Funktionel Føde
Funktionel Føde
Dine led har brug for muskler: 5 tips til at komme smidigt gennem vinteren
Stærke muskler aflaster dine led. Fem tips til vinteren: daglig bevægelse, styrketræning, nok protein, D-vitamin og omega-3.
Læs mere
MSM, gurkemeje eller enzymer: det er det, der virkelig ligger bag
MSM, glucosamin, gurkemeje, boswellia og enzymer som serrapeptidase: hvad er det, hvor kommer det fra, og hvad siger forskningen? Et ærligt overblik.
Læs mere
Kollagen til dine led: hvad siger videnskaben egentlig?
Hvad er kollagen, hvad sker der med det i din krop, og hvilken rolle spiller C-vitamin? En ærlig forklaring samt forskellen mellem marint kollagen og knoglesuppe.
Læs mere
Hvorfor dine knæ giver mere lyd om sig i november
Hvorfor mærker du dine led mere, når det bliver koldere? Forklaring om brusk, bevægelse og vejret, plus seks praktiske tips til vinteren.
Læs mere
Din basisrutine til vinteren: fire kosttilskud, ikke mere
En enkel basis til vinteren med fire næringsstoffer: D-vitamin, omega-3, magnesium og zink.
Læs mere
Levertran i de mørke måneder: hvad det er, og hvilken du skal vælge
I de mørke måneder danner din hud næsten ingen D-vitamin. Hvad fermenteret levertran er, forskellen på almindelig levertran og hvilken Green Pasture-variant der passer til dig.
Læs mere
D-vitamin, C-vitamin, zink og mere: hvad passer til børn, sportsudøvere og ældre?
Immunforsvaret arbejder for os alle — men hvad systemet har brug for, varierer alt efter livsfase, livsstil og helbredstilstand. En professionel sportsudøver har andre behov end en 70-årig; en gravid kvinde andre end et skolebarn. I dette beslutningsblog: hvordan du vælger det rigtige immunforsvarskosttilskud baseret på din profil, med konkrete produktanbefalinger fra Plenthera-sortimentet.
Læs mere
Kolostrum, hyld og antioxidanter: hvad er det, og hvordan adskiller de sig?
Udover D-vitamin, C-vitamin og zink samt paddehattekstrakter findes der en tredje kategori, som ofte nævnes om vinteren: stoffer fra animalske og plantebaserede kilder med en lang brugstradition. I denne artikel gennemgår vi kolostrum, hyld og antioxidanter som astaxanthin og quercetin: hvad er de, hvordan adskiller de sig, og hvem passer de til? Der er ikke blevet godkendt nogen sundhedsanprisninger for disse stoffer i EU.
Læs mere
Svampe og svampeekstrakter: AHCC, Reishi, Chaga og de andre klassikere
Udover D-vitamin, C-vitamin og zink er der en kategori, som i de senere år får mere og mere opmærksomhed: svampe og svampeekstrakter. De har i århundreder været en del af det asiatiske køkken og den asiatiske tradition. Især en håndfuld arter bliver ofte nævnt: AHCC, Reishi, Chaga, Shiitake og Maitake. I denne artikel læser du, hvad de er, hvordan de adskiller sig fra hinanden, og hvad du skal være opmærksom på, når du vælger. Der er ikke blevet godkendt nogen sundhedsanprisninger for disse svampe i EU.
Læs mere
Vitamin D, C-vitamin og zink og det normale immunforsvars funktion
Oktober: uret stilles et kvarter tilbage, dagene bliver kortere, og vi opholder os mere indendørs. Tre næringsstoffer nævnes oftest i denne sæson: D-vitamin, C-vitamin og zink. Ikke fordi de er populære, men fordi de alle tre har en i EU-godkendt sundhedspåstand: de bidrager til immunsystemets normale funktion. I denne artikel læser du, hvad de gør, hvor meget du har brug for, og hvad du skal være opmærksom på, når du kombinerer dem.
Læs mere
Travl periode? Sådan kommer du godt igennem den
Deadlines, tætpakkede kalendere og lidt tid til dig selv: Alle kender perioder, hvor alt kommer på én gang. I denne artikel læser du, hvad der er grundlaget for at komme godt igennem en sådan periode, og finder konkrete tips til hver situation: fra "træt, men må bare videre" til "jeg ligger vågen og grubler".Se Plantforce Vegan Magnesium →
Læs mere
Søvn og stress: Sådan bryder du cirklen med et fast aftenritual
Træt om dagen, urolig om aftenen og endnu mere træt den næste dag: lyder det bekendt? Stress og søvn påvirker hinanden. I denne artikel læser du, hvordan det hænger sammen, hvordan du med et fast aftenritual skaber mere ro om aftenen, og hvorfor mange mennesker tilføjer et glas magnesium til det.Se Plantforce Vegan Magnesium →
Læs mere