},{"product_id":"green-pasture-concentrated-butter-oil-boterolie-188ml-gel","title":"Concentrated Butter Oil (Boterolie) – 188 ml gel","description":"\u003cp\u003eBoterolie van grasgevoerde koeien in vloeibare vorm — één ingrediënt, koud geconcentreerd. Green Pasture Concentrated Butter Oil bevat uitsluitend boterolie van grasgevoerde koeien, gewonnen via koude centrifugatie zonder verhitting of synthetische toevoegingen. 188 ml per pot, goed voor 75 dagdoseringen van ½ theelepel. Bevat melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56767406244185,"sku":"GP98702","price":47.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-geconcentreerde-boterolie-naturel-188ml-gel-1_d800a390-0005-4b2f-8c60-f791c20e8c2d.jpg?v=1774359646"},{"product_id":"plantforce-vegan-omega-3-algenolie-120-softgels","title":"Vegan Omega-3 Algenolie - 120 softgels","description":"\u003cp\u003ePlantforce Omega-3 Vegan is een plantaardig omega-3 supplement op basis van algenolie. Elke dagdosering van 2 softgels bevat 1000 mg algenolie met 600 mg omega-3 vetzuren, waarvan 140 mg EPA en 420 mg DHA. Een potje bevat 120 softgels, goed voor 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769208811865,"sku":"10031","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforcer-omega-3-vegan-epa-dha-120-softgels-1_56a2b89d-e28d-4dc2-86c4-db2d25832823.jpg?v=1774873249"},{"product_id":"doctors-best-real-krill-60-softgels","title":"Real Krill 350 mg – 60 softgels - Laatste stuks","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDoctor's Best Real Krill levert krillolie per softgel uit Antarctische krill (Euphausia superba) — een combinatie van omega-3 vetzuren in fosfolipidenvorm, met natuurlijk aanwezige astaxanthine. De softgel heeft een lichte vanillesmaak in een visgelatine-omhulling. Voor wie omega-3 liever uit krill (in fosfolipidenvorm) dan uit standaard visolie wil innemen. Pot van 60 softgels, voldoende voor twee maanden bij één softgel per dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doctor's Best","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769253409113,"sku":"9308","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/753950002241-RealKrillDoctor_sbest.png?v=1780579511"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-3x120-caps-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – 3×120 capsules – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in capsulevorm — voordelige bundel voor 6 maanden. Fermented Cod Liver Oil van Green Pasture bevat gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw (Gadus macrocephalus), traditioneel bereid zonder verhitting. 3×120 plantaardige capsules, goed voor 180 dagdoseringen. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769400439129,"sku":"BP-GRP-002","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-blue-icetm-gefermenteerde-levertraan-3-x-120-caps.jpg?v=1774357590"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3x120-caps-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – 3×120 capsules – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie gecombineerd in één capsule — voordelige bundel voor 6 maanden. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie (MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw) met boterolie van grasgevoerde koeien in plantaardige capsules. 3×120 capsules, goed voor 180 dagdoseringen. Bevat vis en melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769404535129,"sku":"BP-GRP-003","price":136.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3-x-120-caps.jpg?v=1774357562"},{"product_id":"green-pasture-fermented-cod-liver-oil-levertraan-180ml","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in vloeibare vorm — één ingrediënt, traditioneel bereid. Fermented Cod Liver Oil van Green Pasture bevat uitsluitend gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw (Gadus macrocephalus), gewonnen via een traditioneel fermentatieproces zonder verhitting. 180 ml per fles, goed voor 90 dagdoseringen van 2 ml. Inclusief doseerspuit. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769416036697,"sku":"GP97507","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-fermented-cod-liver-oil-natural-180ml-1.jpg?v=1774276071"},{"product_id":"green-pature-fermented-skate-liver-oil-rogleverolie-sinaasappel-180ml","title":"Fermented Skate Liver Oil (Rogleverolie) – Sinaasappel – 180 ml","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde rogleverolie in vloeibare vorm — met frisse sinaasappelsmaak. Fermented Skate Liver Oil van Green Pasture bevat gefermenteerde rogleverolie van rog uit Alaska (Beringzee), op smaak gebracht met biologische sinaasappel- en citroenolie. 