Alimentación funcional
Alimentación funcional
L-teanina, cafeína, melena de león y vitaminas B: ¿qué son?
Agosto es el mes de la vuelta al colegio y al trabajo. Quienes se interesan en los suplementos a menudo se encuentran con «stacks»: combinaciones de dos o más suplementos que se toman conjuntamente. En este artículo podrás descubrir qué ingredientes se mencionan a menudo juntos, qué son y para qué nutrientes se permite o no hacer alguna declaración de propiedades saludables. En la UE no se permiten declaraciones de propiedades saludables sobre la L-teanina, la cafeína, la melena de león, la ashwagandha, el ginkgo y la coenzima Q10; por lo tanto, no emitimos ninguna afirmación sobre su eficacia.
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Omega-3: DHA y el mantenimiento de una función cerebral normal
Tu cerebro está compuesto por aproximadamente un 60 % de grasa, y gran parte de ella es DHA, un ácido graso omega-3 específico. El DHA es un componente directo de las membranas celulares del cerebro, especialmente de las sinapsis, donde las neuronas se comunican entre sí. El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal (con una ingesta diaria de 250 mg de DHA). En este artículo: qué son el DHA y el EPA, cuánto necesitas y qué fuente —aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao o algas— se adapta mejor a ti.
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Cognitive Blend, ashwagandha y rhodiola: ¿qué son y de dónde provienen?
«Nootrópico» es un término que ha surgido en los últimos años en todas partes: desde polvos para café hasta mezclas listas para tomar que prometen mejorar la concentración. Al mismo tiempo, asistimos al auge de los «adaptógenos», un término genérico para referirse a ciertas hierbas procedentes de distintas medicinas tradicionales. En este artículo: qué se entiende por nootrópicos y adaptógenos, de dónde provienen y qué fórmulas listas para tomar están disponibles. Tenga en cuenta que no existen declaraciones de propiedades saludables de estas sustancias reconocidas por la EFSA; por lo tanto, no se permite hacer afirmaciones sobre su eficacia.
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Melena de león: qué es y qué formas existen
La melena de león (Hericium erinaceus) ha sido uno de los hongos más comentados en el mundo de los suplementos alimenticios en los últimos años. Es un hongo blanco y filamentoso que crece en los troncos. En este artículo descubrirás qué es exactamente la melena de león, qué formas existen y en qué fijarte al elegir un producto. En la UE no se permiten declaraciones de propiedades saludables sobre la melena de león.
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