Funktionel Føde

Tarm-hjerne-aksen: hvordan dine tarme og hjerne hænger sammen

Tarmen kaldes nogle gange "den anden hjerne". I dine tarme findes et netværk af mere end 100 millioner nerveceller, som via den såkaldte tarm-hjerne-akse konstant kommunikerer med din hjerne. Forskning i tarm-hjerne-aksen ser blandt andet på, hvordan bakterierne i dine tarme og din fordøjelse hænger sammen med dit humør, din koncentrationsevne, din energi og din søvn. I denne artikel læser du om, hvordan den forbindelse fungerer, og hvad du kan gøre i din daglige livsstil.