180 ml per fles, goed voor 90 dagdoseringen van 2 ml. Inclusief doseerspuit. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769418264921,"sku":"GP99006","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-rog-lever-olie-sinaasappel-180ml-1.jpg?v=1774276021"},{"product_id":"vitals-ultra-pure-epa-dha-1000-mg-60-softgels","title":"Ultra Pure EPA\/DHA 1000 mg – 60 softgels","description":"\u003cp\u003eHooggedoseerde visolie in herveresterde triglyceridenvorm (rTG). Vitals Ultra Pure EPA\/DHA 1000 mg levert 570 mg EPA + 430 mg DHA per softgel — in herveresterde triglyceridenvorm (rTG), geproduceerd door Golden Omega met gepatenteerd zuiverings- en concentratieproces. TOTOX-waarde gemiddeld onder de 5. Bevat vis. 60 softgels, goed voor 30–60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769502642521,"sku":"V4171","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-ultra-pure-epa-dha-1000-mg-60-softgels_2eee47cf-c2ba-4458-8e5a-a9bae86b79c0.jpg?v=1774530172"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-naturel-3x180-ml-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil (Levertraan) – Naturel – 3×180 ml – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan in vloeibare vorm — voordelige bundel voor 9 maanden. Fermented Cod Liver Oil van Green Pasture bevat uitsluitend gefermenteerde kabeljauwleverolie van MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw (Gadus macrocephalus), traditioneel bereid zonder verhitting. 3×180 ml, goed voor 270 dagdoseringen van 2 ml. Inclusief doseerspuit per fles. Niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769505984857,"sku":"BP-GRP-006","price":124.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-naturel-3-x-180-ml-bundel.jpg?v=1774275935"},{"product_id":"green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boterolie-3x188-ml-gel-aanbieding","title":"Fermented Cod Liver Oil \u0026 Concentrated Butter Oil (Levertraan\/Boterolie) – 3×188 ml gel – Aanbieding","description":"\u003cp\u003eGefermenteerde levertraan en boterolie in gelvorm — voordelige bundel voor ruim 7 maanden. Fermented Cod Liver Oil \u0026amp; Concentrated Butter Oil van Green Pasture combineert gefermenteerde kabeljauwleverolie (MSC-gecertificeerde Alaska-kabeljauw) met boterolie van grasgevoerde koeien in naturel gelvorm. 3×188 ml, goed voor circa 225 dagdoseringen. Bevat vis en melk — niet geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e","brand":"Green Pasture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769506574681,"sku":"BP-GRP-007","price":136.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/green-pasture-gefermenteerde-levertraan-boter-olie-naturel-3-x-188-ml-gel.jpg?v=1774275902"},{"product_id":"vitals-super-krillolie-590mg-90-softgels","title":"Super Krillolie 590 mg – 90 softgels","description":"\u003cp\u003eKrillolie met omega 3 in fosfolipidenvorm. Vitals Super Krillolie 590 mg levert 590 mg Antarctische krillolie (Superba Boost™) per softgel — met EPA en DHA in fosfolipidenvorm, van nature aangevuld met choline en astaxanthine. Innemen bij een vetbevattende maaltijd. Bevat schaaldieren. 90 softgels, goed voor 45 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vitals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769519518041,"sku":"v4188","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/vitals-super-krillolie-590-mg-90-softgels.jpg?v=1774530089"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-orange-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Sinaasappel — 237 ml","description":"\u003cp\u003eMaak dagelijkse omega-3 eenvoudig met Nordic Naturals Arctic Levertraan Sinaasappel. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 per theelepel, waaronder 340 mg EPA en 510 mg DHA, met een zachte sinaasappelfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769591542105,"sku":"NN7850","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-orange-237-ml-2.jpg?v=1774451165"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Citroen - 237ml","description":"\u003cp\u003eMaak dagelijkse omega-3 eenvoudig met Nordic Naturals Arctic Levertraan Citroen. