Functional Food
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Stressige Zeit? So kommst du gut durch
Deadlines, volle Terminkalender und wenig Zeit für sich selbst: Jeder kennt Phasen, in denen alles gleichzeitig ansteht. In diesem Artikel erfährst du, worauf es ankommt, um eine solche Phase gut zu meistern, und findest für jede Situation konkrete Tipps: von „müde, aber ich muss weitermachen“ bis „ich liege nachts wach und grüble“.Plantforce Vegan Magnesium ansehen →
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Schlaf und Stress: So durchbrechen Sie den Teufelskreis mit einem festen Abendritual
Tagsüber müde, abends unruhig und am nächsten Tag noch erschöpfter: kommt dir das bekannt vor? Stress und Schlaf beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Artikel erfährst du, wie das zusammenhängt, wie du mit einem festen Abendritual mehr Ruhe in deinen Feierabend bringst und warum viele Menschen dazu ein Glas Magnesium trinken.Plantforce Vegan Magnesium ansehen →
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Dauerhafter Stress: Lebensstil, Ernährung und Pflanzen wie Maca und Ashwagandha
Dauerstress entsteht oft schleichend. Stressige Phasen folgen aufeinander, die Erschöpfung nimmt zu und für die Regeneration bleibt immer weniger Raum. In diesem Artikel erfährst du, was du selbst tun kannst, um der Regeneration Raum zu geben, und was adaptogene Pflanzen wie Maca, Ashwagandha, Rhodiola und Reishi genau sind.Entdecke unser Sortiment an Adaptogenen →
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