Funktionel Føde

Magnesium og træthed: rollen i din energistofskifte

Træthed kan have mange årsager. Nogle gange er årsagen tydelig — for lidt søvn, en travl periode, sygdom. Men nogle gange bliver træthed ved uden, at du kan pege på en tydelig årsag. Så kan det være en god idé at se på dine næringsstoffer. Magnesium er et af de mineraler, der er direkte involveret i din energistofskifte. I denne artikel læser du, hvordan magnesium hænger sammen med energi og træthed, hvordan du genkender en mangel, og hvilken form der passer til din situation.