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 per theelepel en heeft een zachte citroenfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769592263001,"sku":"NN7856","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-1060mg-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774451121"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237ml","title":"Arctic Cod Liver Levertraan Naturel  - 237ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Arctic Levertraan Naturel is een vloeibare kabeljauwlevertraan zonder toegevoegde smaakstoffen — voor wie de pure, natuurlijke smaak van levertraan wil ervaren. Wildgevangen Arctische kabeljauw (Gadus morhua), gezuiverd in Noorwegen volgens de Europese Farmacopee. Een eerlijke variant voor wie liever geen citrus- of sinaasappelaccent in een visolie heeft, of gevoelig is voor natuurlijke aroma's. Fles van 237 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769593770329,"sku":"NN7851","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-unflavored-237-ml-1.jpg?v=1774451059"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-lemon-750mg-180-softgels","title":"Arctic Cod Liver Oil Citroen 750mg - 180 softgels","description":"\u003cp\u003eOmega-3 zonder lepeltje: Nordic Naturals Arctic Levertraan Lemon Softgels geven je levertraan in makkelijk te doseren capsules. Drie softgels leveren 750 mg omega-3, waaronder 240 mg EPA en 360 mg DHA. De fles met 180 softgels is goed voor circa 60 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769594949977,"sku":"NN8854","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-cod-liver-oil-750mg-lemon-180-softgels-1.jpg?v=1774450998"},{"product_id":"nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-omega-3-d3-lemon-237ml","title":"Arctic-D Levertraan Citroen — 237 ml","description":"\u003cp\u003eCombineer omega-3 en vitamine D in één dagelijkse routine met Nordic Naturals Arctic-D Levertraan Citroen. Deze vloeibare levertraan van wildgevangen Arctische kabeljauw levert 1060 mg omega-3 en 25 µg vitamine D3 per portie, met een zachte citroenfinish. De fles van 237 ml bevat circa 48 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769595474265,"sku":"NN7832","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-arctic-d-cod-liver-oil-lemon-237-ml-2.jpg?v=1774450970"},{"product_id":"nordic-naturals-epa-1210mg-60-softgels","title":"EPA 1210mg - 60 softgels","description":"\u003cp\u003eOmega-3 met extra focus op EPA. Nordic Naturals EPA Omega-3 Lemon levert een hoge dosering EPA en DHA in natuurlijke triglyceridenvorm. De frisse citroensmaak voorkomt een vissige nasmaak en maakt dagelijkse inname eenvoudig en prettig. ✓ 1210 mg omega-3 per dosering ✓ 850 mg EPA + 200 mg DHA ✓ Natuurlijke triglyceridenvorm ✓ Frisse citroensmaak, geen vis nasmaak Hoogwaardige omega-3 voor dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57380446568793,"sku":"NN7506","price":31.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-natural-s-epa-omega-3-lemon-1210-mg-60-softgels-2.jpg?v=1774450877"},{"product_id":"nordic-naturals-algae-omega-715mg-120-softgels","title":"Algae Omega 3 - 715 mg — 120 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Algae Omega levert zowel EPA als DHA uit één plantaardige bron — een combinatie die in de meeste vegan omega-3 supplementen ontbreekt. De vetzuren komen van Schizochytrium-microalgen, dezelfde groep waaruit vissen hun omega-3 halen. Voor wie helemaal weg wil blijven van visolie zonder concessies aan de verhouding tussen EPA en DHA. Voordeelfles van 120 softgels, goed voor twee maanden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769607500121,"sku":"NN6189","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-algae-omega-715mg-omega-3-120-softgels-1.jpg?v=1774450725"},{"product_id":"nordic-naturals-children-s-dha-fish-oil-aardbei-530mg-119ml","title":"Children’s DHA Fish Oil - Kinderen DHA Aardbei 530mg - 119ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Children's DHA Strawberry is een vloeibare kabeljauwlevertraan met natuurlijke aardbeiensmaak — afgestemd op kinderen van 1 tot 6 jaar en bedoeld om eenvoudig te kunnen worden ingenomen. Een lichte dosering per ½ theelepel, met een aardbeiensmaak waar veel kinderen geen weerstand tegen hebben. Ook geschikt om door yoghurt, smoothie of fruit te roeren als de smaak alleen niet werkt. Fles van 119 ml, goed voor circa 48 porties.