Le collagène est une protéine. Dans les compléments alimentaires, le collagène est hydrolysé en petits peptides, provenant de poisson ou de bœuf.
Types de collagène
- Le collagène marin provient de la peau de poisson et est presque entièrement composé de type I.
- Le collagène de bœuf provient de la peau et des os de bœuf et contient les types I et III.
Les deux fournissent principalement des acides aminés tels que la glycine, la proline et l'hydroxyproline.
Allégations de santé
Il n'existe aucune allégation de santé autorisée pour le collagène lui-même. En revanche, des allégations s'appliquent aux nutriments d'un produit, en fonction de la quantité indiquée dans l'allégation :
- Protéines (source de protéines) : contribuent au maintien de la masse musculaire et à la santé normale des os.
- Vitamine C (source de vitamine C, au moins 12 mg par portion journalière) : contribue à la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau, des os, du cartilage et des vaisseaux sanguins.
Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
Le collagène chez Plenthera
- Plent Pure Marine Collagen : peptides de collagène marin et vitamine C de l'acérola. Consultez l'étiquette pour connaître la quantité par cuillère ou sachet.
- Plent Beauty Blend Collageen : collagène marin avec vitamine C, vitamines B, zinc, cuivre et manganèse.
- Plent Pure Bovine Collagen et Big Food Rundercollageen : peptides de collagène de bœuf. Ne contiennent pas de vitamine C ajoutée.
Utilisation
- Suivez les instructions figurant sur l'étiquette de votre produit.
- Dissolvez la poudre dans de l'eau, du café, du thé ou un shake.
- En cas d'allergie au poisson : choisissez le collagène de bœuf.
- En cas de grossesse, d'allaitement, de problèmes rénaux ou de prise de médicaments : consultez d'abord votre médecin.
Foire aux questions
Le collagène contient-il de la vitamine C ?
Le collagène lui-même, non. Certains produits contiennent de la vitamine C en supplément.
Existe-t-il du collagène végan ?
Non. Le collagène est une protéine animale.
Sources
Avis de non-responsabilité : Ce texte est exclusivement destiné à des fins informatives et ne remplace pas un avis médical. Le collagène est un complément alimentaire, pas un médicament. En cas de doute ou en cas de prise de médicaments, nous vous recommandons de consulter d'abord un médecin ou un pharmacien.