Alimentación funcional

¿Cómo añadir cáscara de psyllium a tu alimentación diaria?

La cáscara de psyllium (fibra de vaina de lino) es una de las formas más sencillas de aumentar la ingesta diaria de fibra. No tiene sabor, absorbe rápidamente la humedad y se puede añadir a batidos, yogur, sopas y pan sin gluten. A continuación, te explicamos cómo utilizarla, qué cantidad tomar y te ofrecemos cuatro recetas para empezar de inmediato.Ver Big Food Psyllium Husk Bio 400 g →