Alimentation fonctionnelle

Comment ajouter des téguments de psyllium à votre alimentation quotidienne ?

La poudre de psyllium (fibres de graines de psyllium) est l'un des moyens les plus simples d'augmenter votre apport quotidien en fibres. Elle est insipide, absorbe rapidement l'humidité et convient aux smoothies, au yaourt, à la soupe et au pain sans gluten. Vous découvrirez ci-dessous comment l'utiliser, quelle quantité prendre et trouverez quatre recettes pour commencer dès maintenant.Voir Big Food Psyllium Husk Bio 400 g →