Kreatin er et stof, som kroppen selv producerer, og som naturligt findes i muskelvæv samt i små mængder i fødevarer som kød og fisk. Kreatin spiller en afgørende rolle for energiforsyningen i musklerne, især ved korte, intensive anstrengelser som styrketræning, sprint og intervaltræning. Det øger tilgængeligheden af ATP (adenosintrifosfat), hvilket gør, at musklerne hurtigere kan restituere og yde mere styrke og eksplosivitet under træning.
Din indkøbskurv
(0)
Din indkøbskurv er tom.
Ved du ikke, hvor du skal begynde? Prøv disse kollektioner:
