Functionele Voeding
Functionele Voeding
Je gewrichten hebben spieren nodig: 5 tips om soepel de winter door te komen
Sterke spieren ontlasten je gewrichten. Vijf tips voor de winter: dagelijks bewegen, krachttraining, genoeg eiwit, vitamine D en omega-3.
Lees meer
MSM, kurkuma of enzymen: dit zit er écht achter
MSM, glucosamine, kurkuma, boswellia en enzymen zoals serrapeptase: wat is het, waar komt het vandaan en wat zegt onderzoek? Een eerlijk overzicht.
Lees meer
Collageen voor je gewrichten: wat zegt de wetenschap echt?
Wat is collageen, wat gebeurt ermee in je lichaam en welke rol speelt vitamine C? Een eerlijke uitleg, plus het verschil tussen marine collageen en bottenbouillon.
Lees meer
Waarom je knieën in november meer van zich laten horen
Waarom voel je je gewrichten meer als het kouder wordt? Uitleg over kraakbeen, beweging en het weer, plus zes praktische tips voor de winter.
Lees meer