Las vitaminas y los suplementos alimenticios complementan una dieta variada. En Plenthera encontrarás vitaminas y suplementos de las marcas Vitals, Doctor's Best, Now Foods, Plantforce, Plent, KiKi Health y Trace Minerals, cada uno con su composición y recomendaciones de uso en la etiqueta.
¿Qué son las vitaminas y los suplementos?
Las vitaminas son nutrientes que el cuerpo no produce o produce en escasa cantidad y que deben obtenerse de la alimentación o de los suplementos. Los minerales y los oligoelementos son nutrientes inorgánicos. En los Países Bajos, los suplementos alimenticios están sujetos al Decreto sobre suplementos alimenticios de la Ley de Productos y son alimentos, no medicamentos. Complementan una dieta variada, pero no la sustituyen.
Nuestras categorías en vitaminas y suplementos
- Multivitaminas: Vitals Elke Dag, Elke Dag 50+ y Elke Dag Platinum.
- Vitaminas: el catálogo de todas las vitaminas individuales.
- Vitamina D: D3 de Vitals, Plent (D3+K2) y KD Ultra, y aceite de hígado de bacalao con D3.
- Vitaminas B: complejo B, B6, B12, ácido fólico y biotina.
- Vitamina C: Plantforce Vitamine C-Complex a base de acerola y Vitals Ester-C.
- Vitamina A, vitamina E y vitamina K: las demás vitaminas liposolubles.
- Minerales: magnesio, zinc, hierro, calcio, yodo, cobre y MSM.
- Omega 3: aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao, aceite de kril y aceite de algas vegano.
- Cultivos vivos: Syntol AMD y LactoSpore.
- Enzimas: enzimas digestivas y fórmulas enzimáticas sistémicas.
Nuestras marcas
Plenthera trabaja con un número limitado de marcas.
Vitals
Marca neerlandesa de multivitamínicos (Elke Dag), vitamina B12 1000 µg, D3, hierro Ferrochel, Ester-C, bisglicinato de zinc, magnesio y aceite de pescado.
Doctor's Best
Marca estadounidense que incluye, entre otros, PepZin GI (zinc-L-carnosina), Suntheanine y Kaneka Ubiquinol.
Now Foods
Marca estadounidense que incluye, entre otros, hierro, magnesio y aceites naturales.
Plantforce
Marca danesa de productos vegetales: Vitamine C-Complex a base de acerola, Vegan B-Complex, magnesio y Omega-3 de algas. Plent B.V. es el distribuidor.
Plent, KiKi Health y Trace Minerals
Plent para Vitamina D3 + K2 y colágeno; KiKi Health para minerales iónicos (zinc, cobre, electrolitos) y productos biológicos; Trace Minerals para minerales iónicos.
Uso y seguridad
Respeta la dosis diaria indicada en la etiqueta. Más no es mejor: no combines productos que contengan el mismo nutriente sin consultar. Si tomas medicamentos, estás embarazada o amamantas, consulta primero a tu médico, farmacéutico o matrona, especialmente en el caso de la vitamina A, la vitamina K (si tomas anticoagulantes), el hierro y el yodo.
Preguntas frecuentes
¿Necesito vitaminas y suplementos?
Una dieta variada y equilibrada es la base. Si tienes dudas sobre tu alimentación o salud, lo mejor es consultar a tu médico o farmacéutico.
¿Cuándo es mejor tomar las vitaminas?
Las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y el omega 3 suelen tomarse con una comida que contenga grasa. Sigue siempre las indicaciones de la etiqueta.
¿Puedo tomar demasiadas vitaminas?
Sí. Tomar demasiadas puede ser perjudicial. Respeta la dosis diaria indicada en la etiqueta y no combines productos que contengan el mismo nutriente sin consultar.
¿Qué forma de vitamina D ofrece Plenthera?
En Plenthera encontrarás vitamina D en forma de D3 (colecalciferol). La cantidad exacta figura en la etiqueta de cada producto.
¿Qué es un multivitamínico?
Un multivitamínico es un producto que contiene varias vitaminas y minerales en una dosis diaria. La composición figura en la etiqueta de cada producto.
¿Cómo sé si una declaración de salud es correcta?
En la UE solo se pueden utilizar las declaraciones de salud autorizadas en el Reglamento (UE) 432/2012, con la redacción oficial y la dosis requerida.
Fuentes
- Reglamento (UE) n.º 432/2012, lista de declaraciones de salud autorizadas.
- Voedingscentrum, información sobre suplementos alimenticios.
Aviso legal: Este texto tiene únicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico. Los suplementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. En caso de duda o si tomas medicamentos, recomendamos consultar primero a un médico o terapeuta ortomolecular.