Recepten
Recepten
RECEPT: Smoothie met Magnesium, B12 en Maca
Een smoothie die werkt als drager voor je energie-supplementen. Pas aan op jouw profiel: voeg de relevante poeders toe (B12 in de smoothie (capsule heel doorslikken naast smoothie), magnesium-druppels, maca, B-complex). Voor wie meerdere supplementen tegelijk wil innemen — een efficiente aanpak.
Lees meer
RECEPT: Vegan Bowl met Tempeh, Voedingsgist en Quinoa
Een vegan bowl die vijf voedingsstoffen samenbrengt die in een veganistisch eetpatroon extra aandacht verdienen: B-vitamines (verrijkte voedingsgist), ijzer (tempeh en spinazie, met vitamine C erbij), magnesium (pompoenpitten), eiwit (quinoa en tempeh) en gezonde vetten (tahin).
Lees meer