La poudre de psyllium (psyllium husk) est l'enveloppe des graines de la plante Plantago ovata, originaire d'Inde et du Pakistan. Elle est composée de fibres solubles qui forment un gel au contact de l'eau. Chez Plenthera, vous trouverez de la poudre de psyllium sous forme de poudre et de gélules.
Les formes de psyllium chez Plenthera
Poudre de psyllium
Mélangeable dans l'eau, les smoothies ou le yaourt.
Gélules de psyllium
Gélules à prendre avec de l'eau.
Comment utiliser la poudre de psyllium ?
- Respectez la posologie indiquée sur l'étiquette.
- Mélangez la poudre directement dans de l'eau ou du jus et buvez-la immédiatement.
- Ne prenez jamais de psyllium à sec. Buvez au moins 250 ml d'eau avec chaque prise, et un grand verre d'eau avec les gélules.
- En cas d'obstruction intestinale ou de rétrécissement intestinal précédemment diagnostiqué : consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser du psyllium.
- En cas de prise de médicaments : consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la poudre de psyllium ?
L'enveloppe des graines de Plantago ovata, originaire d'Inde et du Pakistan. Elle est composée de fibres solubles.
Quelle quantité de psyllium par jour ?
Suivez l'étiquette du produit choisi. Buvez au moins 250 ml d'eau avec chaque prise.
Le psyllium est-il sans gluten ?
La poudre de psyllium est naturellement sans gluten. En cas de maladie cœliaque, choisissez un produit portant un label sans gluten.
Avis de non-responsabilité : Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace en aucun cas un avis médical. La poudre de psyllium est un complément alimentaire, et non un médicament. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un thérapeute orthomoléculaire.