Markedet for kosttilskud er stor og uoverskuelig. Plenthera arbejder bevidst med et begrænset antal mærker, hvis etiketter, råvarer og analysesertifikater vi kender. På denne side finder du oversigten over alle vores kosttilskud, opdelt efter næringsstof og tema. Ved du allerede, hvad du leder efter, så gå direkte til underkategorien; vil du orientere dig, så læs videre.
Vores kosttilskud-underkategorier
- Vitaminer & Kosttilskud: multivitaminer, vitamin A, B, C, D, E og K, B12, folinsyre og biotin
- Mineraler: magnesium, zink, jern, calcium, jod, kobber og MSM
- Omega 3: fiskeolie, tran, krilleolie og vegansk algeolie med EPA og DHA
- Levende kulturer: kosttilskud med levende mikroorganismer (Syntol AMD, LactoSpore)
- Enzymer: fordøjelsesenzymer og enzymformler fra Arthur Andrew Medical og Doctor's Best
- Aminosyrer: L-theanin, Aminolase og aminosyrefyldige planteproteiner
- Superfoods & Svampe: chlorella, spirulina, reishi, lion's mane, cordyceps, chaga, kakao og maca
- Kollagen: marint kollagen, oksekollagen, knoglesuppe og veganske kollagenboostere
Efter tema
De samme produkter, sorteret efter, hvad du vil bruge dem til. På hver temaside står den officielle sundhedsanprisning for hvert næringsstof og, hvilke produkter der opfylder den.
- Immunforsvar: vitamin D, vitamin C, zink og kobber
- Energi & Træthed: jern, B12, folat, B-kompleks og magnesium
- Søvn & Afslapning: magnesium og L-theanin
- Hjernefunktion: DHA, B-vitaminer, jern, zink og jod
- Hjerte & Kar: EPA og DHA, vitamin K, kalium og B-vitaminer
- Fordøjelse & Tarm: enzymer og levende kulturer
- Smuk hud indefra: kollagen, vitamin C, zink, biotin og vitamin A
- Sport & Restitution: protein, kreatin, magnesium, kollagen og vitamin D
- Stærke Knogler: vitamin D, K2, calcium, magnesium og protein
Vores mærker
Egne mærker. Plantforce er et dansk mærke for plantebaseret sportsmad og vitaminer (Synergy og risprotein, magnesium, omega 3 fra alger, vitamin C og B-kompleks, chlorella); Plent B.V. er distributøren. Big Food står for knoglesuppe, oksekollagen, kolostrum, psyllium, chlorella, kreatin og oksekølle. Plent er vores kollagenmærke (Pure Marine Collagen, Beauty Blend, Pure Bovine, knoglesuppe) med dertil vitamin D3+K2 og Tallow Balsam. Vi distribuerer enzymformlerne fra Arthur Andrew Medical i Europa.
Udvalgte mærker. Vitals (hollandsk; Elke Dag-multivitaminer, Ferrochel-jern, Ester-C, Ultra Pure EPA/DHA, AHCC), Doctor's Best (amerikansk; veldokumenterede råvarer som PepZin GI, BioCell, Suntheanine og Ubiquinol), Now Foods (det prisvenlige basisudvalg), Nordic Naturals og Green Pasture (fiskeolie og tran), KiKi Health (økologiske superfoods, svampeekstrakter og ioniske mineraler), Trace Minerals (elektrolytter og flydende mineraler), Laviesage (hudformler), Vital Proteins (kollagenpeptider), Sunwarrior og Silverback (planteproteiner), Algomed (chlorella fra bioreaktor), Real Roots (organ-tilskud) og Bragg (æblecidereddik). Du finder alle mærkerne på række under Mærker.
Hvordan udvælger Plenthera kosttilskud?
Vores kriterier er strenge og kontrollerbare:
- Form og dosering. Mængden pr. dagsdosis skal passe til de europæiske referencemål og sikre øvre grænser. Produkter, der overskrider EFSA's øvre grænse, tager vi ikke med.
- Optagelige former. Hvor det gør en forskel, vælger vi chelaterede mineraler (bisglycinat), aktive B-vitaminer, fiskeolie i triglycerinform eller hydrolyserede peptider.
- Renhed. Analysesertifikater pr. batch, ingen unødvendige hjælpestoffer, tydelig oprindelse af råvaren.
- Lovmæssig korrekthed. Kun sundhedsanprisninger fra Forordning (EU) 432/2012, i den officielle ordlyd og med den tilhørende tærskelværdi.