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769607860569,"sku":"NN1281","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-kinderen-dha-530mg-omega-3-strawberry-119-ml-2.jpg?v=1774450697"},{"product_id":"nordic-naturals-ultimate-omega-d3-sport-lemon-60-softgels","title":"Ultimate Omega-D3 Sport — 60 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Ultimate Omega-D3 Sport is een geconcentreerde omega-3 visolie met vitamine D3, NSF Certified for Sport — onafhankelijk getest op verboden stoffen conform de WADA-lijst. Voor sporters die zekerheid willen over wat ze innemen, vooral rond keuringen of dopingcontroles. Wildgevangen ansjovis en sardines (Engraulis ringens, Sardinops sagax) als omega-3-bron. Fles van 60 softgels, goed voor circa 30 dagdoseringen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769608352089,"sku":"NN8084","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-ultimate-omega-d3-sport-1480mg-lemon-60-softgels-1.jpg?v=1774450604"},{"product_id":"nordic-naturals-childrens-dha-aardbei-473ml","title":"Children's DHA Strawberry - Kinderen DHA Aardbei - 473ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Children's DHA Strawberry 473 ml is dezelfde aardbeiensmaak-kabeljauwlevertraan voor kinderen van 1 tot 6 jaar — nu in een voordeelverpakking voor gezinnen die langer met één fles toe willen. Een lichte dosering per ½ theelepel, eenvoudig in te nemen door de aardbeiensmaak. Ook geschikt om door yoghurt, smoothie of fruit te roeren als alleen de smaak niet werkt. Voordeelfles van 473 ml, goed voor circa 189 porties.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769613463897,"sku":"NN7246","price":52.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-kinderen-dha-530mg-omega-3-strawberry-473ml-1.jpg?v=1774450558"},{"product_id":"nordic-naturals-epa-high-intensity-1640mg-60-softgels","title":"EPA Xtra Citroen, 1640mg Omega-3 — 60 Softgels","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals EPA Xtra Lemon is een geconcentreerde omega-3 visolie met een verhoogd EPA-gehalte — voor wie specifiek meer EPA wil aanvullen dan een standaard visolie biedt. Wildgevangen ansjovis en sardines (Engraulis ringens, Sardinops sagax), met natuurlijke citroenfinish. Bedoeld voor volwassenen. Fles van 60 softgels, goed voor circa 30 dagdoseringen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769623523673,"sku":"NN1182","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-naturals-epa-xtra-fish-oil-lemon-1640mg-60-capsules-1.jpg?v=1774450500"},{"product_id":"nordic-naturals-babys-dha-1050mg-vitamin-d3-60ml","title":"Baby's DHA 1050mg + Vitamin D3 - 60ml","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNordic Naturals Baby's DHA is een speciaal voor zuigelingen ontwikkelde kabeljauwlevertraan met vitamine D3 — afgestemd op de leeftijd 0 tot 12 maanden. Het flesje bevat een doseerpipet voor afmeten op lichaamsgewicht, met natuurlijk citroenextract als enige smaakcomponent. Uitsluitend te gebruiken onder begeleiding van een ouder of zorgverlener — volg altijd de doseertabel op de verpakking. Flesje van 60 ml.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56769623916889,"sku":"NN1021","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/nordic-natural-s-baby-s-dha-fish-oil-1050mg-omega-3-with-vitamin-d3-60-ml-1.jpg?v=1774450452"},{"product_id":"vegan-omega-3-algenolie-4x120-softgels-3-1-gratis","title":"Vegan Omega-3 Algenolie – 4x120 softgels – 3+1 Gratis","description":"\u003cp\u003ePlantaardige omega-3 uit algen, zonder visolie, en meteen vier potjes op voorraad voor de prijs van drie. Plantforce Vegan Omega-3 levert per dagdosering van 2 softgels 140 mg EPA en 420 mg DHA; met 4×120 softgels ontvang je 480 softgels, goed voor 240 dagdoseringen.\u003c\/p\u003e","brand":"Plantforce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59576442519897,"sku":null,"price":104.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/files\/plantforce-vegan-omega-3-algae-oil-120-softgels-3-1-free.jpg?v=1774873004"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6127\/3177\/collections\/nordic-natural-s-epa-omega-3-lemon-1210-mg-60-softgels-3.jpg?v=1776087210","url":"https:\/\/www.plenthera.com\/nl-ro\/collections\/omega-3-vetzuren.oembed?page=2","provider":"Plenthera","version":"1.0","type":"link"}