La vitamina E, también llamada tocoferol, no la producimos nosotros mismos, sino que debemos obtenerla a través de nuestra alimentación. Se encuentra, entre otros alimentos, en verduras frescas, aceites vegetales, cereales y frutos secos. Es una vitamina importante para todo el cuerpo y, en el caso de la piel, incluso esencial. Naturalmente, la vitamina E es la vitamina más abundante en la piel, especialmente en la capa de células muertas. La vitamina llega al sebo a través de nuestro organismo y, por tanto, a la capa superior de la piel. Las investigaciones han demostrado que muchas personas tienen deficiencia de vitamina E.
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