Funktionelle Ernährung
Funktionelle Ernährung
Dauerhafter Stress: Lebensstil, Ernährung und Pflanzen wie Maca und Ashwagandha
Dauerstress entsteht oft schleichend. Stressige Phasen folgen aufeinander, die Erschöpfung nimmt zu und für die Regeneration bleibt immer weniger Raum. In diesem Artikel erfährst du, was du selbst tun kannst, um der Regeneration Raum zu geben, und was adaptogene Pflanzen wie Maca, Ashwagandha, Rhodiola und Reishi genau sind.Entdecke unser Sortiment an Adaptogenen →
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L-Theanin, Koffein, Lion's Mane und B-Vitamine: Was sind das?
August ist der Monat für den Schul- und Arbeitsbeginn. Wer sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt, stößt häufig auf „Stacks“: Kombinationen aus zwei oder mehr Nahrungsergänzungsmitteln, die zusammen eingenommen werden. In diesem Artikel erfährst du, welche Inhaltsstoffe häufig zusammen genannt werden, was sie sind und für welche Nährstoffe gesundheitsbezogene Angaben zulässig sind oder nicht. Für L-Theanin, Koffein, Lion’s Mane, Ashwagandha, Ginkgo und Q10 sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zulässig; daher machen wir dazu keine Aussagen über deren Wirkung.
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Cognitive Blend, Ashwagandha und Rhodiola: Was sind sie und woher kommen sie?
„Nootropika“ ist ein Begriff, der in den letzten Jahren überall auftaucht: von Kaffeepulvern bis hin zu fertigen Fokus-Stacks. Gleichzeitig erleben wir den Aufstieg von „Adaptogenen“ — einem Sammelbegriff für bestimmte Kräuter aus verschiedenen traditionellen Heilmethoden. In diesem Artikel: Was versteht man unter Nootropika und Adaptogenen, woher kommen sie und welche fertigen Formeln sind verfügbar. Hinweis: Für diese Stoffe gibt es keine von der EFSA zugelassenen Gesundheitsbezüge; Angaben zur Wirkung sind daher nicht zulässig.
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AHCC: Was genau ist dieser Pilzextrakt?
Kurz gesagt: AHCC (Active Hexose Correlated Compound) ist ein standardisierter Extrakt aus kultivierten Myzelien von Shiitake und verwandten Pilzen, der in Japan entwickelt wurde. Es zeichnet sich durch ein patentiertes Verfahren aus, das sich auf Alpha-Glucane konzentriert. Für AHCC wurden innerhalb der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben genehmigt. AHCC ist eine Abkürzung, die man in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel immer häufiger findet, aber nicht jeder weiß, was sie bedeutet. Es handelt sich um einen standardisierten Extrakt, der aus kultivierten Pilzen hergestellt wird. In diesem Artikel erklären wir sachlich, wofür AHCC steht, wie es hergestellt wird, wie es sich im Vergleich zu anderen Pilzextrakten verhält und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten.
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Ashwagandha (KSM-66): Was ist es und woher kommt es?
Kurz gesagt: Ashwagandha (Withania somnifera) ist ein Kraut aus dem Ayurveda, von dem vor allem die Wurzel verwendet wird. KSM-66 ist ein weitverbreiteter, standardisierter Wurzelextrakt. Für Ashwagandha wurden innerhalb der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Ashwagandha ist eines der bekanntesten Kräuter aus dem Ayurveda, der traditionellen indischen Lehre. Die Pflanze wird auch Indischer Ginseng oder Winterkirsche genannt. Ashwagandha begegnet einem immer häufiger als Nahrungsergänzungsmittel, oft mit der Bezeichnung KSM-66. In diesem Artikel erfährst du sachlich, was Ashwagandha ist, von welcher Pflanze es stammt, was KSM-66 bedeutet und worauf du beim Vergleich von Ashwagandha-Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest.
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