Funktionel Føde
Funktionel Føde
Langvarig travlhed: livsstil, kost og planter som maca og ashwagandha
Langvarig stress opstår ofte gradvist. Travle perioder følger hinanden, trætheden tiltager, og der bliver mindre og mindre plads til restitution. I denne artikel læser du, hvad du selv kan gøre for at give plads til restitution, og hvad adaptogene planter som maca, ashwagandha, rhodiola og reishi helt præcis er.Se vores udvalg af adaptogener →
Læs mere
L-theanin, koffein, Lion's Mane og B-vitaminer: hvad er det?
August er måneden for skole- og arbejdsstart. Hvis man sætter sig ind i kosttilskud, støder man ofte på 'stacks': kombinationer af to eller flere kosttilskud, der bruges sammen. I denne artikel læser du, hvilke ingredienser der ofte nævnes sammen, hvad de er, og for hvilke næringsstoffer der er tilladte eller ikke tilladte sundhedsanprisninger. For L-theanin, koffein, Lion's Mane, ashwagandha, ginkgo og Q10 er der ikke tilladte sundhedsanprisninger i EU; derfor udtaler vi os derfor ikke om deres virkning.
Læs mere
Cognitive Blend, ashwagandha og rhodiola: hvad er det, og hvor kommer de fra?
"Nootrop" er et begreb, der er dukket op overalt de seneste år: fra kaffepulvere til færdige fokus-stacks. Samtidig ser vi fremkomsten af "adaptogener" — en samlebetegnelse for visse urter fra forskellige traditionelle lægevidenskaber. I denne artikel: hvad forstår man ved nootropika og adaptogener, hvor kommer de fra, og hvilke færdige formler er tilgængelige. Bemærk: for disse stoffer findes der ingen sundhedsanprisninger anerkendt af EFSA; udtalelser om virkning er derfor ikke tilladt.
Læs mere
AHCC: hvad er dette paddehatteekstrakt helt præcis?
Kort fortalt: AHCC (Active Hexose Correlated Compound) er et standardiseret ekstrakt fra dyrkede mycelier fra shiitake og beslægtede svampe, udviklet i Japan. Det skiller sig ud ved en patenteret proces med fokus på alfa-glucaner. Der er ikke blevet godkendt nogen sundhedsanprisninger for AHCC i EU. AHCC er en forkortelse, som du oftere og oftere støder på i verdenen af kosttilskud, men langt fra alle ved, hvad det er. Det er et standardiseret ekstrakt, der fremstilles af dyrkede svampe. I denne artikel forklarer vi sagligt, hvad AHCC står for, hvordan det fremstilles, hvordan det forholder sig til andre svampeekstrakter, og hvad du skal være opmærksom på ved valget.
Læs mere
Ashwagandha (KSM-66): hvad er det, og hvor kommer det fra?
Kort fortalt: Ashwagandha (Withania somnifera) er en urt fra Ayurveda, hvoraf især roden anvendes. KSM-66 er et udbredt, standardiseret rodudtræk. Der er ikke godkendt nogen sundhedsanprisninger for ashwagandha i EU. Ashwagandha er en af de mest kendte urter fra Ayurveda, den traditionelle indiske lære. Planten kaldes også indisk ginseng eller vinterkers. Du støder oftere og oftere på ashwagandha som kosttilskud, ofte med betegnelsen KSM-66. I denne artikel læser du faktuelt, hvad ashwagandha er, hvilken plante det kommer fra, hvad KSM-66 betyder, og hvad du skal være opmærksom på, når du sammenligner et ashwagandha-kosttilskud.
Læs mere