RECEPT: Cacao Bites met Dadels en Maca

RECEPT: Cacao Bites met Pure Chocolade, Dadels en Maca

Energy bites in hapformaat met cacao, pompoenpitten, dadels en maca. Lekker als tussendoortje in de middag of voor het sporten.

Mag3 Ultra® Magnesium Complex – 180 capsules

Vegan

Arthur Andrew Medical

Mag3 Ultra® Magnesium Complex – 180 capsules

904,00 Kč

Doctor's Best

High Absorption Magnesium Lysinate Glycinate – 240 tabletten – 400 mg per dagdosis (4 tabletten)

904,00 Kč

Vegan

Plantforce

Vegan Vitamin B-Complex – 60 capsules

516,00 Kč

Mag3 Ultra® Magnesium Complex – 90 capsules

Vegan

Arthur Andrew Medical

Mag3 Ultra® Magnesium Complex – 90 capsules

619,00 Kč

Vegan

Plantforce

Vegan Ionisch Magnesium+ Natural – 160 g

645,00 Kč

Vegan

Vitals

Elke Dag 50+ – 60 tabletten

1.084,00 Kč ~~1.369,00 Kč~~ Bespaar 20%

Trace Minerals

Ionic Copper – Vloeibare Koper – 59 ml

568,00 Kč

Trace Minerals

Mega-Mag Liquid Magnesium 400mg - 118ml

566,00 Kč

KiKi Health

Organic Sea Kelp 500 mg – 90 vegetarische capsules

568,00 Kč

Vegan

Vitals

Ester-C 1000 mg – 90 tabletten

723,00 Kč ~~904,00 Kč~~ Bespaar 20%

RECEPT: Cacao Bites met Pure Chocolade, Dadels en Maca

Ingrediënten

Snelle info

Porties: 12 bites
Bereidingstijd: 15 minuten + 1 uur koelen
Totale tijd: 1 uur 15 min

Ingrediëntenlijst

150 g medjool dadels (zonder pit, geweekt 10 min in heet water)
50 g havermout
30 g rauwe cacao
30 g pompoenpitten
20 g amandelpasta of pindakaas
1 eetlepel KiKi Health Maca poeder
1 eetlepel cacao-nibs
Snufje zeezout
Optioneel: 1 schepje proteïne-poeder voor extra eiwit

Bereiding

Doe alle ingrediënten (behalve cacao-nibs) in een foodprocessor.
Pulseer en mix tot een plakkerige massa ontstaat. Voeg eventueel 1-2 eetlepels water toe als het te droog is.
Roer cacao-nibs erdoor (handmatig).
Vorm met je handen 12 bites (ca. 3 cm diameter).
Leg op een bord, koel minimaal 1 uur in de koelkast.
Bewaar in een afgesloten doos in de koelkast (1 week houdbaar).

Waarom dit recept past

Rauwe cacao bevat veel magnesium (~500 mg/100 g). Ook pompoenpitten leveren magnesium. Dadels zorgen voor natuurlijke zoetheid. Maca is een knol uit de Andes met een nootachtige, karamelachtige smaak. Lekker als middagsnack.

Tips & variaties