Die ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme Diät, bei der mehr Fett und Eiweiß gegessen wird. Das Prinzip ist bereits seit über 95 Jahren bekannt und kam auch in der Atkins-Diät aus den Siebzigern wieder vor.

Ketose ist der Zustand, in dem der Körper Ketonkörper bildet, wenn wenig Kohlenhydrate gegessen werden. Es gibt verschiedene Arten von Ketonkörpern: Aceton, Acetoacetat und Hydroxybutyrat.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.