- Pris-kvalitet. Premium behøver ikke at være dyrt; fordelspakker (3+1) fra vores egne mærker holder daglig brug betalelig.
Lovgivning og sundhedsanprisninger
Kosttilskud er i Nederland underlagt Warenwetbesluit voedingssupplementen og er fødevarer, ikke lægemidler. Hvad en producent eller webshop må sige om virkningen, er reguleret i Europa: kun de sundhedsanprisninger, der er tilladt i Forordning (EU) 432/2012, eksempelvis "Vitamin D bidrager til normal funktion af immunsystemet" eller "Magnesium bidrager til normal funktion af musklerne", og kun hvis produktet pr. dagsdosis leverer mindst 15 % af referencenæringen.
For stoffer uden tilladt anprisning, såsom kollagen, svampeekstrakter eller chlorella, beskriver vi sammensætningen og forskningskonteksten, ikke en virkning. Hvor de hollandske eller europæiske myndigheder fastsætter en øvre grænse eller advarsel, angiver vi den på kategorisiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen mellem vitaminer og kosttilskud?
Vitaminer er én gruppe mikronæringsstoffer. Kosttilskud er den lovmæssige samlebetegnelse for alle koncentrerede næringsstoffer i doseret form: vitaminer, mineraler, fedtsyrer, aminosyrer, enzymer, levende kulturer og plantestoffer.
Har jeg brug for kosttilskud?
En varieret kost dækker for de fleste mennesker det grundlæggende. Gezondheidsraad anbefaler ekstra vitamin D til små børn, ældre og mennesker, der sjældent kommer ud, vitamin B12 ved et fuldstændigt plantebaseret kostmønster og folinsyre ved ønske om graviditet. Til andre formål er et kosttilskud et målrettet supplement, ikke en erstatning.
Hvordan vælger Plenthera sine kosttilskud?
Ud fra form og dosering, renhed, lovmæssig korrekthed (kun tilladte anprisninger) og pris-kvalitet. Se kriterierne ovenfor.
Hvad betyder ortomolekylær?
Bogstaveligt "det rigtige molekyle": tilgangen til at arbejde med næringsstoffer i den rigtige form og mængde.
Hvilket mærke kosttilskud passer til mig?
Vitals og Doctor's Best til et bredt, veldokumenteret udvalg; Now Foods som et prisvenligt basisudvalg; Nordic Naturals og Green Pasture til fiskeolie og tran; Arthur Andrew Medical til enzymer og levende kulturer; KiKi Health til superfoods; vores egne mærker Plantforce, Big Food og Plent til sportsmad, ur-mad og kollagen.
Kan jeg tage for mange kosttilskud?
Ja. For fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) og mineraler som jern, zink og selen gælder europæiske øvre grænser. Hold dig til doseringen på etiketten og kombiner ikke produkter med det samme næringsstof uden at rådføre dig.
Er produkterne testet?
For en specifik batch kan du anmode om analysesertifikatet hos vores kundeservice.
Må Plenthera sige, hvad et kosttilskud er til?
Kun med de sundhedsanprisninger, der er tilladt i EU, i den officielle ordlyd. På hver kategoriside står, hvilke anprisninger der gælder og for hvilke produkter.
Kombinere med andre kategorier
- Vitaminer & Kosttilskud: den centrale kategori for vitaminer og mineraler
- Sport & Mad: proteiner, kreatin, magnesium og elektrolytter
- Skønhed & Mere: kollagen, hudtilskud og naturlig pleje
- Superfoods & Svampe: wholefood-supplement
- Proteiner & Måltidsbærvere: protein som basis
Kilder
- Warenwetbesluit voedingssupplementen: lovgivningsmæssig ramme i Nederland.
- Forordning (EU) nr. 432/2012: liste over tilladte sundhedsanprisninger.
- Gezondheidsraad: ernæringsstandarder og tilskudsanbefalinger (vitamin D, B12, folinsyre).
- EFSA: Tolerable Upper Intake Levels for vitamins and minerals (oversigt 2024).
Ansvarsfraskrivelse: Denne tekst er udelukkende beregnet til oplysning og erstatter ikke lægelig rådgivning. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret, afbalanceret kost og en sund livsstil. Ved tvivl eller ved brug af medicin anbefaler vi at rådføre sig med en læge eller ortomolekylær terapeut først.