Grove husk

De hele, grof gemalen vliesjes. Veelzijdig: door yoghurt, in een glas water of in deeg. Wil je ermee bakken, maal ze dan kort fijn in een blender. Bijvoorbeeld Big Food Psyllium Husk Vezels Puur & Bio (400 g).

Poeder

Dezelfde vezel, maar fijner gemalen. Mengt sneller en bindt sterker, handig in dranken en bij glutenvrij bakken.

Capsules

Voor wie liever niets mengt of veel onderweg is. Neem ze altijd met een vol glas water. Bijvoorbeeld KiKi Health Psyllium Husks capsules (biologisch).

Waar let je op bij het kopen?

• 100% psyllium, zonder toevoegingen.
• Biologisch gecertificeerd, als je dat belangrijk vindt.
• De vorm die past bij hoe je het gebruikt: husk of poeder voor de keuken, capsules voor gemak.
• Een duidelijke gebruiksaanwijzing op het etiket.

Voordeel: 4 zakken voor de prijs van 3

Gebruik je psyllium dagelijks? Een zak van 400 g gaat bij 1 eetlepel per dag ongeveer 50 dagen mee. Met het Big Food Psyllium 3+1 gratis voordeelpakket krijg je 4 zakken voor de prijs van 3: genoeg voor ruim een half jaar.

• In water of sap: roer een theelepel tot eetlepel door een vol glas en drink het direct op.
• Door yoghurt of pap: roer het erdoor en laat 5 minuten staan tot het dikker wordt.
• In een smoothie: blend een theelepel mee en drink hem meteen op.
• In glutenvrij brood en crackers: psyllium geeft het deeg samenhang. De verhouding verschilt per recept.

Op zoek naar recepten? In Hoe voeg je psyllium husk toe aan je dagelijkse voeding? vind je vier recepten, van een romige ontbijtbowl tot glutenvrije bolletjes en zadencrackers.

Belangrijk bij gebruik

• Gebruik psyllium altijd met ruim vocht en drink de hele dag door voldoende.
• Bouw rustig op, zodat je lichaam went aan de extra vezels.
• Niet gebruiken bij slikproblemen.
• Bewaar het luchtdicht, droog en koel.

Klaar om te beginnen? Bestel Big Food Psyllium Husk Bio 400 g of kies het 3+1 gratis voordeelpakket: 4 zakken voor de prijs van 3.