En esta categoría encontrarás productos con omega-3 (EPA y DHA), vitamina K, vitamina C, vitamina E, vitaminas B, potasio y electrolitos. En la página de cada producto se indica qué sustancias y en qué cantidades contiene.
Aseveraciones permitidas por sustancia
Para las siguientes sustancias, se permiten aseveraciones de salud en virtud del Reglamento (UE) 432/2012. Solo son válidas con la ingesta indicada.
- EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
- EPA y DHA contribuyen al mantenimiento de niveles normales de triglicéridos en la sangre. Con una ingesta diaria de 2 g de EPA y DHA. La ingesta suplementaria no debe superar los 5 g al día.
- Vitamina K contribuye a una coagulación normal de la sangre.
- Vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.
- Tiamina contribuye al funcionamiento normal del corazón.
- Vitamina B6, vitamina B12 y folato contribuyen a un metabolismo normal de la homocisteína.
- Potasio contribuye al mantenimiento de una presión arterial normal.
- Vitamina E contribuye a la protección de las células contra el estrés oxidativo.
Estas aseveraciones son válidas con una ingesta diaria que cumpla la condición de la aseveración y solo para los productos que contengan la cantidad suficiente. Lee la etiqueta.
Productos de esta categoría
Aceite de pescado
Aceite de pescado con EPA y DHA. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad por cápsula.
Aceite de algas
Omega-3 vegetal procedente de algas. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad por porción.
Aceite de hígado de bacalao
Omega-3 procedente de hígado de bacalao, con o sin vitamina D adicional.
Vitamina K
Productos con vitamina K2 y K1. Si tomas anticoagulantes, consulta previamente a tu médico.
Vitamina D
Vitamina D3 en diferentes formas. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad.
Vitamina C
Vitamina C en diferentes formas. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad.
Vitamina E
Vitamina E procedente de tocoferoles y tocotrienoles mixtos, y aceite de comino negro.
Vitaminas B
Vitamina B12 y multivitamínicos con vitaminas B. Consulta la etiqueta.
Electrolitos
Electrolitos con potasio, magnesio y sodio. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad por sobre.
¿Cómo utilizar estos suplementos?
- Sigue las indicaciones de ingesta de la etiqueta del producto elegido.
- Toma el omega-3 con una comida que contenga grasa.
- ¿Tomas anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial o para el colesterol? Consulta previamente a tu médico o farmacéutico.
Combinar con otras categorías
Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos son para el corazón y los vasos sanguíneos?
Omega-3, vitamina K, vitamina C, vitaminas B, potasio y vitamina E, como se describe arriba.
¿Cuánta cantidad de omega-3 al día?
La aseveración para el corazón es válida con 250 mg de EPA y DHA al día. Lee la etiqueta del producto elegido.
¿Puedo tomar estos suplementos con anticoagulantes?
Consulta previamente a tu médico o farmacéutico.
Fuentes
Aviso legal: Este texto tiene únicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico. Los suplementos son suplementos alimenticios, no medicamentos. Una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. En caso de duda o si tomas medicamentos, recomendamos consultar primero a un médico o farmacéutico.